10 Leigheasan dachaigh sgiobalta gus lughdachadh pian glùine

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uair air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Is e pian glùine aon de na duilgheadasan orthopédic as cumanta a chaidh aithris ann an daoine de gach aois. Tha e air adhbhrachadh le caitheamh agus deòir co-phàirteach na glùine mar thoradh air a bhith a ’fàs nas sine no cuid de fhactaran eile. Tha cuid de leigheasan dachaigh èifeachdach ann airson pian glùine a bheir faochadh dhut sa bhad.

Faodaidh pian glùine tachairt air sgàth dà adhbhar. Pian glùine tubaist mar thoradh air briseadh, leòn ligament, dislocation co-phàirteach a ’ghlùin, sprain agus strain. Agus, tachairt cuideachd air sgàth tinneasan meidigeach mar airtritis. Gu tric thèid pian glùine meadhanach gu meadhanach a làimhseachadh aig an taigh.

Ann an leithid de shuidheachadh, tha fìor phian, stiffness agus swelling ann an co-phàirt na glùine ag adhbhrachadh duilgheadas coiseachd agus seasamh agus faodaidh e pian mòr, stiffness agus swelling ann an co-ghlùin adhbhrachadh ag adhbhrachadh duilgheadas coiseachd agus seasamh.

Tha grunn leigheasan dachaigh ann a chuidicheas le bhith a ’riaghladh a’ phian agus tha sinn air cuid de leigheasan a chruinneachadh a bheir faochadh luath airson pian glùin. Thoir sùil.

1. Peirsil

Is e aon de na leigheasan dachaigh as fheàrr a tha eòlach airson pian glùin, faodaidh na togalaichean anti-inflammatory agus anesthetic de peirsil a bhith ag obair gu sgiobalta ann a bhith a ’riaghladh agus a’ lughdachadh na pian. Is e Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli) a chanar ri peirsil. Soak do joints aching ann an uisge blàth anns a bheil beagan sìol de peirsil measgaichte ann. Faodaidh tu na sìol a phronnadh agus an taois a chuir air na ceàrnaidhean air a bheil buaidh faochadh sa bhad A bharrachd air.

oirean aghaidh airson aghaidhean ugh-chruthach

2. Ola Eucalyptus

Cumhachdach analgesic , bidh ola eucalyptus a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh do shruth fala gu sgìre na glùine agus mar sin a ’lughdachadh sèid agus pian. Cuir an ola gu dìreach air an àite air a bheil buaidh agus massage gu faiceallach. Thathas ag ràdh gu bheil e air aon den fheadhainn as èifeachdaiche agus leigheasan luath airson pian glùine.

3. Earrann ginger

A ’bhuaidh earrann ginger (ris an canar cuideachd adarak) air faochadh a thoirt do pian glùin ann an ùine ghoirid air a dhearbhadh le sgrùdaidhean. Sgrùdadh air daoine le airtritis lorg gu robh ginger a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian nuair a thèid a chleachdadh còmhla ri làimhseachadh cungaidh airson airtritis. Faodaidh tu beagan ola ginger a chuir air do ghlùinean agus massage a dhèanamh air an sgìre agus cuideachd an paste ginger .

4. Ola camfar

Tha an seòrsa ola seo air leth buannachdail ann a bhith a ’faochadh pian glùine gu sgiobalta. Tha ola fuarachaidh a ’toirt buaidh fuarachaidh air a’ chraiceann agus a ’faochadh pian le bhith ag adhbhrachadh beagan irioslachaidh air a’ chraiceann agus ag obair mar fhrith-irritant. Nuair a thèid a chur an sàs, bidh e ag adhbhrachadh numbing air an sgìre agus faochadh pian sa bhad .

5. Turmeric

Tha an spìosraidh seo air leth buannachdail mar a tha e togalaichean anti-inflammatory a bheir faochadh do pian glùine agus sèid. Is e aon de na leigheasan dachaigh as buannachdail agus as èifeachdaiche airson pian glùin, a ’cur a-steach turmeric (haldee) cuideachadh le bhith a’ toirt seachad faochadh sa bhad agus maireannach bho pian glùine .

6. Salann Epsom (Magnesium sulphate)

An ìre àrd de magnesium ann an cobhair salann Epsom ann a bhith a ’faochadh pian glùin. Cuir an salann ann an uisge blàth agus leig leis leaghadh. Soak a ’ghlùin innte agus gheibh am pian slànachadh. Faodaidh tu eadhon amar a thoirt leat Uisge salainn Epsom .

7. Ola ollaidh a bharrachd

Bidh todhar ris an canar oleocanthal ann an taic ola maighdean a bharrachd ann a bhith a ’stad sèid dìreach mar a bhios marbhadh pian sam bith eile. Faodaidh massage le ola ollaidh òil a bharrachd sèid agus pian co-phàirteach .

8. Duilleagan Dandelion

Beairteach ann an vitimín A agus C, tha feartan anti-inflammatory agus faochadh pian aig duilleagan dandelion (ris an canar sinhaparnee cuideachd) air sgàth gu bheil searbhag linoleic agus linoleic annta. Faodaidh tu tì de na duilleagan aige a dhèanamh no salad a thoirt dhaibh agus faodaidh e cuideachadh le bhith a ’toirt seachad faochadh sa bhad .

9. Pectin le sùgh grape

Tha pectin ri fhaighinn ann an cruth pùdar no leaghan. Is e gualaisg a lorgar ann am measan citris. Faodaidh tu pectin a bhith air a mheasgachadh le sùgh grape. Bheir seo faochadh èifeachdach bho pian agus sèid .

10. Pasgan deighe

Le bhith a ’cur deigh air a’ ghlùin airson 15 gu 20 mionaid gach dhà no ceithir uairean a-thìde faodaidh sin cuideachadh faochadh pian glùine . Cuidichidh seo le smachd a chumail air a ’phian agus lughdaichidh e an sèid agus cleachdaidh tu searbhadair eadar a’ phasgan deighe agus do chraiceann gus a sheachnadh a ’dèanamh cron air do chraiceann .

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach