Nuair a thig e gu bhith aonaranach aig an taigh, tha Kearney a’ daingneachadh nach ann mu dheidhinn a bhith gad chuingealachadh fhèin a tha e, ach a bhith a’ faighinn a-mach dè a tha ag obair dhut.
Tha an Dr Janine Keft na eòlaiche-inntinn clionaigeach ceadaichte a bhios a’ roinn deagh chomhairle mu shlàinte inntinn air TikTok.
Mura d’ fhuair thu grèim air a’ chnatan mhòr agad am-bliadhna, gu cinnteach chan eil e ro fhadalach dhut sin a dhèanamh, arsa an Dr Alok Patel.
Is e glè bheag de rudan a dh’ fhaodadh a bhith nas eagallach na a’ chiad turas agad chun gynecologist - seo mar a nì thu ullachadh inntinneil.
Tha an Dr Kevin Nguyen, DDS air faighinn a-mach carson a tha do fhiaclan mothachail agus mar a làimhsicheas tu iad.
Tha suaicheantasan fasan a’ leantainn air adhart ag amas air na factaraidhean aca gu bhith a’ dèanamh còmhdach aodaich aghaidh.
Faodaidh dìth conaltraidh leis an fheadhainn anns an lìonra agad a ’chìs a thoirt dha-rìribh, a rèir Tiana Kara, stiùiriche gnìomh Built By Girls.
Carson a tha e, nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn gnè, nach urrainn dhuinn briathrachas ball-basgaid a thoirmeasg?
Bheir dòighean massage furasta Zoey Gong dhut dòighean air pian agus iomagain a riaghladh bhon dachaigh.
Le còrr air 1 millean neach a’ pàigheadh, tha an app Calm air a dhealbhadh gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh gus cuir às do rudan nach eileas ag iarraidh.
Faodaidh dol air ais, san fharsaingeachd, a bhith cruaidh gu leòr às aonais bagairt cuarantine cruinne a’ teannadh os an cionn.
Tha fiosrachadh ceàrr mu shlàinte cunnartach agus faodaidh e troimh-chèile agus hysteria adhbhrachadh nuair a thèid a cho-roinn air-loidhne gun sgrùdadh dùbailte.
Ann an The Know's bha Paul Lazo den bheachd gu robh meòrachadh ‘hokey’ ach an uairsin dh’ atharraich an glasadh a h-uile càil.
Ma bha thu a’ creidsinn na sanasan poca fhiaclan sin uile, tha beagan naidheachd air a bhith aig an fhiaclair David Cohen dhut.
Tha Paris Fletcher ag iarraidh ort do lùth a dhìon - seo mar a tha.
Dìreach air sgàth 's gu bheil do chleachdadh làitheil air a bhith sleamhnachadh, chan eil sin a' ciallachadh gum feum na h-amasan agad a bhith a 'coimhead far a' chùrsa.
Tha Raneir Pollard den bheachd gun cuidich fàilte air eacarsaichean duilich thu gus dèiligeadh ri suidheachaidhean mì-chofhurtail ann am fìor bheatha.
Tha Stefanie Elsperman den bheachd gur dòcha gu robh thu a’ smaoineachadh air fàiligeadh uile ceàrr.
Tha deugairean nas dualtaiche cuideachadh proifeiseanta iarraidh. Ach, gu mì-fhortanach tha iad cuideachd nas buailtiche a dhol an sàs ann am fèin-chron.
Cuiridh na ceithir òrain seo le Tame Impala, Lana Del Rey, Rosalía agus Chet Faker ris an eacarsaich yoga cumhachd agad.