Mar a nì thu massage dhut fhèin le nithean taigheadais
Bidh oidhcheannan gun chadal a ’deoghal. Gu fortanach, tha 11 dòighean againn airson do chuideachadh le bhith a ’cuir às do dhragh agus a’ faighinn snoozing nas luaithe.
Faigh a-mach sia gluasadan obrach neo-nàire agus èifeachdach as urrainn dhut a dhèanamh aig an deasg agad gun eadhon seasamh suas.
Na buannachdan a th ’ann a bhith a’ crochadh taobh shuas
6 Briogais gus do bhaga gym a chumail ùr
Tha 'toitean' caffeine a-nis na rud