Thairis air na saor-làithean, fhuair ball den teaghlach againn bòrd. Ach chan e dìreach seann bhòrd sam bith, clàr bun-atharrachaidh.
Um, dè a ’bhuaidh a tha sin, tha thu a ’faighneachd?
mar a bheir thu air falbh claonaidhean bho aodann
Is e frith-thionndadh a th ’ann an clàr bun-atharrachaidh a tha thu a’ leantainn nad aghaidh, a ’stobadh a-steach agus a’ putadh air ais a ’cleachdadh cuideam do bhodhaig gus am bi thu bun os cionn. Bidh thu a ’fuireach mar sin airson còig gu deich mionaidean agus às deidh sin, brùth gu socair air do bhodhaig gus tilleadh gu suidheachadh dìreach.
Um, carson a bhithinn a ’dèanamh sin a-riamh, tha thu a ’faighneachd?
Uill, thionndaidh e a-mach, tha e air leth buannachdail. Seo carson:
Faodaidh e faochadh a thoirt do pian cùil Is e seo am prìomh bhuannachd as motha. Faodaidh tionndadh cuideachadh le cuideam a lùghdachadh air do dhruim le bhith a ’faochadh cuideam air na vertebrae agus ligaments. Às aonais tarraing grabhataidh, tha cothrom aig do spine ath-shuidheachadh. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le pian bho scoliosis no do nerve sciatic (ach faic dotair mus feuch thu ri làimhseachadh cùisean nas mì-chofhurtachd).
Faodaidh e sùbailteachd a leasachadh Le bhith a ’gluasad do bhodhaig, bidh thu a’ brosnachadh cuairteachadh gu raointean nach àbhaist a bhith a ’faighinn barrachd sruth fala. Faodaidh an gluasad seo cuideachd sgìths a lughdachadh, do shlàinte co-phàirteach a leasachadh agus do chuideachadh gus cadal nas fheàrr.
thrillers air amazon prime
Tha e nas fhasa na bhith a ’feuchainn prìomh àite Is e tionndadh an adhbhar gu bheil bann-cinn mar phàirt cho cudromach de chleachdadh yoga (e uile a ’dèanamh ciall a-nis). Ach, air eagal ‘s nach eil yogi anns a’ phlana agad airson 2015, leigidh clàr gluasad dhut na h-aon bhuannachdan fhaighinn às aonais na clasaichean duilich.
