An robh fios agad mu na buannachdan slàinte iongantach a tha aig tì dearg?

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 8 uair air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 10 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 13 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Teicneòlas Bidh BSNL a ’toirt air falbh cosgaisean stàlaidh bho cheanglaichean bann-leathann fad-ùine
• Naidheachdan Dh ’fhaodadh Kumbh mela returnees cur às do ghalar sgaoilte COVID-19: Sanjay Raut
• Spòrs IPL 2021: BalleBaazi.com a ’cur fàilte air an t-seusan le iomairt ùr‘ Cricket Machao ’
• Filmichean Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha tì Rooibos, ris an canar gu tric tì dearg Afraganach, a ’fàs mòr-chòrdte air sgàth na buannachdan slàinte a tha ann. Is e deoch blasta is fallain a tha san tì a thathas ag ithe sa mhòr-chuid ann an Afraga a Deas.

Tha an tì dearg na roghainn eile gun chaffeine an àite tì dubh is uaine agus tha mòran a ’moladh gum faod na antioxidants aige cuideachadh le bhith a’ dìon an aghaidh aillse, tinneas cridhe agus stròc.

Tha an artaigil seo a ’mìneachadh dè a th’ ann an tì rooibos, na buannachdan agus na fo-bhuaidhean aige.

Dè a th ’ann an tì Rooibos?

Tha tì Rooibos air a dhèanamh bho dhuilleagan preasan ris an canar Aspalathus linearis, a bhios mar as trice air fhàs air costa an iar Afraga a-Deas ^[1] . Is e luibh a th ’ann le duilleagan coltach ri snàthad a tha air a bhuain agus air a thiormachadh mus tèid a ghrùdadh a-steach do luibh ruadh-dhonn ris an canar tì dearg Afraganach agus tì preas dearg.

masg remover blackhead aig an taigh

Tha na duilleagan air an spìonadh le làimh agus an uairsin air am brùthadh gus oxidachadh a bhrosnachadh gus dath beairteach agus blas an tì a leasachadh. Cho luath ‘s a bhios e a’ oxidachadh, bidh tì rooibos a ’fàs nas binne agus nas binne. Tha blas cùbhraidh socair aig an tì mar mil no vanilla.

Tha tì rooibos uaine, nach eil air a bhrachadh, cuideachd ri fhaighinn sa mhargaidh agus tòrr nas daoire agus tha blas feurach air.

Dè na buannachdan slàinte a th ’ann an tì Rooibos?

1. Saor bho caffeine agus searbhag oxalic & ìosal ann an tannin

2. A ’lughdachadh cunnart tinneas cridhe

3. A ’lughdachadh cunnart aillse

eacarsaich gus pian saothair fhaighinn

4. A ’cuideachadh le call cuideim

5. A ’cumail do fhalt làidir agus fallain

gach seòrsa dearcan

6. A ’brosnachadh slàinte chnàmhan

1. Saor bho caffeine agus searbhag oxalic & ìosal ann an tannin

Is e an rud a tha a ’dèanamh tì dearg Afraganach gu bheil e saor bho chaffeine an taca ri tì uaine no tì dubh anns a bheil caffeine annta. Tha seo a ’dèanamh tì rooibos na dheagh roghainn eile an àite tì dubh no uaine ^[dhà] . Tha cus caitheamh caffeine air a bhith air a cheangal ri palpitations cridhe, duilgheadasan cadail agus cur cinn.

Air an làimh eile, tha tì rooibos ìosal ann an ìrean tannin a tha math oir tha fios gu bheil iad a ’cur bacadh air gabhail a-steach iarann ​​anns a’ bhodhaig. Chan eil searbhag oxalic ann eu-coltach ri tì dubh no uaine, agus tha fios gu bheil tòrr searbhag oxalic ag àrdachadh cunnart clachan dubhaig.

2. A ’lughdachadh cunnart tinneas cridhe

Tha òl tì rooibos buannachdail don chridhe. Tha buaidh mhath aig an tì air bruthadh-fala oir tha e a ’cur bacadh air gnìomh an enzyme a thionndaidh angiotensin (ACE). Bidh an enzyme seo a ’meudachadh bruthadh-fala le bhith ag adhbhrachadh gum bi na soithichean fala a’ dèanamh cùmhnant. Is dòcha gun cuidich tì dearg le bhith a ’lughdachadh cholesterol dona agus a’ meudachadh cholesterol math ^[3] .

3. A ’lughdachadh cunnart aillse

Tha ìrean àrda de antioxidants a tha a ’brosnachadh slàinte ann an tì dearg mar aspalathin, luteolin agus quercetin. Dh ’fhaodadh na antioxidants sin cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh radicals an-asgaidh a bhios a ’sgrios nan ceallan fallain anns a’ bhodhaig. Thathas air sealltainn gu bheil iad a ’marbhadh cheallan aillse agus a’ cur casg air fàs tumors ^[4] .

buannachdan craiceann de mil

4. A ’cuideachadh le call cuideim

Tha an tì dearg ìosal ann an calaraidhean a tha ga dhèanamh na dheagh chur ris na roghainnean deoch fallain agad fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri cuideam a chall. Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil aspalathin, antioxidant gnìomhach anns an tì rooibos, a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh hormonaichean cuideam a bhrosnaicheas stòradh geir agus acras, agus mar sin a’ cur casg air reamhrachd ^[5] .

5. A ’cumail do fhalt làidir agus fallain

Tha rannsachadh a ’sealltainn gum faod a bhith a’ cur cuibhreann tì rooibos 10 sa cheud air do fhalt àrdachadh gu mòr ann am fàs falt. Faodar an earrann tì a chleachdadh air a ’chraiceann cuideachd mar thoradh air na togalaichean anti-inflammatory, antimicrobial and soothing aige ^[6] .

6. A ’brosnachadh slàinte chnàmhan

Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil measgachadh de polyphenols ann an tì rooibos a chaidh a dhearbhadh gun leasaich iad gnìomhachd osteoblast (ceallan a bhios a’ fàs gu bhith nan cnàmhan). Thathas air sealltainn gu bheil làthaireachd a bharrachd de na flavonoids orientin agus luteolin anns an tì ag àrdachadh gnìomhachd mitochondrial agus fàs cnàimh.

Dè na frith-bhuaidhean a th ’ann?

Chan eil frith-bhuaidhean cho dona ann airson tì dearg. Ach, ma tha galar grùthan no dubhaig ort, no ma tha thu a ’faighinn làimhseachadh chemotherapy bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad an toiseach mus òl thu an tì. San fharsaingeachd, tha e sàbhailte tì rooibos òl.

buannachdan ola kalonji airson falt

Recipe Tea Rooibos

Gabh 1 tsp de thì rooibos agus cuir ann an cupa uisge goileach. Còmhdach agus infuse airson 5 gu 15 mionaidean agus cuir mil airson blas.

Dè an ìre de tì Rooibos a bu chòir dhut òl gach latha?

Tha eòlaichean a ’moladh gun toir òl suas ri sia cupan de thì rooibos gach latha teth no fuar còmhla ri daithead cothromach na buannachdan slàinte dhut.

1. [1]McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2007). Lèirmheas air bith-ghnìomhachd tì luibheil Afraga a-Deas: rooibos (Aspalathus linearis) agus lus na meala (Cyclopia intermedia). Rannsachadh Phytotherapy: Iris Eadar-nàiseanta air a choisrigeadh gu Measadh Pharmacological agus Toxicological air Derivatives Toraidhean Nàdarra, 21 (1), 1-16.
2. [dhà]Morton, J. F. (1983). Tì Rooibos, Aspalathus linearis, deoch gun chaffeineless, tannin ìosal. Luibh-eòlas Eaconamach, 37 (2), 164-173.
3. [3]Marnewick, J. L., Rautenbach, F., Venter, I., Neethling, H., Blackhurst, D. M., Wolmarans, P., & Macharia, M. (2011). Buaidhean rooibos (Aspalathus linearis) air cuideam oxidative agus paramadairean bith-cheimiceach ann an inbhich a tha ann an cunnart airson galar cardiovascular. Iris ethnopharmacology, 133 (1), 46-52.
4. [4]Pham-Huy, L. A., He, H., & Pham-Huy, C. (2008). Radicals an-asgaidh, antioxidants ann an galair agus slàinte. Iris eadar-nàiseanta saidheans bith-cheimigeach: IJBS, 4 (2), 89–96.
5. [5]Hong, I. S., Lee, H. Y., & Kim, H. P. (2014). Buaidhean anti-oxidative tì Rooibos (Aspalathus linearis) air cuideam oxidative a tha air a bhrosnachadh le immobilization ann an eanchainn radan. PloS aon, 9 (1), e87061.
6. [6]Chuarienthong, P., Lourith, N., & Leelapornpisid, P. (2010). Coimeas èifeachdas clionaigeach de chungaidhean anti-wrinkle anns a bheil flavonoids luibhe. Iris eadar-nàiseanta saidheans cosmaigeach, 32 (2), 99-106.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach