Tha fios againn gu bheil am pantry air a lìonadh le gems cùram-craiceann falaichte (ola coconut, ola-chroinn-ola agus Sòda aran , airson beagan ainmeachadh), mar sin cha bu chòir gum biodh e na iongnadh nach eil mil eile fhathast. Is dòcha gu bheil fios agad mu thràth gu bheil an stuth milis math air a bhith a ’sabaid an aghaidh fuachd agus hydrating do fhalt, ach tha grunn bhuannachdan a bharrachd ann bho bhith a’ cur mil air d ’aghaidh a bheir ort cumail timcheall (gu litearra agus figuratively).
Na còig buannachdan bho bhith a ’cleachdadh mil air d’ aghaidh:
1. Is e an inneal-glanaidh làitheil foirfe
Is dòcha gu bheil an t-àm ann do nighe aghaidh làitheil a chladhach. Bidh togalaichean antioxidants mil, antiseptic agus antibacterial a ’dèanamh an tàthchuid seo airson a bhith a’ sabaid acne. Fosglaidh e na pores agad agus faigh cuidhteas na cinn-dubha pesky sin fhad ‘s a chumas tu do chraiceann hydrated fad an latha.
Dìreach fliuch d ’aghaidh le uisge blàth, cleachd mu 1/2 teaspoon de mil agus massage e air d’ aghaidh ann an gluasad cruinn. Obraich anns an inneal-glanaidh DIY agad airson 30 diogan mus cuir thu dheth e agus lean ort leis a ’chleachdadh cùram craiceann agad.
2. Tha e na exfoliator nàdurrach
Abair beannachd le craiceann iriosal agus tachasach le bhith a ’cleachdadh masg aghaidh meala gus exfoliate gu socair. Faodaidh tu cuideachd leigheasan eile a chuir còmhla (fìon-dhearcan avocado, lemon no apple cider) gus an àbhaist ùrachadh.
inneal-glanaidh aghaidh dachaigh airson craiceann olach
Gus feuchainn ort fhèin, tòisich le bhith a ’glanadh d’ aghaidh mus cuir thu a-steach ge bith dè a thaghas tu (combo no nach eil). Tilg sreath tana de mil thairis air do chraiceann agus fàg air airson 8 gu 10 mionaidean mus ruith thu le uisge blàth agus cuir d ’aghaidh tioram. Cleachd uair no dhà san t-seachdain airson toraidhean.
3. Tha e math airson a bhith a ’làimhseachadh acne
Ma tha an inneal-glanaidh agus an exfoliator mar chomharradh sam bith, tha mil math mun cuairt airson a bhith a ’sabaid acne. Bidh na buannachdan anti-inflammatory aige a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh cus ola bhon uachdar, agus ma chuirear an sàs e gach latha, bidh e a ’cothromachadh na bacteria air do chraiceann. Cleachd e mar làimhseachadh spot gus fois socair a shocrachadh, agus eadhon gus faochadh a thoirt seachad bho chumhachan craiceann fèin-dìonach mar eczema no psoriasis. Bidh na feartan slànachaidh ann am mil a ’cuideachadh craiceann a’ càradh milleadh nas luaithe.
4. Is e inneal taise uisgeachaidh a th 'ann
Ma tha thu buailteach craiceann tioram no tachasach, faodaidh mil buaidh a thoirt air. Bidh mil a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh agus truailleadh leis na togalaichean antioxidant aige, agus tha e uamhasach math airson uisgeachadh a thoirt don chraiceann, a nì rèidh agus maothaicheas do ghluasad, a’ mìneachadh Liana Cutrone, àrd neach-leigheis craiceann aig Heyday .
5. Tha e math airson a bhith a ’fàs nas sine
Bidh na probiotics, antioxidants, beathachadh agus enzymes ann am mil ag obair còmhla gus am craiceann a bheathachadh agus a phlumpadh. Bidh e a ’cumail suas agus ag ath-thogail taiseachd gun a bhith ga dhèanamh olach no a’ cruthachadh truailleadh sam bith. Ged nach bi e gu tur a ’cuir às do wrinkles, bidh e a’ lughdachadh an coltas. Agus bidh na antioxidants a ’cuideachadh le bhith a’ cur stad air milleadh sam bith, agus is e sin a dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu soidhnichean faicsinneach de bhith a ’fàs nas sine.
Carson a tha mil cho math airson do chraiceann?
Feuch an tòisich sinn leis na rudan bunaiteach: Tha mil air a dhèanamh gu nàdarra le seilleanan a ’tional neactar fhlùraichean agus ga stòradh ann an cuilc meala gus an leaghan milis, tiugh as aithne dhuinn agus as fheàrr leinn a chruthachadh. Tha an leaghan sin làn de mu 300 tàthchuid a chuidicheas an dà chuid craiceann olach agus tioram - is e cuid den fheadhainn ainmeil vitimín B, calcium, sinc, potasium agus iarann. Tha mil beairteach ann an antioxidants, tha e antibacterial agus tha gnìomhachd enzyme ann a chuidicheas le bhith a ’deàrrsadh do chraiceann.
Agus dè an seòrsa mil a tha ag obair as fheàrr?
Is e an rud sgoinneil mu dheidhinn mil gu bheil feartan fìor mhath aig a h-uile seòrsa, agus mar sin tha e na thàthchuid uamhasach airson a chleachdadh ann am mòran de na cruthan aige, arsa Cutrone.
Mar as dorcha an mil, is ann as motha de antioxidants a tha e, agus mar sin thathas a ’moladh mil amh neo-phastaichte a chleachdadh. Ach tha na h-uimhir de sheòrsan a-muigh an sin (mar thoradh air na flùraichean agus cruinn-eòlas), agus mar sin tha a bhith a ’cumail ri seòrsaichean organach na riaghailt mhath.
duilleach betel buannachdan airson craiceann
Ach, ma tha cothrom agad orra, taisbeanaidhean rannsachaidh gur e Manuka, Kanuka, Buckwheat agus Thyme mil na prìomh roghainnean. Is e am fear as mòr-chòrdte Manuka, a tha a ’tighinn bho fhlùraichean preasan craobhan tì ( cùram craiceann OG ) ann an Sealan Nuadh agus Astràilia. Chan e am bun as taise (agus tha prìs prìs àrd air), ach na buannachdan aige de bhith a ’làimhseachadh leòintean, a’ sabaid acne agus a ’slànachadh a’ chraicinn a tha ga chuir air leth bho mil traidiseanta. Air an làimh eile, tha buckwheat and Thyme nas tais, nas ruigsinneach agus nas ruigsinneach.
Tha Cutrone a ’moladh a bhith a’ coimhead airson àiteachan a tha a ’reic mil a chaidh a dhèanamh gu h-ionadail a tha gu tur glan agus nàdarra. Tha cothroman air na togalaichean cuideachail ann am mil aig a ’mhòr-bhùth a lughdachadh le bhith teasachadh, giullachd agus sìoladh . Mar as trice tha mil ionadail tiugh, uachdar agus crunchy (bho bhuillean cèir a lorgar ann an cìrean meala).
Tha an Comann Mil Manuka Factor air leth (UMF) , Bòrd Nàiseanta na Meala agus Lorgaire meala ionadail tha trì goireasan math airson mil ionadail a lorg san sgìre agad.
Beagan rudan ri chumail nad inntinn
Mar as trice a bheir thu mil a-steach don chleachdadh bòidhchead agad, is ann as motha a tha na cothroman gum faic thu toraidhean. Is e an rud as motha a bhios mi an-còmhnaidh a ’smaoineachadh nuair a bhios mi a’ cleachdadh mil an seasmhachd aige, arsa Cutrone.
Tha e cuideachd cudromach beachdachadh air mil a sheachnadh ma tha thu aileirgeach dha poilean, soilire no puinnsean seillean. Mura h-eil thu cinnteach, feuch ri beagan deuchainn a dhèanamh air pìos beag de do chraiceann airson ath-bhualadh no bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a ’dèanamh deuchainn aileirdsidh.
molaidhean smachd tuiteam fuilt gu nàdarra
Mu dheireadh, dèan cinnteach gu bheil thu a ’toirt air falbh am mil bho d’ aghaidh gu tur às deidh dhut feuchainn air masg aghaidh, làimhseachadh no inneal-glanaidh. Faodaidh mil sam bith a tha air fhàgail salachar a thàladh, agus faodaidh sin briseadh a-mach (agus is e pores clogged agus acne an rud mu dheireadh a tha thu ag iarraidh).
Mar sin faigh grèim air cuid de mil nàdarra agus tòisich a ’toirt an TLC a tha airidh air do chraiceann.
GABHAIL: Stiùireadh air Retinol: A bheil feum agam air anns an dòigh cùram craiceann agam?
