Gun ùine airson a dhèanamh gu massage proifeasanta? Cleachd cuid de nithean cumanta airson an leigeil ma sgaoil aig an taigh.
Tights
Beachdaich air na cuileanan sin do chòmhlan strì aig an taigh, sgoinneil airson a bhith a ’leigeil às fèithean teann broilleach is gualainn. Paisg na teantaichean timcheall do phut agus cùm aon cheann anns gach làimh, mu chas air falbh bho do bhodhaig. Àrdaich do ghàirdeanan gu h-àrd agus cùm airson cunntas de dheich.
Bàlaichean Goilf / Teanas
A bheil casan casgach? Dèan briseadh air ball goilf no teanas agus cuir mun cuairt e fo do chas fhad ‘s a tha thu nad sheasamh, no massage thu fhèin air an DL fon deasc agad (cleachd do chas mu choinneimh gus cuideam a bharrachd a chuir air).
Stocainnean Tube
Chan ann airson grandpas a-mhàin a tha iad! Soothe do pian meadhan-cùil le bhith a ’lìonadh stocainn glùin le beagan bhàlaichean teanas agus a’ ceangal nan cinn. Obraich do rolair foam dachaigh air ais is air adhart thairis air ceàrnaidhean goirt. Tha seo gu sònraichte èifeachdach an dèidh amar teth no fras, nuair a tha na fèithean aig an ìre as beairtiche.
Botal uisge
Cuir botal uisge 12-unsa anns an reothadair agad, agus an uairsin cuir fo do chois e. Is e am meud beag an cumadh foirfe airson a bhith iomchaidh anns a ’bhogha agad agus bidh an teòthachd fionnar a’ lasachadh sèid.
Peas reòta
Tarraing fèithean? Paisg poca peas reòta ann an searbhadair cidsin agus cuir an sàs e mar dhlùthadh fuar taobh a-staigh a ’chiad 48 uair gus lughdachadh a dhèanamh air sèid.
Prìne rollaidh
Ma tha na quads agad aching bhon chlas campa boot sin (dèan cron ort, togail taidhrichean), feuch an dòigh prìne rollaidh. Dìreach rollaich air ais is air adhart thairis air do chas leudaichte gus do ghlùinean agus na fèithean ciontach a leigeil ma sgaoil.
Marshmallows
Cluinn sinn a-mach air an fhear seo: Mura h-eil an roiligeadh ball goilf sin ag obair air na tootsies agad, feuch ri marshmallows mòra a chuir eadar do òrdagan airson còig mionaidean. Bidh e a ’sìneadh a-mach na fèithean agus ag àrdachadh cuairteachadh. No co-dhiù, tha e na leisgeul airson marshmallows a cheannach.
mar a lughdaicheas tu geir ghàirdean
