Ma ruitheas tu do làmhan tro d ’fhalt a-mhàin gus a bhith a’ faireachdainn iallan garbh, garbh le inneach nach gabh aithneachadh bho connlach, tha thu eòlach gu pianail air mar a tha thu beò le falt tioram. Fhad ‘s ann an da-rìribh chan eil falt a’ deàrrsadh agus a ’breabadh mar a bhios e ann an seampù malairteach, tha tòrr ann as urrainn dhut a dhèanamh gus faighinn gu math faisg air an fhaoineas. aon. Dè a tha ag adhbhrachadh falt tioram?
dhà. Leigheasan dachaigh airson falt tioram
3. Ceartachaidhean eile as urrainn dhut a dhèanamh a h-uile latha
Ceithir. Ceistean Cumanta air falt tioram
Dè a tha ag adhbhrachadh falt tioram?
Faodaidh tiormachd adhbhrachadh le grunn fhactaran. Tha e cudromach fios a bhith agad carson a tha do fhalt mar a tha e mus urrainn dhut a làimhseachadh. A ’chiad rud an-toiseach, tuig suidheachadh fuilt nàdur fhèin - sebum. Is e ola a th ’ann an Sebum a thèid a dhèanamh le fàireagan fo do chraiceann, às am bi e air a stiùireadh a-steach do fhalt fuilt, a’ dèanamh a slighe bho fhreumh gu bàrr. Mar sin ma tha fionnarachadh na ghnìomh in-thogail, carson a tha do fhalt fhathast tioram? Leugh air adhart.
Tha e anns na ginean
Uaireannan chan eil agad ach màthair is dad airson a ’choire airson gu bheil do bhodhaig a’ dèanamh nas lugha de sebum a dh ’fheumas e. Faodaidh atharrachaidhean daithead agus leigheasan dachaigh sìmplidh (coimhead gu h-ìosal) cuideachadh mòr ma tha ro-innse ginteil an aon dhuilgheadas agad.Tha thu na tha thu ag ithe
Nochdaidh daithead a tha gann de dh ’aigéid shailleil riatanach mar omega-3 (ri lorg ann an èisg mar bhradan is rionnach, lìon-fhraoich agus cnò Fhrangach) slàinte do fhalt. Am measg stòran beairteach eile de gheir fhallain tha avocados, bradan agus ola ollaidh. Leis gu bheil do fhalt air a dhèanamh suas gu ìre mhòr de phròtain, bidh biadh mar phònairean, uighean, càise bothain, carran-creige, eisirean, almoin agus walnuts a ’brosnachadh fàs falt fallain. Bidh a bhith a ’toirt a-steach measgachadh mòr de mheasan is ghlasraich ùra nad daithead a’ coinneachadh ri na feumalachdan beathachaidh agad, aig a ’cheann thall a’ toirt buannachd do fhalt, craiceann agus sunnd iomlan.Is e do shampoo an nàmhaid agad
Bidh siampoos a ’dèanamh obair mhath de bhith gan comharrachadh fhèin mar a h-uile rud snog, ach coimhead seachad air glacaidhean gnèitheach agus ionnsaich leughadh bileagan tàthchuid fhad‘ s a nì thu do roghainn. Ann an seampùthan gu tric tha ammonium lauryl sulphate no sodium laureth sulphate - an dà chuid innealan-glanaidh cumhachdach a tha a cheart cho cumhachdach ann a bhith a ’rùsgadh do fhalt de dh’ olan nàdurrach. Ged a dh ’fhaodadh gur e deagh bheachd a th’ ann an seampùthan làn ola, bidh olan mèinnearach, lanolin agus petrolatum a ’dùnadh do fhalt bho bhith a’ gabhail a-steach taiseachd. Tha thu nas fheàrr dheth a bhith a ’cleachdadh stuthan le olan nàdurrach mar olive, coconut, craobh tì, sìol hemp agus jojoba. Tha proteinichean sìoda agus bainne na bhuannachd a bharrachd.Dè a tha cus?
Is dòcha gu bheil thu dèidheil air faireachdainn falt glan, air a nighe, ach chan eil nighe a h-uile latha a ’dèanamh fàbhar sam bith dhut. Bidh shampooing a ’nighe a-mach olan nàdurrach còmhla ri salachar, agus mar sin is dòcha nach bi an sebum a tha do chraiceann a’ dèanamh eadhon a ’dèanamh air na molaidhean agad (is e sin as coireach gur e cinn an fheadhainn as miosa a tha fo bhuaidh tiormachd). Tha e math dà uair a bhith a ’nighe dà uair san t-seachdain, agus gun a bhith a’ sgiathachadh suidheachadh. Cleachd uisge fuar, no co-dhiù fionnar gus do fhalt a shruthladh.Styling = tiormachadh
Tha e buailteach a bhith a ’tionndadh chun iarann earbsach agad gus inneach do fhalt a neartachadh, ach tha stoidhleachadh teas na chlaidheamh le oir dùbailte. Is e rèiteachadh sealach a tha ann an iarann còmhnard agus tiormachd sèididh a bhios a ’dèanamh do fhalt a’ snìomh nas fhaide sìos rathad a ’mhillidh. Tha e nas fheàrr faighinn air falbh le stoidhle teas airson math, ach ma dh ’fheumas tu, cuir serum dìon teas no spraeire ris an àbhaist agad. Tha an aon rud a ’dol airson leigheasan ceimigeach agus dathan. Cleachd bathar a thathar an dùil a chleachdadh air falt dathte no air a làimhseachadh gus dèanamh cinnteach gum faigh do fhalt am beathachadh a dh ’fheumas e.Woes sìde
Tha cuid de rudan dìreach taobh a-muigh do smachd. Bidh a ’ghrian a’ deàrrsadh ort, bidh ceò a ’sèideadh tron mane agad, agus bidh seusan na taiseachd a’ dèanamh do fhalt na dhaingneach frizz. Is e ceum beag a th ’ann a bhith a’ cleachdadh adan agus sgarfaichean gus do fhalt a chòmhdach aig àm nochdaidh na grèine. Tha toraidhean a tha a ’tabhann buannachdan a tha sònraichte don ghnàth-shìde aplenty - lorg fear a tha freagarrach don àrainneachd agad agus ìrean nochdaidh.Faigh gu cnagadh
Tha sinn uile ciontach airson a bhith a ’seachnadh turas don t-salon oir chan eil thu deiseil airson dealachadh leis na deiseachan fada agad. Tha do mhisean a bhith nad Rapunzel fìor le bhith a ’seachnadh gearraidhean mì-ghoireasach. Cuimhnich gu bheil do fhalt air a thogail de cheallan marbh, agus mar sin chan eil ach uiread de bheatha ann as urrainn dhut anail a tharraing annta. Ged a dh ’fhaodadh rèiteachaidhean gnàthach falt a dhèanamh a’ coimhead nas aotrom agus nas socraiche, is e dìreach cùram fad-ùine as urrainn falt ùr a dhèanamh nas fhallaine. Mar sin faigh trim gach 6-8 seachdainean, agus creid an gruagaire fuilt agad nuair a dh ’ainmicheas iad an àireamh de dh’ òirlich a dh ’fheumas tu a chall.Uisge cruaidh, fortan cruaidh
Ma tha thu a ’fuireach ann an àite le uisge cruaidh (uisge le togail mèinnearach nas àirde), faodaidh tu a bhith cinnteach gum bi fios agad nach bi e a’ lagachadh do fhalt. Faodaidh e, ge-tà, a bhith na chion air cùl tiormachd. A-rithist, faodaidh seampùthan agus conditioners sònraichte cuideachadh le bhith a ’sabaid an duilgheadas, agus mar sin faodaidh iad sìoltachain ceann fras a ghabhail.Cuin a chì thu dotair
Ma tha an eadar-dhealachadh ann an inneach do fhuilt gu h-obann, faodaidh e a bhith air adhbhrachadh le cùis nas doimhne. Faodaidh torrachas, menopause agus pills smachd breith sònraichte atharrachaidhean hormonail adhbhrachadh a tha a ’nochdadh ann an inneach do fhalt. Mura h-eil dad eile a ’mìneachadh an tiormachd, faigh deuchainn ort fhèin airson hypothyroidism agus anemia, oir tha fios gum bi iad ag adhbhrachadh tiormachd fuilt agus briseadh, am measg rudan eile.Leigheasan dachaigh airson falt tioram
Uighean agus masg meala
Feumaidh tu: 2-3 buidheagan ugh (a rèir faid na fuilt), 1 lobh-bhùird de mil amh, ola riatanach sam bith (roghainneil) Carson a tha e ag obair: Tha uighean beairteach ann am pròtanan, pronnasg agus biotin a bhios a ’togail falt. Suidheachadh meala agus taiseachd ròin, agus tha e làn de antioxidants a chuireas casg air milleadh, agus follicles fuilt unclog.
- Dealaich na buidheagan ugh bho na gealagan.
- Cuir spàin-bùird no mil amh ris.
- Cuir beagan dhiogan de dh ’ola deatamach de do roghainn gus sabaid an aghaidh an fhàileadh.
- Whisk am measgachadh gu mionaideach.
- Cuir am measgachadh air do fhalt agus do sgalp.
- Leig leis bogadh airson 20-30 mionaid.
- Cleachd uisge fuar no fionnar gus an sruth a-mach.
- Siampù mar as àbhaist. Thoir leum air an t-inneal-dìona.
- Dèan a-rithist uair san t-seachdain.
Masg avocado agus banana
Feumaidh tu: 1 avocado aibidh, 1 banana aibidh, 2-3 tbsp ola ollaidh Carson a tha e ag obair: Tha Avocado saidhbhir ann am pròtanan, amino-aigéid agus vitamain gus a bhith a ’maothachadh sgalp agus a’ brosnachadh fàs falt fallain, tha a susbaint ola nàdarra a ’beathachadh agus a’ taiseachd. Ann am bananathan tha searbhag folic airson deàrrsadh agus ìrean àrda de potasium airson beathachadh.
- Measg a ’chùbaid avocado agus a’ bhanana peeled gu taois rèidh gun cnapan sam bith.
- Cuir ola ollaidh ris agus measgachadh gu math.
- Cuir am masg seo air do fhalt agus còmhdaich le caip fras no poca plastaig.
- Fàg a-steach e airson 20 mionaid.
- Siampù mar as àbhaist.
- Dèan a-rithist uair san t-seachdain.
Masg Mayonnaise
Feumaidh tu: 1 cupan mayonnaise Carson a tha e ag obair: Anns a bheil buidheagan ugh, fìon-dhearcan, agus olan a bhios a ’beathachadh agus a’ taiseachd, tha L-cysteine ann a bhrosnaicheas fàs falt fallain.
- Cuir mayonnaise air do fhalt bho fhreumh gu bàrr.
- Paisg do fhalt ann an searbhadair blàth.
- Fàg a-steach e airson 30 mionaid.
- Siampù mar as àbhaist.
- Dèan a-rithist uair san t-seachdain.
Iogart agus masg meala
Feumaidh tu: 2 tbsp iogart nàdarra, 1 tbsp mil Carson a tha e ag obair: Tha iogart làn de phròtainean a bhios a ’togail falt, tha searbhag lactach ann a bhios a’ glanadh sgalp. Suidheachadh meala agus taiseachd ròin, agus tha e làn de antioxidants a chuireas casg air milleadh.
- Cuir na grìtheidean còmhla.
- Obraich am masg air do sgalp agus do fhalt.
- Dèan massage math air do sgalp.
- Fàg am masg air airson 15 -20 mionaid.
- Siampù mar as àbhaist. Suidheachadh a-mhàin na molaidhean.
- Dèan a-rithist uair san t-seachdain.
Masg ìm shea
Feumaidh tu: 1 tbsp ìm shea, 2 tbsp ola cnò-chnò, 1 tspn ola argan Carson a tha e ag obair: A ’còta a’ chrann fuilt gus a ghlasadh ann an taiseachd gun a bhith a ’clogadh, bidh SPF tlàth a’ dìon bho mhilleadh grèine.
- Melt ìm shea agus ola coconut còmhla ann am microwave no broiler dùbailte.
- Leig leis a ’mheasgachadh fuarachadh agus an uairsin cuir an ola argan ris.
- Whip gu mionaideach gus uachdar uachdar fhaighinn.
- Cuir am masg air do fhalt.
- Fàg am masg air airson 30 mionaid.
- Siampù mar as àbhaist.
- Dèan a-rithist uair san t-seachdain.
Rinse tì uaine
Feumaidh tu: Bidh tì uaine a ’fàgail (no) pocannan tì uaine Carson a tha e ag obair: Bidh cumhachan le vitimín C, E agus panthenol, a ’dìon an aghaidh milleadh grèine.
- Dèan 2 chupa de thì làidir le bhith a ’goil nan duilleagan tì (no) a’ bogadh na pocannan tì ann an uisge goileach.
- Leig leis an tì fuarachadh gus am bi e blàth.
- Siampù mar as àbhaist agus ruith gu math.
- Beag air bheag sruthlaidh falt leis an tì blàth.
- Lean le conditioner.
- Dèan a-rithist anns a h-uile nighe.
Sruth fìon-dhearcan leann Apple
Feumaidh tu: Pàirtean co-ionnan uisge agus fìon-dhearcan leann-ubhal Carson a tha e ag obair: Bidh cumhaichean le vitamain B, C agus potasium, ag ath-nuadhachadh pH nàdurrach sgalp, a ’flatachadh cuticles fuilt airson a bhith a’ deàrrsadh agus nas lugha a ’bualadh, a’ cuir às do chraiceann craiceann marbh agus toradh a ’togail.
- Cuir còmhla na grìtheidean.
- Gluasad a-steach do bhotal spraeraidh (roghainneil).
- Dèan spraeadh air a ’mheasgachadh gus a bhith a’ còmhdach sgalp agus falt gu tur.
- Fàg a-steach airson 10 mionaidean.
- Rinse gu math.
- Cuir shampoo a-steach agus fàg a-steach e airson 2-3 mionaidean mus tèid a rinsgadh.
- Lean le conditioner.
- Dèan a-rithist uair san t-seachdain.
Bainne cnò-chnò
Feumaidh tu : 6 tbsp bainne coconut, 3 tbsp ola coconut, 2 tbsp mil Carson a tha e ag obair: A ’toirt a-steach geir Vitamin E, Niacin, Folate agus fallain a bhrosnaicheas cuairteachadh anns a’ chraiceann, a ’beathachadh falt tioram agus ag obair mar detangle
- Cuir còmhla na grìtheidean gu lèir.
- Còta do fhalt leis an masg.
- Fàg a-steach airson 30 mionaid.
- Siampù mar as àbhaist.
- Dèan a-rithist uair san t-seachdain.
Làimhseachadh ola nàdurrach
Feumaidh tu : Nì ola nàdurrach (ola ollaidh, jojoba, coconut, grapeseed no almond milis) Carson a tha e ag obair: A ’beathachadh agus a’ glasadh ann an taiseachd coltach ri sebum nàdarra.
- Dampen do fhalt (gun a bhith a ’tiormachadh fliuch).
- Blàthaich an ola beagan os cionn teòthachd an t-seòmair.
- Obraich an ola a-steach do sgalp agus do fhalt, agus massage gu socair.
- Còmhdaich do fhalt le caip fras no baga plastaig.
- Paisg do fhalt ann an searbhadair blàth agus fàg e na àite airson 30-45 mionaid.
- Rinse gu mionaideach agus seampù mar as àbhaist.
- Dèan a-rithist uair san t-seachdain.
Ceartachaidhean eile as urrainn dhut a dhèanamh a h-uile latha
- Tha sèideadh a ’tiormachadh do fhalt na ghnìomhachas cunnartach. Eadhon le bhith a ’cleachdadh stuthan dìon teas, tha am milleadh a dh’ adhbhraicheas teas do-sheachanta. ma tha thu gu tric ann an cabhag às deidh dhut do fhalt a nighe, cha bhith thu aithreachas a bhith a ’tasgadh ann an tiormaiche fuilt le suidheachadh èadhair fionnar.
- Tha tiormachadh tuáille mar roghainn eile nas sàbhailte airson tiormachadh sèididh, ach le bhith a ’suathadh do fhalt gu làidir faodaidh e briseadh agus sgoltadh a thoirt gu crìch. Paisg do fhalt ann an searbhadair agus leig leis suidhe airson a ’mhilleadh as lugha. Ach an uairsin a-rithist, chan eil dad a ’bualadh air tiormachadh èadhair.
- Bidh falt fliuch ag obair mar magnet nuair a thig e gu salachar agus truailleadh. Bidh na neo-chunbhalaidhean sin a ’socrachadh air do chrann fuilt agus a’ fuireach an sin fada às deidh do fhalt tiormachadh. Ma tha do fhalt fliuch, na dèan ceum a-muigh.
- Faodaidh cadal le falt fliuch a bhith a cheart cho millteach. A bharrachd air a bhith a ’dùsgadh suas gu prais frizzy, crimpled, bidh thu cuideachd a’ cur do fhalt fliuch, fliuch air an t-slighe gu briseadh.
- Cuideachd a bhith faiceallach mu bhith a ’slaodadh brus tro do fhalt fliuch. Bidh sguabadh a ’dèanamh do fhalt nas gile agus nas buailtiche do bhriseadh. Ma tha thu buailteach a bhith a ’dol thairis air cus, cleachd cìr le fiaclan farsaing gus do fhalt fliuch a mhilleadh.
- Tha bruisean brist torc air an dealbhadh gu sònraichte gus massage a dhèanamh agus sgalp a bhrosnachadh. Cleachd brus brist torc gach oidhche, a ’bruiseadh gu slaodach bho sgalp gu tip gus an sebum a sgaoileadh bho na freumhaichean agad fad na slighe sìos.
- Bidh ponytails agus braids gu math teann a ’lagachadh structar do fhalt aig a’ cheann thall agus faodaidh iad leantainn gu briseadh agus coltas loidhne fuilt a tha a ’crìonadh. Seachain hairdos a bheir air do fhalt a bhith a ’taobhadh ri stoidhlichean sgaoilte, socair.
- Tha fios againn gu bheil thu dèidheil air do leabaidh, ach dh ’fhaodadh an cluasag air am bi thu a’ cadal a bhith ag obair nad aghaidh. Tha cèisean cluasag cotan agus anart garbh agus cruthaichidh iad suathadh le dualan do fhalt. Tha seo ag adhbhrachadh tangling agus briseadh. A bharrachd air an sin, bidh iad a ’sùghadh ola agus taiseachd bho do fhalt agus do sgalp gus tiormachadh adhbhrachadh. Cleachd cluasagan satain no sìoda an àite sin.
Ceistean Cumanta air falt tioram
An urrainn dhomh gel fuilt a chleachdadh airson m ’fhalt tioram a chàradh?Gu sìmplidh a chuir, chan eil. Tha na buannachdan agus na mì-bhuannachdan bho bhith a ’cleachdadh gel fuilt air a bhith na chuspair deasbaid farsaing. Ged a dh ’fhaodadh gels seòrsan sònraichte de stoidhle a dhèanamh nas fhasa agus fuasglaidhean luath a thabhann airson slighean-adhair, is ann an sin a thig na buannachdan gu crìch. Tha deoch làidir anns a ’mhòr-chuid de gels, a tha na thàthchuid tiormachaidh. Bidh iad a ’cur bacadh air cinneasachadh sebum nàdarra agus a’ dèanamh an dà chuid falt agus sgalp gu math tioram agus buailteach a bhith a ’briseadh. Tha fios cuideachd gu bheil cleachdadh fada ag adhbhrachadh dandruff agus tanachadh falt, agus sgoltadh cinn. Airson falt a tha tioram mar-thà, tha na fo-bhuaidhean gu mòr a ’toirt bàrr air na buannachdan. An àite sin, gus deàrrsadh a chuir gu sgiobalta ri falt tioram, cùm serum tais an-còmhnaidh feumail.
A bheil e math a bhith a ’cleachdadh conditioners airson falt tioram?
Tha! Is e a bhith a ’taghadh an t-inneal ceart airson do fhalt agus ga dhèanamh na phàirt den chleachdadh cùram fuilt agad an ceum as bunaitiche as urrainn dhut a ghabhail a dh’ ionnsaigh làimhseachadh falt tioram. Fhad ‘s a tha seampù a’ dèanamh an obair a bhith a ’nighe a-mach salachar agus neo-chunbhalaidhean eile, tha na riochdairean glanaidh a tha air an cleachdadh anns a’ mhòr-chuid de shampoos cho làidir agus bidh iad cuideachd ag adhbhrachadh tiormachadh le bhith a ’rùsgadh do fhalt de na h-olan nàdarra aice. Faodar a ’bhuaidh seo a lughdachadh gu mòr le bhith a’ taghadh shampoos le beairteas ola nàdarra gun sulphates. A dh ’aindeoin sin, feumaidh tu post-shampoo conditioner. Coimhead airson conditioners a bhios a ’cleachdadh faclan mar moisturizing, nourishing, smachd milleadh agus smachd frizz. Faodaidh suidheachadh domhainn co-dhiù aon turas gach mìos diofar mòr a dhèanamh cuideachd.
Dè an dòigh as fheàrr air falt tioram a riaghladh, ach a-mhàin gluasad no gluasad dìreach?
Tha innealan teasachaidh agus ceimigeach glè èifeachdach ach chan eil iad seasmhach idir. Bidh am milleadh a thig na dhèidh a ’fàgail do fhalt nas miosa dheth na bha e an toiseach, a dh’ fheumas tuilleadh stoidhle, agus mar sin a ’tòiseachadh air a’ chearcall a-rithist. Chan eil fìor roghainn eile ann gum bi regimen fad-ùine ann nuair a thig e gu falt fallain, oir chan urrainn dha toraidhean fuilt ach rèiteachadh gnàthach a thoirt dhut. Is e an fhìor dhùbhlan dèanamh cinnteach gum fàs am falt ùr bho na freumhaichean fallain. A thaobh a bhith a ’dèanamh falt air a riaghladh aig an àm, is e serums agus conditioners fàgail a-steach an geall as fheàrr agad. Faodaidh toraidhean anns a bheil silicones coltas falt gleansach, rèidh a chruthachadh le bhith a ’còmhdach do iallan; ach tha e nas fheàrr an cleachdadh gu spàirn, oir faodaidh cleachdadh fad-ùine togail suas agus milleadh às deidh sin. Is e toraidhean a tha saidhbhir le olan nàdurrach an geall as fheàrr agad.
Ciamar a bhios mi a ’uisgeachadh agus a’ cur taiseachd ri falt tioram?
Le bhith a ’toirt falt tioram air ais gu beatha tha dà cheum riatanach - a’ cur uisge ris an fhalt agad, agus a ’seuladh san uisge sin gus casg a chuir air teicheadh bhon fhalt fuilt. Tha toraidhean a tha hydrate a ’ciallachadh a bhith a’ cur taiseachd ris, agus cuideachd a ’tàladh taiseachd bhon àrainneachd agad. Air an làimh eile, bidh stuthan taiseachd a ’dèanamh còmhdach thairis air dualan do fhalt gus dèanamh cinnteach gum fuirich an taiseachd glaiste. Feumaidh tu an dà chuid gus do fhalt a chumail fallain. Tha toraidhean le searbhag hyaluronic, panthenol, amino-aigéid, aloe vera, glycerine, coconut, ola ollaidh agus avocado, agus mil airson a bhith a ’cur taiseachd ris an fhalt agad. Bidh toraidhean taise gu tric a ’toirt a-steach cuid de ghrìtheidean hydrating cuideachd, ach tha ròin aca cuideachd mar ola castor agus jojoba, no butters mar ìm shea. Faodaidh sìol grape agus ola argan an dà chuid hydrate a bharrachd air ròn.
Dè an ola fuilt as fheàrr airson falt tioram a leigheas?
Tha seann ola cnò-chnò cho math ri fuasgladh aon-mheudach a lorgas tu airson gach seòrsa fuilt. Is e ola Argan an fheadhainn as fhaisge ann an co-chòrdadh ris an sebum nàdurrach a bhios do sgalp a ’dèanamh, agus mar sin faodaidh e iongantasan a dhèanamh gu sònraichte ma tha thu a’ fulang le frizz. Airson falt a tha tioram mar thoradh air milleadh teas agus stoidhle, tha ola Macadamia air a ghairm airson na togalaichean ath-nuadhachadh aige. Ma tha do fhalt brittle agus cuideachd a ’fulang le briseadh, tha ola ollaidh math air falt a neartachadh fhad‘ s a tha e tais.
Ge bith dè an ola a bhios tu a ’cleachdadh, le bhith a’ toirt làimhseachadh ola teth dhut fhèin bho àm gu àm cuidichidh sin thu gus na buannachdan uile a tha aig na h-olan a thabhann.
