Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
- Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Chan e cakewalk a th ’ann a bhith a’ gràdhachadh cuideigin no a ’briseadh suas leis an neach sin. Nuair a tha thu dèidheil air cuideigin gu fìrinneach, bidh thu a ’tasgadh d’ ùine agus do fhaireachdainnean airson an neach sin. Is dòcha nach do smaoinich thu a-riamh gum bi thu a ’dealachadh dhòighean le cuideigin air a bheil thu cho dèidheil. Tha a bhith a ’leigeil cuideigin air falbh mar thoradh air tubaist uabhasach sam bith, tinneas, sgaradh-pòsaidh no briseadh gu math briste. Ge bith dè an adhbhar a tha air cùl an dealachaidh, tha am pian cho dian gu bheil daoine gu tric a ’smaoineachadh gur dòcha gu feum iad beatha airson faighinn seachad air. Ach, seo cuid de mholaidhean a chuidicheas tu gus faighinn thairis air a ’phian seo ann an dòigh fhurasta agus leigeil às an fhear air an robh thu cho dèidheil.
Scrollaich sìos an artaigil gus tuilleadh a leughadh:
1. Aithneachadh carson a thàinig an dàimh agad gu crìch
An toiseach, feumaidh tu tuigsinn dè chaidh ceàrr agus carson a thàinig an dàimh agad gu crìch. An e sabaid is mì-thuigse cunbhalach a bh ’ann no an e tachartas duilich a bh’ ann? Ge bith dè an adhbhar a tha air cùl do sgaradh, feumaidh tu gabhail ris. Mura h-obraich thu a-mach an adhbhar air cùl do sgaradh, cha bhith e comasach dhut do chompanach a leigeil às.
2. Leig le do dheòir rolla sìos
Tha sinn a ’tuigsinn gum faodadh tu a bhith air do ghoirteachadh agus trom-inntinn às deidh do dhàimh crìochnachadh. Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn thairis air na faireachdainnean mu na h-amannan math is dona. Ann an leithid de chùis, faodaidh a bhith a ’cumail air ais na deòir agus an searbhas agad rudan a dhèanamh duilich. Ma tha thu a ’faireachdainn mar a bhith a’ caoineadh feuch an dèan thu an aon rud agus saor thu fhèin bhon phian. Le bhith a ’cumail grèim air na cuimhneachain searbh is duilich cha chuidich e thu le bhith a’ gluasad air adhart nad bheatha.
3. Gearr sìos gach conaltradh
A-mach à sealladh, a-mach à sealladh - obraichidh seo gu fìor ma bhristeas tu a h-uile ceangal ris a ’chompanach agad. Is e seo aon de na ceumannan deatamach airson a bhith a ’leigeil às an neach air a bheil thu cho measail. Feumaidh tu an àireamh aige / aice a dhubhadh às, cuir air falbh e / i bhon chunntas meadhanan sòisealta agad agus seachain fios a chuir thuige / rithe. Mura dèan thu seo, is dòcha nach cuidich e thu le bhith a ’leigeil às an neach sin agus a’ slànachadh do chridhe briste. Is dòcha nach urrainn dhut gluasad air adhart oir gheibh thu an-còmhnaidh thu fhèin a ’dol air ais chun neach sin.
4. Gabh ris nach eil thu nas motha còmhla
Eadhon ged a bha càirdeas sona agus fallain aig an dithis agaibh agus gun tug thu do dhìcheall gus an dàimh a mhaireadh gu bràth, feumaidh tu gabhail ris nach eil thu tuilleadh còmhla. Tha càraidean ann a bheir iad fhèin gu tur don dàimh ach nach urrainn dhaibh a bhith a ’fuireach còmhla gu bràth. Dìreach gabh ris an seo agus an uairsin bidh thu a ’faireachdainn furasta gluasad air adhart.
5. Fàg air cùlaibh an ama a dh'fhalbh
Le bhith a ’leigeil cuideigin a tha thu dèidheil air chan eil sin a’ ciallachadh nach fheum thu ach stad a chur air conaltradh ris / rithe agus gluasad air adhart nad bheatha. Gu dearbh, tha e cuideachd mu bhith a ’fàgail às deidh an àm a dh’ fhalbh. Feumaidh tu na cuimhneachain aca a leigeil seachad cuideachd. Ma thadhlas tu air na h-àiteachan sin far am biodh an dithis agaibh gu tric a ’caitheamh ùine còmhla, gad lìonadh le bròn agus pian, an uairsin, tha e nas fheàrr fàgail às do dhèidh. Tha sinn a ’tuigsinn gur dòcha nach urrainn dhut dìochuimhneachadh na h-ùine a chuir thu seachad còmhla ach an uairsin chan eil feum ann a bhith a’ dol air ais chun àm a dh ’fhalbh a-rithist agus a-rithist.
6. Smaoinich gu deimhinneach
Dìreach air sgàth nach do mhair an dàimh agad gu bràth, chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil thu ceàrr. Mar as motha a bhios tu a ’smaoineachadh mu na thachair agus nam biodh tu air dad a dhèanamh gus an dàimh a shàbhaladh, cha bhith e comasach dhut gluasad air falbh bhon ghruaim. Feumaidh tu am fàbharach a chumail annad beò, air dhòigh eile cha bhith cùisean furasta.
7. Cuir fòn gu do charaidean agus luchd-gràidh eile
Faodaidh do charaidean is do luchd-gràidh do chuideachadh le bhith a ’leigeil às cuideigin a bha thu dèidheil air. Thathas ag ràdh gum faod luchd-gràidh agad rudan a dhèanamh nas fhasa eadhon aig na h-amannan duilich agad. Mar sin mura h-urrainn dhut gluasad air adhart bho do bhriseadh-cridhe faodaidh tu fios a chuir gu luchd-gràidh agad. Bidh an làthaireachd aca a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr agus nas toilichte.
8. Dèan tasgadh air an ùine agad ann a bhith a ’dèanamh beagan obair brìoghmhor
Tha e nas fheàrr gum bi thu an sàs ann a bhith a ’dèanamh rudeigin cinneasach agus brìoghmhor. Chan eil feum ann a bhith a ’caoineadh mu na chaidh ceàrr oir chan urrainn dhut dad a dhèanamh a-nis gus rudan a chàradh. Ach gu cinnteach faodaidh tu do bheatha a dhèanamh nas fheàrr le bhith ag obair air do bhruadar agus a ’dèanamh do àm ri teachd soilleir. Chan e a-mhàin gun cuidich seo thu le bhith soirbheachail ach bheir e ort fàgail às do dhèidh cho searbh agus cho duilich.
9. Coimhead airson Sonas a-staigh
Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn brònach agus trom-inntinn leigeil às do chompanach às deidh dhut do dhàimh a thoirt gu crìch. Chan eil seo air sgàth nach do dh ’obraich an dàimh agad ach leis nach robh dùil agad ri seo nad bheatha. Bha thu airson fuireach còmhla ri do chompanach agus mar sin, bha thu a ’bruadar an aon rud airson do àm ri teachd. Ach bho ghabh beatha tionndadh ris nach robh dùil, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn uamhasach duilich. Ach, chan eil seo a ’ciallachadh nach urrainn dhut a bhith toilichte. Lorg do thoileachas, dèan rudan a bheir ort a bhith a ’faireachdainn toilichte agus dìochuimhnich do phian. Bidh beatha a ’fàs furasta nuair a leigeas tu a-mach pian, bròn agus tàmailt.
10. Thoir Cue bhuaithe
Às deidh dhut leigeil às do chompanach a bh ’ann roimhe, feumaidh tu sealladh fhaighinn bhon dàimh a dh’ fhàillig agad. Mas e an adhbhar air cùl do dhàimh a bhith a ’giùlan puinnseanta do chompanach, tha e nas fheàrr gun a dhol air ais chun aon dàimh. An àite sin, faodaidh tu cuid de leasanan luachmhor ionnsachadh agus thu fhèin a shàbhaladh bho dàimh puinnseanta mar sin san àm ri teachd.
