Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh BSNL a ’toirt air falbh cosgaisean stàlaidh bho cheanglaichean bann-leathann fad-ùine
- IPL 2021: BalleBaazi.com a ’cur fàilte air an t-seusan le iomairt ùr‘ Cricket Machao ’
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Nuair a bhios duine ag ithe biadh neo-ghlasrach airson a ’chiad uair, mar as trice bidh e / i a’ tòiseachadh le cearc. Chan e a-mhàin gu bheil biadh sàbhailte cearc an toiseach, tha e cuideachd gu math fallain. Faodar cearc a ghairm fallain no mì-fhallain a rèir mar a tha e air a bruich. Tha e soilleir nach eil buannachdan slàinte aig cearc frioch ach cearc bruite mas iomadh.
Mar an ceudna, tha fìor ùrachadh cearc cuideachd a ’toirt buaidh air na buannachdan slàinte aige. Chan eil cearc reòta fallain oir tha tòrr stuthan-gleidhidh ann. Ach tha cearc ùr air a lìonadh le pròtanan fallain. Gus do bheatha a dhèanamh nas fhasa, tha sinn air liosta de na buannachdan slàinte as riatanach a thaobh ithe cearc. Dèan sgrùdadh air..
1. Tog fèithean: Is e feòil lean a th ’ann an cearc. Tha seo gu bunaiteach a ’ciallachadh nach eil mòran geir is mòran phròtainean ann. Bidh daoine a tha a ’feuchainn ri mòr-chuid a chur ris na fèithean aca ag ithe tòrr de chearc bruite.
2. A ’meudachadh blas: Tha sinc aig cearc a chuidicheas le bhith a ’cumail blas fallain. Faodaidh bobhla de brot cearc smùid blas do bheul atharrachadh.
3. A ’cumail cnàmhan fallain: Tha fosfar aig cearc a tha còmhla ri calcium a ’cumail do chnàmhan fallain. Is dòcha gum bi e math dha boireannaich a tha buailteach cnàmhan lag a bhith aca.
4. Slàinte cridhe: Tha cholesterol aig cearc ach tha niacin ann cuideachd a chuidicheas cholesterol nas ìsle. Mar sin ma thaghas tu pìosan cearc agus ma tha e agad gun ola no ìm a chuir ris, tha e fallain sa chridhe.
5. A ’leasachadh dìonachd: Tha tòrr de mhèinnirean rian ann an cearc a bheir spionnadh don t-siostam dìon. Mar as trice bidh cearc bruite ann an brot piobar cuideachd math airson a bhith a ’sabaid an aghaidh fuachd.
6. A ’cuideachadh clann a’ fàs: Is e cearc aon de na biadhan as fheàrr airson clann a tha a ’fàs. Tha tòrr amino-aigéid ann an cearc a chuidicheas an leanabh gu bhith a ’fàs nas àirde agus nas làidire.
7. Gearraidhean cunnart cunnart airtritis: Tha cearc beairteach ann am mèinnear ris an canar selenium. Bidh an selenium seo a ’gearradh cunnart a bhith a’ leasachadh airtritis aig ìrean nas fhaide air adhart nam beatha.
8. A ’faochadh cuideam: Tha vitimín B 5 no searbhag pantothenic aig cearc a tha a ’toirt buaidh ciùin air na nearbhan. Mar sin ma tha cuideam ort, chan eil dad mar cearc grilled airson fuarachadh.
film hollywood romansach as fheàrr
9. A ’lughdachadh ionnsaigh cridhe Rick: Bidh cearc a ’gearradh cunnart ionnsaighean cridhe oir tha e làn de bhiotamain B 6. Bidh am vitimín seo a’ lughdachadh ìrean homocysteine. Ma tha homocysteine agad faodaidh e grèim cridhe adhbhrachadh.
10. Soothes PMS Symptoms: Tha magnesium aig cearc a chuidicheas tu gus dèiligeadh ri cuideam ro menstrual. Bidh na h-ìrean magnesium san fhuil agad a ’lùghdachadh dìreach mus bi an ùine agad. Mar sin dèan dìoladh le bhith a ’faighinn beagan cearc falamh.
11. Ìrean Testosterone Spikes: Tha buannachdan slàinte sònraichte aig cearc dha fir. Tha seo air sgàth gu bheil sinc ann an cearc a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh ìrean testosterone (hormona fireann).
Is iad sin cuid de na buannachdan slàinte as riatanach bho bhith ag ithe cearc. Còcaireachd cearc ann an dòighean fallain gus am faigh thu tlachd às na buannachdan aige.
