Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh BSNL a ’toirt air falbh cosgaisean stàlaidh bho cheanglaichean bann-leathann fad-ùine
- Dh ’fhaodadh Kumbh mela returnees cur às do ghalar sgaoilte COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com a ’cur fàilte air an t-seusan le iomairt ùr‘ Cricket Machao ’
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha Rosacea na eas-òrdugh craiceann cronail a tha air a chomharrachadh le sèid, deargadh a ’chraicinn agus cnapan. Bidh e a ’toirt buaidh air na ceàrnaidhean timcheall do ghruaidhean agus do shròin agus ag adhbhrachadh claonaidhean, sèid agus mì-chofhurtachd. [1] Glè thric air a mhearachdachadh mar acne, faodaidh rosacea a bhith na adhbhar dragh mòr. Bidh e a ’toirt buaidh air ar coltas agus a’ crathadh ar fèin-mhisneachd.
PC: Slàinte làitheil Chan e an suidheachadh craiceann cumanta seo a bu chòir a bhith air fhàgail gun làimhseachadh. Bidh na comharraidhean a ’fàs nas miosa le ùine agus mu dheireadh, bidh an suidheachadh a’ cur dragh air do bheatha làitheil àbhaisteach. Ged nach eil leigheas per se ann airson rosacea, leis na leigheasan dachaigh agus atharrachaidhean dòigh-beatha seo, faodaidh tu sùil a chumail air a ’chumha seo gu cinnteach. Seo sinn a-nis!
Leigheasan dachaigh airson Rosacea air aghaidh
1. Aloe Vera
Le neach-slànachaidh nàdurrach, tha feartan antiseptic agus anti-inflammatory aig aloe vera a dh ’fhaodadh deargadh agus sèid a’ chraicinn a lughdachadh. [dhà]
Mar a chleachdas tu
Gabh beagan gel aloe vera agus cuir an sàs e air na ceàrnaidhean air a bheil buaidh. Ma ghabhas e dèanamh, feuch ri sgùradh a-mach gel aloe vera ùr bhon duilleach. Fàg e air do chraiceann airson 15-20 mionaid airson tiormachadh agus nigh e le bhith a ’cleachdadh uisge fuar. Air an làimh eile, faodaidh tu cuideachd uisge aloe vera òl gach latha gus tocsainnean a thoirt a-mach às an t-siostam agad agus tòiseachadh air pròiseas slànachaidh do chraiceann.
2. Tì uaine
Tha tì uaine na leigheas mòr-chòrdte do mhòran de na prìomh dhuilgheadasan craiceann agad, nam measg rosacea. Tha feartan làidir antioxidant aige agus togalaichean anti-inflammatory a dh ’fhaodas sèid a’ chraicinn a shocrachadh. [3]
Mar a chleachdas tu
luach glan bòrd jenna
Brew cupa tì uaine. Às deidh dha fuarachadh sìos beagan, cùm e san fhrigeradair e. Thoir a-mach an tì uaine fuarach an dèidh timcheall air 45 mionaid. Dip aodach nighe glan anns an tì. A-nis, thoir leat an t-aodach nighe fliuch agus cuir an sàs e anns na ceàrnaidhean air a bheil buaidh, a ’cuir massage nad aghaidh gu socair. Leig le do chraiceann sùghadh a-steach maitheas an tì uaine.
3. Mil
Is e mil aon de na dìon as fheàrr le nàdar an aghaidh craiceann tioram agus iriosal. Bidh na togalaichean siùbhlach de mil a ’cumail an taiseachd glaiste nad chraiceann agus an t-irioslachd aig bàgh fhad‘ s a bhios na togalaichean anti-inflammatory agus antiseptic ag obair gus an craiceann a mhaothachadh agus an sèid a lughdachadh. [4]
Mar a chleachdas tu
Massage beagan mil air an sgìre air a bheil buaidh airson 3-5 mionaidean. Leigidh sin fodha a-steach do do chraiceann agus obraich a dhraoidheachd airson leth uair a thìde eile. Nigh dheth le bhith a ’cleachdadh uisge blàth agus coimhead do chraiceann a’ fàs nas fheàrr le gach cleachdadh.
4. Oils riatanach
Tha olan riatanach mar lavender agus craobh tì nan leigheas math airson rosacea air sgàth am feartan làidir anti-inflammatory, antiseptic agus slànachaidh. Ach, feumar iad sin a lagachadh mus cleachdar iad. [5] [6]
Mar a chleachdas tu
Measgaich 2-3 tuiteam de dh ’ola deatamach lavender, ola craoibhe tì no ola riatanach rosehip ann an spàin-bùird de dh’ ola giùlain de do roghainn - ola cnò-chnò, ola almon no ola avocado. Cuir a-steach e air na ceàrnaidhean air a bheil buaidh mus tèid thu dhan leabaidh agus nigh e sa mhadainn.
5 Min-choirce
Tha min-choirce a ’sealbhachadh togalaichean hydrating, exfoliating agus anti-inflammatory a tha comasach air an craiceann a ghlanadh agus sabaid an aghaidh sèid. [7]
Mar a chleachdas tu
Grind ½ cupa de mhin-choirce. Cuir ¼ cupan uisge ann gus taois rèidh a dhèanamh. Cuir am pas air na ceàrnaidhean air a bheil buaidh. Fuirich 20 mionaid airson gun tiormaich e mus nigh thu e le uisge fuar agus thoir air falbh tioram.
gearradh fuilt dha boireannaich
6. Fìon-dhearc leann Apple
Tha fìon-dhearcan leann Apple inntinneach ann a bhith a ’làimhseachadh rosacea airson na togalaichean anti-inflammatory aige a dh’ fhaodadh a bhith a ’toirt faochadh sa bhad do do chraiceann. [8] Ach feumaidh tu a bhith gu math faiceallach fhad ‘s a bhios tu a’ dèiligeadh ri fìon-dhearcan leann-ubhal. Tha e air leth cudromach fìon-dhearcan leann-ubhal a chaolachadh mus cleachd thu e no thig e gu crìch a ’losgadh do chraiceann. Bu chòir dhaibhsan aig a bheil craiceann mothachail stad bho bhith a ’cleachdadh fìon-dhearcan leann-ubhal gu tur.
Mar a chleachdas tu
Measgaich 2 spàin-bùird de fhìon-dhearcan leann-ubhal le 8 spàin-bùird de dh’uisge gus a chaolachadh. Dip aodach nighe glan anns an fhuasgladh agus cuir an t-aodach nighe fliuch air na ceàrnaidhean air a bheil buaidh. Fuirich airson 10 mionaidean mus toir thu dheth an t-aodach nighe agus ruith d ’aghaidh gu dòigheil le uisge fuar.
7. Cucumber
Tha an cucumear fuarachaidh le na togalaichean ciùin agus anti-inflammatory aige, agus susbaint uisge àrd foirfe airson deargadh agus sèid a ’chraicinn. [9]
Mar a chleachdas tu
Refrigerate cucumber airson timcheall air 45 mionaidean. Thoir a-mach e agus geàrr e ann an sliseagan tana. Cuir na sliseagan ciùcain fuar air na ceàrnaidhean air a bheil buaidh. Fàg air airson 10-15 mionaid mus cuir thu air falbh na sliseagan agus tòisich le baidse eile. Air an làimh eile, faodaidh tu cuideachd pasgain cucumber a chuir air na ceàrnaidhean air a bheil buaidh agus nighidh e às deidh 10-15 mionaidean.
8. Turmeric
Anns an spìosraidh òrail, turmeric tha co-phàirt gnìomhach ris an canar curcumin aig a bheil feartan anti-inflammatory agus slànachaidh a tha air an dearbhadh gu bheil iad èifeachdach an aghaidh rosacea. [7]
Mar a chleachdas tu
ola ollaidh math airson craiceann
Cuir uisge gu leòr ri pùdar turmeric gus taois rèidh fhaighinn. Cuir am pas seo air na ceàrnaidhean air a bheil buaidh agus nighidh e às deidh 10-15 mionaidean.
Atharraichean dòigh-beatha gus Rosacea a lughdachadh air aodann
A bharrachd air na leigheasan gnàthach sin, feumaidh tu cuid de dh ’atharrachaidhean dòigh-beatha a dhèanamh gus am pròiseas àrdachadh agus rosacea air an aghaidh a lughdachadh.
9. Atharraich do dhaithead
Gus rosacea a lughdachadh agus sùil a chumail air, feumaidh tu an daithead agad atharrachadh a dh ’ionnsaigh biadh nas fhallaine agus organach agus biadh nach eil cho ullaichte. [10] Faodaidh do chraiceann dèiligeadh ris an t-siùcar àrd, biadh olach agus giullachd le sèid, irioslachd agus deargadh. Tha biadhan a tha a ’sabaid sèid mar ginger, garlic, tì uaine, turmeric agus oinniún gu sònraichte cuideachail ann a bhith a’ lughdachadh sèid agus tachas. Feuch ri glasraich agus measan duilleach uaine a thoirt a-steach don daithead agad oir tha iad beairteach ann an antioxidants agus geir fallain mar ola cnò-chnò agus avocado a bhios a ’riaghladh cuideam agus hormonaichean gus sabaid an aghaidh sèid. Le bhith a ’lughdachadh na tha thu a’ faighinn de chaffeine agus deoch làidir cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cumail sùil air rosacea.
10. De-cuideam
Is e cuideam aon de na prìomh adhbharan airson rosacea. Bidh cuideam a ’dèanamh cron air comas do chraicinn e fhèin a chàradh agus a bhith a’ sabaid an t-sèid, ag adhbhrachadh gum bi rosacea a ’lasadh suas. Feumaidh do chraiceann thu beagan ùine a thoirt bhon chlàr-ama dòigheil agad agus beagan gnìomhan socair agus cuideam a chuir air dòigh. Faodaidh tu meditation agus yoga a dhèanamh gus cuideachadh le bhith a ’riaghladh do cuideam. Feumar oidhche de dheagh chadal 8-uair a thìde cuideachd gus do chraiceann a shlànachadh. [aon-deug]
11. Caith SPF gu cunbhalach
Tha milleanan de dhaoine air an t-saoghal a ’dèanamh milleadh grèine. Faodaidh cus buaidh air ghathan cronail na grèine cron a dhèanamh air do chraiceann ag adhbhrachadh losgadh grèine, deargadh, sèid agus irioslachd. Tha lughdachadh irritability craiceann na cheum cudromach ann a bhith a ’lughdachadh agus a’ riaghladh rosacea. A bharrachd air gnàth-chleachdadh cùram-craiceann cruaidh-chruaidh, dìon do chraiceann bho mhilleadh grèine le bhith a ’cur sgàilean grèine le SPF de 30 co-dhiù. [aon-deug]
12. Gluais a dh ’ionnsaigh cungaidhean nàdurrach
Bidh toraidhean cosmaigeach a tha gu pragtaigeach le ceimigean a ’dèanamh suidheachadh do chraiceann nas miosa. Feumaidh tu a bhith gu math faiceallach leis na toraidhean a chleachdas tu air a ’chraiceann gus irritability a lughdachadh. Faigh inneal-glanaidh aghaidh agus inneal taise le grìtheidean nàdarra a tha socair air do chraiceann. Thathas air faighinn a-mach gu bheil toraidhean cosmaigeach le tinge uaine èifeachdach ann a bhith a ’leasachadh freagairt craiceann do na leigheasan a chleachdas tu. [12]
