13 PASGAN AGHAIDH STÈIDHICHTE AIR TOMATO AIRSON CRAICEANN IONGANTACH

Airson rabhaidhean sgiobalta Subscribe Now

Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheil

Dìreach a-steach

5 uair air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Feumar coimhead

Na caill

Dachaigh Bòidhchead Cùram craiceann Cùram craiceann oi-Monika Khajuria Le Monika khajuria air 13 Gearran, 2019

Bheir pasgan aghaidh tomato, tomato bòidhchead impeccable. DIY | BoldSky

Tha tomato làn de bhuannachdan iongantach. Is e glasraich a tha ri fhaighinn anns a h-uile dachaigh, ach cha deach sgrùdadh a dhèanamh air a làn chomas. Le bhith a ’toirt a-steach tomato a-steach don chleachdadh cùram craiceann agad faodaidh e do chraiceann ath-bheothachadh agus sealladh òige a thoirt dhut.

Tha tomato làn de bhiotamain C. ^[1] agus bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh ceallan craicinn marbh ^[dhà] . Tha lycopene ann ^[3] bidh sin a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh milleadh na grèine. Bidh tomato cuideachd ag obair mar àidseant sèididh nàdarra. Tha antioxidants ann ^[4] a chuidicheas le bhith a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh. ^[5] Tha antiageing, antibacterial agus anti-inflammatory aige ^[6] togalaichean. Bidh iad sin a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh a ’chraicinn agus a’ casg ghalaran sam bith a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Bidh tomato ag obair mar astringent nàdurrach agus mar sin a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pores a ’chraicinn. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le cothromachadh pH a’ chraicinn a chumail suas.

Gu h-ìosal tha cuid de phasgan aghaidh tomato a chuidicheas le bhith a ’toirt seachad am bàillidh oomph a bharrachd sin do do chraiceann.

1. Tomato Agus Mil

Bidh mil a ’cuir às don chraiceann. Tha feartan anti-inflammatory, antibacterial agus antiseptic aige a chumas an craiceann air falbh bho bacteria agus sèid. Tha antioxidants aige mar flavonoids agus polyphenols a chuidicheas le bhith a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh. ^[7] . Bidh am pacaid seo a ’soilleireachadh do chraiceann agus a’ cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh claonaidhean agus spotan dorcha.

stoidhle gruaige 10 as fheàrr airson nighean

Tàthchuid

1 tomato aibidh
1 tsp mil

Modh cleachdaidh

Thoir rùsg far craiceann na tomato agus gearradh e.
Measg an tomato gus pas fhaighinn.
Cuir mil ann agus measgaich gu math.
Cuir a-steach e air d ’aghaidh.
Fàg air airson 15 mionaidean.
Rèitich e le uisge blàth.
Cleachd seo uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

2. Tomato Agus Aloe Vera

Tha togalaichean antibacterial agus antioxidant aig Aloe vera ^[8] a dhìonas an craiceann bho ghalaran. Tha feartan antiageing aige ^[9] agus a ’cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh a’ chraicinn. Cuidichidh cleachdadh tomato agus aloe vera còmhla thu gus faighinn cuidhteas na cearcallan dorcha.

Tàthchuid

1 tsp sùgh tomato
1 tsp aloe vera gel

Modh cleachdaidh

Measgaich an dà chuid na grìtheidean còmhla ann am bobhla.
Cuir am pas fo do shùilean.
Fàg air airson 10 mionaidean.
Rèitich e le uisge àbhaisteach.
Cleachd seo dà uair san latha airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

3. Tomato Agus Lemon

Tha vitimín C ann an lemon a tha na antioxidant cumhachdach a chuidicheas le bhith a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh agus a’ neartachadh cinneasachadh collagen. ^[10] Tha searbhag citrach ann cuideachd ^[aon-deug] . Bidh lemon a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas cothromachadh pH a ’chraicinn. Cuidichidh am masg seo le bhith a ’soilleireachadh do chraiceann agus faighinn cuidhteas spotan dorcha.

Tàthchuid

Pulp tomato 1-2 tsp
Beagan boinneagan de sùgh lemon

Modh cleachdaidh

Measgaich an dà chuid na grìtheidean ann am bobhla.
Cuir a-steach e air d ’aghaidh.
Fàg air airson 10-12 mionaid.
Rèitich e le uisge blàth agus cuir tioram air.
Cuir a-steach beagan inneal tais.

4. Tomato Agus min-choirce

Bidh min-choirce a ’taiseachd a’ chraicinn. Tha antioxidants ann a dhìonas an craiceann bho thruailleadh. Tha feartan anti-inflammatory aige a tha a ’maothachadh a’ chraicinn. Bidh e a ’dìon a’ chraicinn bhon mhilleadh UV. ^[12] Bidh an dà rud sin còmhla a ’moisturiseachadh a’ chraicinn agus a ’làimhseachadh cùisean craiceann tioram.

Tàthchuid

& frac12 tomato
1 tbsp min-choirce
1 tbsp mil
1 tbsp buidheag ugh

Modh cleachdaidh

Cuir an tomato ann am bobhla agus stob e.
Measg a ’mhin-choirce ann am pùdar.
Cuir min-choirce a-steach don tomato bruich agus measgachadh gu math.
Cuir mil agus buidheag ugh anns a ’mheasgachadh agus measgaich gu math iad.
Cuir a-steach e air an aghaidh.
Fàg air airson 15 mionaidean.
Rinse dheth le uisge fuar agus pat tioram.
Cleachd seo dà uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

5. Tomato Agus Turmeric

Tha fios againn uile gu bheil turmeric na àidseant antiseptic. Tha feartan antibacterial, antioxidant agus anti-inflammatory aige cuideachd ^[13] a chuidicheas le bhith a ’cumail bacteria air falbh agus a’ casg sèid. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid acne agus itch agus a ’slànachadh a’ chraicinn. ^[14] Bheir am pacaid seo tòna cothromach dhut agus cuidichidh e le bhith a ’sabaid acne agus claon-bhreith.

Tàthchuid

1 tomato aibidh
2-3 tsp turmeric

Modh cleachdaidh

Thoir air falbh na sìol bhon tomato.
Cuir na tomato ann am bobhla agus cuir ann am pasg e.
Cuir am pùdar turmeric a-steach don bhobhla agus measgachadh gu math.
Cuir am pas air d ’aghaidh.
Fàg air gus an tiormaich e.
Rèitich e le uisge blàth.

6. tomato agus iogart

Tha searbhag lactach ann an iogart a chuidicheas le bhith a ’cuir às don chraiceann. ^[còig-deug] Bidh e a ’taiseachd agus a’ soilleireachadh a ’chraicinn agus a’ cuideachadh le bhith a ’cumail suas elasticity a’ chraicinn. ^[16] Bidh e a ’sabaid acne agus claon-bhreith. Cuidichidh am masg seo le bhith ag ath-nuadhachadh do chraiceann.

bainne coconut agus lemon airson falt

Tàthchuid

1 tomato aibidh
Iogart plain 3 tsp

Modh cleachdaidh

Measg an tomato agus iogart còmhla.
Cuir am pas air d ’aghaidh.
Fàg air airson 10-15 mionaidean.
Rinse dheth an uairsin.

7. Tomato is Buntàta

Tha buntàta làn potaisium agus vitamain B agus C. ^[17] . Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh collagen agus mar sin a ’meudachadh elasticity a’ chraicinn. Bidh e a ’moisturiseachadh a’ chraicinn agus a ’toirt air falbh ceallan craicinn marbh. Cuidichidh am masg aghaidh seo le bhith a ’toirt air falbh tan agus a’ dèanamh do chraiceann làidir.

Tàthchuid

& frac14 tomato
1 bhuntàta

Modh cleachdaidh

Dèan craiceann de chraiceann a ’bhuntàta agus tomato.
Sgoltadh iad ann am pìosan agus cuir còmhla iad gus pasg fhaighinn.
Cuir am pas air d ’aghaidh le bhith a’ cleachdadh brus.
Fàg air airson 30 mionaid.
Rinse dheth le uisge fuar.

Nota: Dh ’fhaodadh an taois seo beagan irioslachaidh adhbhrachadh an toiseach, ach chan eil dad ri dragh.

8. Flùr tomato agus gram

Bidh flùr gram a ’cuir às don chraiceann. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid acne agus a ’toirt air falbh suntan. Tha e làn de phròtainean, fiber daithead, geir agus vitamain. ^[18] Tha feartan anti-inflammatory aige agus bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ socrachadh a ’chraicinn. Cuidichidh am pasgan aghaidh seo le bhith a ’toirt air falbh suntan agus a’ taiseachd a ’chraicinn.

Tàthchuid

1 tomato
2-3 tbsp flùr gram
1 tsp curd
& frac12 tsp mil

Modh cleachdaidh

Cuir an tomato ann am bobhla agus measgaich gu math e.
Cuir flùr gram, mil agus curd a-steach don bhobhla agus measgachadh gu math.
Cuir am pas air d ’aghaidh.
Fàg air gus an tiormaich e.
Rinse dheth an uairsin.

9. Tomato Agus Avocado

Tha avocado làn de bhiotamain A, D agus E agus searbhagan geir omega-3. Bidh e a ’moisturiseachadh a’ chraicinn. Tha feartan anti-inflammatory aige a chuidicheas le bhith a ’socrachadh a’ chraicinn iriosal. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid acne. Còmhla, bidh tomato agus avocado a ’beathachadh a’ chraicinn agus a ’toirt dhut craiceann glòrmhor.

Tàthchuid

1 tomato aibidh
1 avocado aibidh

Modh cleachdaidh

Cuir an avocado ann am bobhla agus measgaich gu math e.
Thoir a-mach 1 tbsp pulp bhon tomato.
Cuir a ’chùbaid a-steach don bhobhla agus measgachadh gu math gus taois rèidh fhaighinn.
Nigh d ’aghaidh agus pat tioram.
Cuir am pas air d ’aghaidh.
Fàg air airson 10-15 mionaidean.
Rèitich e le uisge blàth agus cuir tioram air.
Cleachd seo dà uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

9. sùgh tomato agus cucumber

Tha cucumber beairteach ann am pròtanan, fiber, potasium, magnesium agus vitamain A, B1, C agus K. ^[19] Tha antioxidants aige ^[fichead] a chuidicheas le bhith a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh agus a’ cuideachadh le bhith a ’cumail a’ chraicinn làidir. Bidh e a ’bogadh a’ chraicinn agus a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh suntan. Cuidichidh am pacaid seo le bhith a ’toirt air falbh an tan agus a’ dèanamh do chraiceann làidir.

Tàthchuid

1 tomato
& frac12 ciùcran
Ball cotan

Modh cleachdaidh

Sgoltadh an tomato agus an cucumar gu pìosan beaga.
Cuir iad ann an co-mheasgaiche agus measgachadh gu math gus pasg fhaighinn.
Dip am ball cotan anns an taois seo.
Cuir a-steach e air do mhuineal agus d ’aghaidh.
Fàg air airson 15 mionaidean.
Rinse dheth an uairsin.

10. Ola tomato agus ola ollaidh

Tha togalaichean antiageing aig ola ollaidh agus bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh wrinkles agus a ’cumail a’ chraicinn làidir. Tha e làn de bhiotamain A agus E agus searbhagan geir mar omega-3 ^{[fichead 's a h-aon]} agus bidh e a ’maothachadh do chraiceann. Cuidichidh ola tomato agus ollaidh, còmhla, le bhith a ’beathachadh agus ag ath-nuadhachadh a’ chraicinn.

masg ugh airson buannachdan aghaidh

Tàthchuid

1 tomato
1 tsp ola ollaidh òigh

Modh cleachdaidh

Gearr an tomato ann an leth.
Brùth a-mach an sùgh bho aon leth a-steach do bhobhla.
Cuir ola ollaidh ris agus measgachadh gu math.
Cuir am measgachadh air d ’aghaidh.
Fàg air airson 15-20 mionaid.
Rèitich e le uisge blàth.

11. Tomato Agus Kiwi

Tha Kiwi làn de bhiotamain C. ^[22] bidh sin a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh collagen. Bidh e a ’dèanamh a’ chraicinn daingeann agus ag ath-nuadhachadh. Bidh e cuideachd a ’moisturiseachadh a’ chraicinn agus a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid acne.

Tàthchuid

1 tomato
& frac12 kiwi
1 tbsp bainne

Modh cleachdaidh

Cùm an kiwi ann am pìosan beaga.
Thoir a-mach a ’phronnadh bhon tomato.
Measg an dithis aca còmhla gus pasgan fhaighinn.
Cuir bainne ris an taois agus measgachadh gu math.
Cuir am pas air d ’aghaidh.
Fàg air airson timcheall air 15 mionaidean.
Rinse dheth le uisge fuar.

12. Tomato Agus Sandalwood

Bidh Sandalwood a ’cuideachadh le bhith a’ cuir às don chraiceann. Tha feartan antibacterial, antimicrobial, anti-inflammatory agus antiageing aige ^{[2. 3]} a chuidicheas le bhith a ’sabaid bacteria agus a’ cumail suas craiceann òige. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh acne. Cuidichidh am pasgan aghaidh seo le bhith ag ath-nuadhachadh do chraiceann.

Tàthchuid

& frac12 tomato
2 tbsp pùdar sandalwood
Prìne de turmeric

Modh cleachdaidh

Scoop a-mach na sìol bhon tomato.
Cuir na tomato ann am bobhla agus measgaich gu math e.
Cuir am pùdar sandalwood agus turmeric a-steach don bhobhla agus measgachadh gu math.
Cuir am pas air an aghaidh.
Fàg air airson 15 mionaidean.
Rèitich e le uisge blàth.

13. Talamh tomato agus Fuller

Bidh talamh Fuller no multani mitti, mar a tha fios againn air, a ’cuir às do chraiceann. Bidh e a ’cuideachadh le smachd a chumail air cus ola agus mar sin a’ sabaid acne. Bidh e gu domhainn a ’glanadh a’ chraicinn agus a ’toirt air falbh an suntan. Bidh e a ’comasachadh cuairteachadh fala agus a’ cuideachadh le bhith a ’coileanadh craiceann glòrmhor. Bidh am masg aghaidh seo a ’glanadh do chraiceann agus a’ toirt glaodh fallain dha.

Tàthchuid

1 tbsp talamh nas coileanta
2-3 tbsp sùgh tomato

Modh cleachdaidh

Measgaich an dà chuid na grìtheidean còmhla ann am bobhla gus taois a dhèanamh.
Cuir am pas air d ’aghaidh.
Fàg air airson 10 mionaidean no gus an tiormaich e, ge bith dè a tha an toiseach.
Rinse dheth le uisge blàth agus cuir tioram air.
Cuir beagan inneal taise a-steach às deidh sin.

Faic Iomraidhean Artaigil

[1]Wokes, F., & Organ, J. G. (1943). Enzyman oxidizing agus vitimín C ann an tomato.Biochemical journal, 37 (2), 259.
[dhà]Pullar, J., Carr, A., & Vissers, M. (2017). Dreuchdan vitimín C ann an slàinte craiceann.Nutrients, 9 (8), 866.
[3]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Lycopene ann an tomato: togalaichean ceimigeach agus corporra air an toir giollachd bìdh buaidh. Lèirmheasan breithneachail ann an saidheans bidhe agus beathachadh, 40 (1), 1-42.
[4]Frusciante, L., Carli, P., Ercolano, M. R., Pernice, R., Di Matteo, A., Fogliano, V., & Pellegrini, N. (2007). Càileachd beathachaidh antioxidant de bheathachadh tomato.Molecular & rannsachadh bìdh, 51 (5), 609-617.
[5]Lobo, V., Patil, A., Phatak, A., & Chandra, N. (2010). Radicals an-asgaidh, antioxidants agus biadh gnìomh: Buaidh air slàinte dhaoine.Pharmacognosy lèirmheasan, 4 (8), 118.
[6]Mohri, S., Takahashi, H., Sakai, M., Takahashi, S., Waki, N., Aizawa, K., ... & Goto, T. (2018). Sgrionadh raon farsaing de choimeasgaidhean anti-inflammatory ann an tomato a ’cleachdadh LC-MS agus a’ soilleireachadh uidheamachd nan gnìomhan aca.PloS one, 13 (1), e0191203.
[7]Samarghandian, S., Farkhondeh, T., & Samini, F. (2017). Mil agus slàinte: Ath-sgrùdadh de sgrùdadh clionaigeach o chionn ghoirid.Pharmacognosy research, 9 (2), 121.
[8]Nejatzadeh-Barandozi, F. (2013). Gnìomhachdan antibacterial agus comas antioxidant de litrichean ceimigeachd Aloe vera.Organic agus cungaidh-leigheis, 3 (1), 5.
[9]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Aosachadh craiceann: armachd agus ro-innleachdan nàdurrach. Leigheas Co-phàirteach is Eile stèidhichte air tricead, 2013.
[10]Pullar, J., Carr, A., & Vissers, M. (2017). Dreuchdan vitimín C ann an slàinte craiceann.Nutrients, 9 (8), 866.
[aon-deug]Penniston, K. L., Nakada, S. Y., Holmes, R. P., & Assimos, D. G. (2008). Measadh cainneachdail air searbhag citrach ann an sùgh lemon, sùgh aoil, agus toraidhean sùgh mheasan a tha rim faighinn gu malairteach.Journal of Endourology, 22 (3), 567-570.
[12]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Min-choirce ann an dermatology: lèirmheas goirid.Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, 78 (2), 142.
[13]Sarafian, G., Afshar, M., Mansouri, P., Asgarpanah, J., Raoufinejad, K., & Rajabi, M. (2015). Microemulgel turmeric gnàthach ann an riaghladh psoriasis plaic measadh clionaigeach.Iranian iris de sgrùdadh cungaidh-leigheis: IJPR, 14 (3), 865.
[14]Zdrojewicz, Z., Szyca, M., Popowicz, E., Michalik, T., & Świetniak, B. (2017). Turmeric-chan e a-mhàin spìosraidh. Mearcair meidigeach na Pòlainn: organ de Chomann Meidigeach na Pòlainn, 42 (252), 227-230.
[còig-deug]Kornhauser, A., Coelho, S. G., & Hearing, V. J. (2010). Tagraidhean de dh ’aigéid hydroxy: seòrsachadh, uidheamachdan, agus dermactology photoactivity.Clinical, cosmetical agus sgrùdaidh: CCID, 3, 135.
[16]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, J. S., Kang, I. O., & Kim, S. Y. (2011). Èifeachdas clionaigeach de mhasgan aghaidh anns a bheil iogart agus Opuntia humifusa Raf. (F-YOP). Saidheans saidheans cosmaigeach, 62 (5), 505-514.
[17]Camire, M. E., Kubow, S., & Donnelly, D. J. (2009). Buntàta agus slàinte dhaoine. Lèirmheasan breithneachail ann an saidheans bidhe agus beathachadh, 49 (10), 823-840.
[18]Rachwa-Rosiak, D., Nebesny, E., & Budryn, G. (2015). Chickpeas - co-dhèanamh, luach beathachaidh, buannachdan slàinte, tagradh gu aran agus greimean-bìdh: lèirmheas. Lèirmheasan breithneachail ann an saidheans bidhe agus beathachadh, 55 (8), 1137-1145.
[19]Changade, J. V., & Ulemale, A. H. (2015). Stòr beairteach de neutraceuticle: Cucumis sativus (cucumber) .International Journal of Ayurveda agus Pharma Research, 3 (7).
[fichead]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). Togalaichean antioxidant in vivo de fhreumh lotus agus ciùcran: Sgrùdadh coimeasach pìleat ann an seann chuspairean. Iris beathachaidh, slàinte & aois, 19 (7), 765-770.
[fichead 's a h-aon]Wardhana, E. E. S., & Datau, E. A. (2011). Dreuchd searbhagan geir omega-3 a tha ann an ola ollaidh air sèid cronach.Inflammation, 11, 12.
[22]Richardson, D. P., Ansell, J., & Drummond, L. N. (2018). Na feartan beathachaidh agus slàinte aig kiwifruit: Lèirmheas. Iris beathachaidh Eòrpach, 1-18.
[2. 3]Moy, R. L., & Levenson, C. (2017). Ola clàr Sandalwood mar leigheas luibh-eòlais ann an dermatology. Iris dermatology clionaigeach agus mothachail, 10 (10), 34.