Tha Broccoli a ’bòstadh a h-uile seòrsa de bhuannachdan slàinte, ach a dh’ aindeoin sin cha lorg e a shlighe chun na bùird againn cho mòr sa bu chòir dha. Tha sin airson atharrachadh leis na soithichean blasta sin. Bho saladan agus casseroles clasaigeach gu pastraidhean innleachdach làn stuth broccoli, seo 15 soithichean taobh broccoli nach do dh'fheuch thu a-riamh ... fhathast.
GABHAIL: 30 Mialan Taobh Sprouts a ’Bhruiseil nach do dh'fheuch thu a-riamh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellGratin Broccoli agus Cauliflower
An dòigh as blasda airson barrachd uaine ithe? Mùchadh iad le càise Gruyère agus uachdar trom.
Faigh an reasabaidh
Am Mam 100 Broccoli ròsta Parmesan as fheàrr
Tha a ’mhias taobh broccoli agus Parmesan sìmplidh seo le ball Coterie Katie Workman gu bhith a’ fàs mar aon de na rudan as fheàrr leat. (Airson na toraidhean as fheàrr, na bi a ’cruinneachadh am pana duilleag.)
Am fear ùr-nodha Salad Broccoli
Faodaidh tu a bhith a ’faireachdainn ceud uair nas fheàrr a’ glacadh cuideachadh mòr de seo aig an ath bharbecue agad an àite buntàta carb-heavy no salad macaroni.
Rathad Bliss Buidhe Brocoli Slaw le ùbhlan agus cherisean tiormaichte
Ghairm do nàbaidh an ath dhoras. Thuirt i gu feum na tabhartasan potluck agad beagan obrach. Bu chòir an leac broccoli milis-agus-crunchy seo le ùbhlan agus cherisean tiormaichte an cleas a dhèanamh.
An làn chuideachadh Stem Broccoli sìmplidh agus Stir-Fry Rice Brown
Fuirich! Na tilg a-mach na stallan broccoli sin. Tha Gena Hamshaw a ’sealltainn dhuinn mar a dh’ atharraicheas sinn iad gu taobh blasda, le cuideachadh bho tamari, fìon-dhearcan rus, ola sesame, garlic agus piobar ruadh air a phronnadh.
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellSalad Pasta Broccoli agus Bacon
Combo a bhuannaicheas a tha cinnteach a bhith na bhuille aig an ath bharbecue agad. (Nuair a tha teagamh ann, cuir bacon a bharrachd.)
Faigh an reasabaidh
Damn Delicious Instant Pot Creamy Broccoli Mac agus Càise
Cuir beagan uaine ris na macaroni agus càise agad. Tha an dreach Instant Pot seo chan e a-mhàin gu furasta furasta ach taobh a-muigh an t-saoghail seo cuideachd.
O Carlene Broccoli ròsta le Olive Tapenade
Nuair a tha thu gann airson ùine, is e reasabaidhean furasta agus àrdaichte ainm a ’gheama. Bidh Carlene Thomas a ’dùsgadh sinn leis an appetizer eireachdail seo, a tha deiseil ann an nas lugha na 30 mionaid.
A ’cluich gu math le ìm Soup Cheddar Brocoli Cheese Bacon Beer
Mar a bheir thu brot bho bhith boring gu sgoinneil: Cleachd càise lionn gus an combo clasaigeach broccoli agus cheddar ùrachadh.
Linda Pugliese / Dìreach pòstaBroccoli air a ghiùlan le sabhs ìm Sriracha Almond
An tusa an neach sin a chuireas Sriracha ris, uill, a h-uile càil? Ma tha, is e seo a ’mhias taobh ùr agad airson broccoli, le sabhs chili buttery.
Faigh an reasabaidh
Gimme cuid àmhainn Salad Broccoli Àisianach le Sauce Peanut
Nuair a choinnicheas tu ri neach-fuath broccoli, is e seo a ’mhias a thionndaidheas iad. Geall.
Còcaireachd Gaby Broccoli ròsta le lemon agus garlic
Nuair a thig e gu veggies ùra, bidh ullachadh sìmplidh gu tric nas blasad. Cùis ann am puing? A ’mhias sia-ghrìtheid furasta furasta seo le Gaby Dalkin.
Dè tha a ’còcaireachd math a’ coimhead Brocoli Stem Fries agus Chimichurri Tahini
Seo tionndadh ùr air friogaid na Frainge bho Jodi Moreno: Bidh Sprinkle broccoli a ’tighinn le spìosraidh, gam fuine agus a’ frithealadh ri taobh tahini dip.
Jeanine Donofrio / Love and Lemons Gach LathaBroccoli Rabe agus Burrata le Lemon
Tha Burrata agus pistachios gu dearbh ag àrdachadh an taobh rabe broccoli sìmplidh seo. Dèan baidse dùbailte - bidh a h-uile duine ag iarraidh diogan.
Faigh an reasabaidh
Buain leth bèice Pìosan Mini Cheddar Broccoli Flaky a bharrachd
A h-uile dad a tha thu dèidheil air brot cheocc broccoli ann an cruth pastraidh. Dèan frithealadh orra le h-uile càil .
