Mar sin cho-dhùin thu boillsgeadh a thoirt don daithead Paleo. Tha e duilich gu leòr fuireach làidir gun a bhith a ’caitheamh do chuid oidhcheannan a’ dèanamh dìnnearan iom-fhillte a bheir ùine dhut. Is ann air sgàth sin a chruinnich sinn dòrlach de reasabaidhean dìnnear sìmplidh a bhios air do bhòrd ann an mionaidean.
GABHAIL: 30 Biadh slàn30 as urrainn dhut a dhèanamh ann an 30 mionaid
cleachdadh cèir seillean mil
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellCearc ròsta aon-pan le curranan
Bye, teetering pile de phoitean salach anns an sinc.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellBradan ròsta aon-pan le buntàta agus Romaine
Bèicear an t-iasg agad agus cha bhith e a ’stobadh suas a’ chidsin gu lèir.
Faigh an reasabaidh
Delites CafeAsparagus cearc lemon lemon mil
Tha e duilich a chreidsinn gum faod dinnear a bhith cho furasta.
Fallaineachd creideas bìdhDìnnear Pan-Cearc Cashew Fallain furasta
A bharrachd air an sin, tha e a ’cluich a rèir riaghailtean Whole30.
Blas agus SòbhraicheCearc-pan orain Hoisin le buntàta milis
Bidh cranberries ùra a ’toirt a’ mhin seo gu h-àrd.
Na fìor bhiadhan bìdhBèicear cearc broccoli buntàta milis aon-pan
An ìre mhath am mìneachadh air cothromachadh.
mar a gheibh thu cuidhteas galar fungach air craiceann
Biadh blasta GimmeCearc agus glasraich ròsta duilleag-pan & luibh
Còig mionaidean fichead agus tha thu air a dhèanamh gu tur.
GABHAIL: Duilleag Lemon-Rosemary Pan cearcan
Le Creme de la CrumbCearc Balsamic Mil-Pan Mil agus Sprouts Bhruiseal
Meur-licking math.
Am Biadh FallainSalad Pan Pan Nicoise
Is fheàrr. Beachd. Riamh.
Àireamh 2 PeansailSeacaid Garlic Sheet-Pan Lemon agus Zucchini Noodles
Deiseil airson twirling.
Damn DeliciousSteak duilleag-pan agus glasraich
Yep, tha sinn a ’dololing.
Nibbles fallain agus pìosanMeatball cearc agus dìnnear pan-glasraich ròsta
Ma tha thu a ’ceannach buill-feòil, dìreach dèan cinnteach gun dèan thu sùil air liosta nan tàthchuid.
ola ollaidh math airson craiceann
Uill air a phlàstadhCearc duilleag-pan le buntàta milis, ùbhlan agus buinneagan Bhruisealach
Biadh comhfhurtachd Paleo? A ’tighinn suas gu ceart.
Nom Nom PaleoFajitas cearc-dhuilleag agus uachdar Avocado
Roghainneil: tortillas gun ghràn (yep, tha iad ann).
Blas sgithDinnear cearc is glasraich Eadailteach Sheet-Pan
Tha tàirngean nas òige na cìochan.
GABHAIL: Cearc ròsta Balsamic Cranberry
Jo CooksCearc agus buntàta orainds ròsta aon-pan
Rabhadh fancy-pants.
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellUighean aon-pan le asparagus agus tomato
Easy, blasta agus gu practaigeach gun sgudal.
Faigh an reasabaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellSteak aon-pan le beets agus Crispy Kale
Gu tur neo-eagallach (tha sinn a ’gealltainn).
Faigh an reasabaidh
eadar-dhealachadh eadar crèadh bentonite agus multani mitti
An còcaire PetitTrosg fillte Prosciutto le tomato ròsta
Dìreach a-mach à dùthaich Sicilian.
Ùidh a rinneadh san dachaighBileagan muicean spìosrach pan agus buntàta milis
Trom, soilleir agus brèagha.
GABHAIL: Tenderloin muicean pistachio-crusted le salad Apple agus Escarole
