20 LEIGHEASAN DACHAIGH AIRSON GLAODH ÒG

Airson rabhaidhean sgiobalta Subscribe Now

Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheil

Dìreach a-steach

O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Feumar coimhead

Na caill

Dachaigh Bòidhchead Cùram craiceann Cùram craiceann oi-luchd-obrach Le Jyothirmayi R. air 17 Faoilleach, 2018

Aig àm sam bith eile tha sinn uile gu mòr a ’miannachadh gum biodh inneal-tìm ann, na nuair a dh’ fhàgas sinn na 20an againn air dheireadh! Cho luath ‘s a bhuail fir is boireannaich na 30an dòrainneach, bidh aithreachas orra sa bhad a h-uile turas nach tug iad aire don chraiceann aca. Ach tha ùine, mar a tha fios againn uile, a ’stad airson duine. Biodh e na fhalt geal innocuous, casan na feannaig a tha coltach nach do nochd iad a-mach à àite sam bith, na loidhnichean breagha faisg air a ’bheul a’ fàs nas motha agus nas fhollaisiche - tha e coltach gu bheil a h-uile dad ag innse dhut dìreach aon rud - THA SINN A ’FÀS!

Chan e a-mhàin dragh bòidhchead a th ’ann an aois tha e na chùis slàinte cuideachd. Is e craiceann fallain aon a chuireas dàil air aois, aig a bheil glaodh nàdurrach agus a bheir oirnn coimhead nas òige. Mar sin leig dhuinn tuigsinn carson a tha an aois a ’tachairt agus dè a tha ga adhbharachadh. Mar a tha sinn mothachail, is e faochadh am pròiseas a leigeas le ar bodhaig ocsaidean a thoirt a-steach, agus bidh sin an uair sin a ’tionndadh a’ bhidhe a bhios sinn ag ithe gu lùth. Is e am pròiseas seo ris an canar metabolism. Bidh metabolism, ge-tà, a ’leigeil ma sgaoil oxidants no radicals an-asgaidh, a bhios, nuair a thòisicheas iad a’ cruinneachadh, ag adhbhrachadh gum bi an corp a ’fàs nas sine.

Gabh, mar eisimpleir, leth de ubhal a chaidh fhàgail a-muigh airson ùine gu math fada. Mothaich mar a tha an taobh fosgailte aige a ’tòiseachadh a’ tionndadh donn agus a ’grodadh? Tha am prionnsapal an seo mar an ceudna - thar ùine, tha an corp a ’tòiseachadh a’ call a deàrrsadh nàdurrach.

Ach tha cuideachadh an-còmhnaidh aig làimh, taobh a-staigh cidsin mama! Gu dearbh, faodar grunn leigheasan dachaigh sìmplidh a chleachdadh gus am pròiseas a tha a ’fàs nas sine a dhèanamh nas slaodaiche. Seo beagan mholaidhean furasta airson dachaigh an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine.

Mil

Tha mil mar aon de thiodhlacan dìomhair nàdur airson a bhith a ’dol an aghaidh aois. Is e aon de na moisturizers nàdarra as fheàrr a th ’ann agus tha e beairteach ann an anti-oxidants no aois a’ dol an aghaidh cheimigean nàdurrach. An robh fios agad nach bi mil a ’milleadh? Seadh, dh ’fhaodadh tu mil a chumail ann an soitheach fad linntean agus cha bhiodh e a’ grodadh no a ’dol dona. Gu dearbh, tha daoine den bheachd gur dòcha gu bheil e na dhìomhaireachd airson a bhith a ’dol an aghaidh aois. Seo mar as urrainn dhut mil a chleachdadh mar stuth cosmaigeach an-aghaidh a bhith a ’fàs nas sine.

Tàthchuid

½ tbsp de mil organach

Pròiseas

1. Cuir còmhdach fialaidh de mil air d ’aghaidh is do mhuineal gu socair a’ cleachdadh gluasad cruinn.

2. Fàg air airson fichead mionaid agus sruthlaich d ’aghaidh le uisge teatha.

Tricead

Aon uair gach dà latha

Pasgan uisge ròs

Ma dh ’fhanas na pores air a’ chraiceann neo-chlàraichte airson ro fhada, bidh iad ag adhbhrachadh gun caill an craiceann na togalaichean glow agus ath-nuadhachail aige. Is e uisge ròs, a bhith na astringent tlàth, aon de na leigheasan as èifeachdaiche airson pores clogged. Tha buaidh fuarachaidh agus socair aige agus faodaidh e puffiness a lùghdachadh bho bhith fo na sùilean. Seo mar a chleachdas tu uisge ròs airson a bhith a ’fàs nas sine.

Tàthchuid

2 tsp de dh ’uisge ròs

½ tsp de sùgh lemon

3-4 tuiteam de Glycerin

1 Ball cotan

Pròiseas

1. Measgaich na grìtheidean gu lèir gus am bi iad air am measgachadh gu math

2. Dip am ball cotan agus dòrtaidh e gu socair air feadh d ’aodainn. Cuimhnich nach nigh thu d ’aghaidh às deidh an tagradh

Tricead

Gach dàrna oidhche

Sù bhuntàta

Ged a tha buntàta buailteach a bhith a ’faighinn droch ainm airson an clàr-innse àrd glycemic aca, tha buntàta amh na stòr beairteach de bhiotamain C, a tha aithnichte airson a bhith a’ fàs nas slaodaiche. Bidh vitimín C a ’cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh collagen, a bhios an uair sin a’ dol air falbh le loidhnichean breagha agus rugaichean. Seo mar a chleachdas tu sùgh buntàta gus aois a sheachnadh.

Tàthchuid

1 bhuntàta beag

1 Ball cotan

Pròiseas

1. Gabh am buntàta agus cruinnich a h-uile càil dheth ann an anart muslin brùth a-mach an sùgh gu lèir ann am bobhla beag

2. Soak am ball cotan anns an sùgh seo agus dab gu socair air feadh an aodainn agus amhach.

3. Fàg air airson fichead mionaid agus nigh air falbh le uisge fionnar

Tricead

Cleachd dà uair san t-seachdain airson na toraidhean as fheàrr

Banana

Is dòcha nach bi sinn a ’smaoineachadh mòran dheth, ach tha a’ bhanana uile-làthaireach mar aon de na measan tearc a tha loma-làn le todhar anti-aging mar Vitamin A, B agus E, mar cuideachd mèinnirean riatanach mar potasium agus sinc, a chuidicheas le bhith a ’gleidheadh glaodh na h-òige. de ar craiceann

Tàthchuid

1 aibidh Banana

1 tsp de dh ’uisge ròs

1 tsp de mil

1 tsp de iogart

Pròiseas

1. Ann am bobhla meadhanach, chop agus mash am banana gus am faigh thu taois rèidh. Cuir mil agus rosewater ris agus measgachadh gu math

2. Cuir iogart ris aig a ’cheann thall agus cuir còmhla gus pasgan aon-ghnèitheach fhaighinn.

3. Cleachd brus gus am pasgan aghaidh seo a sgaoileadh gu cothromach air feadh an aodainn agus amhach

4. Cùm air adhart airson fichead mionaid agus ruith le uisge fionnar

Tricead

Dà uair san t-seachdain airson na toraidhean as fheàrr

Carrot agus buntàta

Beairteach ann an bhiotamain A, bidh curranan a ’cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh collagen, a bhios an uair sin a’ sìoladh às wrinkles. Còmhla ri buntàta, a tha na stòr beairteach de bhiotamain C, tha am pacaid seo gu math èifeachdach airson a bhith a ’sìoladh às loidhnichean breagha a dh’ fhaodadh a bhith air nochdadh. Dèan cinnteach gun cleachd thu a ’phasgan seo gu cunbhalach agus aig toiseach wrinkles. Mar as luaithe a thòisicheas tu, ’s ann as fheàrr.

Tàthchuid

1 Carrot beag

1 bhuntàta beag

1 pinch de Turmeric

1 pinch de soda bèicearachd

Uisge

Pròiseas

1. Boil a ’churran agus a’ bhuntàta, gearraich iad ann am pìosan nas lugha agus measgachadh gus am faigh thu taois rèidh

2. Cuir turmeric agus soda bèicearachd agus cuir dìreach uisge gu leòr gus taois leth-chruaidh a chruthachadh.

3. Cleachd brus tagraidh gus a chuir an sàs air feadh an aodainn is amhach

4. Fàg air airson fichead mionaid agus an uairsin sruthlaich e le uisge blàth

Tricead

Airson na toraidhean as fheàrr, cleachd am pasgan aghaidh seo dà uair san t-seachdain

Bainne cnò-chnò

Tha bainne cnò-chnò anti-inflammatory agus beairteach ann an anti-oxidants, agus bidh e a ’cuideachadh ann an ath-nuadhachadh craiceann, a’ dèanamh do chraiceann rèidh agus cuideachd a ’lughdachadh loidhnichean breagha agus wrinkles

Tàthchuid

3 spàin de bhainne cnò-chnò

1 Ball cotan

Pròiseas

1. Soak am ball cotan ann am bainne coconut agus cuir a-steach e air feadh an aghaidh.

2. Fàg e air a ’chraiceann airson còig mionaidean deug agus ruith le uisge fionnar

Tricead

Cleachd am paca seo trì tursan san t-seachdain

Olan Almond, Sandalwood Agus Rosewood

Canar emollients no todhar a tha a ’bogachadh a’ chraicinn, bidh na trì olan sin, air an cleachdadh còmhla, a ’seargadh air falbh loidhnichean breagha agus a’ cuideachadh le bhith a ’cumail craiceann a’ fàs nas sine.

Tàthchuid

1 spàin de dh ’Ola Almond

2/3 tuiteam de Ola Rosewood

3-4 tuiteam de dh ’Ola Sandalwood

Pròiseas

1. Cuir na h-olan gu lèir còmhla gus am faigh thu fuasgladh aon-ghnèitheach

2. Glan do chraiceann agus cuir a-steach e air feadh aghaidh is amhach, a ’dèanamh massage gu socair airson trì mionaidean

3. Fàg airson uair a thìde mus ruith thu dheth airson na toraidhean as fheàrr fhàgail thar oidhche

Tricead

Dèan a-rithist am pròiseas gach oidhche

Papaya

Air a luchdachadh gu luath le anti-oxidants, tha papaya air a bhith mar aon de na nithean bòidhchead as aithnichte a lorgar sa pantry. Tha enzym ann cuideachd ris an canar papain a bhios a ’cuir às don chraiceann agus a’ glanadh pores clogged.

Tàthchuid

Pìosan 5/7 de Ripe Papaya

Pròiseas

1. Mash am papaya no measgachadh ann am pas rèidh a ’cleachdadh glè bheag de dh’ uisge

2. Cuir a-steach e gu fialaidh thairis air an aghaidh agus amhach

3. Fàg air airson fichead mionaid agus ruith le uisge blàth

Tricead

Airson na toraidhean as fheàrr, cleachd am pacaid seo dà uair san t-seachdain

Iogart

Ann an iogart nàdurrach tha searbhag tlàth ris an canar searbhag lactach, a chuidicheas le bhith a ’crìonadh pores fosgailte agus a’ teannachadh a ’chraicinn. Cuideachd, bidh na geir bainne nàdarra aige a ’cumail a’ chraicinn ùr agus hydrated.

Tàthchuid

2 tsp de iogart

1 tsp de mil

1 tsp de sùgh lemon

1 Capsailean bhiotamain E.

1 pinch de Turmeric

Pròiseas

1. Measgaich còmhla sùgh lemon, iogart, mil agus turmeric gus am faigh thu pasgan aon-ghnèitheach

2. Gearr gu faiceallach fosgail Capsule Vitamin E agus pore an ola a-staigh don mheasgachadh pacaid gus am bi e air a choimeasgadh gu math

3. Cuir a-steach e air feadh an aghaidh agus amhach

4. Fàg air airson fichead mionaid agus ruith le uisge blàth

Tricead

Dèan a-rithist am pròiseas trì tursan san t-seachdain

Almond Agus Bainne

Bidh almoin nan stòr beairteach de bhiotamain E, cuidich le bhith ag ath-nuadhachadh a ’chraicinn agus ga chumail bog agus hydrated.

Tàthchuid

8/10 Almonds

Bainne airson bogadh

Pròiseas

1. Soak na almoin gu tur anns a ’bhainne thar oidhche

2. Cuir còmhla na h-almoin agus am bainne anns a ’mheasgadair gus am faigh thu taois rèidh

3. Cuir am pas seo air a ’chraiceann agus amhach

4. Fàg air airson trithead mionaid mus ruith thu

Tricead

Faodar am pacaid seo a chuir an sàs dà uair san t-seachdain gu dòigheil

Strawberries

Chan e a-mhàin gu bheil grunndagan mar bhlasadan aotrom aotrom, ach cuideachd beairteach ann an vitimín C agus anti-oxidants. Bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh collagen, a tha na mheasgachadh ath-leasachail a chuidicheas le bhith a ’seargadh air falbh sreathan agus wrinkles.

Tàthchuid

3-4 grunndagan

Pròiseas

1.Mash no measgachadh na connlaich gus am faigh thu taois rèidh aon-ghnèitheach

2. Cleachd brus tagraidh gus tagradh gu cothromach air an aghaidh agus leig leis suidhe airson fichead mionaid

3. Rinse le uisge aig teòthachd an t-seòmair

Tricead

Dèan seo a-rithist dà uair san t-seachdain

Avocado

Is e stòr beairteach eile de bhiotamain E a tha a ’nochdadh gu nàdarra avocados. Tha fios gu bheil e a ’brosnachadh radiance craiceann agus tha e gu math èifeachdach airson ath-nuadhachadh collagen.

Tàthchuid

1 Avocado

Pròiseas

1. Thoir air falbh sloc an avocado agus mash no measgachadh ann am pasgan rèidh

2. Cuir am pas seo gu cothromach air a ’chraiceann le bruis applicator

3. Fàg air airson còig mionaidean deug agus an uairsin sruthlaich e

Tricead

Faodar am pacaid seo a chuir an sàs uair san t-seachdain

Measg fhlùraichean

Cha robh an abairt ‘Flower Power’ dìreach a ’nochdadh a-mach à èadhar tana. Tha togalaichean beathachaidh agus tais aig Marigold, flùr cùbhraidh cumanta a lorgar air feadh na h-Innseachan. Tha fios gu bheil ròsan a ’tòna craiceann agus a’ glanadh pores clogged. Tha buaidh ciùineach aig flùraichean chamomile air a ’chraiceann.

Tàthchuid

4 tuiteam de dh ’ola ollaidh

1 dòrlach de bhileagan Marigold

1 dòrlach de bhileagan ròs

1 dòrlach de bhileagan Chamomile

Uisge

Pròiseas

1. Cuir na grìtheidean ris a ’mheasgadair agus measgachadh gus am faigh thu taois rèidh. Cuir dìreach uisge gu leòr gus cuideachadh le bhith a ’glanadh na flùraichean.

2. Cleachd brus applicator gus an masg air an aghaidh a chuir an sàs gu cothromach

3. Cùm air airson fichead mionaid agus an uair sin nigh e le uisge fionnar

4. Cleachd an Toner agus moisturizer cunbhalach agad

Tricead

Lean am pròiseas seo uair san t-seachdain

Sùgh lemon

Tha an t-àidseant sèididh socair nàdarrach, sùgh lemon sàr-mhath airson tòna craiceann eadhon agus gus cuir às do na pìosan dorcha a tha air an adhbhrachadh le bhith a ’fàs nas sine.

Tàthchuid

Sùgh lemon ùr air a bhrùthadh

Pròiseas

1. Cuir sùgh lemon air badan dorcha, claonaidhean, spotan aois agus raointean eile air a bheil buaidh air feadh do chraiceann

2. Fàg air airson còig mionaidean deug agus sruth e dheth

Tricead

Is fheàrr nuair a thèid ath-aithris aon uair san latha

Pineapple

Is e leigheas eile làn phasgan agus làn beathachaidh airson a bhith a ’dol an aghaidh aois giuthais. Tha na micronutrients agus phytochemicals aige sàr-mhath airson a bhith a ’sabaid eadhon na soidhnichean as lugha agus as tràithe de bhith a’ fàs nas sine.

Tàthchuid

1 sliseag de phineapple aibidh

Pròiseas

1. Suathadh an slice de phineapple gu socair air do chraiceann airson còig mionaidean

2. Leig leis an sùgh a bhith ag obair air do chraiceann airson deich mionaidean mus nigh thu e leis

Tricead

Dèan a-rithist an smeòrach seo gach seachdain airson na toraidhean as fheàrr

Oils riatanach

Faodaidh measgachadh de dh ’olan riatanach a tha air an taghadh gu faiceallach cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh craiceann, a’ slànachadh spotan aois agus a ’làimhseachadh tiormachd.

Tàthchuid

5 tuiteam de dh ’Ola Sandalwood

5 tuiteam de Ola Rose Geranium

5 tuiteam de Ola Jasmine

5 tuiteam de Ola Neroli (roghainneil)

5 tuiteam de dh ’Ola Frankincense (Roghainneil)

Pròiseas

1. Ann am botal glan, sterilized, measgachadh na h-olan riatanach gu lèir

2. Cuir 2-3 tuiteam air do chraiceann agus massage gu socair gus an tèid thu a-steach gu tur

Tricead

Is fheàrr nuair a thèid a chur an sàs gach oidhche

Sugarcane

Bidh searbhag glycolic, searbhag bog nàdarrach a tha an làthair ann an sùgh siùcair a ’cuir às do na ceallan craicinn marbh agus cuideachd a’ cuideachadh a ’chuirp le bhith a’ dèanamh collagen.

Tàthchuid

2-3 spàin de sùgh Sugarcane

1 pinch de Turmeric

Pròiseas

1. Measgaich am pùdar turmeric agus sùgh siùcair

2. Cuir a-steach air na raointean air a bheil buaidh mar shùilean puffy, loidhnichean breagha agus spotan aois, no an aghaidh gu lèir

3. Fàg air airson deich mionaidean agus ruith le uisge fuar

Tricead

Airson na toraidhean as fheàrr, feuch am pasgan seo dà uair san t-seachdain

Ugh geal

Beairteach ann an antioxidants mar aigéid shaillein omega-3, sinc agus pròtanan riatanach, faodaidh geal ugh cuideachadh le bhith a ’dèanamh collagen, a’ dèanamh am peacadh làidir agus rèidh

Tàthchuid

1 ugh geal

Cream Bainne ½ tsp

1 tsp sùgh lemon

Pròiseas

1. Measgaich còmhla na grìtheidean gu lèir agus cuir an sàs gu cothromach air an aghaidh

luachan màthraichean latha luachan

2. Fàg air airson còig mionaidean deug agus sruthlaich e le uisge fuar

Tricead

Ag obair as fheàrr nuair a thèid a chleachdadh aon uair ann an trì latha

Pùdar Amla

Ged is dòcha gu bheil sinn eòlach air gooseberries mar thoradh cùram fuilt, tha e a cheart cho buannachdail don chraiceann. Is e aon de na stòran as beairtiche de bhiotamain C as aithne dhuinn, tha Amla a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh collagen anns a ’bhodhaig.

Tàthchuid

2 tsp de phùdar Amla

1 tsp de mil

1 tsp de iogart

Uisge teth

Pròiseas

1. Measgaich còmhla mil agus iogart gus am faigh thu fuasgladh aon-ghnèitheach.

2. Cuir pùdar amla ris agus measgachadh gus am bi e a ’measgachadh a-steach cuir uisge teth ma tha sin riatanach

3. Cuir a-steach gu cothromach air feadh an aghaidh agus amhach

Leig tioram airson timcheall air còig mionaidean deug agus nigh e dheth

Tricead

Aon uair san t-seachdain

Ola Castor

Is e ola viscous a th ’ann an ola castor aig a bheil feartan maothachaidh agus a chuidicheas le bhith a’ faighinn cuidhteas craiceann de loidhnichean breagha agus wrinkles. Gheibh daoine aig a bheil craiceann tioram buannachd mhòr às.

Tàthchuid

3-4 tuiteam de Ola Castor

Pròiseas

1. Gabh beagan dhiogan de dh ’ola Castor nad làmhan agus massage a-steach don chraiceann bhon amhach suas chun aghaidh ann an gluasad suas.

2. Fàg air thairis air an oidhche mus nigh thu an aghaidh an ath mhadainn

Tricead

Cleachd gach dàrna oidhche airson na toraidhean as fheàrr