7 dìomhaireachd corp corp nighean!

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Teicneòlas Bidh BSNL a ’toirt air falbh cosgaisean stàlaidh bho cheanglaichean bann-leathann fad-ùine
• Spòrs IPL 2021: BalleBaazi.com a ’cur fàilte air an t-seusan le iomairt ùr‘ Cricket Machao ’
• Filmichean Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
• Naidheachdan Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Dè tha sinn a ’smaoineachadh nuair a chì sinn Malaika Arora Khan a’ dannsa ri buillean ‘Munni Badnaam’ no feuch Katrina Kaif agus i a ’tionndadh gu fonn‘ Chikni Chameli ’? Tha a h-uile boireannach an dòchas corp curvy fhaighinn mar na caileagan anabarrach teth sin. Tha na boireannaich sin mar phrìomh eisimpleir de fhaoineas a h-uile duine. Is dòcha gu bheil sinn gan ainmeachadh sleazy agus gun a bhith ag iarraidh aodach coltach riutha, ach tha sinn gu cinnteach airson gum bi corp curvy mar iadsan.

Chan e modail a th ’ann an nighean nì. Mar sin, cha bhith thu a ’coimhead coltach ris na divas sin dìreach le bhith a’ call cuideam. Feumaidh tu do bhodhaig a shnaigheadh ​​gus coimhead voluptuous. Ma tha thu airson nighean nì a bhith agad mar bhuidheann curvy, feuch na h-obraichean seo.

mar a bheir thu air falbh dorchadas bho phàirtean prìobhaideach

1. Fit ach chan eil e reamhar: Chan eil nighean nì a-riamh sgith, tha i voluptuous. Ma tha thu airson corp mar na divas sin a bhith agad, feumaidh beagan feòil a bhith agad nad bhodhaig. Mar sin, na bi a ’dol air daithead gun inntinn a tha gad fhàgail leis an acras.

2. Dèan Cardios àbhaisteach: Chan eil e riatanach dhut ruith air a ’chrann treadaidh airson uairean a-thìde mura h-eil 20 punnd agad ri chall. Faodaidh tu dìreach a dhol airson gluasad airson blàthachadh agus losgadh cuid de chalaraidhean.

3. Lioftaichean dealan-dè: Is e brìgh corp nighean nì uchd bòidheach trom. Faodaidh tu fear fhaighinn gu furasta le bhith a ’dèanamh lioftaichean dealan-dè. Na laighe còmhnard air being. Cùm na dumbbells nad dhà làimh agus àrdaich iad gu dìreach. Thoir sìos iad agus an uairsin paisg do uilleanan gus a dhol còmhla ris na dumbbells air feadh do bhroilleach.

filmichean eachdraidheil as fheàrr ann an hollywood

4. Hooplas: Tha sliasaid caol aig diva creagach a dh ’aindeoin gu bheil corp curvy aice. Gus an waistline agad a lughdachadh faodaidh tu feuchainn le fàinneachan hoopla. Bidh seo a ’leasachadh do shùbailteachd agus cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh geir bhon mheadhan.

5. Eacarsaichean Buttock: A bharrachd air an uchd, feumaidh na cnapan agad a bhith cruinn gu math. Mar sin, dèan an eacarsaich ceum suas. Ceum air àrd-ùrlar àrdaichte agus an uairsin ceum sìos a-rithist. Cùm ag ath-aithris seo le casan mu seach. Tha eacarsaich eile airson cumadh a thoirt air na cnapan agad a ’sìneadh.

6. Togalaichean nan casan: Feumaidh a ’mhòr-chuid de bhoireannaich obair-obrach a’ cuimseachadh air an casan. Tha seo air sgàth gu bheil sinn buailteach geir a chruinneachadh air an leth ìosal den bhodhaig. Tog do chasan àrd san adhar fhad ‘s a tha thu nad laighe agus thoir sìos iad a-rithist. Dèan seo a-rithist airson 15 cunntadh aig an aon àm.

7. Clasaichean dannsa: Cuidichidh dannsa de sheòrsa sam bith thu gus cuideam a chall. Mar sin nuair a tha thu a ’feuchainn ri aithris a dhèanamh air diva dannsa, tha e ciallach a dhol a-steach do chlas dannsa. Is e dannsa bolg agus salsa na cruthan dannsa as buannachdail a thaobh seo.

Is iad sin cuid de na dòighean as fheàrr air corp curvy a thogail mar nighean nì. A bheil molaidhean sam bith agad ri chur ris?

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach