Ìomhaigh: Shutterstock Fhad ‘s a tha thu nad shuidhe aig an taigh air beulaibh an laptop ag obair no a’ coimhead an t-sreath lìn as fheàrr leat, bidh an craiceann a ’tòiseachadh a’ fulang. Is dòcha gum bi thu a ’faighneachd gur dòcha nach cuidich thu le bhith a’ cur an dachaigh fallain agus radanta, ge-tà, chan eil sin fìor. Fiù ged nach eil thu a ’ceumadh a-mach às an taigh, feumaidh tu fhathast an craiceann a exfoliate gus faighinn cuidhteas na neo-chunbhalaidhean. Mar a tha fios againn, bidh exfoliation a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh na ceallan craicinn marbh bho uachdar a ’chraicinn. Is e seo aon de na ceumannan as cudromaiche ann an cleachdadh cùram craiceann.
Is e pròiseas nàdarra a th ’ann an exfoliation ach bidh e a’ fàs nas slaodaiche le aois no nuair nach fhaigh na ceallan craicinn na beathachadh a dh ’fheumas iad airson obrachadh ceart. Mar sin mar a bhios sinn ag aois, bidh e riatanach am pròiseas a chuideachadh troimhe. Bidh Exfoliation a ’dèanamh an craiceann a ’coimhead nas radanta , rèidh agus eadhon.
Ach, air an làimh eile, thar-exfoliating faodaidh iad cron a dhèanamh air slàinte craiceann. Faodaidh e leantainn gu bhith a ’cur bacadh air cnap-starra dìon a’ chraicinn ga dhèanamh buailteach do ghalaran agus a bhith fosgailte do na tocsainnean a tha san àrainneachd. Mar sin, feumar toraidhean no tàthchuid a chleachdadh airson an exfoliation a bhios a ’toirt air falbh neo-chunbhalachd gu socair fhad‘ s a tha iad a ’brosnachadh nan ceallan agus a’ cumail a ’chraicinn hydrated. Chan eil ann ach aon dòigh exfoliation a tha freagarrach airson gach seòrsa craiceann. Mar sin, mus tagh thu tàthchuid airson do chuid leigheas dachaigh aig an taigh , faigh cothrom air an t-seòrsa craiceann agad agus cùisean.
Ceum 1: Tagh Toraidhean ceart
Is e an rud as cudromaiche an toradh ceart a thaghadh airson exfoliation. Nuair a bhios tu a ’dèanamh co-dhùnadh air an aon rud, dèan cinnteach gun cum thu cuimhne air an t-seòrsa craiceann agus dragh craiceann agad. Ma tha seòrsa craiceann mothachail agad, rachaibh airson grìtheidean socair agus hydrating. Ma tha craiceann acne-prone agad, tagh toraidhean anns a bheil searbhag glycol ann. Dèan cinnteach gun dèan thu tasgadh ann an toradh ceart agus socair.Ceum 2: Iarrtas ceart
Nuair a tha thu a ’cleachdadh scrobadh aghaidh, cuir an sàs e air aodann glan, tioram agus seachain an sgìre timcheall air na sùilean. Cleachd gluasadan cruinn agus socair gus an aghaidh a sgrìobadh. Na suathadh an aghaidh no cleachd stròcan cruaidh. Ma tha thu a ’cleachdadh exfoliator ceimigeach mar serum, cuir dà dhiog air an aghaidh agus uinnseann dheth ann an 10 mionaidean.Ceum 3: Moisturise
Moisturizing d ’aghaidh às deidh is e exfoliation an ceum as cudromaiche . Rud eile, gheibh an craiceann uisgeachadh agus fàsaidh e tioram agus iriosal.Ceum 4: Na dìochuimhnich an SPF
Ma tha thu a ’cleachdadh exfoliator ceimigeach, tha SPF riatanach. Bidh còmhdach àrd do chraiceann a ’rùsgadh às deidh an t-sàrachadh ceimigeach. Mar sin, faodaidh post nochdaidh grèine cron a dhèanamh air a ’chraiceann gu do-sheachanta. Tha feum air exfoliation post dìon grèine gus an craiceann a dhìon bho ghathan UV cronail agus milleadh grèine.Dòighean nàdurrach airson exfoliate
Exfoliating aig an taigh gu math furasta. Faodar a dhèanamh le bhith a ’cleachdadh grìtheidean nàdarra a tha rim faighinn gu furasta agus a tha socair air a’ chraiceann agus èifeachdach cuideachd. Is e na leanas na grìtheidean as urrainn dhut a chleachdadh:1. Siùcar
Ìomhaigh: Shutterstock Tha siùcar na stòr de dh ’aigéad glycolic a bhrosnaicheas cinneasachadh cealla craiceann ùra fhad‘ s a tha e a ’dèanamh an inneach nas socair. Faodar a chleachdadh ann an grìtheidean measgachadh mar ola ollaidh, mil agus tomato. Ma tha craiceann tioram ort, rachaibh airson mil is siùcar gu exfoliate an craiceann ach ma tha craiceann mothachail agad, seachain tomato. Bidh scrubs siùcair a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh salachar bho na pores fhad ‘s a tha iad ag ath-nochdadh a’ chraicinn.
Mar a chleachdas tu:
Measgaich ola agus siùcar ann an cuibhreann 2: 1. Measgaich gu math agus cuir a-steach air aghaidh air a ghlanadh. Cleachd gluasad cruinn gus massage a dhèanamh air a ’chraiceann airson mionaid no dhà mus nigh thu le uisge blàth.
2. Mil
Ìomhaigh: Shutterstock Bidh mil a ’cuideachadh le bhith a’ uisgeachadh a ’chraicinn, agus aig an aon àm a’ toirt air falbh bitheagan agus a ’maothachadh craiceann inflamed. Tha feartan antibacterial aige cuideachd a chuidicheas le bhith a ’slànachadh a’ chraicinn fhad ‘s a tha e ga exfoliating.
Mar a chleachdas tu:
Measgaich aon spàin de mil le leth spàin de sùgh orainds no lemon. Cuir pinch de turmeric ris ma tha thu ag iarraidh. Cuir a-steach e air aodann glan, scar suas an aghaidh agus nigh e le uisge blàth. Faodaidh tu cuideachd a chleachdadh le flùr gram agus iogart.
3. Iogart
Ìomhaigh: Shutterstock Tha iogart a exfoliator nàdurrach . Tha e tlàth agus tha feartan glanadh craiceann aige. Tha searbhag lactach, vitimín D agus probiotics ann a tha buannachdail do shlàinte a ’chraicinn. Bidh e a ’bogadh, a’ gluasad agus a ’soilleireachadh tòna a’ chraicinn.
Mar a chleachdas tu:
Cuir a-steach e gu dìreach agus fàg e airson 20 mionaid agus an uairsin sruthlaidh e dheth.
4. Lemon
Ìomhaigh: Shutterstock Tha lemon na stòr beairteach de dh ’aigéad citrach a bhios ag obair mar exfoliator ceimigeach nàdarra. Fhad ‘s a bhios e a’ cuir às don chraiceann gu socair, tha feartan soilleireachaidh craiceann aige cuideachd. Tha vitimín C ann a tha a ’lughdachadh pigmentation agus a ’làimhseachadh craiceann tioram agus wrinkles fhad ‘s a bhios iad a’ glanadh na pores gu domhainn.
Mar a chleachdas tu:
Is e a bhith a ’cleachdadh lemonan le siùcar aon de na sgrìoban as mòr-chòrdte airson craiceann àbhaisteach. Tha e nas fheàrr a bhith a ’seachnadh lemon a chleachdadh gu dìreach air craiceann mothachail. Measgaich dà spàin de sùgh lemon agus aon tsp de shiùcair. Cuir am measgachadh air do aghaidh le ceap cotain, scrub agus nigh dheth às deidh 10 mionaidean.
5. Papaya
Ìomhaigh: Shutterstock Ann am Papaya tha papain a tha na enzyme a tha a ’sgaoileadh cheallan craicinn marbh. Bidh an enzyme seo a ’cuideachadh le bhith a’ slànachadh a ’chraicinn agus a’ lasachadh nan loidhnichean breagha agus na spotan aois.
Mar a chleachdas tu:
Measgaich aon spàin-bùird de papaya le dà lobh-bhùird de na sìol aige a bu chòir a phronnadh agus aon spàin-bùird de dh ’ola ollaidh. Gu socair scrub do aghaidh agus nigh e dheth. Cha bu chòir an sgriubha fhàgail air d ’aghaidh airson barrachd air mionaid, oir faodaidh na h-enzyman measan làidir a bhith air an nàrachadh ma thèid am fàgail nas fhaide.
6. Coirce
Ìomhaigh: Shutterstock Tha coirce beairteach ann an antioxidants a bhios cuideachd a ’toirt air falbh cus ola bhon chraiceann. Tha feartan tais aig an tàthchuid seo a tha ag obair mar thobhta dhaibhsan aig a bheil craiceann tioram.
Mar a chleachdas tu:
Measgaich dà spàin de choirce le deagh ghrunnd le aon spàin de mil. Faodaidh tu beagan uisge a chuir ris gus cunbhalachd coltach ri paste a thoirt seachad. Cuir a-steach air aodann glaiste agus scrub gu socair. Leig e suidhe airson trì no ceithir mionaidean mus ruith e.
Ceistean Cumanta air Mar a nì thu Exfoliate aig an taigh
C. Dè cho tric bu chòir dhut exfoliate?
TO. Tha beachd ann gum faod daoine fa leth aig a bheil seòrsa craiceann àbhaisteach exfoliate dà uair gus trì tursan san t-seachdain. Dhèanadh seo an craiceann nas buige agus nas aotrom. Ach, thathas a ’comhairleachadh do dhaoine fa leth le craiceann acne-buailteach no mothachail beachd dermat a ghabhail mus dèan thu co-dhùnadh mun chleachdadh àbhaisteach agad. Aig amannan, thèid an craiceann a thoirt far an ola nàdarra mar thoradh air cus exfoliation a ’leantainn gu cus cinneasachadh sebum sa chraiceann. Bidh seo a ’leantainn gu suidheachadh craiceann nas miosa no àrdachadh ann am briseadh.
C. Am bu chòir stuthan ceimigeach a chleachdadh sa mhadainn no san oidhche?
TO. Chan eil ùine air leth ann an latha airson do chraiceann exfoliate oir tha seo an urra ri do chleachdadh àbhaisteach agus do chlàr-ama. Ach ma bhios tu a ’dèanamh suas làitheil gach latha, bu chòir dhut exfoliate air an oidhche oir chuidicheadh seo le bhith a’ toirt air falbh na gràineanan dèanamh suas gu tur agus a ’fosgladh pores do chraiceann agus a’ leigeil le do chraiceann a bhith air a ghlanadh gu tur. Ach ma tha craiceann olach ort no ma mhothaicheas tu gu bheil d ’aghaidh a’ coimhead dull, bhiodh e math an uair sin exfoliating sa mhadainn.
C. Dè na toraidhean nach bu chòir a chleachdadh às deidh exfoliation?
TO. Bu chòir toraidhean le grìtheidean cruaidh no foirmlean làidir a sheachnadh sa bhad às deidh exfoliation. Tha an craiceann mothachail an dèidh exfoliation agus faodaidh cleachdadh stuthan làidir tuilleadh sèid adhbhrachadh ag adhbhrachadh deargadh agus irioslachd. Cleachd ola aghaidh socair gus an craiceann a mhaothachadh agus a shocair.
