AVOCADO: BUANNACHDAN AIRSON FALT & MAR A CHLEACHDAS TU

Airson rabhaidhean sgiobalta Subscribe Now

Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheil

Dìreach a-steach

5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Feumar coimhead

Na caill

Dachaigh Bòidhchead Cùram fuilt Cùram Gruaige oi-Monika Khajuria Le Monika khajuria air 12 Sultain, 2019

Is e dòigh nàdurrach an dòigh as fheàrr air a bhith a ’cur an aghaidh a h-uile milleadh a rinn ar falt. A bheil thu ag aontachadh ri sin? Ma tha, tha thu an uairsin aig an àite cheart. An-diugh tha againn dhut, tàthchuid nàdarra a bheir buannachd don fhalt agad mar gun dad eile - avocado. Yep, fhuair thu sin ceart! Tha an avocado cumadh pear na dhòigh iongantach airson falt làidir is fallain fhaighinn.

Tha Avocado gu math ainmeil airson a bhith ag ath-nuadhachadh an fhuilt. Tha avocado làn de bhiotamain A, B6, C agus E agus mèinnirean mar copar, potasium agus iarann ^[1] , a tha uile buannachdail don fhalt agad. Tha togalaichean antioxidant ann ^[dhà] a dhìonas am falt bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh. Bidh na amino-aigéid shailleil a tha an làthair ann an avocado a ’cumail am falt tais.

10 cleasan draoidheachd furasta

A-nis gu bheil fios againn dè cho buannachdail ‘s a tha e, carson a bu chòir dhuinn a bhith air ar fàgail bho bhith a’ faighinn na buannachdan sin? Thoir sùil air na buannachdan eadar-dhealaichte bho avocado airson falt agus dòighean air a thoirt a-steach don chùram fuilt agad.

1. Ag ath-nuadhachadh falt millte

Tha avocado saidhbhir ann an amino-aigéid agus pròtainean a bhios a ’dol domhainn a-steach don sgalp agus ga bheathachadh. Tha ola avocado cuideachd gu math èifeachdach ann a bhith ag ath-nuadhachadh an fhuilt a tha air a mhilleadh. Bidh an dà rud sin a ’suidheachadh do fhalt gu domhainn agus a’ toirt sealladh dòigheil dha.

Tàthchuid

& frac12 avocado
2 tbsp ola avocado

Modh cleachdaidh

Measg an avocado gus pasgan fhaighinn.
Cuir an ola avocado ann agus measgachadh gu math.
Dèan massage gu socair air a ’mheasgachadh air ar sgalp agus obraich e a-steach do fhad do fhalt.
Fàg air airson 15 mionaidean.
Siampù do fhalt mar as àbhaist.

2. Tames Frizzy Hair

Tha vitamain agus amino-aigéid ann an ola cnò-chnò ^[3] a tha buannachdail don fhalt. Bidh e a ’sìoladh gu domhainn dhan fhalt agus ga bheathachadh gu domhainn. Bidh e a ’taiseachd na falt agus a’ brosnachadh sgalp fallain. Bidh e ag obair le avocado gus taiseachd a chumail agus a ’cuideachadh le falt frizzy agus millte.

Tàthchuid

1 avocado aibidh
2 tbsp ola cnò-chnò

Modh cleachdaidh

Mash an avocado ann am bobhla gus taois rèidh fhaighinn.
Cuir ola cnò-chnò ann agus measgaich gu math.
Cuir am measgachadh air a ’chraiceann agus am falt, a’ toirt aire shònraichte do na h-oirean.
Còmhdaich do cheann le caiptean fras.
Fàg air airson 30 mionaid.
Siampù do fhalt le uisge fuar.
Crìochnaich le conditioner.
Leig le d ’fhalt èadhar tioram.

3. Suidheachadh am falt

Tha grunn bhiotamain, mèinnirean agus enzyman ann an Aloe vera ^[4] a bhios a ’toirt air falbh na ceallan craicinn marbh bhon chraiceann agus a’ brosnachadh sgalp fallain. Is e toradh citris a th ’ann an lemon agus tha vitimín C ann ^[5] bidh sin a ’neartachadh cinneasachadh collagen agus a’ brosnachadh falt fallain. Air sgàth a nàdar searbhagach, bidh e a ’glanadh sgalp. Avocado, còmhla ris na grìtheidean sin, ola cnò-chnò (a bhios a ’beathachadh na falt gu domhainn) agus mil (aig a bheil feartan antibacterial agus anti-inflammatory ^[6] ) suidheachadh am falt fhad ‘s a tha e ga dhèanamh làidir.

Tàthchuid

1 avocado aibidh
2 tbsp aloe vera
2 tbsp mil amh
Sùgh lemon 1 & frac12 tsp
2 tsp ola cnò-chnò

Modh cleachdaidh

Measg na grìtheidean còmhla.
Cuir am measgachadh air do sgalp agus do fhalt.
Còmhdaich do cheann le caiptean fras.
Fàg air airson 15-20 mionaid.
Siampù do fhalt le bhith a ’cleachdadh uisge fuar.
Crìochnaich le conditioner.
Leig le d ’fhalt èadhar tioram.

4. A ’cur deàrrsadh ri do fhalt

Bidh na vitamain agus searbhagan geir a tha an làthair ann an avocado ag obair gus solas a chuir ris na glasan agad. Tha togalaichean anti-inflammatory agus antioxidant aig ola ollaidh ^[7] a bhios a ’maothachadh sgalp agus a’ cur casg air milleadh air sgalp. Tha vitamain aig lemon a tha buannachdail don fhalt.

Tàthchuid

1 avocado aibidh
& ola ollaidh cupa frac14
1 tbsp sùgh lemon

Modh cleachdaidh

Mash an avocado ann am bobhla.
Cuir ola ollaidh agus sùgh lemon ann agus measgachadh gu math.
Cuir am pas air do fhalt.
Fàg air airson 20 mionaid.
Siampù do fhalt mar as àbhaist.

5. A ’brosnachadh fàs fuilt

Tha ola avocado math airson a bhith a ’brosnachadh fàs fuilt. Tha vitamain B agus E aige, a neartaicheas am falt agus a chuireas casg air call fuilt. Bidh e a ’brosnachadh na follicles fuilt agus a’ comasachadh fàs falt fallain.

Tàthchuid

Ola avocado (mar a dh ’fheumar)

Modh cleachdaidh

Gabh beagan ola avocado air do chorragan.
Dèan massage gu socair air an ola air do sgalp.
Fàg air airson 1 uair a thìde.
Rinse dheth dheth nas fhaide air adhart.

6. A ’cur taise ris an fhalt

Bidh avocado a ’sìoladh gu domhainn a-steach don sgalp agus ga chumail tais. Tha grunn bhiotamain, mèinnirean agus pròtanan ann am buidheag ugh ^[8] a tha buannachdail airson falt. Bidh iad a ’toirt taiseachd airson falt a thiormachadh.

mar a nì thu diofar stoidhlichean fuilt airson falt lùbach

Tàthchuid

1 avocado aibidh
1 buidheag ugh
1 tbsp ola cnò-chnò

Modh cleachdaidh

Mash an avocado ann am bobhla.
Cuir am buidheag ugh agus ola cnò-chnò ann agus measgaich gu math.
Cuir am measgachadh air do sgalp agus falt.
Fàg air airson 15-20 mionaid.
Siampù agus cuir staid air do fhalt mar as àbhaist.

7. A ’làimhseachadh Dandruff

Tha togalaichean antioxidant aig sìol Avocado ^[9] a chuireas casg air sgalp bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh. Mar sin bidh e a ’cumail a’ chraicinn fallain agus a ’cuideachadh le casg a chur air dandruff. Bidh na togalaichean antibacterial aig mil a ’cumail na bacteria aig bàgh agus tha iad cuideachail airson a bhith a’ làimhseachadh dandruff.

cò tha john cena pòsta

Tàthchuid

2 tbsp pùdar sìol avocado
1 tbsp mil

Modh cleachdaidh

Cuir craiceann an t-sìol avocado agus rùisg an sìol gu pìosan nas lugha.
Grind iad sin gus am pùdar fhaighinn.
Gabh 2 spàin den phùdar seo agus cuir mil ris.
Measgaich an dà chuid na grìtheidean gu math.
Dèan massage gu socair air do sgalp leis an taois seo airson beagan mhionaidean.
Rinse dheth le uisge blàth.

8. A ’dèanamh am falt rèidh agus bog

Ann am Mayonnaise tha buannachdan uighean, fìon-dhearcan agus olan ^[10] agus nuair a thèid iad còmhla ri avocado, bidh e a ’beathachadh an fhuilt gu domhainn agus gan dèanamh bog agus mìn.

Tàthchuid

& frac12 aibidh avocado
1 cupan mayonnaise

Modh cleachdaidh

Mash an avocado ann am bobhla.
Cuir mayonnaise ann agus measgachadh gu math.
Cuir am pas air do sgalp agus do fhalt, a ’toirt aire shònraichte do na h-oirean.
Fàg air airson 20 mionaid.
Siampù agus cuir staid air do fhalt le bhith a ’cleachdadh uisge fuar.
Leig leis èadhar tioram.

9. A ’càradh falt

Lactic acid an làthair ann an iogart ^[aon-deug] a ’glanadh a’ chraicinn agus a ’toirt taiseachd dha. Bidh avocado, còmhla ri mil agus ola ollaidh, a ’glasadh an taiseachd na àite agus a’ beathachadh sgalp agus falt agus mar sin a ’càradh a’ mhillidh a chaidh a dhèanamh air an fhalt.

Tàthchuid

& frac12 avocado
1 iogart cupa
2 tbsp ola ollaidh
1 tbsp mil

Modh cleachdaidh

Mash an avocado ann am bobhla gus taois rèidh fhaighinn.
Cuir iogart, ola ollaidh agus mil ann agus measgachadh gu math.
Cuir am measgachadh air do sgalp agus do fhalt.
Còmhdaich do cheann le caiptean fras.
Fàg air airson 20 mionaid.
Siampù agus cuir staid air do fhalt le bhith a ’cleachdadh uisge fuar.
Leig leis èadhar tioram.

10. A ’làimhseachadh falt tioram

Bidh avocado, mil agus ola ollaidh a ’toirt taiseachd don sgalp agus a’ cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh falt tioram agus millte. Tha feartan antibacterial aig ola deatamach lavender ^[12] a chumas na bacteria air falbh bho sgalp agus a bhrosnaicheas sgalp fallain.

Tàthchuid

1 avocado aibidh
2 tbsp mil amh
2 tbsp ola ollaidh
2-3 tuiteam de dh ’ola deatamach lavender (roghainneil)

Modh cleachdaidh

Measg na grìtheidean gu lèir còmhla gus taois rèidh fhaighinn.
Cuir am pas seo air do sgalp agus do fhalt.
Còmhdaich do cheann le caiptean fras.
A ’cleachdadh tiormaiche sèididh, cuir teas air do cheann airson timcheall air 15 mionaidean. No faodaidh tu suidhe sa ghrèin airson 30-45 mionaid.
Siampù do fhalt le bhith a ’cleachdadh uisge fuar.
Crìochnaich le conditioner.
Leig leis èadhar tioram.

Faic Iomraidhean Artaigil

[1]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Hass avocado composition agus buaidhean slàinte a dh’fhaodadh a bhith ann. Lèirmheasan breithneachail ann an saidheans bidhe agus beathachadh, 53 (7), 738-750.
[dhà]Ameer, K. (2016). Avocado mar phrìomh stòr daithead de antioxidants agus a dhreuchd casg ann an galaran neurodegenerative. Anns na buannachdan bho thoraidhean nàdarra airson galaran neurodegenerative (pp. 337-354). Springer, Cham.
[3]Ghani, N. A. A., Channip, A. A., Chok Hwee Hwa, P., Ja'afar, F., Yasin, H. M., & Usman, A. (2018). Togalaichean fisicochemical, comasan antioxidant, agus susbaint meatailt de ola cnòcò maighdean air a thoirt gu buil le pròiseasan fliuch is tioram. Saidheans & beathachadh, 6 (5), 1298-1306.
[4]Hashemi, S. A., Madani, S. A., & Abediankenari, S. (2015). An ath-bhreithneachadh air feartan Aloe vera ann an slànachadh lotan cnàmhach.BioMed research international, 2015.
[5]Bennett, A. H., & Tarbert, D. J. (1933). Bhiotamain C ann an sùgh citris.Biochemical Journal, 27 (4), 1294.
[6]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Mil: a seilbh cungaidh-leigheis agus gnìomhachd antibacterial.Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
[7]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Buaidh càraidh anti-inflammatory agus bacadh craiceann de bhith a ’cur an gnìomh cuid de dh’ olan plannta. Iris eadar-nàiseanta de shaidheansan moileciuil, 19 (1), 70.
[8]Kuang, H., Yang, F., Zhang, Y., Wang, T., & Chen, G. (2018). A ’bhuaidh a th’ aig co-chur beathachaidh uighean agus a bhith ga chaitheamh air cholesterol homeostasis.Cholesterol, 2018.
[9]Segovia, F., Hidalgo, G., Villasante, J., Ramis, X., & Almajano, M. (2018). Sìol avocado: Sgrùdadh coimeasach air susbaint agus comas antioxidant ann a bhith a ’dìon mhodalan ola bho oxidation.Molecules, 23 (10), 2421.
[10]Alu’datt, M. H., Rababah, T., Alhamad, M. N., Ereifej, K., Gammoh, S., Kubow, S., & Tawalbeh, D. (2017). Ullachadh mayonnaise bho aonaran pròtain planntrais a chaidh a thoirt a-mach de chickpea, bean leathann agus flùr lupine: togalaichean ceimigeach, physiochemical, beathachaidh agus leigheas.
[aon-deug]Mirzaei, E. Z., Lashani, E., & Davoodabadi, A. (2018). Togalaichean antimicrobial de bhitheagan searbhag lactach air an sgaradh bho iogart traidiseanta agus bainne an aghaidh sreathan Shigella.GMS slàinteachas agus smachd gabhaltachd, 13.
[12]Hossain, S., Heo, H., De Silva, B. C. J., Wimalasena, S. H. M. P., Pathirana, H. N. K. S., & Heo, G. J. (2017). Gnìomhachd antibacterial de dh ’ola deatamach bho lavender (Lavandula angustifolia) an aghaidh bacteria pathogenic a tha air a ghiùlan le turtar peata.Laboratory sgrùdadh bheathaichean, 33 (3), 195-201.