Buannachdan Ginger, Garlic agus Mil le uisge blàth

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Naidheachdan Sharad Pawar gu bhith air a leigeil a-mach às an ospadal ann an 2 latha
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Is e garlic agus ginger dhà de na spìosraidhean cidsin as cumanta a thathas a ’cleachdadh ann am measgachadh de shoithichean. Bidh iad cuideachd mar as trice air an cleachdadh mar chungaidh-leigheis airson làimhseachadh grunn thinneasan mar an cnatan cumanta agus amhach ghoirt. Ach, dè thachras nuair a thèid an dà ghrìtheid draoidheil sin còmhla le mil agus uisge blàth? Feuch sinn a-mach san artaigil seo.

Bho aois, chaidh ginger, garlic agus mil le measgachadh uisge blàth a chleachdadh air feadh an t-saoghail airson a bhith a ’làimhseachadh diofar ghalaran analach àrd agus grunn dhuilgheadasan slàinte eile.

Thathar air sealltainn gu bheil buaidhean iongantach aig a ’cho-chòrdadh seo air slàinte dhaoine mar thoradh air na togalaichean antibacterial, antimicrobial agus anti-inflammatory aige [1] , [dhà] , [3] .

Ginger, garlic agus mil le uisge blàth airson slàinte

1. A ’leigheas gabhaltachd

Tha ginger, garlic agus mil le measgachadh uisge blàth buannachdail airson a bhith a ’làimhseachadh ghalaran air an adhbhrachadh le bacteria agus bhìorasan cronail. Tha na togalaichean antimicrobial agus anti-inflammatory de ginger cuideachail ann a bhith a ’làimhseachadh fuachd cumanta, flù agus grunn ghalaran gabhaltach. Tha garlic na spìosraidh cumhachdach eile a chuidicheas le bhith a ’dìon an aghaidh ghalaran air an adhbhrachadh le bacteria, fungasan agus bhìorasan. Tha fios gu bheil mil, biadh cungaidh eile air seilbh antimicrobial agus antibacterial a tha na chnap-starra gus casg a chuir air galairean [4] , [5] , [6] .

2. Curbs fuar agus cnatan mòr cumanta

Tha gingerols le todhar bith-ghnìomhach mar gingerols agus shogaols, a tha a ’nochdadh feartan anti-inflammatory agus antimicrobial a chuidicheas le bhith a’ riaghladh agus a ’lughdachadh cho dona‘ sa tha amhach ghoirt. Tha e a ’cur bacadh air meanbh-fhàs-bheairtean sònraichte mar Streptococcus mutans, Candida albicans, agus Enterococcus faecalis.

Tha comas aig garlic agus mil cuideachd faochadh a thoirt do fhuachd cumanta mar thoradh air na togalaichean antibacterial agus anti-bhìorasach aige [7] , [8] , [9] .

3. A ’faochadh bho dhuilgheadasan cnàmhaidh

Faodaidh an cothlamadh de ginger, garlic agus mil faochadh a thoirt bho na duilgheadasan cnàmhaidh agad a ’toirt a-steach mì-chothromachadh stamag, losgadh cridhe, pian stamag, bloating agus gas [10] , [aon-deug] , [12] . Cuidichidh òl am measgachadh seo ro bhiadh cuideachadh le duilgheadasan stamag.

4. Aids call cuideim

Thathas ag ràdh gu bheil làthaireachd gingerols ann an ginger a ’toirt buaidh an-aghaidh reamhrachd air a’ bhodhaig. Bidh e a ’lughdachadh cuideam bodhaig agus a’ cumail suas co-mheas waist gu hip. Air an làimh eile, tha fios gu bheil feartan anti-reamhrachd aig garlic agus mil [13] , [14] .

5. A ’leasachadh slàinte cridhe

Thathar air sealltainn gu bheil ginger a ’lughdachadh bruthadh-fala, prìomh fhactar cunnairt airson tinneas cridhe. Tha sgrùdaidhean comharraichte cuideachd air sealltainn gu bheil comas aig an dà chuid garlic agus mil ìrean bruthadh-fala àrd a lughdachadh [còig-deug] , [16] .

6. A ’lughdachadh comharraidhean asthma

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod ginger cuideachadh le bhith a ’lughdachadh comharraidhean asthma le bhith a’ fosgladh slighean adhair cuibhrichte. Tha e mar thoradh air làthaireachd gingerols agus shogoals a bheir fois dha na fèithean anns na slighean adhair. Bidh na togalaichean anti-inflammatory ann an garlic agus mil cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid airway [17] , [18] , [19] .

7. A ’brosnachadh dìonachd

Is e buannachd eile a th ’ann a bhith ag ithe ginger, garlic agus mil le uisge blàth gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon. Tha e mar thoradh air na togalaichean antibacterial, anti-inflammatory, antiviral agus antimicrobial a tha a ’sabaid an aghaidh cuideam oxidative agus a’ dìon a ’chuirp [fichead] , [fichead 's a h-aon] , [22] .

8. A ’casg aillse

Tha mil beairteach ann am flavonoids a thathas ag ràdh gu bheil feartan anti-aillse aca. Tha sgrùdaidhean cuideachd air sealltainn a ’bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aig ginger agus garlic air casg agus làimhseachadh aillse [2. 3] , [24] , [25] .

Mar a dheasaicheas tu ginger, garlic agus mil le uisge blàth

Tàthchuid:

• 20 cloves de garlic
• 2 freumh ginger
• Uisge 200 ml
• 4 tbsp mil

Dòigh:

• Crùisg na cloves garlic agus grinn an ginger.
• Cuir ginger agus garlic ann an uisge blàth.
• Cuir am measgachadh ann an co-mheasgaiche agus measgachadh gu math e.
• Brùth am measgachadh ann am jar glainne agus òl e.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach