Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
- Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha reasabaidh Upma na reasabaidh ainmeil is gnìomhach air feadh na h-Innseachan. Is e aon de na stuthan bracaist Innseanach as mòr-chòrdte. Tha e eadhon nas mòr-chòrdte leis a ’ghinealach ùr a tha trom le fallaineachd oir tha nas lugha de chalaraidhean ann eu-coltach ri bracaist olach Innseanach mar parathas no rud friogais eile. Tha reasabaidh Upma sa mhòr-chuid air a steamadh agus air a theasachadh le moladh de ghee. Mar sin smaoinich air suidheachadh far am faodar eadhon upma a tha mar-thà mar mhias bracaist calorie ìosal a dhèanamh mar reasabaidh microwave Innseanach.Feumaidh tu smùid fhaighinn nas fhaide còmhla ris an upma na sheasamh air beulaibh an àmhainn gas teth. Chan eil agad ach a dhèanamh gus an reasabaidh microwave Innseanach seo a dhèanamh brùth putan! Mar reasabaidh bracaist furasta chan eil mòran farpais aig a ’mhias seo oir tha e a’ còrdadh gu mòr ris air feadh na dùthcha. Faodaidh tu feuchainn air an reasabaidh microwave Innseanach furasta seo uair sam bith a tha thu airson grèim-bìdh luath a thogail cuideachd.
Tàthchuid airson reasabaidh Upma:
1. Cupa Sooji no Semolina-1
2. spàinean oifis dal-2
3. Channa no gram dal-2 teaspoon
4. Oinniún-1 (air a ghearradh gu grinn)
5. Green Chillies-3 (air a ghearradh gu grinn)
6. Chilli-1 tioram tioram
7. Sìol mustaird-1 teaspoon
8. Sìol cumin dubh no teaspoon kalongi-1
9. Curry a ’fàgail-1-8
10. Salann a rèir blas
mar a dh ’fhàsas tu falt nas tiugh agus nas luaithe
11. spàin-bùird Ghee-1
Modh-obrach airson reasabaidh Upma :
- Soak an dà sheòrsa dal ro làimh airson an reasabaidh upma seo fheuchainn. Bhiodh dìreach uair a thìde gu leòr.
- Ròst tioram an sooji ann am bobhla microwavable airson 4 mionaidean air cumhachd 80 sa cheud.
- A-nis teas ghee anns a ’bhobhla sin airson 2 mhionaid air a’ chumhachd as motha fhad ‘s a chumas tu an sooji an dàrna taobh.
- Cuir ris na grìtheidean meurach eadhon dà dals, cashews, sìol mustaird, cumin dubh, duilleagan curraidh, chili uaine agus chili dearg tiormaichte. Microwave e aig làn chumhachd airson 2 mionaid.
- Cuir na h-uinneanan air an sgoltadh, stir gu math agus microwave airson 3-4 mionaidean air cumhachd 80 sa cheud.
- A-nis cuir an sooji ròsta, measgachadh gu math agus cuir 2 chupan uisge is salann. Còmhdach agus bruich airson 5 mionaidean air cumhachd 80 sa cheud.
Tha an upma agad deiseil airson ithe ach feumaidh tu beagan mhionaidean de ùine seasamh a thoirt dha. Dèan seirbheis teth no eile bidh e a ’call a blas.
