Eacarsaichean gus fradharc a leasachadh gu nàdarra

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha fradharc lag na dhuilgheadas mòr na làithean seo. Na bu thràithe, bha aig daoine ri speuclairean a chleachdadh às deidh aois sònraichte. Ach a-nis, feumaidh eadhon clann beaga speuclairean oir tha iad a ’fulang le droch fhradharc. Thathas ag ràdh gu bheil dìth daithead fallain agus beathachadh agus vitamain riatanach a ’leantainn gu droch fhradharc. A bharrachd air daithead fallain, faodaidh tu cuideachd beagan eacarsaichean sùla nàdarra agus furasta fheuchainn gus do fhradharc a leasachadh.

Tha droch fhradharc mar thoradh air dìth beathachaidh ocular a bhios a ’tachairt bho aois òg. Tha cion-beathachaidh ocular a ’ciallachadh nach eil cuibhreann gu leòr de bhiadh agad airson sùilean nad daithead. Airson sealladh làidir, thathas a ’comhairleachadh biadh fallain mar churranan oir tha carotene aige, co-phàirt a chuireas casg air cataracts.

CÙISEAN CÙRAM EYE AIRSON CLEACHDADH CUNNART

Faodaidh tu cuideachd beagan eacarsaichean sùla nàdarra is furasta fheuchainn aig an taigh a bheir piseach air fradharc. Mar eisimpleir, is e a bhith a ’brùthadh do shùilean aon de na h-eacarsaichean as sìmplidh agus as nàdarra airson fradharc a leasachadh agus an cumail glan cuideachd. San aon dòigh, tha mòran eacarsaichean sìmplidh is nàdarra eile a ghabhas dèanamh aig an taigh gus fèithean sùla a neartachadh agus fradharc a leasachadh. Thoir sùil.

Eacarsaichean sìmplidh gus fradharc a leasachadh:

MOLAIDHEAN AIRSON EYES BURNING

Eacarsaich lèirsinn dà dotag

Suidh 10 troighean air falbh bho bhalla agus smaoinich air dà dotag a tha faisg air leth mheatair air falbh bho chèile. Ma tha mac-meanmna a ’coimhead duilich, faodaidh tu dà dotag bheag dhubh a tharraing air a’ bhalla. Thoir sùil air aon dot airson 5-6 diogan agus an uairsin gluais gu slaodach chun dot eile. Dèan a-rithist an eacarsaich sùla airson trì mionaidean. Dùin do shùilean agus gabh fois.

Gèam Àireamh

Is e eacarsaich eile a tha seo a bhios a ’leasachadh fradharc le bhith a’ neartachadh na fèithean. Clò-bhuail dà phàipear le àireamhan de mheudan clò mòr is beag. Bata am pàipear le àireamh meud clò nas motha air a ’bhalla. Suidh co-dhiù 10 troighean air falbh bhon bhalla. Tòisich a ’coimhead bhon chiad àireamh agus nuair a thig an sealladh gu soilleir dha na h-àireamhan eile gu lèir. Cuir an cruth-clò as lugha an àite an duilleag agus ath-aithris air an eacarsaich.

Palms

Còmhdaich do shùilean le do phalms. Bi gu math socair agus na cuir cuideam sam bith air na sùilean-sùla. Dèan cinnteach gu bheil na sùilean air an còmhdach gu tur agus nach bi solas sam bith a ’dol a-steach do na sùilean. Tòisich le bhith ag amas air an dubh agus gabh anail domhainn. Dèan an eacarsaich sùla seo trì tursan gach latha.

Blinking

Is e seo aon de na h-eacarsaichean as sìmplidh a ghabhas dèanamh aig àm sam bith gus piseach a thoirt air fradharc. Blink do shùilean 10-15 uair gu sgiobalta. Feumaidh luchd-cleachdaidh coimpiutair agus telebhisean seo a dhèanamh co-dhiù dà uair san latha.

A ’dùnadh sùilean

Is e eacarsaich sùla bunaiteach eile a tha comasach air sealladh sùla a leasachadh gu nàdarra. An toiseach, dùin do shùilean gu teann agus cùm e airson 5-6 diogan. A-nis fosgail iad airson 5-6 diogan. Dèan an eacarsaich seo a-rithist co-dhiù 10 tursan san latha. A bharrachd air a bhith a ’gabhail fois do shùilean, leasaichidh e sealladh sùla cuideachd.

Massage sùla

Dùin do shùilean agus gabh fois air cathair. Cuir cuideam gu math aotrom agus massage na sùilean agus an eyelid anns a ’ghluasad cruinn. An uairsin massage gu socair air an aghaidh agus timcheall nan sùilean. Meudaichidh seo cuairteachadh fala dha na sùilean.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach