Bho bhith a ’lughdachadh cuideam gu bhith a’ sabaid aillse, tha buannachdan slàinte cumhachdach aig Tulsi

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Spòrs Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Bho seann amannan, chaidh basil naomh a chleachdadh ann an leigheas Ayurvedic. Is e 'tulsi' a chanar ris gu cumanta anns na h-Innseachan agus tha e ainmeil airson na buannachdan slàinte teirpeach aige. Tha basil naomh air tòiseachadh a ’fàs mòr-chòrdte ann an dùthchannan an Iar oir tha adaptogens ann (riochdairean an aghaidh cuideam) a bhrosnaicheas slàinte iomlan.

A rèir an Journal of Ayurveda agus Integrative Medicine, bidh a bhith ag ithe duilleagan tulsi gach latha a ’cuideachadh le bhith a’ cur casg air galairean, a ’brosnachadh fad-beatha, sunnd agus a’ cuideachadh le bhith a ’dèiligeadh ri cuideam làitheil. ^[1] .

Tha an lus tulsi a ’toirt a-steach feartan cungaidh-leigheis agus spioradail agus is e sin as coireach gu bheil e air a mheas mar tonic airson an inntinn, a’ bhodhaig agus an spiorad. Bho na duilleagan gu sìol a ’phlannt, tha comas cumhachdach aig tulsi diofar thinneasan a leigheas.

• Tha flùraichean a ’phlannt air an cleachdadh airson a bhith a’ làimhseachadh bronchitis.
• Tha duilleagan agus sìol a ’phlannt air an cleachdadh airson làimhseachadh malaria.
• Tha an lus gu lèir air a chleachdadh airson a bhith a ’làimhseachadh a’ bhuineach, vomiting, agus nausea.
• Thathas a ’cleachdadh ola deatamach Tulsi a chaidh a thoirt às na duilleagan airson bìdeagan bhiastagan.

Fiosrachadh beathachaidh de dhuilleagan Tulsi

Tha duilleagan Tulsi nan stòr beairteach de bhiotamain A, vitimín C, vitimín B6, folates gualaisg, sodium, iarann, calcium, agus magnesium. Tha phytonutrients annta cuideachd mar cryptoxanthin, carotene agus zeaxanthin.

luachan air ais don sgoil airson tidsearan

Buannachdan Slàinte Tulsi (Basil Naoimh)

1. A ’lughdachadh siùcar fala

Ma tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agad, faodaidh gach pàirt den lus tulsi cuideachadh le bhith a ’lughdachadh na h-ìrean siùcair fala agad. Le bhith ag ithe na pàirtean den lus faodaidh seo comharraidhean tinneas an t-siùcair a lughdachadh mar àrdachadh cuideam, cus insulin san fhuil, strì an aghaidh insulin, hip-fhulangas, agus cholesterol àrd ^[dhà] .

2. A ’casg ulcers stamag

Tha comas aig Tulsi a bhith a ’cur an aghaidh buaidh ulcers a tha air an adhbhrachadh le cuideam le bhith a’ lughdachadh searbhagan stamag, a ’meudachadh secretion mucous, a’ meudachadh cheallan mucous, agus a ’leudachadh beatha cheallan mucous. Sheall sgrùdadh gu bheil seilbh antiulcer agus anti-inflammatory aig tulsi a tha a ’cur bacadh air ulcer gastric ^[3] .

3. A ’sabaid aillse

A rèir sgrùdadh rannsachaidh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Nutrition and Cancer, tha phytochemicals ann an tulsi mar eugenol, apigenin, myrtenal, luteolin, aigéad rosmarinic, searbhag carnosic, agus β-sitosterol. Bidh na phytochemicals sin uile ag àrdachadh gnìomhachd antioxidant, a ’cur casg air fàs shoithichean fala, ag atharrachadh abairtean gine fallain, agus a’ brosnachadh bàs cealla aillse, mar sin a ’cur ri crìonadh fàs cealla aillse. Bidh caitheamh tulsi gach latha a ’cur casg air cansearan craiceann, sgamhain, grùthan agus beòil ^[4] .

Tha buannachd a bharrachd eile aig Tulsi - bidh e a ’dìon a’ chuirp bho phuinnseanachadh rèididheachd agus a ’làimhseachadh a’ mhillidh a rinn làimhseachadh rèididheachd ^[5] .

4. A ’lughdachadh cholesterol

Bidh Tulsi a ’cuideachadh le cuideam a chall agus a’ lughdachadh ìrean cholesterol. Bidh e cuideachd a ’cumail cuideam metabolach fo smachd, bidh cuideam metabolach ag adhbhrachadh reamhrachd, cholesterol àrd, agus hip-fhulangas. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil tulsi a ’leasachadh ìomhaighean lipid, a’ cur casg air cuideam fhaighinn, agus a ’cur casg air atherosclerosis a chruthachadh anns na soithichean fuil ^[6] , ^[7] .

5. A ’toirt taic do shlàinte chnàmhan

Tha mèinnirean cudromach aig a ’phlannt luibheil seo mar calcium, vitimín C, agus magnesium a chuidicheas le bhith a’ toirt taic do shlàinte cnàimh nas fheàrr. Tha togalaichean anti-inflammatory agus antioxidant aig na mèinnirean sin a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh arthritis no fibromyalgia ^[1] .

6. A ’dìon an aghaidh ghalaran

Cuidichidh earrann duille duille Tulsi ann an slànachadh lot nas luaithe agus faodaidh e galairean a làimhseachadh mar thoradh air na togalaichean antibacterial, anti-bhìorasach, antifungal, analgesic, agus anti-inflammatory aige ^[8] . Faodaidh e galairean a làimhseachadh mar othras beul, acne, sgrìoban àrdaichte, galairean tract urinary, galairean fungach, msaa.

7. A ’cur casg air lobhadh fiacail

Chaidh sgrùdadh a dhèanamh air gnìomhachd cumhachdach Tulsi an aghaidh Streptococcus mutans, na bacteria a tha an urra ri lobhadh fiacail. A rèir an International Journal of Pharma and Biosciences, faodar tulsi a chleachdadh mar nighe beul luibheach airson a bhith a ’làimhseachadh ulcers beul, galar guma, agus droch anail ^[9] . Tha sgrùdadh eile air sealltainn gu bheil tulsi cho èifeachdach ri Listerine agus Chlorhexidine ann a bhith a ’casg lobhadh fhiaclan ^[10] .

8. A ’lughdachadh cuideam agus iomagain

Chaidh sgrùdadh a dhèanamh air feartan psychotherapeutic de tulsi agus tha e a ’sealltainn gu bheil feartan antidepressant agus antianxiety aig a’ phlannt. Tha sgrùdaidhean a ’nochdadh gu bheil tulsi a’ leasachadh cuimhne, gnìomh inntinneil, cuideam coitcheann, duilgheadasan gnèitheasach agus cadail ^[aon-deug] , ^[12] .

Mar sin ith duilleagan tulsi gach latha gus cuideam, iomagain agus trom-inntinn a lughdachadh.

9. A ’brosnachadh slàinte sùla

Thathas air iomradh a thoirt air èifeachdas tulsi ann an Ayurveda gus sabaid an-aghaidh conjunctivitis agus galaran eile co-cheangailte ris an t-sùil mar cataracts, le taing dha na togalaichean socair agus anti-inflammatory aige ^[13] .

10. A ’sabaid acne

Bho seann amannan, chaidh earrann tulsi a chleachdadh ann a bhith a ’làimhseachadh ghalaran craicinn agus duilgheadasan craiceann eile. Tha eugenol gnìomhach gnìomhach ann an Tulsi, a chuidicheas le bhith a ’sabaid eas-òrdughan craiceann agus a’ cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh acne, a rèir Iris Eadar-nàiseanta Saidheans Cosmaigeach ^[14] .

Thathar air sealltainn gu bheil Tulsi èifeachdach an aghaidh pathogens bheathaichean, agus is e sin as coireach gu bheil e air a chleachdadh ann an togail bheathaichean gus na cothroman bho ghalaran ann an cearcan, crodh, gobhair, iasg agus boiteagan sìoda a lughdachadh. Tha an lus cuideachd air a chleachdadh ann a bhith a ’gleidheadh ​​biadh, a’ casg pathogens air a ghiùlan le uisge agus air a ghiùlan le biadh, airson glanadh uisge, agus mar inneal-glanaidh làimhe.

An dòs a thathar a ’moladh de Tulsi

Nuair a thèid tulsi a thoirt ann an cruth pill no capsal, is e an dosachadh a thathar a ’moladh 300 mg gu 2,000 mg gach latha. Nuair a thèid a chleachdadh mar làimhseachadh, is e an dosachadh a thathar a ’moladh 600 mg gu 1,800 mg gach latha.

Tha na duilleagan tulsi air an cleachdadh ann an còcaireachd no ithe amh air sgàth a blas. Deoch tha mòran a bharrachd bhuannachdan aig tì tulsi na bhith ag ithe cofaidh is tì àbhaisteach ^[1] .

Mar a nì thu tì Tulsi

Tàthchuid:

• Cupa uisge
• 2-3 duilleagan tulsi

Dòigh:

• Boil an uisge ann am pana agus cuir 2-3 duilleagan tulsi ann.
• Leig leis a ghoil airson 5 mionaidean gus am bi an t-uisge a ’sùghadh an dath agus am blas.
• Strain an tì anns a ’chupa, cuir teaspoon de mil ris agus òl e.

Mar a nì thu uisge sìol Tulsi airson call cuideam

Tàthchuid:

• 2 tsp tulsi sìol
• 2 ghlainne de dh'uisge fuarach
• 6 tbsp siorup ròis no siorup connlaich
• 2 tsp sùgh lemon
• Duilleagan mint 5-6

Dòigh:

• Nigh na sìol tulsi ann an uisge ruith. Bog e ann an glainne uisge airson timcheall air 2 uair a thìde.
• Strain an cus uisge bho na sìol bog.
• Ann an glainne, cuir 3 spàin de shiorup ròs no siorup blas eile de do roghainn.
• Cuir uisge fuarach a-steach don ghlainne agus stir gu math.
• Cuir spàin-bùird de shìol tulsi bog a-steach ann.
• Cuir a-steach beagan sùgh lemon agus duilleagan mint. Dèan frithealadh air fhuarachadh.

1. [1]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocum sanctum: Luibh airson a h-uile adhbhar.Journal of Ayurveda agus leigheas aonaichte, 5 (4), 251–259.
2. [dhà]Jamshidi, N., & Cohen, M. M. (2017). Èifeachdas Clionaigeach agus Sàbhailteachd Tulsi ann an Daoine: Lèirmheas eagarach air an litreachas. Leigheas co-phàirteach is eile stèidhichte air Litreachas: eCAM, 2017, 9217567.
3. [3]Singh, S., & Majumdar, D. K. (1999). Measadh air gnìomhachd gastric antiulcer ola stèidhichte de Ocimum sanctum (Holy Basil) .Journal of ethnopharmacology, 65 (1), 13-19.
4. [4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, K. R., Sunitha, V., Bhat, N. R., Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013). An sanctum as àirde L (Holy Basil no Tulsi) agus a phytochemicals ann an casg agus làimhseachadh aillse.Nutrition and cancer, 65 (sup1), 26-35.
5. [5]Baliga, M. S., Rao, S., Rai, M. P., & D'souza, P. (2016). Buaidhean dìon rèidio den lus leigheis Ayurvedic Ocimum sanctum Linn. (Holy Basil): cuimhneachan.Journal of cancer cancer and theraputics, 12 (1), 20.
6. [6]Suanarunsawat, T., Ayutthaya, W. D., Songsak, T., Thirawarapan, S., & Poungshompoo, S. (2011). Lùghdachadh lipid agus gnìomhan antioxidative de earrannan aqueous de Ocimum sanctum L. a ’fàgail ann am radain a tha air am biathadh le daithead àrd-cholesterol. Leigheas dìonach agus fad-beatha cealla, 2011, 962025.
7. [7]Samak, G., Rao, M. S., Kedlaya, R., & Vasudevan, D. M. (2007). Èifeachdas hypolipidemic de Oc sanctum ann an casg atherogenesis ann an coineanaich albino fireann.Pharmacologyonline, 2, 115-27.
8. [8]Singh, S., Taneja, M., & Majumdar, D. K. (2007). Gnìomhachdan bith-eòlasach ola stèidhichte Ocimum sanctum L. - Sealladh farsaing.
9. [9]Kukreja, B. J., & Dodwad, V. (2012). Beul-beul luibheach - tiodhlac nàdur.Int J Pharma Bio Sci, 3 (2), 46-52.
10. [10]Agarwal, P., & Nagesh, L. (2011). Measadh coimeasach air èifeachdas de 0.2% Chlorhexidine, Listerine agus Tulsi a ’toirt a-mach rinses beul air cunntadh salivary Streptococcus mutans de chloinn àrd-sgoile - RCT. Deuchainnean clionaigeach co-aimsireil, 32 (6), 802-808.
11. [aon-deug]Giridharan, V. V., Thandavarayan, R. A., Mani, V., Ashok Dundapa, T., Watanabe, K., & Konishi, T. (2011). Oc sanctum as àirde. tha earrannan duille a ’cur bacadh air acetylcholinesterase agus a’ leasachadh eòlas ann am radain le trom-inntinn a tha air a bhrosnachadh le deuchainn.Journal of medicinal food, 14 (9), 912-919.
12. [12]Saxena, R. C., Singh, R., Kumar, P., Negi, M. P., Saxena, V. S., Geetharani, P.,… Venkateshwarlu, K. (2011). Èifeachdas Earrann de Tenuiflorum Ocimum (OciBest) ann an Riaghladh Stress Coitcheann: Sgrùdadh Dà-dall, air a riaghladh le placebo. Leigheas co-phàirteach is eile stèidhichte air tricead: eCAM, 2012, 894509.
13. [13]Prakash, P., & Gupta, N. (2005). Cleachdaidhean teirpeach de Ocimum sanctum Linn (Tulsi) le nota air eugenol agus na gnìomhan cungaidh-leigheis aige: lèirmheas goirid.Indian journal of physiology and pharmacology, 49 (2), 125.
14. [14]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Measadh air gnìomhachd antimicrobial in vitro de dh ’olan basil Thai agus na foirmlean meanbh-emulsion aca an aghaidh Propionibacterium acnes.International journal of cosmetic science, 28 (2), 125-133.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach