Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Anirban Lahiri misneachail air thoiseach air Dualchas RBC
- Liosta de na eàrlasan dàta ìre inntrigidh bho earbsa Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Dh ’fhaodadh Kumbh mela returnees cur às do ghalar sgaoilte COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
A bharrachd air a ’bhlas milis is milis tha arbhar beairteach ann am freumhag, ìosal ann an calaraidhean agus tha tòrr beathachadh riatanach ann a tha buannachdail do shlàinte.
Tha an reasabaidh arbhair pàisde yummy seo na fheuchainn airson leannan veggie. Tha e spìosrach, blasta agus gu cudromach tha e fallain cuideachd.
Gus an reasabaidh arbhar pàisde piobar uaine seo ullachadh, feumaidh tu beagan ghrìtheidean. Tha capicicum no piobar uaine agus pùdar piobar dubh nan dà ghrìtheid riatanach airson a ’mhias seo oir tha iad a’ cur ris a ’phrìomh phàirt den bhlas blasda seo.
A bharrachd air an sin, chan eil an reasabaidh friogais arbhair seo a ’toirt mòran ùine, mar sin feuch ris ma tha thu ann an cabhag. Gus an reasabaidh friogais arbhar pàisde piobar uaine a mhealtainn, ith e mar mhias taobh le rus dal (chawal). Faodaidh tu cuideachd tlachd fhaighinn bhon làimhseachadh seo le rotis no chappatis.
Ma tha thu airson an reasabaidh glasraich seo a dhèanamh beagan blasda, cuiridh iad spàin-bùird de ketchup tomato ris.
Seo mar a bhios tu ag ullachadh an reasabaidh tioram beòthail seo, thoir sùil air:
geamannan ri chluich ann am buidheann inbheach
A ’frithealadh: 4
Ùine ullachaidh: 16 mionaidean
Ùine còcaireachd: 18 mionaidean
Uile a dh ’fheumas tu
- Corn beag leanaibh - & frac12 kg (air a ghearradh)
- Capsicum / piobar uaine - 1 (sliseag)
- Oinniún - 1 (grated)
- Tomato - 1 (air a ghearradh)
- Pùdar piobar - 2 tbsp
- Pùdar turmeric - & frac12 tsp
- Chilli uaine - 1 (sliseag)
- Salt gu blas
- Ola - 1 tbsp
- Uisge - & cupa frac12
Modh-obrach
- Cuir ola ris a ’phaban. Nuair a bhios e teth, cuir ris a ’chilly uaine.
- Fry an fuar gus am faicear còmhdach geal thairis air.
- A-nis cuir na h-uinneanan grated ris a ’phaban agus friogais gus an tèid dath buidhe-dhonn.
- Cuir na tomàtothan air an sgoltadh agus friogais e gu math leis na h-uinneanan.
- Simmer an stòbha agus leig leis na grìtheidean còcaireachd gu math.
- Cuir a-steach am pùdar piobar agus pùdar turmeric.
- A-nis cuir an capsicum slisnichte, arbhar pàisde agus frith gu math leis na spìosraidhean.
- Cuir beagan uisge ris a ’phaban, ma chì thu na grìtheidean a’ tionndadh tioram. Leig leis na veggies còcaireachd gu math air lasair ìosal.
- Nuair a tha e cha mhòr dèante cuir salann ri blas.
- Faodaidh tu cuideachd lùdagan (asafoetida) a chuir ris airson blas.
Tip beathachaidh:
Tha mòran iarann aig Baby Corn a tha math dha euslaintich anemic. Tha tòrr searbhag folic ann cuideachd, eileamaid riatanach airson boireannaich a tha trom le leanabh.
Tip:
bilean pinc molaidhean leigheasan dachaigh
Na cuir cus uisge ris nuair a bhios tu a ’còcaireachd arbhar na pàisde. Is e reasabaidh tioram a th ’ann.
