Ìomhaigh: 123RF Co-dhiù a tha thu a ’ceum a-mach às an dachaigh agad, no a’ fuireach aig an taigh, a dh ’obair, chan eil cùram craiceann na rud as urrainn dhut a sheachnadh. Ma tha thu den bheachd gu bheil fuireach aig an taigh a ’toirt dhut slighe bhon chleachdadh cùram-craiceann ceart, tha thu ceàrr. Bidh an Dr Rinky Kapoor, dermatologist comhairliche, dermatologist cosmaigeach agus lannsair dermato, The Esthetic Clinics, a ’roinn mholaidhean craiceann fallain a nì cinnteach gum fuirich do chraiceann air a’ phuing.
aon. Sìde sìde
dhà. Airson cùram craicinn aig an taigh
3. Sanitize gu sàbhailte
Ceithir. Mar Per Type Skin
5. Earalasan
6. Ceistean Cumanta air Craiceann Fallain
Sìde sìde
Tha an aimsir am-bliadhna air a bhith cho neo-fhaicsinneach dìreach mar a tha an galar lèir-sgaoilte. Fhad ‘s a tha sinn uile a’ dèanamh atharrachadh air an dòigh àbhaisteach ùr de rudan, tha ar craiceann cuideachd a ’feuchainn ri bhith a’ fàs cleachdte ris a ’chleachdadh draghail a tha sinn a’ leantainn a-nis, agus an aimsir. Is e na duilgheadasan as cumanta a tha ag atharrachadh sìde a-steach craiceann craicte tioram, craiceann dull, briseadh agus sèid, tha an Dr Kapoor a ’comharrachadh. Fhad ‘s a dh’ atharraicheas tu na toraidhean cùram craiceann agad agus a ’toirt ùine don chraiceann atharrachadh air an t-sìde, bidh i a’ roinn cuid molaidhean cùram dachaigh cuidichidh sin sa phròiseas:
Airson craiceann olach: A bheil thu sgìth de cus ola air a ’chraiceann? Gabh ubhal agus measgachadh e le teaspoon de mil airson masg a dhèanamh . Tha feartan antibacterial aig mil a bheir aire don bhriseadh agus cuidichidh ubhal gus an craiceann a chumail supple agus ùr a ’coimhead.
Airson craiceann tioram: Bidh bainne amh mar inneal-glanaidh ag obair as fheàrr airson a bhith a ’toirt air falbh na neo-chunbhalaidhean bhon chraiceann agus a chumail hydrated. Tha e na chrann airson craiceann tioram oir bidh e gu socair a ’cuir às don chraiceann gun a bhith a’ toirt air falbh taiseachd.
Ìomhaigh: 123RF Airson tòna craiceann neo-chòmhnard: Cuir sùgh tomato ùr air a ’chraiceann agus fàg e airson tiormachadh. Nigh le uisge àbhaisteach. Bidh seo a ’toirt aire do tòna craiceann neo-chòmhnard agus pores mòra.
Airson aois craiceann: Grind dà lobh-bhùird de shìol pomegranate agus measgachadh iad le beagan blàthaich agus min-choirce neo-bruich gus taois rèidh a dhèanamh. Cuir am masg seo air aodann agus nigh às deidh 10 mionaidean. Is e leigheas fìor mhath a tha seo gus aire a thoirt do shoidhnichean ro-ùine de bhith a ’fàs nas sine agus an sèid a lùghdachadh.
Airson craiceann acne-mharcaichte: Measgaich talamh nas coileanta le uisge fìor ròs, pùdar neem, agus pinch de champhor air a phronnadh. Cuir am masg seo air craiceann olach agus nigh e aon uair tioram. Cuidichidh seo le bhith a ’sabaid acne, a’ lughdachadh an ola, agus a ’toirt air ais cothromachadh pH nàdarra a’ chraicinn.
Ìomhaigh: 123RF Airson cùram craicinn aig an taigh
Dìreach air sgàth gu bheil sinn ag obair bhon taigh chan eil adhbhar sam bith airson aire a thoirt do chùram craiceann. Na bi a ’gluasad bhon chleachdadh CTM (glanadh-toning moisturizing) gach madainn is oidhche. Cuidichidh seo gabh an cùram craiceann bunaiteach cùisean agus cuideachadh gus casg a chuir air duilgheadasan nas fhaide air adhart, arsa an Dr Kapoor. Faodaidh eadhon na grìtheidean sìmplidh timcheall an taighe cuideachadh le bhith a ’toirt deagh ghlanadh don chraiceann agus ga chumail nas òige a’ coimhead supple.Gu hydrate craiceann: Dèan masg aghaidh bho leth banana agus 2 spàin-bùird de dh ’ola ollaidh agus cuir a-steach e dà uair san t-seachdain gu hydrate an craiceann gu nàdarra agus casg air briseadh.
Gus sèid a ’chraicinn a lughdachadh: Gabh cairteal de chiùcar agus measgachadh pinch de flùr gram ris. Cuir a-steach air an aghaidh gus an puffiness a tha air adhbhrachadh mar thoradh air a bhith ag obair le laptop airson ùine mhòr a lughdachadh.
Gus falt aghaidh a lasachadh: Cuir measgachadh de chairteal cupa de uachdar ùr, 3 spàin-bùird de flùr a h-uile adhbhar agus pinch de turmeric air an aghaidh gus falt aghaidh a lasachadh.
Ìomhaigh: 123RF Sanitize gu sàbhailte
Tha siabann agus sanitisers air a thighinn gu bhith riatanach. Ach faodaidh cus cleachdadh adhbhrachadh gu mòran dhuilgheadasan craiceann mar chraiceann tioram agus sgàinte, call na pròtanan nàdarra agus lipidean air uachdar craiceann (air sgàth susbaint àrd deoch làidir), craiceann buailteach losgadh grèine, a ’fàs nas sine , alergidhean msaa. Ach, tha e furasta na duilgheadasan sin a chasg, arsa an Dr Kapoor ma ghabhas tu na ceumannan a leanas.- Cuir casg air cleachdadh inneal-glanaidh gus nach bi cothrom agad air siabann is uisge.
- Seachain a bhith a ’suathadh nad aghaidh an dèidh a bhith a’ cleachdadh inneal-glanaidh air làmhan.
- Cleachd siabann socair is nàdarra airson do làmhan a nighe.
- Cleachd uachdar làimhe no inneal taise math an-còmhnaidh às deidh dhut do làmhan a nighe agus a thiormachadh. Ann an crunch, bidh thu a ’cleachdadh Vaseline. Coimhead airson tàthchuid mar ceramides, glycerine , searbhag hyaluronic, Bhiotamain B3, agus antioxidants.
- Nigh d ’aghaidh sa bhad le inneal-glanaidh socair às deidh dhut conaltradh le sanitizer.
- Cuir inneal taise tiugh air do làmhan agus caitheamh miotagan cotan thairis orra mus tèid thu dhan leabaidh.
- Dèan conaltradh ris an dermatologist agad sa bhad ma bheir thu fa-near tiormachd, tachas, no sèid air a ’chraiceann às deidh cleachdadh sanitizer agus siabann.
Ìomhaigh: 123RF Mar Per Type Skin
Gach fear seòrsa craiceann giùlan eadar-dhealaichte nuair a thig e gu bhith a ’dèiligeadh ri eileamaidean taobh a-muigh a bharrachd air toraidhean cùram craiceann. Tha e cudromach gun cleachd thu na toraidhean craiceann a tha freagarrach don t-seòrsa craiceann agad, a ’toirt rabhadh don Dr Kapoor.
Ìomhaigh: 123RF Tha craiceann olach nas dualtaiche claon-bhreith, acne, spotan dorcha , losgadh grèine, cinn-dubha, pores clogged msaa. Bu chòir do dhaoine le craiceann olach toraidhean cùram craiceann aotrom a chleachdadh leithid innealan taise stèidhichte air gel agus innealan-glanaidh. Bu chòir toraidhean mar seo a bhith aig na glaineadairean searbhag salicylic , ola craobh tì msaa a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh cinneasachadh sebum, notaichean an Dr Kapoor, Exfoliating uair san t-seachdain riatanach. Cuir air crèadh no measan pasgan aghaidh uair san t-seachdain. Bu chòir do dhaoine le craiceann olach cuideachd cuid de shreapan craiceann a chumail leotha gus an cus ola a thoirt bhon chraiceann.
Ìomhaigh: 123RF Tha craiceann tioram buailteach do flakiness, cracks, tòna craiceann neo-chòmhnard , a ’fàs nas sine, chapping, agus dullness. Bu chòir do chleachdaidhean cùram craiceann tioram a bhith a ’toirt a-steach innealan-glanaidh hydrating agus moisturizers a tha stèidhichte air uachdar agus anns nach eil fàileadh fuadain agus deoch làidir. Coimhead airson tàthchuid mar searbhag hyaluronic, ola coconut, vitimín E. msaa, tha an Dr Kapoor ag innse, Bu chòir dhaibh cuideachd botal beag taiseachd agus grian-grèine a ghiùlan anns a h-uile àite a thèid iad agus ath-thagradh uair sam bith a bhios an craiceann a ’faireachdainn tioram no sìnte. Seachain amar agus nighe le uisge blàth.
Ìomhaigh: 123RF Faodaidh duilgheadasan a bhith aig craiceann cothlamadh an dà chuid craiceann olach agus craiceann tioram. Faodaidh flakiness a bhith agad timcheall do ghruaidhean agus aig an aon àm, dh ’fhaodadh an sòn T agad a bhith a’ briseadh a-mach air sgàth cus cinneasachadh sebum. An cleas gu craiceann olach fallain airson dèiligeadh gu eadar-dhealaichte ris an dà raon. Cleachd dà inneal taise eadar-dhealaichte, agus coimhead airson exfoliators stèidhichte air searbhag salicylic agus innealan glanaidh socair air an dèanamh gu sònraichte airson craiceann measgachadh. Bidh exfoliants gel agus stèidhichte air uisge ag obair gu math airson craiceann measgachadh , ag innse don Dr Kapoor.
Ìomhaigh: 123RF Earalasan
Fuirichidh do chraiceann fallain fhad ‘s a dh’ èisteas tu ri na riatanasan aige agus gun toir thu deagh aire dha bhon taobh a-staigh a bharrachd air an taobh a-muigh, arsa an Dr Kapoor. A bharrachd air uisgeachadh agus cumail suas daithead math agus a bhith a ’cleachdadh toraidhean cùram craiceann a tha freagarrach don chraiceann, bu chòir dhut cuideachd a bhith a’ coimhead airson toraidhean mì-fhreagarrach agus comharran mar an fheadhainn a tha air an ainmeachadh gu h-ìosal, a rèir an Dr Kapoor.- Tha tiormachd agus irioslachd aig toiseach cleachdadh stuthan ùra na chomharra nach eil an toradh freagarrach airson craiceann.
- Tha coltas deargadh no spotan dearga blotach air a ’chraiceann.
- Briseadh ùr no atharrachadh ann an inneach a ’chraicinn.
- An coltas gu h-obann pigmentation air a ’chraiceann .
Ìomhaigh: 123RF 
