Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Ged is e an samhradh an t-àm as motha a bhios tu a ’tanachadh, is e an geamhradh a tha gad dhèanamh nas duilghe airson ciamar a gheibh thu cothrom. Is e paleness bàsmhor an seòrsa iom-fhillteachd a tha thu a ’ceangal ri dìth nochdaidh don ghrèin. Tòisichidh tu ag ionndrainn glaine fallain craiceann pòg grèine anns na geamhraidhean nuair a bhios tu uile paisgte agus ‘tinn’ a ’coimhead. Is e am prìomh adhbhar dragh a bhith a ’cleachdadh uachdaran fuar a bheir taiseachd ach a chuireas sgàil duslach is truailleadh air aodann ga dhèanamh a’ coimhead nas dorcha.Seo cuid de reasabaidhean nàdurrach gus craiceann cothromach fhaighinn anns an t-seusan fuar gun a bhith a ’call taiseachd no luster do chraiceann.
Molaidhean gus craiceann cothromach fhaighinn rè gheamhraidhean:
1. Cleachd olan bodhaig gus massage a dhèanamh air do chraiceann an àite uachdaran fuadain. Faodaidh tu massage a dhèanamh air do bhodhaig le ola bog mar ola ollaidh no ola mustaird leth uair a thìde mus ionnlaid thu. Bidh seo a ’dèanamh cinnteach gum bi an ola bog fliuch a-steach do do chraiceann agus cumaidh sin a’ toirt taiseachd do chraiceann eadhon às deidh dhut ionnlaid. Is e a ’phuing adhartach gun urrainn dhut nighe na h-ola agus an t-saill bho do chraiceann ach an taiseachd a chumail.
2. Tha lotan bodhaig nas freagarraiche airson do chraiceann aig àm geamhraidhean an taca ri uachdaran. Tha lotion de cunbhalachd leaghaidh agus a ’sgaoileadh nas socair na uachdar. Daingnichidh an t-uachdar mar thoradh air an dùmhlachd aige còmhdach tiugh air do chraiceann fhad ‘s nach dèan an lotion ach film dìon tana.
3. Cuir a-steach gach masg aghaidh dachaigh a tha air a dhèanamh le uachdar mar bhunait nan reasabaidhean craiceann nàdarra aca. Cuidichidh aodann creamh le mil thu gus craiceann cothromach fhaighinn agus uisgeachadh do chraiceann aig an aon àm.
4. Feumaidh tu sgaradh soilleir a dhèanamh eadar an uachdar latha agad agus an uachdar oidhche agad. Faodaidh tu na h-uachdaran as tiugh a chleachdadh air an oidhche gus do chraiceann garbh tioram a chàradh sa gheamhradh. Leig leis obrachadh air do chraiceann fhad ‘s a tha thu a’ faighinn tlachd às do chadal bòidhchead. Ach tron latha feumaidh tu uachdar aotrom a chleachdadh a bhios a ’sgaoileadh gu sgiobalta agus a’ sùghadh a-steach gu math.
5. Faodaidh nighe ann an uisge teth pìobaireachd cuideachd a bhith na adhbhar airson cuid den luster agad a chall aig àm geamhraidhean. Bidh uisge teth a ’tiormachadh do chraiceann agus bheir sin ort coimhead garbh. Gus a chòmhdach bidh thu a ’slaodadh barrachd uachdar fuar air d’ aghaidh agus tha sin a ’toirt ort a bhith a’ coimhead nas dorcha na tha thu. Gus an cearcall viscous seo a bhriseadh feumaidh tu bathe ann an uisge blàth.
6. Cò mheud uair a bhios tu a ’cleachdadh moisturize tha do chraiceann cuideachd air a thoirt a-steach tro na geamhraidhean. Ma tha obair siubhail agad bu chòir dhut sreapan fliuch a ghiùlan gus d ’aghaidh a ghlanadh gach beagan uairean a thìde gus nach socraich an duslach. Ach ged a bhios tu dìreach a ’sguabadh agus a’ dìochuimhneachadh as t-samhradh, anns na geamhraidhean a h-uile uair a nì thu sin feumaidh tu uachdar an latha a chuir a-steach a-rithist.
Cleachd na molaidhean bòidhchead nàdurrach seo gus craiceann cothromach fhaighinn rè gheamhraidhean.
