Airson mòran moms, tha bainne cìche coltach ri òr leaghaidh - faodaidh aon bhoinne a bhith ro luachmhor airson sgudal. Mar sin tha fios agad mar a nì thu bainne-cìche a stòradh, a fhuarachadh agus a reothadh gu ceart nuair a tha thu a ’broilleach. Agus dè ma dh ’fhàgas tu bainne cìche a’ suidhe a-muigh? Cuin a bu chòir dhut a thilgeil? Seo an ìsleachadh gus nach bi thu (agus do phàisde) a ’caoineadh thairis air bainne cìche millte.
Stiùireadh Stòraidh Bainne Cíche
Ma thèid a chleachdadh taobh a-staigh ceithir latha, bu chòir bainne cìche a stòradh san fhrigeradair, a ’mìneachadh Lisa Paladino , comhairliche lactachaidh dearbhte agus bean-ghlùine. Mura tèid a chleachdadh taobh a-staigh ceithir latha, faodaidh e a bhith reòta airson sia gu 12 mìosan, ach tha e nas fheàrr a chleachdadh taobh a-staigh sia mìosan. Bidh Julie Cunningham, neach-dietachd clàraichte agus comhairliche lactachaidh dearbhte, a ’tabhann stiùiridhean beagan atharraichte, a’ moladh gum bi pàrantan a ’leantainn Riaghailt nam Còig nuair a bhios iad a’ stòradh bainne cìche: Faodaidh e fuireach aig teòthachd an t-seòmair airson còig uairean a thìde, fuireach san fhrigeradair airson còig latha, no fuireach san reothadair airson còig mìosan.
Dè cho fada ‘s as urrainn dha bainne broilleach suidhe a-mach?
Mas fheàrr, bu chòir bainne cìche a chleachdadh no fhuarachadh dìreach às deidh dha a bhith air a chuir an cèill, ach a rèir nan Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar, bidh e urrainn suidhe aig teòthachd an t-seòmair (77 ° F) airson suas ri ceithir uairean a thìde. Nuair a bhios e ga stòradh anns a ’frids no an reothadair, tha Paladino a’ toirt rabhadh gun a bhith a ’cothlamadh bainne cìche aig diofar theodhachd san aon phasgan. Mar eisimpleir, cha bu chòir bainne a tha air ùr phumpadh a dhòrtadh a-steach do bhotal san fhrigeradair a tha fuar mar-thà no botal anns an reothadair a tha reòta mu thràth, tha i ag ràdh. An àite sin, fuaraich sìos am bainne a tha air ùr-chur an cèill mus cuir thu e ann an soitheach leth-làn. Cuideachd, na bi a ’cothlamadh bainne cìche a chaidh a chuir an cèill air diofar làithean.
Na gabhadairean as fheàrr airson bainne broilleach a stòradh
Nuair a thig e gu soithichean, cleachd glainne còmhdaichte no feadhainn plastaig cruaidh a tha saor bho BPA no pocannan stòraidh a chaidh an dealbhadh gu sònraichte airson bainne cìche (na cleachd pocannan ceapaire bunaiteach). Cumaibh cuimhne, ge-ta, gum faodadh na pocannan teicheadh no aodion, agus mar sin tha e nas fheàrr an cur ann an soitheach plastaig cruaidh le mullach ròin nuair a bhios iad a ’stòradh anns a’ frids no an reothadair.
Tha Paladino cuideachd a ’moladh feuchainn molltairean silicone a tha coltach ri treallaich ciùb deighe, a tha air an dealbhadh gus bainne cìche a reothadh ann an tomhasan beaga a ghabhas popadh a-mach agus a dhì-ghalarachadh leotha fhèin. Tha iad sin eco-càirdeil agus goireasach. Tha a bhith a ’stòradh bainne cìche ann an suimeannan beaga na dheagh bheachd ma tha pàisde òg agad, tha Coineagan a’ cur ris, leis nach eil e spòrsail a bhith a ’faicinn do bhainne a’ dol sìos an drèana nuair nach òl an leanabh e gu h-iomlan.
Gus cuideachadh le bhith a ’gearradh sìos air bainne broilleach a tha air a chaitheamh, lìon gach bogsa stòraidh leis an t-sùim a dh’ fheumas do phàisde airson aon bhiadhadh, a ’tòiseachadh le dhà no ceithir ounces, agus an uairsin atharraich mar a dh’ fheumar.
Cuir ainm ris gach bogsa leis a ’cheann-latha air an do chuir thu an cèill bainne-cìche, agus ma tha thu an dùil am bainne a stòradh aig goireas cùram latha, cuir ainm do phàisde ris an leubail gus troimh-chèile a sheachnadh. Glèidh e ann an cùl a ’frids no an reothadair, air falbh bhon doras, far a bheil e nas fhuaire.
gearradh falt boireannaich ìomhaighean stoidhle
Mar a làimhsicheas tu bainne broilleach reòta
Gus bainne reòta a leaghadh, cuir am bogsa anns a ’frids an oidhche mus bi feum agad air no blàth am bainne gu socair le bhith ga chuir fo uisge ruith blàth no ann am bobhla uisge blàth. Na bi a ’dì-ghalarachadh bainne a’ bhroilleach aig teòthachd an t-seòmair.
Cho luath ‘s a tha e air leaghadh gu ceart, faodar fhàgail aig teòthachd an t-seòmair airson uair no dhà, a rèir an CDC. Ma tha e na shuidhe anns a ’frids, bi cinnteach gun cleachd thu e taobh a-staigh 24 uairean, agus na cuir air ais e.
Na bi a-riamh a ’reodhadh no a’ teasachadh bainne cìche ann am microwave, tha Paladino ag ràdh. Tha Coineagan ag ràdh, mar a tha le foirmle leanaban, nach bu chòir bainne cìche a bhith air a microwave a-riamh oir faodaidh e beul pàisde a sgaldachadh, ach cuideachd leis gu bheil microwave a ’marbhadh na antibodies beò ann am bainne a’ bhroilleach a tha cho math don leanabh.
Air sgàth seo, is e ùr an-còmhnaidh as fheàrr, a rèir Coineagan. Ma tha e ri fhaighinn, bu chòir bainne ùr-pumpaidh a thoirt do phàisde mus tèid bainne reòta no reòta. Bidh mama a ’dèanamh antibodies gu germs a bhios pàisde a’ faighinn a-mach ann an àm fìor, agus mar sin tha bainne cìche as fheàrr airson a bhith a ’sabaid germs nuair a bhios iad ùr.
A bharrachd air an sin, bidh feartan bainne do bhroilleach a ’leasachadh agus ag atharrachadh mar a bhios an leanabh agad a’ fàs; chan eil am bainne a chuir thu an cèill nuair a bha do phàisde ochd mìosan a dh'aois an aon rud ri nuair a bha do phàisde ceithir mìosan a dh'aois. Mar sin cumaibh cuimhne air nuair a bhios tu a ’reothadh agus a’ leaghadh bainne do bhroilleach.
Cuin a thilgeil bainne broilleach
Faodaidh bainne broilleach suidhe a-mach aig teòthachd an t-seòmair airson suas ri ceithir uairean a thìde mus fheum thu a thilgeil, tha Paladino ag ràdh, fhad ‘s a tha cuid de stòran ag ràdh suas ri sia uairean a-thìde . Ach tha seo cuideachd an urra ri teòthachd an t-seòmair. Mar as àirde an temp, is ann as luaithe a dh'fhàsas na bacteria. Gus a bhith sàbhailte, ag amas air bainne cìche aig teòthachd an t-seòmair a chleachdadh taobh a-staigh ceithir uairean a-thìde. Cuir às do bhainne sam bith a tha air fhàgail bho bhotal cleachdte an dèidh dà uair a thìde, tha an CDC a ’comhairleachadh. Tha sin air sgàth gum faodadh truailleadh a bhith aig a ’bhainne bho bheul do phàisde.
San fharsaingeachd, bidh mi ag òrdachadh phàrantan stiùireadh a chleachdadh airson bainne cìche a bhiodh iad a ’cleachdadh airson biadh liùlach sam bith eile, mar eisimpleir, brot, tha Paladino ag ràdh. Às deidh dhut brot a chòcaireachd, cha bhiodh tu ga fhàgail a-muigh airson ceithir uairean a-thìde aig teòthachd an t-seòmair agus cha bhiodh tu ga chumail san reothadair airson còrr air sia gu 12 mìosan.
mar a pinc mo bhilean
Tha an stiùireadh stòraidh bainne cìche seo a ’buntainn ri pàistean làn-ùine le siostaman dìon fallain. Faigh a-mach leis an dotair agad ma tha duilgheadasan slàinte sam bith aig do phàisde no gu bheil e ro-luath, agus dh ’fhaodadh gum bi e ann an cunnart nas motha gabhaltachd.
GABHAIL: Tha Tip Biadh-beatha Mindy Kaling airson Moms Ùra cho misneachail
