Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Anirban Lahiri misneachail air thoiseach air Dualchas RBC
- Chan e gainnead an duilgheadas: tha slams Ministreachd na Slàinte ag ràdh airson ‘mì-riaghladh’ banachdachan COVID
- Liosta de na eàrlas dàta ìre inntrigidh bho earbsa Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Chan eil làithean samhraidh tlachdmhor air feadh na cruinne. Ged a tha dùthchannan fuar a ’cur fàilte mhòr air làithean teth an t-samhraidh, tha an suidheachadh eadar-dhealaichte dha na dùthchannan teth mar na h-Innseachan.
Bidh na h-Innseanaich a ’caitheamh prìomh phàirt den bhliadhna le grian teth an t-samhraidh air an ceann, agus is e sin as coireach nach eil na h-eòlasan cho math. Feumaidh iad aire a thoirt do mhòran rudan a chumas am bodhaig fionnar.
gnìomhan pàrtaidh airson inbhich
12 Biadh gus teas bodhaig a lughdachadh
Tha buaidh mhòr aig slàinte air bodhaig teth agus is ann air sgàth sin a dh ’fheumas iad an-còmhnaidh na biadhan a tha ag àrdachadh teas a’ chuirp a sheachnadh.
Tha eòlas air na prìomh bhiadhan Innseanach a bhios a ’meudachadh teas bodhaig as t-samhradh glè chudromach oir faodaidh e casg a chuir orra. Faodaidh seo an cuideachadh gus an corp a chumail fionnar agus fallain, gu sònraichte ann an làithean an t-samhraidh.
Sùghan fallain gus teas cuirp a lughdachadh Post le: Amrisha
Ma tha thu deònach faighinn a-mach mu na prìomh bhiadhan Innseanach sin a bhios a ’meudachadh teas bodhaig as t-samhradh, faodaidh am fiosrachadh a leanas a bhith gu math cuideachail dhut:
Deochan Fuar / Liquids
Ged a tha na lioftaichean sin, gu sònraichte na deochan aerated, a ’blasad fuar, chan eil a’ bhuaidh aca coltach. Ann am beachd nan dotairean agus luchd-daithead, tha na deochan fuar agus na biadhan fuar sin a ’leantainn gu buaidh chuingealaichte air na soithichean fuil. Faodaidh seo leantainn gu droch bhuilean aig a ’cheann thall. Bidh iad cuideachd a ’cur bacadh air sweating agus digestion agus lughdaichidh iad na h-ìrean aca.
Seach gu bheil sweating agus digestion nan iongantas nàdurrach ann a bhith a ’fuarachadh a’ chuirp, mar sin faodaidh seo teòthachd na bodhaig àrdachadh gu cronail. Feumaidh tu a bhith a ’seachnadh gabhail ris na biadhan sin a tha a’ meudachadh teas bodhaig.
Biadh olach
leigheasan dachaigh airson falt fada
Ma tha thu a ’coimhead airson an fhiosrachadh cheart mu na prìomh bhiadhan Innseanach a bhios a’ meudachadh teas bodhaig as t-samhradh, feumaidh tu stad a ghabhail air biadh olach airson math.
Bidh caitheamh nam biadhan sin gu tric a ’dèanamh cron air pròiseasan nàdarra metabolism. Bidh e a ’leantainn gu laigse fèithe agus ìre ìosal fòcas. Bidh daoine cuideachd a ’fulang le droch bhuaidhean lèirsinneach.
Biadh spìosrach
Am measg na biadhan a tha a ’meudachadh teas bodhaig, is e biadh spìosrach an fheadhainn as cudromaiche. Ged a bhios spìosraidhean a ’dèanamh am biadh blasda, bidh iad tric gan dèanamh duilich a chnàmh. Bidh duilgheadas ann am pròiseas cnàmhaidh gu tric a ’leantainn gu metabolism lùghdaichte no ìosal. Bidh e a ’meudachadh teas na bodhaig. Ann an suidheachadh sam bith, faodaidh seo droch shuidheachaidhean slàinte adhbhrachadh gu fàilligeadh cridhe agus reamhrachd.
Deoch làidir agus caffeine
Faodaidh cus deoch làidir agus caffeine a bhith cunnartach don bhodhaig. Tha iad sin air am meas mar aon de na prìomh bhiadhan Innseanach a bhios a ’meudachadh teas bodhaig as t-samhradh. Bidh na dotairean an-còmhnaidh a ’cur casg air a bhith a’ caitheamh caffeine a-steach tro làithean an t-samhraidh.
Feumaidh daoine a bhith a ’seachnadh a caitheamh cho mòr‘ s as urrainn. A thaobh deoch làidir, tha e dona dha bodhaig an duine thar gach ràith. Bidh e a ’fàgail buaidh puinnseanta air a’ bhodhaig.
dè cho tric airson spà fuilt a dhèanamh
A bharrachd air an sin, tha iad sin air siùcar agus stuthan-gleidhidh eile a chuir ris a bhios a ’dèanamh na biadhan sin a tha a’ meudachadh teas bodhaig. Bidh iad a ’fàs eadhon nas cunnartaiche mar a bhios iad ag àrdachadh an teòthachd bhon taobh a-staigh, agus faodaidh sin leantainn gu fìor bhuaidhean gu dearbh.
Ma tha thu deònach fuireach fallain agus sunndach tron t-samhradh, feumaidh fios a bhith agad mu na prìomh bhiadhan Innseanach a bhios a ’meudachadh teas a’ chuirp as t-samhradh. Feumaidh tu uisge gu leòr òl mar a tha òrdaichte leis na dotairean agus dotairean meidigeach eile.
Mar a chaidh a mholadh, feumaidh tu co-dhiù trì liotairean uisge a thoirt a h-uile latha gun teagamh sam bith. Faodaidh seo do chuideachadh gus metabolism làidir fhaighinn agus faodaidh do bhodhaig fuireach fionnar agus fallain. Feumaidh tu glasraich agus measan uaine a ghabhail anns an daithead agad a h-uile latha cuideachd.
