Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- COVID-19: Tha 7 bàs aig ospadal Nalasopara Maharashtra a ’spreigeadh càirdean fearg a’ cumail a-mach gu bheil dìth solar ocsaidean ann
- Prìs Samsung Galaxy M42 5G, Teaser Video Surfaces Online Launch air bhog
- Bidh Sgioba Radhe Shyam a ’comharrachadh agus a’ miannachadh ‘iomadach fèis, aon ghaol’ le postairean fèille le Prabhas
- IPL 2021: Tha Zaheer a ’mìneachadh mar a chleachdas Innseanaich Mumbai‘ cairt trump ’Bumrah
- PPF no NPS: Dè na sgòran mar roghainn tasgaidh cluaineis nas fheàrr?
- Yamaha MT-15 Le ABS dùbailte-sianal gu bhith air a chuir air bhog a dh ’aithghearr Prìsean air an àrdachadh a-rithist
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Pàrantachadh trom Prenatal Prenatal oi-Asha Le Asha Das | Foillsichte: Diluain, 3 Gearran, 2014, 20:35 [IST] Tha pasta, air a dhèanamh le bhith ag ùrachadh gràinean, na phrìomh phàirt de bhiadh Eadailteach. O chionn ghoirid, tha pasta air a thighinn air adhart mar bhiadh uile-choitcheann. Is fheàrr le gach aois agus gach nàiseantachd e. Faodaidh cuid de pasta luath agus sauce stèidhichte air tomato a bhith na bhiadh blasta agus làn airson an teaghlach gu lèir gun mòran oidhirp.
Ach a-nis thig a ’cheist, a bheil pasta dona nuair a tha thu trom? Tha diofar sheòrsaichean pasta ann mar pasta geal agus pasta donn. Tha iad nan stòran math de charbohydrates iom-fhillte, vitamain A agus B agus searbhag folic. B ’fheàrr leinn pasta homemade oir is dòcha nach bi am fear a cheannaicheas sinn bho stòran fallain.
Tha torrachas na àm so-leònte dha boireannaich agus feumar a bhith faiceallach mun bhiadh a bhios am màthair a tha an dùil ag ithe. Mar sin a bheil pasta dona nuair a tha thu trom? Bidh am freagairt seo an urra ri dè am pasta a thaghas tu, dè an ìre a tha thu agus dè cho tric a bhios tu ga ithe.
BIA FAST GU AVOID & EAT WHEN PREGNANT
Bidh pasta a ’toirt mòran de bheathachadh agus bhiotamain riatanach don bhoireannach a tha trom le leanabh. Cha toir gabhail a-steach pasta cuibhrichte cunnart slàinte do bhoireannach a tha trom le leanabh . Cùm a ’leughadh gus faighinn a-mach a bheil pasta na roghainn math dhut.
Biadh air a phròiseasadh
Thathas a ’comhairleachadh boireannaich a tha trom a bhith a’ stiùireadh glan bho gach seòrsa biadh air a phròiseasadh. Is e seòrsa de bhiadh giullaichte a th ’ann am pasta a chaidh a cheannach ann an stòr. A bheil pasta dona nuair a tha thu trom? No ma dh'itheas tu e fallain agus dachaigh.
Phytates agus lectins
Tha Phytates ann am pasta a chuireas casg air beathachadh sònraichte mar sinc agus magnesium. Tha lectins ann cuideachd a leigeas le biadh sgudail a-steach don fhuil. Mar sin chan eil gorging air pasta gu cinnteach ceart gu leòr nuair a tha thu trom. Ach ma gheibh thu an t-acras, socraich airson beagan dheth.
Fàs bacteria cronail
Bidh pasta cuideachd a ’brosnachadh fàs bacteria cronail agus beirm nar stamag, agus mar sin feumar a bhith a’ seachnadh pasta cunbhalach. Ith pasta fallain le bhith a ’toirt a-steach soithichean taobh veggie.
Bruthadh-fala àrd
Ma tha do bhruthadh-fala ann an raon àbhaisteach, lean ort a ’faighinn tlachd à pasta ann an ìrean meadhanach. A bheil pasta ceart gu leòr rè torrachas na cheist iomagain a-mhàin dhaibhsan aig a bheil claonadh airson bruthadh-fala àrd.
Neo-fhulangas gluten
Tha pasta na bhiadh a tha àrd ann an gluten. Ma tha neo-fhulangas gluten agad, tha adhbhar agad dha-rìribh a bhith a ’seachnadh caitheamh pasta, gu sònraichte nuair a tha thu trom.
Buannachd cuideam
Ma tha thu ag iarraidh pasta, tha teans nas motha ann gum faigh thu cuideam neo-mhiannach, a dh ’fhaodadh leantainn gu duilgheadasan eile. Mar sin a-rithist, tha pasta ceart gu leòr rè torrachas ann an ìrean meadhanach. Dìreach dèan cinnteach nach tèid thu air bòrd le pasta.
Insulin àrd
Gus cuir an aghaidh àrdachadh ann an ìrean siùcar fala, tha an ìre de insulin air a mheudachadh cuideachd. Cuir casg air an ìre de pasta a thathas ag ithe nuair a tha thu trom. Cuidichidh seo thu gus fois a ghabhail gun a bhith troimh-chèile mu dheidhinn ‘a bheil pasta dona rè torrachas’.
A ’meudachadh ìre siùcar fala
Tha pasta gu math àrd ann an gualaisg, a tha a ’leantainn gu àrdachadh ann an ìrean siùcar fala. Ma nì thu cinnteach nach eil tinneas an t-siùcair gestational agad, an uairsin cha toir droch bhuaidh sam bith air pasta anns an daithead agad nuair a tha thu trom.
Duilgheadasan gastric
Tha pasta gu math ìosal ann an snàithleanan agus ag adhbhrachadh cruthachadh gas anns an stamag a ’leantainn gu nausea agus vomiting. Ma bheir thu e ann an suimean cuibhrichte, tha pasta gu math ceart gu leòr nuair a tha thu trom.
Alergidhean
Ma tha aileardsaidhean agad ri pasta, gu sònraichte ma tha galar celiac ort, thathas a ’moladh pasta a sheachnadh. Tha pasta gu math ìosal ann am freumhag agus dh ’fhaodadh cus trioblaid leis a’ bhlas blasta seo trioblaid adhbhrachadh.
