Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Thathas den bheachd gur e pomegranates aon de na measan as beathachail. Ma thachras tu a bhith trom le leanabh, bhiodh tu gu cinnteach airson na biadh as fhallaine agus as beathachail a thoirt dhut fhèin. An àite a bhith a ’creidsinn na tha aig daoine eile ri ràdh mu na bu chòir dhut ithe agus dè nach bu chòir dhut, bu chòir dhut an rannsachadh beag agad fhèin a dhèanamh agus cairt daithead fallain ullachadh dhut fhèin.
Is dòcha gu bheil thu air beachdan measgaichte fhaighinn mu bhith ag ithe pomegranates nuair a tha thu trom. Bidh na teòiridhean aca fhèin aig gach fear gus na tha iad a ’creidsinn agus a’ leantainn a dhearbhadh. Ach, tha e gu tur riatanach gun leugh thu a-steach mu na fìrinnean mu bhith ag ithe pomegranate nuair a tha dùil agad.
Gabhail beathachaidh tro pomegranates
Ma tha thu trom agus a ’coimhead a-mach gus am beathachadh as àirde a thoirt dhut fhèin, is cinnteach gum biodh tu air beachdachadh air caitheamh pomegranates. Tha mòran dèidheil air pomegranates airson a blas blasta agus cuideachd leis gu bheil e a ’tionndadh a-mach mar aon de na roghainnean as fhallaine an àite greimean-bìdh làn calorie airson na pangan beaga acras agad.
Cha robh dotairean a-riamh a ’comhairleachadh gun a bhith ag ithe pomegranates, mura h-eil cùis slàinte sònraichte agad leithid a bhith a’ cumail dragh ris. Rud eile chan eil adhbhar sònraichte ann carson nach bu chòir do bhoireannach trom pomegranate ithe, gu sònraichte a ’beachdachadh air mar as urrainn dha grunn beathachadh a thoirt dhut fhèin agus do phàisde gun bhreith.
Ma tha thu trom agus ag iarraidh rudeigin milis, an uairsin tha thu dìreach beagan air falbh bho bhith a ’breith pomegranate, no faodaidh tu cuideachd sùgh pomegranate a thaghadh, mar seo nì thu cinnteach gum fuirich thu hydrated cuideachd.
Riatanas beathachaidh rè torrachas
Chaidh a ràdh gu feum boireannach trom mu 300 calaraidh a bharrachd gach latha, gu sònraichte anns an dàrna agus an treas tritheamh aice. Feumaidh tu, nuair a tha thu trom, tòrr beathachaidh cuideachd. Mar sin, tha e nas fheàrr an calorie agus beathachadh a thoirt còmhla tro bhith a ’caitheamh pomegranates, nach eil a-mhàin blasta ach a bheir seachad buannachdan slàinte gu leòr rè torrachas.
Ciamar a gheibh thu buannachd le bhith ag ithe pomegranates rè torrachas?
Leugh air adhart gus eòlas fhaighinn air cuid de na buannachdan slàinte a th ’aig pomegranates nuair a tha thu trom.
• Tha duilgheadasan co-cheangailte ri innidh cumanta rè torrachas. Gu h-àraid rè an tritheamh mu dheireadh den torrachas, tha coltas ann gum bi thu a ’fulang le corra chùis de chasg. Is e a bhith a ’toirt a-steach biadh làn fiber anns an daithead agad an dòigh as fheàrr air duilgheadasan mar sin fhuasgladh. Tha pomegranates nan stòr beairteach de fiber agus bidh co-dhiù leth cupa de shìol pomegranate a ’dèanamh cinnteach gu bheil gluasadan do bhroinn air an riaghladh gu math, gad shaoradh bho dhraghan co-cheangailte ri constipation.
loidhne-fàis spurts fàs pàisde
• Thathas a ’faighinn a-mach gu bheil grunn bhoireannaich a tha trom le anemia. Ma tha thu a ’fulang le anemia rè torrachas, còmhla ris na stuthan iarainn a chomhairlich an dotair agad, bu chòir dhut cuideachd an ìre de bhiadh làn iarann a mheudachadh, a chuidicheas na h-ìrean haemoglobin agad gu bhith ag èirigh gu àbhaisteach. Faodaidh dìth iarann rè torrachas leantainn gu grunn chùisean leithid saothair ro-ùine agus pàisde air a bhreith le cuideam breith ìosal. Faodaidh ithe pomegranates dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’cumail suas an iarann a tha a dhìth gach latha tron daithead agad.
• Feumaidh iarann a bhith a ’gabhail a-steach vitimín C anns a’ bhodhaig agad. Tha pomegranates nan stòr beairteach de bhiotamain C agus le bhith gan faighinn ann an àireamhan math nì e cinnteach gum bi e comasach dha do bhodhaig iarann a ghabhail a-steach bho stuthan a bharrachd air stòran bìdh làn iarann ann an dòigh mhath.
Cunnartan co-cheangailte ri bhith a ’caitheamh pomegranates rè torrachas
A-nis gu bheil fios againn mu na buannachdan slàinte bho bhith a ’toirt a-steach pomegranates anns an daithead torrach agad, leig dhuinn sùil a thoirt air cuid de na cunnartan co-cheangailte ri bhith a’ toirt a-steach an toradh seo.
• Faodaidh saothair thràth mar thoradh air giorrachadh a bhith air a tharraing a-steach leis a ’chuibhreann pomegranate, mar sin seachain caitheamh.
• Bu chòir pomegranates ma thèid an ithe ann an cruth sùgh a bhith ann an suimean cuibhrichte, oir tha e gu math àrd ann an calaraidhean.
• Ma tha thu a ’faighinn cungaidh-leigheis sam bith, ach a-mhàin na cungaidhean cunbhalach mar iarann agus calcium, nuair a tha thu trom, tha e math faighinn a-mach leis an dotair an urrainn dhut cumail ort ag ithe pomegranates no nach eil. Mas fheàrr, bu chòir pomegranates a sheachnadh ma tha thu air cungaidhean mar tinnearan fala no air cungaidhean bruthadh-fala.
Bidh pomegranates a ’frithealadh na riatanasan beathachaidh rè torrachas
Nuair a tha thu trom, feumaidh do bhodhaig grunn bheathachadh mar calcium, vitimín D, iarann, pròtain agus folate. Faodaidh leth-chupa pomegranate 72 calaraidh agus 9 milligram a thoirt dhut a-mach às na 1000 milligram de chalcium a dh ’fheumas do bhodhaig gach latha.
Bheir an ìre seo de pomegranate dhut 0.26 milligram dhut a-mach às an 27 milligram de riatanas iarann làitheil, 33 microgram de folate a-mach às na 800 microgram a tha riatanach gach latha agus 1.45 gram den 71 gram de riatanas pròtain làitheil.
mar a chumas tu smachd air dandruff agus bidh falt a ’tuiteam gu nàdarra aig an taigh
Bidh leth-chupa de pomegranate cuideachd a ’toirt 8.9 milligram de bhiotamain C don bhodhaig agad, gus an urrainn do bhodhaig iarann furasta ithe tro bhiadh agus stuthan bìdh.
Faodaidh ithe pomegranate ann an cruth measan no mar sùgh buannachd dhut ann am barrachd air aon dòigh, gu sònraichte ma tha thu trom. Ach, ma tha dragh sam bith ort, dèan sgrùdadh le neach-leighis agus ma bheir an dotair òrdagan dhut, thèid air adhart agus gabh a-steach na measan blasta seo cho mòr ‘s a tha thu ag iarraidh.
