Ceartachaidhean nàdurrach airson casan is adhbrannan

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

aon/ 9

mar a ghlanas tu bobhstair

Ged a tha sèid anns na casan na dhuilgheadas gu math cumanta, thathas a ’cur a’ choire air factaran mar - dòigh-beatha mì-fhallain, easbhaidhean beathachaidh, dìth gnìomhachd chorporra agus a bhith reamhar. A bharrachd air an sin, tha seasamh no suidhe airson amannan fada, a ’fàs nas sine, torrachas, syndrome premenstrual (PMS), agus droch chuairteachadh fala a’ cheart cho ciontach. Faodaidh am pian, sèid, deargadh agus mì-chofhurtachd fhad ‘s a tha thu a’ coiseachd a bhith gu math do-ruigsinneach agus mar sin tha e cudromach nach leig thu seachad a ’chùis. Seo cuid de leigheasan dachaigh sàbhailte agus nàdarra gus stad a chuir air na casan agus na h-adhbrannan sin bho bhith gad slaodadh sìos.

Thoir ùrachadh air do pedicure dìreach le bhith a ’cur salann Epsom ris, a tha aithnichte gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid, ag adhartachadh cuairteachadh, agus mar sin a ’toirt faochadh sa bhad. Cuir leth-cupa den t-salann seo ann an tuba de dh ’uisge blàth agus bog do chasan ann airson 20 mionaid math. Dèan seo co-dhiù trì tursan san t-seachdain.

Bidh cus de shalainn a ’meudachadh gleidheadh ​​fluid anns a’ bhodhaig agad, agus mar sin a ’cur ri casan is adhbrannan. Le bhith a ’stiùireadh soilleir bho luchd-càinidh cumanta leithid biadh ann an canastairean, pacaichte agus air an giullachd, sàsaichean, deochan agus biadh luath faodaidh sin cuideachadh gu mòr le bhith a’ toirt sìos an t-sèid.

Stoc suas air magnesium
Faodaidh ìrean ìosal de magnesium, beathachadh riatanach, cuideachd cur ris an t-sèid. Mar sin tha e cudromach gum bi thu a ’toirt a-steach biadh làn magnesium mar glasraich duilleach uaine, cnothan, sìol, iasg, pònairean soighe, avocados, bananathan, agus eadhon seoclaid dorcha.

Faodaidh massage do chasan le coconut, craobh tì, ola neem no almond do chasan goirt a chuideachadh gus fois a ghabhail, cuairteachadh fala san sgìre sin a leasachadh, agus cuideachadh le bhith a ’faighinn cuidhteas cus fluid. An dèidh dhut beagan ola bhlàth a chuir an sàs, massage ann an stiùireadh shuas a ’cleachdadh cuideam làidir. Tha e nas fheàrr seo a dhèanamh a h-uile h-oidhche, mus gabh thu amar.

Tha fios gu bheil tòrr potaisium ann an ACV, agus faodaidh seo cuideachadh le bhith a ’lughdachadh gleidheadh ​​fluid. Soak searbhadair cotan glan ann an tuba air a lìonadh le pàirtean co-ionnan de ACV agus uisge blàth. An dèidh a bhith a ’brùthadh a-mach cus, cuir do chasan anns an tuáille, suidh air ais agus gabh fois airson timcheall air 15 gu 20 mionaid. Faodaidh tu cuideachd dà lobh-bhùird de ACV neo-leasaichte òl còmhla ri glainne uisge blàth dà uair san latha airson toraidhean nas fheàrr.

Tha fios gu bheil feartan anti-inflammatory aig na sìol sin a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh sèid agus a’ leasachadh cuairteachadh. Gus buannachdan an tàthchuid cumhachd seo fhaighinn, goil dà no trì spàinean de shìol coriander còmhla ri glainne uisge. Às deidh an leaghan a lùghdachadh le leth, strain, fionnar agus deoch. Tha e nas fheàrr seo òl dà uair san latha airson toraidhean nas fheàrr.

Aithnichte gur e diuretic nàdurrach a th ’ann, faodaidh an spìosraidh seo cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh casan swollen le bhith a ’diligeadh sodium, prìomh fheart a tha a’ cur ri sèid. Faodaidh tu an dàrna cuid massage a dhèanamh air do chasan le ola deatamach ginger no dà no trì cupannan tì tì ginger òl gach latha. Faodaidh cagnadh air cuid de sliseagan amh de ginger cuideachd iongnadh a dhèanamh.

Tha peirsil na diuretic nàdurrach agus faodaidh e an corp a chuideachadh le bhith a ’faighinn cuidhteas an cus fluid a tha air cruinneachadh nad chasan. A bharrachd air an sin, faodaidh na togalaichean anti-inflammatory aige cuideachadh mòr ann a bhith a ’lughdachadh pian agus deargadh. Boil aon spàin-bùird de dhuilleagan peirsil tiormaichte ann an cupa uisge teth, strain agus leig leis fuarachadh. Deoch seo dà uair san latha gus am faigh thu faochadh.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach