O chionn ghoirid tha sinn air a bhith a ’faicinn tòrr thoraidhean a tha ag ràdh gun cuir thu às do chraiceann, agus thug sin oirnn smaoineachadh: Dè dìreach is detox sgalp agus ciamar a tha e a ’toirt buaidh air slàinte ar falt?
Bidh falt fallain a ’tòiseachadh le sgalp fallain, oir tha e a’ toirt a ’bhunait as fheàrr don fhalt agad airson fàs, a’ mìneachadh Diane Stevens , gruagaire fuilt agus sealbhadair Cole Stevens Salon ann am Maryland. Tha detox scalp gu ìre mhòr na ghlanadh domhainn de do sgalp gus follicles sprùilleach sam bith a shaoradh agus ath-chothromachadh pH a ’chraicinn gus àrainneachd nas fheàrr a chruthachadh airson falt fallain, thuirt i.
Dìreach mar a tha thu airson an craiceann a chuir air d ’aghaidh bho àm gu àm, bidh thu cuideachd airson an aon chùram a shealltainn don chraiceann air do cheann (aka do sgalp).
Nuair a tha sèid anns a ’chraiceann faodaidh e falt a rùsgadh. Is dòcha gur e dermatitis seborrheic (dandruff) an adhbhar as cumanta airson sèid a ’chraicinn, a tha mar as trice mar thoradh air cus giosta air sgalp, a’ mìneachadh Blair Murphy-Rose , MD, FAAD, agus dermatologist le teisteanas bùird ann am Baile New York. Bidh an giosta a ’soirbheachadh ann an àrainneachd olach agus mar sin le bhith a’ cumail do sgalp glan agus saor bho buildup toraidh faodaidh e sèid a ’chraicinn a lughdachadh, agus mar sin a’ lughdachadh a ’chunnart gum bi falt a’ rùsgadh. A bharrachd air an sin, faodaidh a bhith a ’glanadh air falbh buildup do fhalt a dhèanamh nas fhasa a riaghladh agus a luster a thoirt air ais, thuirt i.
Ceart ma-thà, mar sin cuir gu sìmplidh, dè a th ’ann an detox sgalp?
Bidh an dà chuid Stevens agus Murphy-Rose a ’mìneachadh detox sgalp mar ghlanadh domhainn de do sgalp.
Is e a phrìomh obair a bhith a ’lughdachadh fuigheall sam bith a tha air fhàgail bho thoraidhean fuilt, truailleadh, uisge cruaidh, olan agus ceallan craicinn marbh, a thèid a choileanadh le bhith a’ cleachdadh leigheasan a bhios a ’cuir às agus a’ toirt air falbh an ‘gunk’ agus mar sin a ’falamhachadh na follicles fuilt agad, arsa Murphy-Rose.
A-rithist, tha seo cudromach oir tha follicles soilleir a ’cruthachadh àrainneachd nas fheàrr airson falt fallain a thighinn a-steach.
Dè cuid de na soidhnichean a dh ’fhaodadh a bhith a’ feumachdainn detox sgalp?
Faodaidh builgean agus sprùilleach flaking agus itching adhbhrachadh, a dh ’fhaodadh a bhith nan comharran gu bheil glanadh nas doimhne ann an òrdugh, arsa Murphy-Rose. Cuideachd, ma tha do fhalt air tòiseachadh a ’faireachdainn cianail no mura h-eil coltas ann gu bheil thu a’ freagairt cho math ris a ’chleachdadh nigheadaireachd fuilt cunbhalach agad, is dòcha gu bheil e a’ ciallachadh gu bheil an t-àm ann airson detox.
Ciamar a nì thu detox do sgalp?
Tha mòran ghrìtheidean ann a chuidicheas le bhith a ’glanadh do sgalp agus bidh iad ag obair as fheàrr nuair a thèid an cleachdadh còmhla ri chèile, a’ comhairleachadh Murphy-Rose. Am measg cuid de ghrìtheidean cumanta a thathas a ’cleachdadh ann an làimhseachadh glanadh sgalp tha:
Tha Murphy-Rose a ’moladh gun cleachd thu seampù soilleireachaidh no exfoliating agus a’ dèanamh glanadh dùbailte. Fliuch do fhalt mus obraich thu cairteal de shampoo soilleireachaidh a-steach don sgalp gus lather a chruthachadh. Thoir an aire dha-rìribh massage a dhèanamh air an t-seampù le bhith a ’cleachdadh badan do chorragan. Bidh daoine buailteach a bhith a ’cuimseachadh air shampooing an falt an àite a bhith a ’dìreadh an aire air an sgalp , far am bi buildup sam bith buailteach suidhe.
Rinse a-mach na suds, an uairsin ath-aithris, ach an turas seo fàg an seampù air airson beagan mhionaidean mus tèid a rinsgadh. Dèan suidheachadh air na faid meadhanach agad agus thig gu crìch agus ruith le uisge fionnar gus cuideachadh le bhith a ’dùnadh na cuticles fuilt.
Dè cho tric a bu chòir dhut do sgalp a dhì-losgadh?
Airson slàinte sgalp as fheàrr, tha mi a ’moladh a bhith a’ dèanamh detox scalp gach ceithir gu sia seachdainean, arsa Stevens. Airson cuid de dhaoine, is dòcha gum faigh thu a-mach gu bheil feum agad air glanadh nas doimhne uair no dhà sa mhìos. A-rithist, ma bheir thu fa-near barrachd flaking, itching no cuideam sìos do fhalt, bidh fios agad cuin a tha an t-àm ann.
Mar a tha Murphy-Rose a ’mìneachadh, Tha cho tric‘ s a dh ’fhaodadh gum bi feum agad air detox sgalp an urra ri beagan fhactaran a bhios eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine mar cho tric sa bhios tu a’ nighe do fhalt, dè cho olach ’s a tha do chraiceann, co dhiubh a tha thu a’ fuireach ann an sgìre le àrd ìrean truailleadh agus cia mheud toradh fuilt (ma tha sin ann) a bhios tu a ’cleachdadh mar as trice.
A bheil ceumannan ann ri bheachdachadh airson detoxing do sgalp?
Faodaidh cuid de na grìtheidean a tha a ’detox do sgalp a bhith iriosal agus cus tiormachaidh - gu sònraichte ma tha craiceann mothachail agad, thoir rabhadh do Murphy-Rose. Tha searbhag salicylic, mar eisimpleir, na fhìor ghrìtheid airson a bhith a ’cuir a-mach sgalp ach dh’ fhaodadh e a bhith ro chruaidh dha cuid. A ’chiad uair a dh’ fheuchas tu toradh ùr, dèan deuchainn paiste air pìos beag de chraiceann mus cleachd thu e air feadh do sgalp.
Na bi a ’dèanamh detox sgalp air an aon latha a bhios tu a’ dathadh do fhalt, arsa Stevens. Faodaidh e an dath a thoirt bho na dualan agad. Tha Stevens cuideachd a ’comhairleachadh nach bi thu a’ caitheamh stoidhle gruaige a chruthaicheas cus teannachadh air do chraiceann (i.e., bun teann, ponytail àrd no braids) an latha a nì thu detox.
Dè cuid de ghrìtheidean nàdarra a tha math airson detoxing do sgalp?
Tha ola lus an phiobair, ola craoibhe tì, ola ròs-chraobh, ola castor nan nithean nàdarra a chuidicheas le bhith a ’glanadh agus a’ cothromachadh do sgalp, a ’roinn Stevens. Ach cuimhnich gun cleachd thu na h-olan sin taobh a-staigh 24 uairean mus dèan thu shampoo, oir cha bhith thu airson am fàgail air do chraiceann nas fhaide.
Am measg stuthan nàdarra eile a chuidicheas le bhith a ’glanadh sgalp tha:
Dè a th ’ann an cuid de leigheasan salon airson detoxing do sgalp?
Faodaidh tu a dhol a-steach agus salon Nioxin airson làimhseachadh Dermabrasion, a tha coltach ri craiceann ceimigeach airson sgalp, arsa Stevens. Bidh e a ’toirt air falbh ceallan craicinn marbh aig ìre nas doimhne le cuideachadh agus stiùireadh stylist proifeasanta, tha i a’ cur ris.
Dè na sgrìoban no toraidhean sgalp as fheàrr a cheannach?
A bharrachd air a bhith a ’soilleireachadh seampùthan, tha mòran de scrubs agus leigheasan sgalp rim faighinn, a choisicheas sinn troimhe a-nis.
Sephora 1. Ouai Detox Shampoo
Is toil le Murphy-Rose an seampù detox seo oir tha fìon-dhearcan leann-ubhal ann gus do sgalp a bharrachd air keratin a shoilleireachadh gus do fhalt a neartachadh.
Sephora 2. Sia latha dearbhaidh fuilt foirfe ™ Triple Detox Shampoo
Is e toradh glan a th ’anns an shampoo seo a tha sàbhailte airson falt air a làimhseachadh gu ceimigeach agus bidh e eadhon a’ tighinn le stiall deuchainn uisge cruaidh, a ’roinn Murphy-Rose.
Amazon 3. Kit Siostam Faochadh Scalp Nioxin
Tha an cromag seo sgoinneil dha daoine aig a bheil mothachadh agus sgalp flaky. Tha aloe ann airson socrachadh, arsa Stevens. Tha an siostam trì-phàirteach a ’toirt a-steach shampoo, conditioner (a bhios tu a’ cleachdadh air gach cuid sgalp agus faid do fhalt) agus serum fàgail.
Bòidhchead Ulta 4. Gual Ath-bheothachadh Scalp Briogeo + Seampù Scrub Scalp Micro-Exfoliating Ola Coconut
Bidh gual-fiodha detoxifying agus ola coconut hydrating ag obair còmhla gus buildup a thoirt air falbh gun a bhith a ’tiormachadh sgalp. Cuir ris an sin trifecta de phiobar, spealmint agus olan craobh tì gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh itchiness agus irrit (agus cuir às do dandruff neònach sam bith a thig leis).
Bòidhchead Ulta 5. dpHUE Scrub Fìon-dhearcan Apple Cider Apple le salann mara pinc Himalayan
Ma dh ’fheuch thu a-riamh rus fìon-dhearcan leann-ubhal, tha an scrobar seo mar sin, ach cha bhith thu a’ fàileadh mar aodach salad airson a ’chòrr den latha. Tha e air a dhealbhadh le ACV gus pH a ’chraicinn agus salann mara a shoilleireachadh agus a chothromachadh gus togail sam bith a tha na shuidhe air an uachdar a thoirt air falbh agus a thoirt air falbh gu socair. (Gu cinnteach, cha bhith e a ’cuir dath air falbh sa phròiseas.)
