Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh BSNL a ’toirt air falbh cosgaisean stàlaidh bho cheanglaichean bann-leathann fad-ùine
- Dh ’fhaodadh Kumbh mela returnees cur às do ghalar sgaoilte COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com a ’cur fàilte air an t-seusan le iomairt ùr‘ Cricket Machao ’
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha gràinean dubha ainmeil airson an dath meurach agus am blas milis agus tha iad làn de bheathachadh agus antioxidants. Thathas ag ràdh gur e gràinean dubha na measan àitich as sine san sgìre faisg air taobh an ear na Roinn Eòrpa.
Tha dà ghnè de fhìon-dhearcan ainmeil ann, tha an seann ghnè dùthchasach air oirthir an ear-dheas na mara dubha gu Afganastan. Agus thàinig a ’ghnè ùr à Ameireaga a-Deas agus Ear-thuath Ameireagaidh.
m ’eileamaid zodiac china
Faodar na h-uaighean blasda milis agus juicy dubh ithe ùr agus amh, air an tiormachadh mar rèasanan no mar shùgh. Tha gràinean dubha beairteach ann am beathachadh agus tha iad coltach ann am blas agus inneach ri gràinneanan dearg no uaine.
Tha gràinean dubha a ’blasad blasta air sgàth an dath dubh domhainn agus beairteach aca. Leig dhuinn sùil a thoirt air na buannachdan slàinte a tha aig gràinnean dubha.
1. A ’cumail smachd air siùcar fala
Bidh caitheamh gràinnean dubha a ’cuideachadh le bhith a’ leigheas tinneas an t-siùcair. Tha e air sgàth gu bheil resveratrol, seòrsa de phenol nàdurrach a tha an làthair ann an gràinnean dubha an urra ri bhith a ’meudachadh secretion insulin agus cugallachd insulin, mar sin a’ cumail suas siùcar fala.
2. A ’leasachadh gnìomh eanchainn
Bidh caitheamh cunbhalach de fhìon-dhearcan dubha a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh dùmhlachd, cuimhne agus cuideachd cobhair ann a bhith a ’ciùradh migraine, trom-inntinn agus casg air galar Alzheimer. Bidh gràinean dubha ag obair mar àidseant dìon eanchainn.
3. A ’dìon a’ chridhe
Bidh na phytochemicals a tha an làthair ann an gràinnean dubha a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh milleadh air na fèithean cridhe agus cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh agus a ’riaghladh ìrean cholesterol anns a’ bhodhaig. Tha seo a ’cur casg air grèim-cridhe agus galaran cardiovascular eile.
4. A ’leasachadh lèirsinn
Ann an gràinnean dubha tha lutein agus zeaxanthin, a tha le chèile nan carotenoids a tha aithnichte gus cuideachadh le bhith a ’cumail deagh fhradharc. Bheir gràinnean dubha dìon mòr le bhith a ’dìon an aghaidh milleadh oxidative an reitine agus cuideachd a’ cur casg air dall.
5. A ’cur casg air aillse
Tha gràinean dubha a ’taisbeanadh thogalaichean anti-mutagenic agus antioxidant a tha gu math èifeachdach ann a bhith a’ sabaid gach seòrsa aillse, a ’toirt a-steach aillse broilleach. Tha Resveratrol, todhar a lorgar ann an gràinnean dubha, comasach air ceallan aillseach a sgrios.
6. A ’brosnachadh falt fallain
Ann an gràinnean dubha tha antioxidants agus vitimín E a chuidicheas le bhith a ’brosnachadh cuairteachadh fala anns a’ chraiceann, a ’cur air ais cus call fuilt, sgoltadh cinn agus falt liath ro-luath. Bidh e a ’neartachadh, a’ bogachadh agus a ’lughdachadh brùthadh a’ chraicinn agus mar sin a ’lughdachadh dandruff.
7. àrdachadh dìonachd
Tha gràinean dubha beairteach ann an vitimín C, vitimín K agus vitimín A còmhla ri flavonoids agus mèinnirean, a chuidicheas le bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon agad. Tha na h-uaighean sin cuideachd beairteach ann an siùcar agus searbhag organach a chuidicheas le bhith a ’faochadh cuim, mì-chothromachadh agus a’ làimhseachadh duilgheadasan dubhaig.
8. A ’cur casg air call cnàimh
Faodaidh Resveratrol, todhar a tha an làthair ann an gràinnean dubha, cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh syndrome metabolic. Bidh syndrome metabolic a ’meudachadh chunnart a bhith a’ leasachadh tinneas cridhe, stròc agus tinneas an t-siùcair a dh ’fhaodadh call cnàimh adhbhrachadh. Bidh ithe gràinnean dubha a ’cur casg air osteoporosis cuideachd.
9. Call cuideam
Ann an gràinnean dubha tha togalaichean antioxidant a chuidicheas le bhith a ’leigeil às na tocsainnean nach eileas ag iarraidh anns a’ bhodhaig, a tha a ’leantainn gu cuideam a chall. Tha gràinean dubha ìosal ann an calaraidhean agus le bhith gan ithe gach latha cuidichidh sin thu le cuideam a chall nas luaithe.
clàr bìdh airson indian boireannach trom
10. Craiceann fallain
Bidh na antioxidants a tha an làthair ann an gràinnean dubha a ’toirt dìon an aghaidh ghathan ultraviolet cronail. Tha vitimín C agus vitimín E ann, a nì cinnteach gum bi ath-nuadhachadh nan ceallan craicinn agus a ’daingneachadh an taiseachd sa chraiceann a rèir sin.
Roinn an artaigil seo!
Nam bu toil leat an artaigil seo a leughadh, roinn e le do luchd-gràidh.
