Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh BSNL a ’toirt air falbh cosgaisean stàlaidh bho cheanglaichean bann-leathann fad-ùine
- Dh ’fhaodadh Kumbh mela returnees cur às do ghalar sgaoilte COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com a ’cur fàilte air an t-seusan le iomairt ùr‘ Cricket Machao ’
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Ma tha thu a ’coimhead air cuideam a chall, an uairsin a bharrachd air diongmhaltas làidir a bhith agad, còmhla ri bhith a’ dol an sàs ann an eacarsaichean agus obair-obrach, feumar na tha thu ag ithe agus ag òl a cheart cho cudromach.
Tha seo air sgàth gu bheil am biadh a bhios thu ag ithe a ’toirt mòran buaidh air an regimen call cuideim agad. Ma tha thu a’ coimhead air cuideam a chall chan eil dad nas fheàrr na sùgh.
Chan eil sùgh a chaidh ullachadh le bhith a ’cleachdadh diofar mheasan is ghlasraich dìreach fallain ach cuideachd is iad na grìtheidean as fheàrr a dh’ fhaodadh duine a chleachdadh ma tha fear a ’coimhead ri cuideam a chall. Cuideachd, tha cuid ann measan a chuidicheas aon gus cuideam a chall.
Tha sùgh ìosal ann an calaraidhean agus beairteach ann am meanbh-beathachadh. Cuideachd, is e am pàirt as fheàrr mu dheidhinn sùgh dachaigh nach eil geir annta.
Tha sùgh làn de bhiotamain agus tha na mèinnirean riatanach annta cuideachd. Bidh iad sin a ’cuideachadh le bhith gad chumail làn agus a’ cuir às do mhiann. Ma tha thu airson faighinn a-mach mar a bhios amla a ’cuideachadh le cuideam a chall, thoir sùil an seo.
Thoir sùil air 10 de na sùgh dachaigh as fheàrr a chuidicheas tu gus cuideam a chall.
Deochan daithead fallain dachaigh:
filmichean hollywood dìomhaireachd as fheàrr
Uisge teth agus lemon:
Is e seo aon de na deochan daithead as cumanta airson dieters. Tha uisge teth feumail ann an call cuideim agus tha e math airson a ’bhodhaig cuideachd. Bidh uisge teth agus lemon a ’losgadh geir corp agus tha e na dheoch daithead èifeachdach. Faodaidh tu uisge teth agus lemon a bhith agad às deidh gach biadh gus calaraidhean agus geir bodhaig a losgadh.
Uisge teth agus mil:
Tha a bhith a ’faighinn mil le uisge teth stamag falamh gu math buannachdail don bhodhaig. Chan e a-mhàin gu bheil thu a ’call cuideam ach bidh an deoch daithead seo gad chumail gnìomhach oir bidh e a’ neartachadh do metabolism. Tha mil na mhilseachd nàdurrach agus tha amino-aigéid, pròtanan agus mèinnirean ann a chuireas casg ort cuideam a bharrachd a chuir ort.
Tì uaine:
Is e seo deoch daithead fallain dachaigh eile a ghabhas ithe an dara cuid teth no fuar. Tha tì uaine na dheoch èifeachdach airson call cuideam agus tha e fallain oir bidh e a ’sruthadh a-mach tocsainnean bhon t-siostam, a’ glanadh craiceann agus a ’lughdachadh tuiteam fuilt.
Sùgh glasraich:
Is e sùgh gourd searbh gu sònraichte aon de na deoch daithead losgaidh geir. Bidh sùgh gourd searbh a ’gearradh sìos calaraidhean, a’ cumail smachd air ìrean siùcair agus a ’sruthadh a-mach tocsainnean bhon bhodhaig. Faodaidh sùgh spinach no carrot no sùgh tomato a bhith agad cuideachd mar dheochan daithead gus cuideam a chall.
Cinnamon Agus Mil:
Gabh glainne de dh'uisge blàth, cuir teaspoon de phùdar cinnamon agus teaspoon de mil. Measgaich gu math e agus an uairsin òl seo tràth sa mhadainn air stamag falamh.
Sùgh soilire & biatais:
Gabh 4-5 stallan soilire agus aon biatais de mheud meadhanach. Gearr am biatais ann an ciùban beaga. Faodaidh tu cuideachd stalc de cilantro a chur ris. Cuir a h-uile càil ann an inneal-measgachaidh agus measgachadh gu math e. Dh ’fhaodadh tu beagan Drops de sùgh lemon a chuir ri blas. Deoch glainne den sùgh seo gach madainn. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh na tocsainnean agus na cobhair ann an call cuideim.
Ginger & aol:
Gabh pìos ginger agus pronnadh agus thoir a-mach an sùgh, timcheall air dà spàin-tì. Cuir an sùgh ginger seo còmhla ri spàin-bùird de sùgh lemon gu glainne uisge. Measgaich gu math e agus an uairsin òl seo tràth sa mhadainn. Is e seo aon de na deochan losgaidh geir as fheàrr.
Cinn-latha & Deoch banana:
Gabh timcheall air dà cheann-latha agus banana. Cuir seo ri leth glainne de bhainne almon. Dèan measgachadh gu math agus an uairsin òl seo aon uair sa mhadainn. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ luathachadh an metabolism agus aig an aon àm a ’sàrachadh an t-acras.
Deoch giuthais:
Tha pineapple làn de bhiotamain C, fiber, mèinnirean riatanach eile agus enzyme ris an canar bromelain a chuidicheas le bhith a ’cnàmh a’ phròtain agus aig an aon àm a ’cur casg air na geir bho bhith a’ cruinneachadh.
Sù Carrot:
Gabh 1-2 curran ùr, rùisg iad agus an uairsin gearradh iad ann am pìosan beaga. Cuir seo ann an co-mheasgaiche agus measgachadh gu math e. Brùth an sùgh ann an glainne agus an uairsin òl an sùgh seo tràth sa mhadainn. Tha Carrot beairteach ann am beta carotene agus tòrr bhiotamain agus tha e ìosal ann an calaraidhean agus geir.
