11 Biadh a chuidicheas le bhith a ’riaghladh pileachan (haemorrhoids)

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Spòrs Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha pileachan, ris an canar cuideachd haemorrhoids, a ’tiughachadh nan soithichean fala san anus a tha a’ leantainn gu sèid no tachas anns an rectum no an anus. Faodaidh seo leantainn gu fìor phian fhad ‘s a thèid thu seachad air stòl. Faodaidh pileachan a bhith de dhà sheòrsa, is e sin, pileachan a-staigh agus pileachan a-muigh. Bidh a ’mhòr-chuid a’ fulang le aon seòrsa de chàrn aig àm sònraichte, ach faodaidh cuid fulang leis an dà chuid. Tha na h-adhbharan as cumanta airson pileachan a ’toirt a-steach grèim mòr, a’ bhuineach, caidreamh anal, torrachas agus am pròiseas a tha a ’fàs nas sine.

mar a chuireas tu stad air spama

Tha grunn diets ceadaichte le dotair airson pileachan, a tha air an leasachadh leis an amas a bhith a ’làimhseachadh agus a’ leigheas an t-suidheachaidh ^[1] . Faodaidh pileachan cuingealachadh a dhèanamh air eadhon na gnìomhan làitheil as sìmplidh agad, ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd agus mar sin a ’suidheachadh chuingealachaidhean anns na gnìomhan làitheil agad ^[dhà] . Mar sin faodaidh na nithean bìdh seo cuideachadh a thoirt do neach a tha a ’fulang le pileachan, mar sin, leugh air adhart gus eòlas fhaighinn air na dòighean agus na dòighean anns am faod na nithean bìdh as buannachdail sin do chuideachadh.

Biadhan a chuidicheas le bhith a ’riaghladh pileachan

Ith barrachd snàithleach agus fuirich air uisgeachadh, is iad sin an dà rud a bu chòir a chumail ann an inntinn neach a tha a ’fulang le fuil fuil no pileachan.

1. Blueberry

Beairteach ann an anthocyanins (pigmentan vacuolar a tha solubhail ann an uisge), bidh blueberries a ’cuideachadh le bhith a’ càradh na pròtanan millte ann am ballachan an t-soithich fala agus a ’brosnachadh slàinte iomlan nan artan agus na veins agad (siostam bhìorasach). Tha na dearcan sin cuideachd nan stòr math de fiber insoluble agus soluble, a dh ’fhaodadh a bhith buannachdail do neach fa leth a tha a’ fulang le pileachan ^[3] .

2. Fig

Beairteach ann am freumhag solubhail, faodaidh figean a bhith air leth buannachdail dha pileachan oir faodaidh e cuideachadh gus casg a chuir air an t-suidheachadh bho bhith a ’fàs nas miosa. Mar an ceudna, tha buaidh laxative nam measan na leigheas sàr-mhath airson constipation (prìomh adhbhar pileachan) ^[4] .

3. Banana

Làn snàithleach, bidh na measan sin a ’cur tòrr ri stòl a tha ga dhèanamh nas fhasa a dhol seachad. Faodaidh bananathan ithe cuideachadh le bhith a ’lughdachadh na pian agus an t-sèididh a thig bho pileachan fhad‘ s a tha iad a ’dol seachad air an stòl. Bidh seo cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh meud nan pileachan ^[5] .

4. Beans

Feumar pònairean gu leòr a bhith aca, leis gu bheil tòrr fiber agus beathachadh annta. Faodaidh tu taghadh bho roghainnean leithid pònairean dubhaig, pònairean lima, pònairean dubha, msaa. Tha beans mar aon de na prìomh bhiadhan airson làimhseachadh pileachan ^[6] .

5. Spinach

Air a mheas mar aon de na glasraich as buannachdail airson a bhith a ’làimhseachadh pileachan, taic spinach ann a bhith a’ glanadh agus ag ath-nuadhachadh do shlighe intestinal. Tha làthaireachd magnesium ann an spinach a ’cur ri gluasad ceart a’ bhroinn ^[7] .

6. Okra

Bidh am freumhag a lorgar ann am meur okra no boireannaich a ’sùghadh uisge a-steach agus a’ cur mòr-chuid ris an stòl, a ’seachnadh tòiseachadh le cuim agus a’ cuideachadh le casg a chuir air pileachan. Bidh am mucilage ann an okra a ’lubricates agus a’ soillseachadh an t-slighe intestinal, a ’brosnachadh cuir às do sgudal gun phian ^[8] .

7. Beets

Àrd ann am freumhag, bidh beetroots a ’cuideachadh le casg a chuir air cuim agus pileachan. Faodaidh ithe beets cuideachadh le bhith a ’cumail na stuthan sgudail a’ gluasad tro na bhroinn gu furasta agus gun stad sam bith ^[9] . Tha Betacyanin, todhar phytochemical le uallach airson an dath aige cuideachd na eileamaid air leth buannachdail ann a bhith a ’riaghladh do staid.

8. Papaya

Ann am Papaya tha papain, enzyme a tha a ’cnàmh pròtain a chuidicheas le bhith a’ cur casg air cuing. Air a phacaigeadh le diofar bhiotamain agus beathachadh, thathas ag ràdh gu bheil papaya buannachdail do dhaoine fa leth a tha a ’fulang le pileachan ^[10] .

9. Coirce

Gu math beathachail agus na stòr sàr-mhath de fiber soluble, faodaidh coirce a bhith buannachdail airson pileachan. Tha fios gu bheil am freumhag solubhail ann an coirce a ’cur casg air cuim mar thoradh air a chomas an stòl a dhèanamh nas buige agus nas buige ^[aon-deug] . Is e coirce bog an roghainn as fheàrr. Tha gràinean eile a tha làn fiber mar eòrna cuideachd buannachdail.

10. Prùrain

Bidh am freumhag daithead a tha an làthair anns na measan a ’cuideachadh le bhith a’ cur casg air toiseach cuing. Tha prùrain a ’toirt a-steach stimulant colonic tlàth aig a bheil buannachdan a bharrachd air a bhith a’ riaghladh pileachan ^[12] .

11. Uisge

Tha òl uisge gu leòr deatamach gus casg a chuir air na stòl bho bhith a ’cruadhachadh. Bidh sùgh mheasan cuideachd a ’toirt seachad an aon bhuaidh. Nas fhaide, feumaidh tu deochan mar cofaidh, tì, deoch làidir, msaa a sheachnadh, oir tha buaidh diuretic aca air a ’bhodhaig agus faodaidh iad dìth uisgeachadh ^[13] .

na 10 filmichean as fheàrr air netflix

Reasabaidhean fallain airson pileachan

1. Salad biatais agus curran le ginger

Tàthchuid ^[14]

• & frac12 cupa beets amh, air an rùsgadh agus air an grated
• & cupan organach cupa frac12, grated
• 2 tbsp sùgh ùbhlan
• 1 tbsp de ola ollaidh seach-maighdeann
• & frac12 tsp sùgh ùr, mince
• 1/8 tsp de shalainn mara

Stiùireadh

• Cuir còmhla na beets grated agus carrots ann am bobhla beag.
• Measgaich sùgh ùbhlan, ola ollaidh, ginger, agus salann ann am bobhla air leth agus dòirt thairis air measgachadh salad.
• Tilg gu socair.

2. Muesli sùbh-craoibhe gun bainne

Tàthchuid

• 1 & frac12 cupannan air a roiligeadh coirce
• & walnuts cupa frac12, air an sgoltadh
• & ùbhlan tiormaichte cupa frac12, air an sgoltadh
• 2 tsp talmhainn cinnamon
• 2 cupan blueberries
• 3 tbsp siùcar donn

Stiùireadh

• Preheat àmhainn gu 160 ° C.
• Measgaich a ’choirce, siùcar, agus sinamon ann am bobhla.
• Sgaoil am measgachadh gu cothromach air treidhe bèicearachd neo-mhaide.
• Toast am measgachadh coirce ann an àmhainn ro-theth airson timcheall air 10 mionaidean, a ’gluasad bho àm gu àm.
• Thoir air falbh bhon àmhainn agus leig fionnar.
• Brùth a-steach do bhobhla mòr agus cuir a-steach cnò Fhrangach agus ùbhlan tiormaichte.


3. Fuaran piorra minty

Tàthchuid

• 3 cupannan piorran, unpeeled
• 1 cupa ciùban deigh
• 3 tsp de phiobar ùr, mince
• Duilleagan mint slàn, airson garnish

Stiùireadh

• Nigh agus sliseag na piorran gun chàradh.
• Cuir ri chèile piorran, ciùban deigh, agus mince mint ann am measgadair.
• Measgaich gus an tèid uachdar.
• Dèan dòrtadh a-steach do ghlainneachan fuarach agus garnish le duilleagan mint.
Faic Iomraidhean Artaigil
1. [1]Blake, C. E., Bisogni, C. A., Sobal, J., Devine, C. M., & Jastran, M. (2007). A ’seòrsachadh biadhan ann an co-theacsan: mar a bhios inbhich a’ seòrsachadh biadhan airson diofar shuidheachaidhean ithe.Appetite, 49 (2), 500-510.
2. [dhà]Beltran, A., Sepulveda, K. K., Watson, K., Baranowski, T., Baranowski, J., Islam, N., & Missaghian, M. (2008). Tha biadh measgaichte air an seòrsachadh mar an ceudna le clann aois 8-13. Blas, 50 (2-3), 316-324.
3. [3]Landers, J. L., Hamilton, R. J., Johnson, A. S., & Marchinton, R. L. (1979). Biadh agus àrainn mathain dubha ann an ear-dheas Carolina a Tuath. Iris Riaghladh Fiath-bheathaichean, 143-153.
4. [4]Altomare, D. F., Rinaldi, M., La Torre, F., Scardigno, D., Roveran, A., Canuti, S., ... & Spazzafumo, L. (2006). Piobar chili teth dearg agus hemorrhoids: spreadhadh uirsgeul: toraidhean deuchainn crossover a tha san amharc, air thuaiream, air a riaghladh le placebo.Diseases of the colon & rectum, 49 (7), 1018-1023.
5. [5]Alonso-Coello, P., & Castillejo, M. M. (2003). Measadh oifis agus làimhseachadh hemorrhoids.Journal of family practice, 52 (5), 366-376.
6. [6]Leff, E. (1987). Hemorrhoids: Modhan gnàthach airson seann dhuilgheadas. Leigheas ceumnaiche, 82 (7), 95-101.
7. [7]Cospite, M. (1994). Measadh dà-dall, air a riaghladh le placebo air gnìomhachd clionaigeach agus sàbhailteachd Daflon 500 mg ann an làimhseachadh hemorrhoids acute.Angiology, 45 (6_part_2), 566-573.
8. [8]Jutabha, R., Miura-Jutabha, C., & Jensen, D. M. (2001). Leigheasan meidigeach, anoscopic, endoscopic, agus lannsaireachd gnàthach airson bleeding hemorrhoids.Techniques ann an Endoscopy Gastrointestinal, 3 (4), 199-205.
9. [9]Otler, S & Cagindi a ’tighinn gu crìch. (2006). Biadhan gnìomh stèidhichte air gràin nutraceuticals.Acta Saidheansan agus Teicneòlas Bidhe, 5 (1), 107-112.
10. [10]Dumitru, M., & Gherman, I. (2010). A ’dèanamh sgrùdadh air a bhith a’ cleachdadh biatas siùcair airson bith-chonnadh a dhèanamh (bith-ethanol agus bith-gas) .Research Journal of Agricultural Science, 42 (1), 583-588.
11. [aon-deug]Phillips, R. (1996). Làithean Spinach. Ath-sgrùdadh Hudson, 48 (4), 611-614.
12. [12]Cleator, I. G. M., & Cleator, M. M. (2005). Leum hemorrhoids a ’cleachdadh an bander cuidhteasach O’Regan.US ​​Gastroenterology Review, 5, 69-73.
13. [13]Alatise, O. I., Arigbabu, O. A., Lawal, O. O., Adesunkanmi, A. K., Agbakwuru, A. E., Ndububa, D. A., & Akinola, D. O. (2009). Sclerotherapy hemorrhoidal endoscopic a ’cleachdadh uisge dextrose 50%: aithisg tòiseachaidh.Indian Journal of Gastroenterology, 28 (1), 31-32.
14. [14]Slàinte-bìdh. (n.d.). Hemorrhoids & Diet: Recipes agus Beachdan Bidhe [Post blog]. A fhuaireadh bho, https://www.healwithfood.org/hemorrhoids/recipes/

An Horoscope Agad Airson A-Màireach







Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach