Carson a thathas a ’meas sùgh Raw Mango (Aam Panna) mar an deoch as fheàrr airson a bhith a’ làimhseachadh buille grèine?

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 1 hr air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 
• 4 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
• 8 uair air ais Cheti Chand Agus Jhulelal Jayanti 2021: Ceann-latha, Tithi, Muhurat, Deas-ghnàthan agus Cudrom
• 15 uair air ais Rongali Bihu 2021: luachan, miannan agus teachdaireachdan as urrainn dhut a cho-roinn leis na daoine measail agad

Na caill

• Naidheachdan Tha DCGI a ’toirt nod airson cleachdadh èiginn cuibhrichte de bhanachdach Ruiseanach COVID-19 Sputnik V anns na h-Innseachan
• Ionmhas Margaidean nas àirde an dèidh carnage Diluain
• Spòrs Sgrùdadh PBKS vs RR Stats: Tha Sanju Samson a ’faighinn a’ chiad linn de IPL 2021
• Teicneòlas Stiogairean Ugadi Or Gudi Padwa WhatsApp: Mar a luchdaich thu sìos, co-roinn stiogairean Ugadi air WhatsApp
• Filmichean TORAIDHEAN! A ’bhana-chleasaiche Laxmii Amika Shail Air na planaichean aice Gudi Padwa: Nì mi Puran Poli Mi-fhìn airson a’ chiad uair
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Automobiles Next-Gen Skoda Octavia Deuchainn biorach às aonais breug-riochd: A ’cur air bhog anns na h-Innseachan a dh’ aithghearr
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha buille teas, ris an canar cuideachd sunstroke, na chunnart a tha a ’bagairt air beatha mar as trice ann an seusan an t-samhraidh. Rè an t-seusain seo, tha teodhachd na h-àrainneachd àrd agus dh ’fhaodadh nochdadh fada fon ghrèin theth adhbhrachadh teothachd bodhaig nas motha, air a leantainn le droch chomharran leithid dìth uisge, sgìth, laigse, fàilligeadh organ agus mòran eile. [1]

Tha sùgh mango amh no panna aam na fhìor shùgh samhraidh a tha mòr-chòrdte mar leigheas dachaigh airson teas / bualadh grèine. Thathas a ’toirt iomradh air na buannachdan bho aam panna airson buille teas ann an siostaman meidigeach Ayurveda agus Unani airson còrr air 4000 bliadhna.

San artaigil seo, bruidhnidh sinn air carson a dh ’fhaodadh sùgh mango amh a bhith na dheoch èifeachdach airson a bhith a’ làimhseachadh bualadh grèine. Thoir sùil.

bean na creige

1. Teodhachd a ’chuirp nas ìsle

Is e a ’chiad chomharra de bhualadh grèine àrdachadh teothachd a’ chuirp. Tha buaidhean antipyretic aig mango amh, a tha a ’ciallachadh, dh’ fhaodadh e cuideachadh le bhith a ’lughdachadh teothachd a’ chuirp a dh ’fhaodadh a bhith a’ ruighinn os cionn 40-ceum-Celcius mar thoradh air bualadh na grèine. Cuideachd, bidh teòthachd àrd a ’chuirp a’ toirt buaidh air an eanchainn agus ag adhbhrachadh glacaidhean. [dhà]

2. A ’làimhseachadh laigse

Bidh bualadh grèine ag adhbhrachadh gum bi an corp a ’call uisge agus salann, a’ leantainn gu laigse mar thoradh air cus dìth uisge. Faodaidh pannaichean Aam cuideachadh le bhith a ’uisgeachadh a’ chuirp agus a ’cothromachadh an electrolyte, mar sin a’ làimhseachadh laigse.

3. A ’fuarachadh a’ chuirp

Tha sùgh mango amh na dhòigh furasta agus èifeachdach air an teas a bhualadh agus an corp fhuarachadh sìos. Tha an deoch rehydrating sàr-mhath seo air a lìonadh le electrolytes agus ga ithe, a ’fuarachadh a’ chuirp, a bhios gu tric a ’fàs àrd mar thoradh air bualadh na grèine.

4. A ’làimhseachadh craiceann tioram agus teth

Tha mango amh beairteach ann an vitimín C, antioxidant làidir a chuidicheas ann an cinneasachadh collagen agus a dhìonas an craiceann bho mhilleadh grèine. Bidh teas àrd na grèine a ’sùghadh fluid bho na ceallan craicinn agus gan dèanamh tioram. Bidh Aam panna a ’hydradachadh agus ag ath-nuadhachadh nan ceallan agus cuideachd a’ dìon a ’chraicinn bho mhilleadh grèine.

mar a bheir thu air falbh falt gu maireannach bho aodann

5. Ìre cridhe Lowers

Faodaidh bualadh grèine àrdachadh ìre cridhe mar thoradh air cus teas. Tha sùgh mango amh beairteach ann am potasium agus magnesium agus antioxidant sònraichte ris an canar mangiferin a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìre cridhe agus a ’leasachadh a dhleastanasan.

6. A ’casg cramps fèithe

Faodaidh cus teas adhbhrachadh spasms neo-phàirteach de na fèithean mòra, a ’leantainn gu cramps cas tron ​​oidhche. Tha buaidhean antispasmodic aig sùgh mango amh, a ’ciallachadh gum faodadh e cuideachadh le faochadh spasm anns na fèithean sin.

a bheil deigh math airson craiceann

7. A ’làimhseachadh sgìths agus lathadh

Faodaidh sweating trom agus teòthachd àrd a ’chuirp mar thoradh air bualadh grèine a bhith ag adhbhrachadh sgìth agus lathadh. Faodaidh pannaichean Aam cuideachadh le bhith a ’fuarachadh a’ chuirp, uisgeachadh cheallan a ’chuirp, lùth a thoirt seachad agus mar sin, casg a chuir air na comharran sin bho bhith ag adhbhrachadh duilgheadasan sam bith.

8. A ’lughdachadh cus tart

Faodaidh bualadh grèine tart a mheudachadh air sgàth cus call uisge bhon bhodhaig. Is dòcha gun cuidich uisge le bhith a ’dùnadh an tart ach is dòcha nach bi e comasach dha electrolyte a’ chuirp a chothromachadh. Bidh sùgh mango amh chan ann a-mhàin a ’uisgeachadh a’ chuirp ach tha magnesium agus potasium anns an sùgh cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cothromachadh electrolyte na bodhaig agus a ’cumail a’ bhodhaig fallain.

liosta de fhilmichean romansa romansach 2013

9. A ’lughdachadh ceann goirt

Faodaidh teòthachd àrd a ’chuirp ceann goirt adhbhrachadh as t-samhradh. Bidh a bhith ag òl panna aam no a ’suathadh pronnadh mango amh thairis air a’ cheann a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ceann goirt le bhith a ’lughdachadh teothachd na bodhaig.

10. A ’toirt seachad lùth

Is e sùgh mango amh an stòr as fheàrr airson lùth a thoirt dhut sa bhad tron ​​t-samhradh agus casg a chuir air dìth uisge. Tha làthaireachd sodium, potasium agus ian electrolytes eile anns an sùgh a ’toirt tòrr lùth agus cuideachd a’ hydradachadh nan ceallan.

Mar a dheasaicheas tu sùgh amh Mango (Aam Panna)

Tàthchuid

• Cupa de phulp mango amh (air a ghoil no air a ròstadh).
• Ceithir spàin-bùird de mhìlseachd mar siùcar cane ath-leasaichte, siùcar geal, jaggery, siùcar pailme no siùcar coconut.
• Beagan duilleagan mint no coriander.
• Aon teaspoon de jeera ròsta agus talmhainn no sìol cumin.
• Salann (a rèir an blas)
• Prìne de phùdar piobar
• 3-4 cupan uisge

Mar a ghoil agus ròstadh mangoes amh

Tha dà dhòigh anns an urrainn dhut a ’chùbaid mango a thoirt a-mach:

• Còcaire cuideam am mango gus am faigh a phulp bog agus bog. Faodaidh tu cuideachd a ghoil ann an sospan. Thoir rùsg às na measan agus thoir a-mach a ’chùbaid.
• San dàrna àite, ròstadh am mango ann an lasair gas fosgailte gus am faigh a ’chùbaid bog bho gach taobh. Thoir air falbh an craiceann (na cuir air falbh e gu h-iomlan oir tha an craiceann mango loisgte a ’toirt blas ceòthach don sùgh). An uairsin, thoir a-mach a ’chùbaid.

Mar a dheasaicheas tu an sùgh

• Ann an grinder, cuir a h-uile càil (ach a-mhàin duilleagan mint) agus bleith gus taois rèidh a chruthachadh.
• Thoir a-steach jar sùgh agus mullach le duilleagan mint.
• Dèan frithealadh ùr.
• Faodaidh tu cuideachd beagan ciùban deigh a chuir ris mas fheàrr leat e fionnar.

Nota: Thathas a ’moladh sùgh mango amh no aam panna a thoirt co-dhiù trì no ceithir tursan san latha a thaobh bualadh na grèine. Ma tha thu ga òl mar sùgh samhraidh, thoir timcheall air 1-2 uair san latha.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach