11 Molaidhean gus an Jawline foirfe fhaighinn

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Thar nan linntean, tha mìneachadh bòidhchead air a bhith tro atharrachaidhean mòra. Chan eil cùisean a bha air am faicinn brèagha san àm a dh'fhalbh tuilleadh agus a chaochladh.

Ach, is e aon rud a tha a cheart cho cudromach an-diugh ’s a rinn e roimhe seo gu bheil giallan foirfe. Le bhith a ’faighinn rudeigin mar sin a’ dèanamh do ghàire fad na slighe nas fheàrr agus a ’toirt air daoine aire a thoirt dhut cò thu. Feumaidh tu fòcas nas lugha a dhèanamh air makeup oir bheir seo aire do bhith a ’dèanamh cinnteach gu bheil do bhòidhchead nàdurrach air a thoirt seachad cho cudromach.

Bheir do bhòidhchead nàdurrach ort seasamh a-mach anns an t-sluagh san t-saoghal seo de luchd-cleachdaidh toraidh cosmaigeach. Gu dearbh, tha rudeigin mar sin ag obair gu math ann a bhith gad chuideachadh gus am pearsantachd a bha thu a-riamh ag iarraidh a choileanadh.

Ach, às deidh sin a ràdh, tha e cudromach dhuinn tuigsinn nach eil an loidhne-beatha foirfe sin aig mòran de bhoireannaich. Ged a tha seo a ’dèanamh an aon rud nas iomraitiche, cha bu chòir seo stad a chuir ort bho bhith a’ coileanadh sin.

Tha ceumannan sìmplidh as urrainn dhut a ghabhail a chuireas tu air slighe an loidhne-rèile foirfe sin. Leugh air adhart gus tuilleadh fhaighinn a-mach mu na molaidhean agus na cleasan a thaobh an aon rud agus mar as urrainn dhut a bhith a ’coimhead cho brèagha mar a bha thu a-riamh ag iarraidh.

Seo na molaidhean airson an loidhne-lìn foirfe fhaighinn:

1. Lùghdaich gabhail a-steach salann

2. Smile

3. Dèan aghaidh èisg

4. Teicneòlas ceart airson a bhith a ’cur a-steach uachdaran

5. Cleachd an dubhan agus an aghaidh

6. Tog do smiogaid

7. Dèan cagnadh mar chleachdadh

tighinn còmhla geamannan airson inbhich

8. Oidhche mhath cadail

9. Fuirich hydrated

10. Cadal gun chluasagan

11. Bidh Yoga Help a ’cumail ort ann an cumadh

1. Lùghdaich gabhail a-steach salann

Coltach ris a h-uile duilgheadas craiceann is bòidhchead eile, faodar a ’cheist mu bhith a’ faighinn giallan mì-fhreagarrach gu ìre mhòr le bhith a ’dèanamh atharrachaidhean beaga anns an daithead agad. Is e am prìomh bheachd an seo a bhith a ’toirt a-steach salann a-steach oir tha cus salann anns an daithead a’ brosnachadh bloating agus tha droch bhuaidh aige air do chraiceann cuideachd.

Mar sin, gu fìrinneach, bu chòir dhut na tha thu a ’faighinn de bhiadh sgudail a thoirt sìos cho beag‘ s as urrainn ma tha thu airson an loidhne bhrèagha bhòidheach sin a choileanadh.

2. Smile

Is e lùb a tha seo. Le bhith a ’faighinn beàrn foirfe bidh do ghàire nas bòidhche. Aig an aon àm, bidh gàire nas trice a ’toirt ort an loidhne-laighe foirfe sin fhaighinn. Gu deimhinn leasaichear mood, bidh gàire nas trice ann an oidhirp gus loidhne-slaodaidh nas fheàrr a choileanadh na bhuannachd dhut ann an grunn dhòighean.

Bheir e sealladh math dhut a thaobh beatha agus bheir e air daoine a thàladh gad ionnsaigh. A bharrachd air an sin, bheir e oidhirp gu math nas lugha an taca ris na modhan eile agus faodaidh tu a dhèanamh aig àm sam bith de do roghainn gun ullachadh sam bith ro-làimh.

3. Dèan Aghaidh Èisg

An dèidh tuigsinn gur e an gàire an rud as fheàrr as urrainn dhut a thoirt dheth, tha e cudromach tuigsinn gu bheil rudan eile ann a dh ’fhaodadh nach toir thu ort a bhith a’ coimhead gu math brèagha an-dràsta, ach cuidichidh iad thu gu cinnteach gus na giallan brèagha sin a choileanadh. Is e aghaidh an èisg aon dòigh den leithid. Chan eil agad ach a bhith a ’deoghal do ghruaidhean.

Aon uair ‘s gu bheil sin air a dhèanamh, faodaidh tu feuchainn air gàire. Bidh e na thoileachas dhut faicinn gu bheil d ’aghaidh a-nis coltach ri iasg. Cuidichidh an suidheachadh èibhinn seo le bhith a ’tònarachadh na fèithean agad agus a’ toirt togail dha d ’aghaidh a bha a dhìth air an-còmhnaidh. Ach, gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn, dèan cinnteach gun cùm thu d ’aghaidh san staid seo airson 5 gu 10 diogan agus ath-aithris a dhèanamh air an achd seo airson 5 gu 6 tursan aig an aon àm.

4. Teicneòlas ceart airson a bhith a ’cur a-steach uachdaran

Tha Beauticians air feadh an t-saoghail ag aontachadh gur e aon de na h-adhbharan as cumanta a th ’ann an smiogaid dùbailte an fhìrinn nach bi boireannaich a’ cleachdadh an dòigh cheart fhad ‘s a tha iad a’ cleachdadh an uachdaran oidhche.

Dèan cinnteach gu bheil do chorragan a ’gluasad ann an gluasad a tha air a stiùireadh bho bhonn gu mullach fhad‘ s a tha thu a ’cur an sàs na h-uachdaran agad. Nì seo cinnteach nach bi do chraiceann fo smachd sagging agus nach bi smiogaid dùbailte agad aig a ’cheann thall.

5. Eacarsaich an iallan agus an aghaidh

Faodaidh tu tionndadh cinn a thaghadh ma tha thu dèidheil air giallan chiselled gu math luath. Dèan cinnteach gun dèan thu e co-dhiù 4 gu 5 tursan ann an latha agus cumaidh tu sùil air an atharrachadh an ceann mìos.

Air an làimh eile, is dòcha gum bi thu cuideachd a ’roghnachadh do ghiallan fhosgladh a-rithist agus a ghluasad ann an gluasad a tha coltach ri gluasad cagnaidh. Nì seo an dubhan nas daingne agus le deagh thòn. Ma tha thu nad chuideigin aig a bheil tòrr geir aghaidh, cuidichidh a bhith a ’dèanamh eacarsaichean den t-seòrsa sin thu le bhith a’ rùsgadh sin uile agus a ’toirt sealladh nas sleamhainn agus nas eireachdail dha d’ aghaidh.

6. Tog do smiogaid

Is e seo ceum fìor èifeachdach eile airson a bhith a ’faighinn giallan le deagh thòn. An seo chan eil agad ach sùil a thoirt a dh ’ionnsaigh mullach an taighe. An uairsin dèan d ’aghaidh ann an gluasad a tha coltach ri bhith a’ pògadh duine.

mar a chleachdas tu pùdar sandalwood

Cùm d ’aghaidh san suidheachadh sin airson timcheall air 30 diog às deidh sin gheibh thu d’ aghaidh sìos gu suidheachadh àbhaisteach. Dèan seo a-rithist airson 10 gu 20 uair ann an latha gus na toraidhean follaiseach fhaicinn.

7. Dèan cagnadh mar chleachdadh

Tha mi cinnteach gum feum thu, rè do leanabachd, a bhith air do thoirmeasg guma cagnaidh oir bha inbhich aig an taigh den bheachd gu robh e mì-fhallain dhut. An seo bruidhnidh sinn mu aon de na buannachdan as motha bho guma cagnaidh.

Le bhith a ’dèanamh seo tha tòrr gluasad ann an sgìre a’ ghiallan a tha dha-rìribh buannachdail airson a structar. Às deidh na h-uile, chan urrainn dha dòigh ceàrr a bhith ann airson a bhith a ’cagnadh ceàrr. Mar sin, rachaibh air adhart agus cagnadh na gomaichean sin a bha thu a-riamh ag iarraidh gun a bhith draghail mu bhuaidh an aon rud.

8. Cadal Oidhche mhath

Faigh gu leòr cadal ann an oidhirp gus do ghnùis a dhèanamh a ’coimhead às ùr agus do ghiallan air an gleusadh gu ceart. Dèan cinnteach nach bi thu a ’cadal airson dad nas lugha na 7 uairean gu cuibheasach. Bheir seo air d ’aghaidh a bhith a’ coimhead puffy agus dh ’fhaodadh eadhon coltas smiogaid dùbailte a bhrosnachadh.

Mura h-eil thu airson gun tachair a leithid dhut, is e an aon dòigh a-mach grèim fhaighinn air deagh oidhche cadail gach latha.

9. Fuirich Hydrated

Bidh uisge a ’cuideachadh le bhith a’ cumail a ’chraicinn hydrated agus tais. Bidh e cuideachd a ’cur casg air a’ chraiceann bho bhith a ’sagradh mar a thòisicheas duine a’ fàs nas sine. Mar sin, deoch co-dhiù 3 liotair uisge ann an latha oir tha e math airson do chraiceann agus do shreang.

10. Cadal gun chluasagan

Seachain cadal air cluasagan àrda oir bidh e a ’toirt buaidh air an amhach agus an cnàimh-droma. Cadal às aonais cluasag gus grunn dhuilgheadasan slàinte a sheachnadh agus gus loidhne-sliseag chiselled fhaighinn.

11. Bidh Yoga a ’cuideachadh le bhith gad chumail ann an cumadh

Is e yoga an cruth eacarsaich foirfe airson an inntinn agus a ’bhodhaig. Cleachd cuid de asanas a chuidicheas le bhith a ’faighinn cuidhteas amhach amhach agus smiogaid, a’ toirt cothrom dhut giallan foirfe agus ath-mhìneachadh fhaighinn.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach