Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- Anirban Lahiri misneachail air thoiseach air Dualchas RBC
- Liosta de na eàrlas dàta ìre inntrigidh bho earbsa Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Dh ’fhaodadh Kumbh mela returnees cur às do ghalar sgaoilte COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
O chionn ghoirid tha cofaidh turmeric air àite a shnaigheadh dha fhèin am measg reasabaidhean cofaidh eile leithid cofaidh dalgona, cofaidh broccoli no cofaidh iced. Tha an cruth cofaidh ùr seo a ’toirt a-steach buannachdan an dà chuid curcumin agus caffeine agus tha e ainmeil cuideachd leis an ainm Golden Latte.
mar a thogas tu glasraich
Tha turmeric na spìosraidh cumanta air a chleachdadh ann an cidsinean Innseanach airson 4000 bliadhna, agus is e cofaidh an deoch as fheàrr bhon 15mh linn. Tha an cothlamadh de gach cuid turmeric agus cofaidh mar chofaidh turmeric air fàs mòr-chòrdte air sgàth a mheasgachadh sònraichte agus buannachdan slàinte iongantach.
Innsidh an artaigil seo dhut mu na buannachdan slàinte a tha aig cofaidh turmeric. Thoir sùil.
1. Dh ’fhaodadh cuideam oxidative a lughdachadh
Ann an turmeric tha prìomh curcuminoid ris an canar curcumin agus barrachd air 100 pàirt deatamach le feartan làidir antioxidative. Air an làimh eile, tha fios gu bheil comas cumhachdach antioxidant aig cofaidh cuideachd. Còmhla, dh ’fhaodadh iad cuideachadh le cuideam oxidative a lughdachadh le bhith a’ lughdachadh radicals an-asgaidh anns a ’bhodhaig agus casg a chuir air galairean co-cheangailte leithid tinneas an t-siùcair agus aillse.
2. Dh ’fhaodadh cuideam a lughdachadh
Tha buaidh lughdachadh BMI aig turmeric air sgàth gu bheil polyphenols bith-ghnìomhach ann. Bidh cofaidh cuideachd a ’toirt taic do lughdachadh cuideam le bhith a’ cuir às do leptin, hormone soidhne cealla a chuidicheas le bhith a ’riaghladh miann. Faodaidh cofaidh turmeric a bhith mar an deoch call cuideim as fheàrr airson daoine de gach aois. [1]
3. Cèitean sabaid sèid
Tha an dà chuid curcumin agus caffeine nan todhar anti-inflammatory a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cytokines sèid anns a ’bhodhaig agus casg a chuir air tinneasan inflammatory leithid airtritis agus tinneas an t-siùcair. Bidh Methylxanthines agus searbhag caffeic ann an cofaidh cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh biomarkers inflammatory. [dhà]
inneal remover blackhead as fheàrr
4. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’cnàmh
Tha curcumin ann an turmeric nas fheàrr air a ghabhail a-steach an làthair fospholipids, a tha na sheòrsa de gheir a gheibhear ann am bainne agus nithean bìdh eile leithid uighean agus feòil. [3] Is dòcha gun cuidich cofaidh turmeric air a dhèanamh le bainne le bhith a ’leasachadh cnàmhadh le curcumin-phytosome no gabhail ri curcumin an làthair bainne. Bidh cofaidh cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cumail an axis eanchainn-gut agus a ’cumail an siostam cnàmhaidh fallain.
5. Cèitean spionnadh do bhodhaig
Faodaidh turmeric le peilear de espresso a bhith na àrdachadh lùth èifeachdach. Tha comas anti-reamhar agus seasmhachd aig Curcumin fhad ‘s a tha caffeine ann an cofaidh a’ cuideachadh le bhith a ’cur bacadh air riaghladh adenosine, neurotransmitter a chuidicheas le cadal. Còmhla, mar latte cofaidh turmeric, is dòcha gun cuidich iad le bhith a ’toirt spionnadh don bhodhaig agus a’ brosnachadh lùth.
6. Faodaidh taic a thoirt do fhèithean
Tha an dà chuid turmeric agus cofaidh a ’toirt buaidh mhòr air ath-nuadhachadh fèithean a bhrosnachadh, a’ cur casg air call fèithean agus a ’lughdachadh crìonadh fèithean co-cheangailte ri aois. Faodaidh cofaidh turmeric a bhith mar an deoch as fheàrr gus taic a thoirt do fhèithean agus gus an neart agus an seasmhachd a chumail suas. [4]
7. Dh ’fhaodadh e cholesterol a lughdachadh
Tha feartan lughdachadh cholesterol aig turmeric agus cofaidh agus dh ’fhaodadh iad cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean LDL agus triglyceride anns a ’bhodhaig. Is dòcha gun cuidich caitheamh cofaidh turmeric ìrean cholesterol agus lughdaich cunnart reamhrachd agus stròc.
8. Dh ’fhaodadh e gnìomh sgamhain a leasachadh
Tha àite dìon aig Curcumin ann a bhith a ’cur casg air sgamhanan an aghaidh ghalaran leithid galar sgamhain cnap-starra agus droch leòn sgamhain mar thoradh air a ghnìomhachd anti-inflammatory. Tha deagh bhuaidh aig cofaidh cuideachd air gnìomhan sgamhain. Còmhla, faodaidh iad a bhith buannachdail dha na sgamhain.
mar a nì thu cèic ann an convection microwave
9. Dh ’fhaodadh e casg a chuir air duilgheadasan slàinte inntinn
Tha in-ghabhail cofaidh ceangailte ri comharraidhean nach eil cho trom-inntinn agus cunnart nas ìsle airson fèin-mharbhadh. Tha Curcumin cuideachd na spìosraidh a dh ’fhaodadh a bhith ann a bhith a’ cur cùl ri iomagain agus trom-inntinn ann an daoine. Mar sin, faodaidh cofaidh turmeric a bhith na dheoch èifeachdach gus casg a chuir air duilgheadasan slàinte inntinn. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’socairachadh na h-inntinn le bhith ag àrdachadh ìrean dopamine agus serotonin. [5]
10. Dh ’fhaodadh e casg a chuir air syndrome premenstrual
Tha syndrome premenstrual na dhuilgheadas cumanta ann am boireannaich a tha a ’leantainn gu measgachadh de bhuaireadh corporra, faireachail agus saidhgeòlach. Is dòcha gun cuidich na todhar bith-ghnìomhach ann an turmeric agus cofaidh na comharraidhean sin mar thoradh air na buaidhean anti-inflammatory agus neurologic aca.
11. Dh ’fhaodadh e casg a chuir air Alzheimer
Bidh Curcumin a ’lughdachadh clàran beta-amyloid, a’ cur dàil air truailleadh neurons agus a ’lughdachadh cruthachadh microglia, a h-uile càil a tha a’ leantainn gu Alzheimer. Air na làmhan eile, tha sgrùdadh air sealltainn gum faod 3-4 cupan cofaidh gach latha aig meadhan beatha lùghdachadh a dhèanamh air cunnart Alzheimer 65 sa cheud nas fhaide air adhart sa bheatha. Mar sin, faodaidh cofaidh turmeric a bhith na dheoch a dh ’fhaodadh a bhith ann gus casg a chuir air cunnart Alzheimer.
12. Dh ’fhaodadh e dìonachd a bhrosnachadh
Tha an dà chuid turmeric agus cofaidh nan immunomodulator a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ brosnachadh an t-siostam dìon le na todhar feansaig aca le buaidhean anti-inflammatory. Deoch cofaidh turmeric ann an ìre meadhanach oir faodaidh caitheamh àrd de chaffeine droch bhuaidh adhbhrachadh mar thoradh air a ghnìomhachd dìon-dìon. [6]
Mar a dheasaicheas tu cofaidh turmeric?
Tàthchuid
- Pùdar leth teaspoon turmeric
- Cisteachan mar espresso grùdaidh no pùdar cofaidh
- Pùdar ginger teaspoon ceathramh no ginger air a phronnadh
- Pùdar teaspoon ceathramh teaspoon
- Prìne de phiobar dubh
- Earrann Vanilla (roghainneil)
- Aon chupa de bhainne coconut no bainne
Modh 1
- Brùth a h-uile càil, ach a-mhàin espresso, a-steach do mheasgadair agus measgachadh gus am bi e rèidh.
- Cuir espresso grùdaidh ris agus measgachadh a-rithist airson beagan dhiog.
- Brùth na grìtheidean ann an sospan agus cuir iad thairis air an lasair.
- Stir airson beagan mhionaidean gus measgachadh frothy a chruthachadh.
- Thoir a-steach muga cofaidh agus frithealadh teth.
Modh 2
- Measgaich na grìtheidean gu lèir ann am bobhla, ach a-mhàin espresso agus gluais gu soitheach glainne.
- Ullaich cofaidh agus cuir leth teaspoon den mheasgachadh agus frithealadh teth.
