Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Ith Banana gach latha an seo carson | Gus am faireachdainn a chumail nas fheàrr, an uairsin ithe banana gach latha. Boldsky 
An robh fios agad gu bheil bananathan gu dearbh mar aon de na superfoods a chuidicheas le cuideam a chall? Tha, leugh thu sin ceart! Agus bha thu a ’cumail air falbh bhon toradh seo anns an daithead call cuideim agad, nach eil?
Tha beathachadh cumhachdach aig an toradh iriosal seo a bheir buaidh air do bhodhaig. Tha bananathan mar aon de na measan as tarraingiche san t-saoghal le measgachadh farsaing de shochairean slàinte. Tha iad àrd ann am potasium, fiber, magnesium, vitimín B6 agus vitimín C.
Tha fios gu bheil na measan as mòr-chòrdte a ’lughdachadh sèid anns a’ bhodhaig, a ’cuideachadh call cuideim, a’ neartachadh an t-siostam nearbhach agus a ’cuideachadh le cinneasachadh cheallan fala geal air sgàth an vitimín B6 a tha an làthair. Tha bananathan cuideachd beairteach ann an antioxidants aig a bheil comas casg a chuir air milleadh radaigeach an-asgaidh anns a ’bhodhaig.
Tha banana na bhiadh cumanta ann am clàran-bìdh bracaist air feadh an t-saoghail. Bheir e lùth dhut sa bhad gus do latha a thòiseachadh. Bidh mòran de leigheasan dachaigh nàdarra a ’cuairteachadh timcheall air bananathan nuair a bhios tu a’ fulang le stamag troimh-chèile.
Thathas ag ràdh gu bheil 90 calaraidh anns a ’bhanana singilte, a tha cuideachd ga dhèanamh na dheagh bhiadh fallain airson a bhith a’ cagnadh na rudan le blas domhainn. Is e bananathan aon de na measan as mòr-chòrdte agus as ainmeil a thathas a ’cleachdadh ann an soithichean gun àireamh.
Seo cuid de 12 fhìrinn slàinte banana gus do inntinn a bhiathadh agus do stamag a bhuaireadh. Thoir sùil.
1. Faodaidh Banana do choileanadh lùth-chleasachd a leasachadh
Ma tha thu gnìomhach agus air a bhith ag obair a-mach, tha bananathan nan deagh roghainn èifeachdach gus connadh a thoirt do na fèithean agad agus a bhith a ’toirt seachad antioxidants agus beathachadh nach eil spòrs ag òl.
2. Hangover leigheas banana
A bheil thu ann am modh crochte bho dheoch làidir an-raoir? Na gabh dragh! Ith bananathan a bheir leigheas air do hangover mar thoradh air an t-susbaint potaisium aige, mèinnear a thèid air chall nuair a bhios tu ag òl deoch làidir agus leis nach eil e a ’cur ris an dìth uisge mar thoradh air hangover.
3. Tha bananathan càirdeil dha daithead
Ann an bananathan tha stalc resistant, seòrsa de charbohydrate a chumas tu nas coileanta airson ùine nas fhaide. Bidh bananathan a ’dèanamh blasad bìdh meadhan-feasgair cuideachd.
4. Tha bananathan ioma-chruthach
Tha bananathan nan measan ioma-chruthach iongantach a ghabhas ithe air-falbh agus faodar an cleachdadh ann a bhith a ’dèanamh reasabaidhean milseag blasta. Airson milseag fallain, tha bananathan mar roghainn goireasach.
5. Bidh bananathan a ’toirt seachad vitimín C.
Ann am bananathan tha vitimín C, antioxidant riatanach a dhìonas a ’bhodhaig bho radicals an-asgaidh agus a chuidicheas le bhith a’ cumail sèid anns a ’bhodhaig aig bàgh. Agus bha thu a ’smaoineachadh gu bheil vitimín C ann am measan citris, nach eil?
6. Tha bananathan sgoinneil airson trom-inntinn
An robh fios agad gu bheil bananathan iongantach ann a bhith a ’ciùradh cuideam agus trom-inntinn? Bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air trom-inntinn mar thoradh air ìrean àrda de tryptophan, a tha air a thionndadh gu serotonin a chuidicheas le bhith a ’leasachadh do shunnd.
7. Call cuideam taic banana
Tha bananathan beairteach ann am pectin, a chuidicheas le bhith a ’detoxachadh a’ chuirp le bhith a ’toirt a-mach na tocsainnean bhon bhodhaig a chuidicheas le cuideam a chall nas luaithe.
8. A ’leasachadh fradharc
Ann am bananathan tha vitamain C agus A, a bheir sealladh math don chraiceann. Tha beathachadh riatanach annta cuideachd mar vitimín E agus lutein, a tha an dà chuid fallain don t-sùil.
9. Bananathan airson lughdachadh bloigh bolg
Tha bolg bloat cumanta am measg nan daoine uile. Thoir bananathan gu bhith a ’sabaid air ais an aghaidh gleidheadh gas is uisge nad stamag a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh bloating.
10. Bidh bananathan a ’cuideachadh le bhith a’ togail mais fèithe lean
Tha bananathan nan stòr math de magnesium a chuidicheas le giorrachadh fèithe, fois agus synthesis pròtain, a tha e an uair sin a ’meudachadh mais fèithe lean anns a’ bhodhaig.
11. Bananathan airson cnàmhadh
A bheil thu a ’faireachdainn ana-cothromach mar thoradh air mothachadh losgaidh anns an t-slighe cnàmhaidh agad? Ith bananathan oir tha iad furasta an cnàmh agus thathas den bheachd gu bheil iad neo-irritant airson an stamag.
12. Bidh bananathan a ’cuideachadh bruthadh-fala nas ìsle
Tha bananathan àrd ann am potasium agus ìosal ann an sodium, a tha aithnichte airson bruthadh-fala ìsleachadh agus dìon an aghaidh ionnsaigh cridhe agus stròc.
a ’cur gel aloe vera air aodann
LEIS AN URRAINN: 10 Buannachdan Slàinte Ola Sìl lìon
