Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
- Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Le tonna de thoraidhean anns a ’mhargaidh air an uisgeachadh le ceimigean a tha a’ dèanamh barrachd cron na math, tha boireannaich a-nis a ’coimhead a dh’ ionnsaigh leigheasan nàdurrach as urrainn am craiceann agus am falt a bheathachadh. Is e Tulsi, ris an canar cuideachd Holy Basil, aon leigheas dachaigh den leithid as urrainn dèiligeadh gu h-èifeachdach ri do chùisean craiceann is fuilt.
geamannan comadaidh airson pàrtaidh
Gu math ainmeil airson na feartan leigheis aige, tha grunn bhuannachdan aig tulsi ri thabhann airson do chraiceann agus do fhalt. Tha togalaichean antioxidant aig Tulsi a bhios a ’sabaid an aghaidh milleadh radaigeach an-asgaidh. [1] Tha feartan antibacterial aige a chumas na bacteria cronail aig bàgh. [dhà] Tha vitamain A, C, K agus E ann an Tulsi a bhios a ’beathachadh an fhuilt agus a’ chraicinn. Tha mèinnirean ann cuideachd mar iarann, calcium agus magnesium a chuidicheas do chraiceann agus do fhalt.
Buannachdan Tulsi airson craiceann is falt
- Bidh e a ’làimhseachadh acne. [3]
- Bidh e a ’cur casg air falt ro-luath.
- Tha e a ’toirt faochadh bho ghalaran craicinn.
- Faodaidh e cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh eczema. [4]
- Bidh e a ’teannachadh do pores.
- Bidh e a ’teannachadh a’ chraicinn.
- Bidh e a ’làimhseachadh dandruff.
- Bidh e a ’cur casg air falt a’ tuiteam.
Mar a chleachdas tu Tulsi airson craiceann
1. Steam uisge Tulsi
Bidh na togalaichean antibacterial aig tulsi a ’cumail a’ chraicinn soilleir bho na bacteria cronail. Bidh smùid le uisge tulsi a ’glanadh a’ chraicinn agus a ’làimhseachadh acne.
Tàthchuid
- Tha dòrlach de dhuilleagan tulsi
- Uisge teth (mar a dh ’fheumar)
Modh cleachdaidh
- Crùisg dòrlach de dhuilleagan tulsi.
- Cuir iad seo ris an uisge goileach agad.
- Thoir smùid nad aghaidh le seo.
- Leig leis bogadh a-steach airson beagan mhionaidean.
2. Bidh Tulsi a ’fàgail pacaid aghaidh
Air sgàth na togalaichean antioxidant aige, bidh tulsi a ’dìon a’ chraicinn bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh agus a ’leasachadh coltas iomlan a’ chraicinn.
Tàthchuid
- Tha dòrlach de dhuilleagan tulsi
Modh cleachdaidh
- Grind na duilleagan tulsi gus pas fhaighinn.
- Cuir am pas air d ’aghaidh.
- Fàg air airson 10-15 mionaidean.
- Rinse dheth le uisge.
3. Pasgan aghaidh flùr Tulsi agus gram
Bidh flùr gram a ’sùghadh an cus ola bho do chraiceann. Cuir còmhla flùr gram le tulsi gus craiceann fallain fhaighinn agus casg a chuir air cùisean craiceann mar acne agus pimples. [5]
Tàthchuid
- Tha dòrlach de dhuilleagan tulsi
- 1 tbsp flùr gram
- Uisge (mar a dh ’fheumar)
Modh cleachdaidh
- A ’bleith na duilleagan tulsi leis a’ mhin gram.
- Cuir uisge gu leòr ann gus taois tiugh a dhèanamh.
- Cuir am pas seo gu cothromach air d ’aghaidh.
- Fàg air gus an tiormaich e.
- Rinse dheth le uisge.
4. Tulsi agus curd
Bidh an searbhag lactach a tha an làthair ann an tònaichean curd agus a ’beathachadh a’ chraicinn agus a ’toirt glaodh òige dha. Bidh na togalaichean anti-inflammatory aig an curd a ’socrachadh a’ chraicinn. Bidh Curd a ’leasachadh slàinte craiceann. [6]
Tàthchuid
- Bidh 1 tbsp tulsi a ’fàgail pùdar
- & frac12 tbsp curd
Modh cleachdaidh
- Tiormaich cuid de dhuilleagan tulsi ann an dubhar airson 3-4 latha.
- Grind na duilleagan tiormaichte seo gu pùdar càin.
- Gabh tbsp den phùdar ann am bobhla.
- Cuir curd ann agus measgachadh gu math gus taois a dhèanamh.
- Cuir am pas seo air do chraiceann.
- Fàg e gus an tiormaich e.
- Rinse dheth le uisge fuar.
- Pat d ’aghaidh tioram.
5. Tulsi agus neem a ’fàgail
Bidh Neem a ’fàgail a’ chraicinn agus a ’toirt air falbh salachar agus neo-chunbhalaidhean bhon chraiceann. Tha togalaichean antioxidant agus antibacterial aca a tha buannachdail don chraiceann. [7] Bidh Neem agus tulsi, nuair a thèid an cleachdadh còmhla, a ’dèanamh a’ chraicinn fallain agus a ’cur casg air acne, spotan agus claonaidhean.
Tàthchuid
- 15-20 duilleagan tulsi
- 15-20 gabh duilleagan
- 2 cloves
- Uisge (mar a dh ’fheumar)
Modh cleachdaidh
- Rinse na duilleagan neem agus tulsi gu mionaideach.
- Grind na duilleagan còmhla ri uisge gu leòr gus taois a dhèanamh.
- Dèan pasgan de na cloves.
- Cuir am pas seo ris na duilleagan paste agus measgachadh gu math.
- Cuir am measgachadh seo air d ’aghaidh agus amhach.
- Fàg air airson 30 mionaid.
- Rinse dheth le uisge fuar.
6. Tulsi agus bainne
Tha grunn bhiotamain agus mèinnirean ann am bainne a bhios a ’beathachadh a’ chraicinn. [8] Bidh an searbhag lactach a tha an làthair ann am bainne a ’cuir às don chraiceann gu socair agus ga chumail glan. Bidh paca aghaidh bainne is tulsi a ’soilleireachadh a’ chraicinn.
Tàthchuid
- 10 duilleagan tulsi
- & bainne frac12 tsp
Modh cleachdaidh
- Grind na duilleagan tulsi.
- Cuir bainne ann gus taois a dhèanamh.
- Cuir am pas seo air d ’aghaidh.
- Fàg air airson 20 mionaid.
- Nigh e le uisge.
7. Tulsi agus sùgh aoil
Bidh an vitimín C a tha an làthair ann an sùgh aoil a ’leasachadh elasticity a’ chraicinn le bhith a ’neartachadh cinneasachadh collagen. [9] Bidh Tulsi agus neem còmhla a ’toirt air falbh na neo-chunbhalaidhean bho do chraiceann fhad‘ s a tha iad a ’toirt sealladh òige dha.
Tàthchuid
- 10-12 duilleagan tulsi
- Beagan boinneagan de sùgh aoil
Modh cleachdaidh
- Crùisg na duilleagan tulsi.
- Cuir beagan Drops de sùgh aoil ann.
- Measgaich gu math gus taois a dhèanamh.
- Cuir am pas air d ’aghaidh.
- Fàg air airson 10-15 mionaidean.
- Nigh dheth le uisge fuar.
8. Tulsi agus tomato
Bidh tomato a ’soilleireachadh a’ chraicinn. Bidh e a ’teannachadh pores a’ chraicinn agus a ’cuideachadh le bhith a’ dìon a ’chraicinn bho mhilleadh grèine. [10] Tha am masg aghaidh seo feumail airson a bhith a ’toirt air falbh na sgaraidhean agus na spotan bhon aghaidh.
Tàthchuid
- Pulp tomato
- 10-12 duilleagan tulsi
Modh cleachdaidh
- Grind na duilleagan tulsi.
- Cuir a ’phronnadh tomato ann gus taois a dhèanamh.
- Cuir am pas seo air d ’aghaidh.
- Fàg air airson 15 mionaidean.
- Rinse dheth le uisge.
9. Tulsi agus sandalwood
Tha feartan antibacterial aig Sandalwood a chumas na bacteria cronail air falbh. Bidh e a ’cuir às don chraiceann agus a’ cur casg air fàs ro-luath den chraiceann. A bharrachd air an sin, tha feartan antioxidant aig ola ollaidh gus an craiceann a dhìon bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh. [aon-deug] Bidh uisge ròs a ’teannachadh a’ chraicinn agus a ’cumail suas cothromachadh pH a’ chraicinn.
Tàthchuid
- 15-20 duilleagan tulsi
- 1 tsp pùdar sandalwood
- 3-5 tuiteam de dh ’ola ollaidh
- Beagan dhiogan de dh ’uisge ròis
Modh cleachdaidh
- Grind na duilleagan tulsi.
- Cuir pùdar sandalwood, ola ollaidh agus uisge ròis ann agus measgachadh gu math.
- Cuir am measgachadh seo air d ’aghaidh.
- Fàg air airson 25-30 mionaid.
- Nigh dheth le uisge fuar.
10. Tulsi agus min-choirce
Bidh min-choirce a ’cuir às don chraiceann, agus mar sin a’ toirt air falbh na neo-chunbhalaidhean bhon chraiceann. Bidh masg aghaidh min-choirce agus tulsi ag ùrachadh a ’chraicinn agus ga dhìon bho mhilleadh. [12]
Tàthchuid
- 10-12 duilleagan tulsi
- 1 tsp pùdar min-choirce
- Pùdar bainne 1 tsp
- Beagan boinne uisge
Modh cleachdaidh
- A ’bleith na duilleagan tulsi le pùdar min-choirce agus pùdar bainne.
- Cuir uisge gu leòr ann airson pas a dhèanamh.
- Nigh d ’aghaidh agus pat tioram.
- Cuir am pas air d ’aghaidh.
- Fàg air airson 15 mionaidean.
- Rinse dheth le uisge fuar deigh.
Nota: Na bi a-mach sa bhad sa ghrèin às deidh dhut a ’phasgan seo a chleachdadh.
Mar a nì thu Tulsi airson falt
1. Masg fuilt pùdar Tulsi agus amla
Tha Amla làn de bhiotamain C a bhios a ’sabaid ris a’ mhilleadh radaigeach an-asgaidh gus an sgalp a dhèanamh fallain agus mar sin a ’brosnachadh falt fallain agus làidir. [13] Bidh ola Rosemary a ’brosnachadh fàs fuilt. Tha feartan antioxidant agus antibacterial aige a chumas an sgalp fallain. [14] Bidh na searbhagan geir vitimín E agus omega-3 a tha an làthair ann an ola almon a ’dèanamh am falt làidir.
Tàthchuid
- Pùdar 1 tsp tulsi
- 1 tbsp pùdar amla
- & uisge cupa frac12
- 1 tsp ola ollaidh
- 5 tuiteam de dh ’ola ròs
- 5 tuiteam de dh ’ola almon
Modh cleachdaidh
- Rinse dòrlach de dhuilleagan tulsi. Leig leotha tioram ann an solas na grèine. Grind na duilleagan tiormaichte gu pùdar.
- Gabh 1 tsp de phùdar duilleagan tulsi.
- Cuir pùdar amla agus uisge ann agus measgachadh gu math.
- Leig e fois thar oidhche.
- Thoir seachad am measgachadh le bhith a ’cleachdadh forc sa mhadainn.
- Cuir ola ollaidh, ola ròs-ruadh agus ola almon ann agus measgachadh gu math.
- Cìr tro do fhalt a ’cleachdadh cìr le fiaclan farsaing.
- Beag air bheag fliuch do fhalt.
- Dèan massage gu socair air an masg air do sgalp airson beagan mhionaidean agus obraich e a-steach do fhad do fhalt.
- Ceangail do fhalt.
- Còmhdaich do fhalt le caip fras.
- Fàg air airson 1 uair a thìde.
- Nigh dheth le bhith a ’cleachdadh shampoo tlàth.
- Lean e le conditioner.
- Cleachd seo dà uair sa mhìos airson an toradh a tha thu ag iarraidh.
2. Ola Tulsi agus ola cnò-chnò
Bidh ola cnò-chnò a ’beathachadh na falt gu domhainn. Bidh e a ’sìoladh gu domhainn a-steach do na follicles fuilt agus a’ casg milleadh fuilt. {desc_17} Tha e gu math feumail a bhith a ’làimhseachadh cùisean fuilt leithid dandruff, tuiteam fuilt agus sgoltadh cinn.
Tàthchuid
- 1 tbsp ola tulsi
- 1 tbsp ola cnò-chnò
Modh cleachdaidh
- Measgaich na h-olan còmhla.
- Dèan massage gu socair air do sgalp leis a ’mheasgachadh seo ann an gluasadan cruinn.
- Fàg air airson 1 uair a thìde.
- Nigh dheth le bhith a ’cleachdadh shampoo tlàth.
- [1]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Gnìomhachd hypolipidaemic de chuibhreann basilicum ocque aqueous ann an hyperlipidaemia acrach air a bhrosnachadh le triton WR - 1339 ann am radain agus a sheilbh antioxidant.Phytotherapy Research: Iris Eadar-nàiseanta air a choisrigeadh gu Measadh Pharmacological agus Toxicological air Derivatives Toraidhean Nàdarra, 20 (12), 1040-1045.
- [dhà]Cohen, M. M. (2014). Tulsi-Ocimum sanctum: Luibh airson a h-uile adhbhar.Journal of Ayurveda agus leigheas aonaichte, 5 (4), 251.
- [3]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Measadh air gnìomhachd mì-cheimigeach in vitro de dh ’olan basil Thai agus na foirmlean meanbh-emulsion aca an aghaidh Propionibacterium acnes.International journal of cosmetic science, 28 (2), 125-133.
- [4]Iyer, R., Chaudhari, S., Saini, P., & Patil, P. International Research Journal Of Integrated Medicine & Surgery.
- [5]Aslam, S. N., Stevenson, P. C., Kokubun, T., & Hall, D. R. (2009). Gnìomhachd antibacterial agus antifungal de cicerfuran agus 2-arylbenzofurans agus stilbenes.Microbiological Research, 164 (2), 191-195.
- [6]Vaughn, A. R., & Sivamani, R. K. (2015). Buaidhean thoraidhean bainne coipeadh air craiceann: ath-sgrùdadh eagarach. Iris an Leigheas Eile agus Co-phàirteach, 21 (7), 380-385.
- [7]Alzohairy, M. A. (2016). Dreuchd leigheas-leigheis Azadirachta indica (Neem) agus na buill gnìomhach aca ann an casg agus làimhseachadh ghalaran. Leigheas Co-phàirteach is Eile stèidhichte air tricead, 2016.
- [8]Gaucheron, F. (2011). Bainne agus toraidhean bainne: measgachadh sònraichte micronutrient.Journal of the American College of Nutrition, 30 (sup5), 400S-409S.
- [9]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A., & Hassan, A. B. (2018). Susbaint todhar phenolic agus vitimín C agus gnìomhachd antioxidant ann am pàirtean sgudail de mheasan citris Sudan.Food saidheans & beathachadh, 6 (5), 1214-1219.
- [10]Cooperstone, J. L., Tober, K. L., Riedl, K. M., Teegarden, M. D., Cichon, M. J., Francis, D. M., ... & Oberyszyn, T. M. (2017). Bidh tomatoan a ’dìon an aghaidh leasachadh carcinoma keratinocyte air a bhrosnachadh le UV tro atharrachaidhean metabolomic.Scientific aithisgean, 7 (1), 5106.
- [aon-deug]Luchd-tadhail, M. N., Zock, P. L., & Katan, M. B. (2004). Bith-ruigsinneachd agus buaidhean antioxidant phenols ola ollaidh ann an daoine: lèirmheas.European journal of beathachadh clionaigeach, 58 (6), 955.
- [12]Emmons, C. L., Peterson, D. M., & Paul, G. L. (1999). Comas antioxidant earrannan coirce (Avena sativa L.). 2. Gnìomhachd antioxidant in vitro agus susbaint antioxidants phenolic agus tocol.Journal of Agricultural and Food Cemistry, 47 (12), 4894-4898.
- [13]Sharma P. Faodaidh measan beairteach bhiotamain C casg a chuir air tinneas cridhe.Indian J Clin Biochem. 201328 (3): 213-4.
- [14]Nieto, G., Ros, G., & Castillo, J. (2018). Togalaichean antioxidant agus antimicrobial de Rosemary (Rosmarinus officinalis, L.): Lèirmheas.Medicines, 5 (3), 98.
- [còig-deug]Na h-Innseachan, M. (2003). Buaidh ola mèinnearach, ola lus na grèine, agus ola cnò-chnò air casg milleadh fuilt.j, Cosmet. Sci, 54, 175-192.
