14 LEIGHEASAN DACHAIGH AS FHEÀRR STÈIDHICHTE AIR ALMOND AIRSON CRAICEANN & FALT

Airson rabhaidhean sgiobalta Subscribe Now

Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheil

Dìreach a-steach

7 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
8 uair air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
10 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
13 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Feumar coimhead

Na caill

Dachaigh Bòidhchead Cùram craiceann Cùram craiceann oi-Monika Khajuria Le Monika khajuria air 2 Cèitean, 2019

Chan eil an fhìrinn gu bheil almoin math airson slàinte na dhìomhaireachd. Ach, nuair a thèid a chur an sàs gu h-àrd, tha mòran bhuannachdan aig almond airson do chraiceann agus do fhalt.

Tha an toradh tioram beathachail seo (a bhios a h-uile màthair Innseanach a ’mionnachadh leis) làn de bhuannachdan iongantach a chuidicheas tu gus dèiligeadh ri diofar chùisean craiceann is fuilt. Bho bhith a ’dèiligeadh ri acne gu dandruff, tha almoin mar fhuasgladh aon-stad air na cùisean bòidhchead agad uile.

Beairteach ann an vitimín E, ^[1] bidh almond a ’dìon a’ chraicinn agus na falt bho na ghathan UV cronail agus a ’cur dàil air aois a’ chraicinn. ^[dhà] Tha togalaichean antioxidant aig almoin a bhios a ’dìon craiceann is falt bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh agus gan ath-nuadhachadh. ^[3]

Tha searbhagan geir omega-3 ann an almoin ^[4] a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh acne, a’ dìon do chraiceann bho mhilleadh grèine agus a ’beathachadh na follicles fuilt agad gus falt làidir agus fallain a thoirt dhut.

brògan casual airson boireannaich a chaitheamh le jeans

Mar sin, às aonais tuilleadh ado, leig dhuinn sùil a thoirt air mar as urrainn dhut almoin a thoirt a-steach don rèim bòidhchead agad. Ach ron àm sin, thoir sùil ghoirid air na diofar bhuannachdan a tha aig almoin ri thabhann airson do chraiceann is do fhalt.

Buannachdan Almond airson craiceann & falt

Bidh e a ’moisturiseachadh a’ chraicinn.
Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh acne.
Bidh e a ’làimhseachadh cinn-dubha agus cinn-gheala.
Bidh e a ’dèanamh an craiceann bog agus supple.
Bidh e a ’lughdachadh cearcallan dorcha.
Bidh e a ’cur casg air comharran a bhith a’ fàs nas sine leithid wrinkles. ^[dhà]
Bidh e a ’cuir às don chraiceann gus salachar is neo-chunbhalaidhean a thoirt air falbh.
Bidh e a ’beathachadh na follicles fuilt.
Bidh e a ’brosnachadh fàs fuilt.
Bidh e a ’cuideachadh le làimhseachadh dandruff.
Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh falt tioram agus frizzy.
Bidh e a ’cur meud ris an fhalt.
Bidh e a ’cur casg air falt ro-luath.

Mar a chleachdas tu Almond airson craiceann

1. Airson craiceann a tha buailteach do acne

Bidh na searbhagan geir omega-3 a tha an làthair ann an almoin a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh acne. ^[5] Bidh na togalaichean antifungal agus antioxidant aig sinamon gu h-èifeachdach a ’làimhseachadh acne fhad‘ s a tha mil a ’dèanamh a’ chraicinn bog agus supple. ^[6]

Tàthchuid

1 tsp pùdar almond
1 tsp mil
2 tsp pùdar cinnamon

Modh cleachdaidh

Measgaich na grìtheidean còmhla ann am bobhla gus pasg fhaighinn.
Cuir am pas seo air ar n-aghaidh agus amhach.
Fàg air airson timcheall air 15 mionaidean.
Rèitich e le bhith a ’cleachdadh uisge fuar.
Dèan a-rithist an leigheas seo uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

2. Gus do chraiceann a shoilleireachadh

Bidh flùr gram a ’toirt air falbh an salachar agus na neo-chunbhalaidhean bhon chraiceann agus mar sin a’ cuideachadh le bhith a ’glanadh agus a’ soilleireachadh a ’chraicinn. Bidh turmeric a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cinneasachadh melanin sa chraiceann agus mar sin a ’soilleireachadh do chraiceann. ^[7]

Tàthchuid

1 tsp pùdar almond
2 tsp flùr gram
& frac14 tsp pùdar turmeric

Modh cleachdaidh

Ann am bobhla, thoir am flùr gram.
Cuir pùdar almond agus turmeric a-steach ann agus thoir dha stir.
Cuir uisge gu leòr ann gus pasg a dhèanamh.
Cuir am pas seo air d ’aghaidh agus amhach.
Fàg air airson 15 mionaidean.
Rèitich e le bhith a ’cleachdadh uisge fuar.
Dèan an leigheas seo a-rithist dà uair san t-seachdain airson an toradh as fheàrr.

3. Airson craiceann olach

Bidh Multani mitti a ’cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach cus ola a tha air a dhèanamh sa chraiceann fhad ‘s a tha uisge ròs le feartan iongantach a bhios a’ crìonadh pores a ’chraicinn agus mar sin a’ cuideachadh le bhith a ’dèiligeadh ri craiceann olach. ^[8]

Tàthchuid

2 tsp pùdar almond
1 tbsp multani mitti
Glè bheag de dh ’uisge ròs

Modh cleachdaidh

Ann am bobhla, cuir am pùdar almond agus multani mitti.
Cuir beagan dhiogan de dh ’uisge ròis ann gus am faigh thu pasg rèidh.
Cuir am pas seo air d ’aghaidh.
Fàg air airson 15 mionaidean.
Rèitich e le bhith a ’cleachdadh uisge fuar.
Dèan a-rithist an leigheas seo uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

4. Airson craiceann tioram

Bidh coirce a ’cuir às do chraiceann gus na ceallan craicinn marbh a thoirt air falbh agus a bhith a’ làimhseachadh cùis craiceann tioram gu h-èifeachdach. ^[9] Bidh bainne a ’glanadh agus a’ taiseachd a ’chraicinn gu socair.

Tàthchuid

1 tsp pùdar almond
1 tsp coirce talmhainn
2 tsp bainne amh

Modh cleachdaidh

Measgaich pùdar almond agus coirce ann am bobhla.
Cuir bainne amh ann gus an dèan thu taois.
Cuir am pas seo air d ’aghaidh agus massage d’ aghaidh ann an gluasadan cruinn airson beagan dhiog.
Fàg air airson 15 mionaidean.
Rèitich e le bhith a ’cleachdadh uisge fuar.
Dèan a-rithist an leigheas seo uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

5. Airson exfoliating an craiceann

Bidh siùcar a ’cuir às don chraiceann gus ceallan craicinn marbh, salachar agus neo-chunbhalaidhean a thoirt air falbh bhon chraiceann fhad‘ s a bhios ola almon a ’cumail a’ chraicinn hydrated agus supple.

Tàthchuid

1 tbsp ola almon
1 tbsp siùcar

Modh cleachdaidh

Measgaich an dà chuid na grìtheidean ann am bobhla.
Scrìob gu socair d ’aghaidh ann an gluasadan cruinn a’ cleachdadh a ’mheasgachadh seo airson timcheall air 5-10 mionaidean.
Rèitich e le bhith a ’cleachdadh uisge fuar.
Dèan a-rithist an leigheas seo 1-2 uair ann an seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

6. Gus an craiceann ath-nuadhachadh

Nuair a thèid a chur an sàs gu mullaich ann an cruth masg aghaidh, bidh banana a ’cur casg air comharran a bhith a’ fàs nas sine agus a ’cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh a’ chraicinn. ^[10] Tha vitimín E na antioxidant a tha a ’dìon a’ chraicinn bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh agus ga ùrachadh.

Tàthchuid

1 tsp ola almon
& frac12 aibidh banana
2 tuiteam de dh ’ola vitimín E.

Modh cleachdaidh

Mash am banana ann am bobhla.
Cuir ola almond agus ola vitimín E ann agus measgaich a h-uile càil còmhla gu math.
Cuir am measgachadh seo air d ’aghaidh agus amhach.
Fàg air airson 10 mionaidean.
Rèitich e le bhith a ’cleachdadh uisge blàth.
Dèan a-rithist an leigheas seo dà uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

7. Gus cearcallan dorcha a làimhseachadh

Bidh mil, còmhla ri ola almon, a ’cuideachadh le bhith a’ glasadh an taiseachd sa chraiceann agus a ’soillseachadh an àite fo shùil gus coltas cearcallan dorcha a lughdachadh. ^[aon-deug]

Tàthchuid

& frac12 tsp ola almon
& frac12 tsp mil

Modh cleachdaidh

Measgaich an dà chuid na grìtheidean còmhla gu math.
Mus tèid thu dhan leabaidh, cuir am measgachadh seo air do sgìre fo shùil.
Fàg e air adhart thar oidhche.
Rinse dheth sa mhadainn.
Dèan a-rithist an leigheas seo 3-4 tursan san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

Mar a chleachdas tu Almond airson falt

1. Airson falt rèidh

Bidh an vitimín C a tha an làthair ann am banana a ’cuideachadh le bhith a’ beathachadh na follicles fuilt agus a ’dèanamh am falt bog agus mìn. ^[12] Tha pròtainean agus vitamain riatanach ann am bainne a bhios a ’beathachadh na falt fhad‘ s a bhios mil a ’taiseachd do sgalp agus a’ suidheachadh do fhalt. ^[13]

Tàthchuid

4 tbsp ola almon
& bainne cupa frac14
& paste banana cupa frac12
2 tsp mil

Modh cleachdaidh

Anns a ’chupa bainne, cuir am mil agus an ola almon ris agus thoir sùgh dha.
An ath rud, cuir am pasgan banana agus measgachadh a h-uile càil còmhla gu math.
Roinn do fhalt ann an earrannan nas lugha agus cuir am measgachadh air do roinn fuilt a rèir roinn. Dèan cinnteach gu bheil thu a ’còmhdach do fhalt bho na freumhaichean gu na h-oirean.
Fàg air airson 15 mionaidean.
Rinse dheth le bhith a ’cleachdadh uisge.
Nigh do fhalt le bhith a ’cleachdadh shampoo bog agus conditioner.
Dèan an leigheas seo a-rithist dà uair ann an seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

2. Airson fàs fuilt

Bidh searbhag Ricinoleic, aigéid shaillein omega-3 agus vitimín E ann an ola castor a ’brosnachadh fàs fuilt agus a’ cur meud ri do fhalt le cleachdadh cunbhalach. ^[14]

Tàthchuid

1 tbsp ola castor
1 tbsp ola almon

Modh cleachdaidh

Measgaich an dà chuid na grìtheidean còmhla ann am bobhla.
Blàthaich am measgachadh beagan.
Dèan massage gu socair air a ’mheasgachadh air do sgalp agus obraich e a-steach do fhad do fhalt.
Fàg air airson 1 uair a thìde.
Rinse dheth le bhith a ’cleachdadh shampoo tlàth.
Dèan an leigheas seo a-rithist uair sa mhìos airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

3. Airson falt tioram

Beairteach ann am pròtanan, bidh ugh a ’cuideachadh le bhith a’ beathachadh do sgalp, a ’brosnachadh fàs fuilt agus a’ socairachadh a ’chraicinn tana agus iriosal fhad‘ s a bhios ola almon a ’cumail a’ chraicinn tais gus dèiligeadh ri falt tioram. ^[còig-deug]

Tàthchuid

4 tbsp ola almon
1 ugh

Modh cleachdaidh

Crack fosgail ugh ann am bobhla.
Cuir ola almon ann agus whisk an dithis aca còmhla gus am faigh thu measgachadh rèidh.
Rinse do fhalt agus èadhar-tioram.
Roinn do fhalt ann an earrannan agus cuir am measgachadh air gach roinn.
Fàg air airson 40 mionaid.
Siampù do fhalt le bhith a ’cleachdadh seampù tlàth.
Dèan a-rithist an leigheas seo uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

4. Airson a bhith a ’làimhseachadh cinn-roinnte

Bidh Henna a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh salachar agus neo-chunbhalaidhean bho do sgalp. Nuair a thèid e còmhla ri ola almon, bidh e a ’càradh falt millte agus gruamach gus dèiligeadh ri cinn roinnte.

Tàthchuid

1 tbsp henna
1 tsp ola almon
Uisge (mar a dh ’fheumar)

Modh cleachdaidh

Ann am bobhla, measgaich an henna agus ola almon.
Cuir uisge gu leòr ann gus am faigh thu pasgan tiugh.
Leig e fois thar oidhche.
Dampen do fhalt sa mhadainn agus cuir a-steach am pas air do fhalt.
Còmhdaich do fhalt le caiptean fras.
Fàg air airson 30 mionaid.
Rinse dheth le bhith a ’cleachdadh shampoo glanaidh tlàth.
Dèan an leigheas seo a-rithist uair sa mhìos airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

5. Gus solas a chuir air do fhalt

Beairteach ann am vitamain agus mèinnirean, bidh fìon-dhearcan leann-ubhal a ’cumail suas cothromachadh pH a’ chraicinn, a ’toirt air falbh an salachar agus an togail ceimigeach bho do chraiceann agus mar sin a’ cur deàrrsadh air do fhalt, fhad ‘s a chumas e an sgalp tais agus beathachadh. ^[16]

Tàthchuid

10 tuiteam de dh ’ola almon
& uisge cupa frac12
& fìon-dhearcan leann-ubhal cupa frac12
1 tsp mil

Modh cleachdaidh

Cuir fìon-dhearcan leann-ubhal san uisge agus thoir deagh thionndadh dha.
A-nis cuir mil agus ola almon ann agus measgaich a h-uile càil còmhla gu math.
Siampù do fhalt mar as àbhaist.
Rinse do fhalt le bhith a ’cleachdadh measgachadh ola almon.
Fàg air airson 5-10 mionaidean.
Thoir sruth deireannach don fhalt agad le bhith a ’cleachdadh uisge agus èadhar-tioram.
Dèan a-rithist an leigheas seo uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

6. Gus tomhas-lìonaidh a chur ris an fhalt agad

Beairteach ann an vitimín C agus E, bidh ola argan a ’cuideachadh le bhith a’ socrachadh falt tioram agus a ’brosnachadh fàs fuilt gus meud a chuir ris do fhalt. ^[17] A bharrachd air an sin, bidh ola lavender cuideachd a ’brosnachadh fàs fuilt gus falt tiugh is fallain a thoirt dhut. ^[18]

Tàthchuid

2 tbsp ola almon
Glè bheag de dh ’ola lavender
Glè bheag de dh ’ola argan

Modh cleachdaidh

Cuir ola lavender agus ola argan anns an ola almon agus thoir measgachadh math dha.
Blàthaich am measgachadh beagan.
Dèan massage gu socair air do chraiceann le bhith a ’cleachdadh a’ mheasgachadh seo mus tèid thu dhan leabaidh.
Siampù do fhalt le bhith a ’cleachdadh seampù tlàth sa mhadainn.
Dèan an leigheas seo a-rithist uair sa mhìos airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

7. Gus dandruff a làimhseachadh

Fhad ‘s a tha ola almon èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh dandruff, bidh na togalaichean antifungal aig ola lavender a ’cuideachadh le bhith a’ socrachadh a ’chraicinn a tha tachasach agus greannach. ^[19]

Tàthchuid

2 tbsp ola almon
10-12 tuiteam de dh ’ola deatamach lavender

Modh cleachdaidh

Measgaich an dà ola còmhla gu math.
Cuir am measgachadh air do sgalp.
Fàg air airson 30 mionaid.
Rinse dheth dheth nas fhaide air adhart.
Dèan an leigheas seo a-rithist aon uair ann an dà sheachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

Faic Iomraidhean Artaigil

[1]Böhm V. (2018). Bhiotamain E.Antioxidants (Basel, an Eilbheis), 7 (3), 44. doi: 10.3390 / antiox7030044
[dhà]Nachbar, F., & Korting, H. C. (1995). Dreuchd vitimín E ann an craiceann àbhaisteach agus millte.Journal of Molecular Medicine, 73 (1), 7-17.
[3]Takeoka, G. R., & Dao, L. T. (2003). Stuthan antioxidant de almond [Prunus dulcis (Mill.) DA Webb] hulls.Journal of Agricultural and Food Cemistry, 51 (2), 496-501.
[4]Vos E. (2004). Cnothan, omega-3s agus bileagan bìdh CMAJ: iris Comann Meidigeach Chanada = journal de Association medicale canadienne, 171 (8), 829. doi: 10.1503 / cmaj.1040840
[5]Spencer, E. H., Ferdowsian, H. R., & Barnard, N. D. (2009). Diet agus acne: lèirmheas air an fhianais.International journal of dermatology, 48 (4), 339-347.
[6]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Cinnamon: lus cungaidh ioma-dathte.Tha leigheas co-phàirteach agus eile stèidhichte air tricead: eCAM, 2014, 642942. doi: 10.1155 / 2014/642942
[7]Sumiyoshi, M., & Kimura, Y. (2009). Buaidhean cuibhreann turmeric (Curcuma longa) air milleadh craiceann air a bhrosnachadh le irradiation B ultraviolet B ann an luchagan gun fhuilt melanin.Phytomedicine, 16 (12), 1137-1143.
[8]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Gnìomhachd antioxidant agus gnìomhachd anti-inflammatory a dh’fhaodadh a bhith ann de earrannan agus foirmlean de thì geal, ròs, agus calltainn buidseach air ceallan fibroblast dermal daonna bun-sgoile.Journal of Inflammation, 8 (1), 27.
[9]Michelle Garay, M. (2016). Bidh min-choirce colloidal (Avena Sativa) a ’leasachadh cnap-starra craiceann tro ghnìomhachd ioma-leigheis.Journal of Drugs in Dermatology, 15 (6), 684-690.
[10]Rajesh, N. (2017). Buannachdan leigheis de Musa paradisiaca (Banana). Iris Eadar-nàiseanta de Rannsachadh Bith-eòlas, 2 (2), 51-54
[aon-deug]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Mil ann an dermatology agus cùram craiceann: lèirmheas.Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
[12]Kosheleva, O. V., & Kodentsova, V. M. (2013). Bhiotamain C ann am measan agus glasraich. Voprosy pitaniia, 82 (3), 45-52.
[13]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Cleachdaidhean cungaidh-leigheis agus cosmaigeach de Bee's Honey - Lèirmheas.Ayu, 33 (2), 178–182. doi: 10.4103 / 0974-8520.105233
[14]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Kasi Viswanath, L. C., Maples, R., & Subong, B. J. (2016). Ola Castor: Togalaichean, cleachdaidhean, agus Optimization de pharamadairean giullachd ann an toradh malairteach.Lipid lèirsinnean, 9, 1–12. doi: 10.4137 / LPI.S40233
[còig-deug]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptide Fàs Gruaige a tha a ’tachairt gu nàdarra: Bidh peptidean buidheag ugh cearc a tha solubhail ann an uisge a’ brosnachadh fàs fuilt tro bhith a ’toirt a-steach cinneasachadh factair fàis endothelial vascular.Journal of medicinal food, 21 (7), 701-708.
[16]Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). Fìon-dhearcan: cleachdaidhean cungaidh-leigheis agus buaidh antiglycemic.MedGenMed: Leigheas coitcheann Medscape, 8 (2), 61.
[17]Villareal, M. O., Kume, S., Bourhim, T., Bakhtaoui, F. Z., Kashiwagi, K., Han, J.,… Isoda, H. (2013). Gnìomhachadh MITF le Argan Oil a ’leantainn gu Toirmeasg Aithrisean Tyrosinase agus Dopachrome Tautomerase ann am B16 Murine Melanoma Cells.E leigheas co-phàirteach agus eile stèidhichte air tricead: eCAM, 2013, 340107. doi: 10.1155 / 2013/340107
[18]Lee, B. H., Lee, J. S., & Kim, Y. C. (2016). Fàs fuilt - a ’brosnachadh buaidhean ola lavender ann an luchagan C57BL / 6.Toxicological, 32 (2), 103–108. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103
[19]D'auria, F. D., Tecca, M., Strippoli, V., Salvatore, G., Battinelli, L., & Mazzanti, G. (2005). Gnìomhachd antifungal de Lavandula angustifolia ola riatanach an aghaidh giosta Candida albicans agus cruth mycelial.Medical mycology, 43 (5), 391-396.