Nuair a tha sinn an sàs ann an dè a nì sinn airson dinnear, is e cearc an t-slighe againn. Chan eil e ro gòrach, tha e blasda fìor mhath agus tha e na stòr math de phròtain lean. Dìreach thoir sùil air na 17 reasabaidhean a leanas: Tha iad uile gu math blasta agus - nas fheàrr buileach - chan eil aon a ’toirt bàrr air 500 calaraidh gach seirbheis.
GAOLAIL : 50 dìnnear a ’lìonadh fo 500 calaraidh
It''s Latha Cheat a h-uile latha Cearc Tuscan Parmesan aon-Pan
Pàirtean co-ionnan sìmplidh agus sàsachail.
Mam sgith Cearc dubhaichte le sabhs uachdar Avocado
Avo fad an latha a h-uile latha.
iFoodReal Chicken Zucchini Enchilada Casserole
Smaoinich air an seo mar lasagna nas fhallaine.
GAOLAIL : 9 Dòighean Delicious gus Carbs a chuir an àite Zucchini
Diethood Orzo cearc cheesy
… Agus seo mar mhac agus càise nas fhallaine.
Cookin Canuck Cearc aon-pot, Quinoa, balgan-buachair agus spinach
Mas e pròtain na tha thu ag iarraidh, is e pròtain a gheibh thu.
Skinnytaste Buntàta milis Mexico spìosraichte agus Casserole cearc
Bidh coilltean a ’bualadh a-rithist.
GAOLAIL : 10 Casseroles aotrom a dh ’fhaodadh do chuideachadh gus cuideam a chall
Pinch de Yum Cearc Creamy, Quinoa agus Broccoli Casserole
Cò aig an robh fios gu robh uimhir de casseroles ìosal-cal?
Mo Pal FallaineachdTairgsean cearc crispy baked
Chan eil crìoch aois air corragan cearc.
Faigh an reasabaidh
GAOLAIL : 11 de na biadhan Kid as fheàrr leat, uile air am fàs suas
Am Bite Cruthachail Còmhdaichean cearc buffalo fallain
Dìreach dèan cinnteach nach tuit dad den stuth mhath a-mach.
Air a chuingealachadh le biadh Pesto Zoodles le cearc
Pasta, schmasta.
Cidsin Ambitious Bobhlaichean Burrito cearc
Nas fhaide air adhart, Chipotle.
GAOLAIL : 13 Biadh Bobhla Buddha fallain Faodaidh duine sam bith a dhèanamh
Julia''s Album Cearc agus glasraich pesto aon-pan
Bright, beòthail agus làn le blas.
Fallaineachd creideas bìdh Skillet cearc Moroccan
Am biodh tu a ’creidsinn gun tig seo còmhla ann an dìreach 30 mionaid? (Bidh e.)
Ithe fallain fallain Salad cearc tropaigeach cnò-chnò
Leig ort gu bheil thu air eilean ge bith càite a bheil thu.
Còcaireachd closet Lemon creamh, cearc grilled, asparagus agus pasta artichoke
Pìos bòidheach faisg air foirfe.
GAOLAIL : 30 Pastas biadh comhfhurtachd as urrainn dhut a dhèanamh ann an 30 mionaid no nas lugha
Blas nas fheàrr bho Scratch Còmhdaichean cearc BBQ Hawaiian
Chan eil agad ach lei.
Sweet C.''s Dealbhan Pasta cearc Bruschetta aon-pot
Pasta fo 500 calaraidh? Tha e ann.
GAOLAIL : 17 Recipes Pasta a dh ’fhaodadh do chuideachadh cuideam a chall
