20 BUANNACHDAN SLÀINTE AS LUGHA AITHNICHTE DE DHUILLEAGAN BASIL, BEATHACHADH AGUS REASABAIDHEAN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Airson rabhaidhean sgiobalta Subscribe Now

Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheil

Dìreach a-steach

7 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
8 uair air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
10 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
13 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Feumar coimhead

Na caill

Dachaigh Slàinte Beathachadh Beathachadh oi-Amritha K Le Amritha K. air 15 Dùbhlachd, 2018

Cuideachd aithnichte mar gort an Naoimh Iòsaph, thathas den bheachd gur e basil an luibh Ayurvedic cungaidh as naomh, as fhallaine agus as èifeachdaiche san t-saoghal. Tha banrigh na luibhean làn de luachan cungaidh-leigheis agus beathachadh. Tha timcheall air 35 diofar seòrsa de ghnè basil agus am fear as cumanta am measg sin tha an luibh naomh as urrainnear a chleachdadh airson leigheas ^[1] barrachd air 300 tinneas eadar-dhealaichte. Gu furasta fhàs anns a ’ghàrradh agad, tha an t-iongnadh luibheil air a chleachdadh gu farsaing ann an còcaireachd cuideachd. Tha fìor ùr-fhàs nan duilleagan basil ga dhèanamh na phrìomh ghrìtheid ann an reasabaidhean vegan.

Tàthchuid cumanta ann an grunn bhiadhan, chan urrainn don luibh chan e a-mhàin blas do mhias a bhrosnachadh ach cuideachd do dhìonachd a bhrosnachadh. Is e basil milis no Genovese basil an seòrsa a thathas a ’cleachdadh mar as trice airson adhbhar còcaireachd agus tha basil naomh ainmeil airson a bhuadhan slànachaidh. Ann an cungaidhean dùthchail, gu sònraichte na h-Innseachan agus ear-dheas Àisia tha basil air a mheas mar luibh naomh.

Aon de na luibhean as fhollaisiche ^[dhà] ann am fo-dhùthaich nan Innseachan, faodar basil a chleachdadh airson acne, mothachadh inntinn, fuachd cinn, gas intestinal, spasms stamag msaa. Faodaidh an luibh cùbhraidh bhon teaghlach mint iongnadh a dhèanamh ort le pailteas bhuannachdan agus am maitheas as urrainn dha do bhodhaig a dhèanamh.

Luach beathachaidh duilleagan basil

Tha an lùth ann an 100 gram de dhuilleagan basil a ’tighinn gu 22 calaraidh. Is e na beathachadh eile geir 0.64 gram, 0.034 milligram thiamine, 0.076 milligrams riboflavin, 0.902 milligrams niacin, 0.209 milligrams searbhag pantothenic (B5), 0.155 milligram vitimín B6, 0.80 milligram vitimín E, 0.385 milligram copar, agus 0.81 milligrams.

galan uisge gach latha

Tha timcheall air 100 gram de dhuilleagan basil

2.65 gram gualaisg
Fibre daithead 1.6 gram
Pròtain 3.15 gram
68 microgram folate (b9)
11.4 milligram choline
18.0 milligram vitimín C. ^[3]
414.8 microgram vitimín K.
177 milligram calcium
3.17 milligram iarann
64 milligram magnesium
1.148 milligram manganese
56 milligram fosfar
295 milligram potasium
4 milligram sodium
92.06 gram uisge

Buannachdan duilleagan Basil

Bho bhith a ’toirt taic do dhreuchd inntinneil gu bhith a’ riaghladh airtritis, tha mòran bhuannachdan aig banrigh nan luibhean airson do bhodhaig agus do inntinn.

1. A ’sabaid aillse

Tha na phytochemicals ann an duilleagan basil air an dearbhadh ^[4] gus cuideachadh le casg aillse. Bidh Basil a ’meudachadh gnìomhachd antioxidant nad bhodhaig agus faodaidh e na h-abairtean gine atharrachadh. Tha comas aige cuideachd na ceallan aillseach sa bhodhaig a thilgeil air falbh no a mharbhadh agus stad a chuir air an eardrum bho bhith a ’sgapadh. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil na phytochemicals a ’dìon nan ceallan bhon mhilleadh a rinn chemotherapy no rèididheachd. Dh ’fhaodadh na phytochemicals leithid eugenol, searbhag rosmarinic, apigenin, myrtenal, luteolin, β-sitosterol, agus searbhag carnosic cuideachadh le bhith a’ cur casg air aillse an grùthan, beòil, craiceann agus sgamhanan. Nochd aon de na sgrùdaidhean gum faod e bacadh a chur air leasachadh aillse broilleach ^[5] .

2. A ’cur casg air fàs bacterial

Faodaidh Basil cuideachadh le casg a chuir air do bhodhaig ^[6] fàs bacterial cronail. Thathas ag ràdh gu bheil na h-olan luaineach mar estragole, linalool, cineole, eugenol, sabinene, myrcene, agus limonene air bacadh a chuir air fàs bacteria. Tha sgrùdaidhean a ’toirt a-mach gu bheil na h-olan sin nas èifeachdaiche na na leigheasan antibiotic.

emilia clarke boyfriend cory michael smith

3. Beairteach ann an antioxidants

Bidh duilleagan Basil a ’cuideachadh do bhodhaig anns an t-sabaid an aghaidh cheallan radaigeach an-asgaidh a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air do structar agus ceallan DNA. Bidh nàdar antioxidant an luibh, is e sin, dìonaidh na antioxidants flavonoid soluble uisge viceninare agus orientin ^[7] na ceallan fala geal bho mhilleadh sam bith. Bidh na antioxidants a ’cuingealachadh na h-atharrachaidhean neo-mhiannach de chromosoman a dh’ fhaodadh fàs ann an ceallan aillseach agus mùthaidhean cealla.

4. A ’lughdachadh sèid agus pian

Faodaidh duilleagan an luibh naomh cuideachadh le bhith a ’sabaid de sheòrsa sèid sam bith. Bidh an eucalyptol anns na duilleagan basil a ’lughdachadh na ^[8] sèid agus pian. Bidh e a ’neartachadh cuairteachadh fala timcheall air sgìre an leòn, agus mar sin a’ lughdachadh an t-sèid. Bidh an enzyme a tha a ’bacadh olan a’ lughdachadh sèid, a tha nam prìomh adhbharan airson grunn ghalaran mar inflammatory ^[9] suidheachadh innidh, tinneasan cridhe msaa.

5. Ag obair mar adaptogen

Canar luibhean no lusan a bheir taic don t-siostam adrenal agad agus a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh na h-ìrean cuideam agad mar adaptogen. Tha duilleagan basil air leth èifeachdach ^[10] adaptogens, a chuidicheas le bhith a ’cothromachadh do hormonaichean agus a’ riaghladh na h-ìrean cuideam làitheil agad. Le bhith a ’caitheamh duilleagan basil gad chumail gun cuideam oir faodaidh e na h-ìrean siùcair fala agad a lughdachadh agus do chuid àrdachadh ^[aon-deug] gnìomhachd antioxidant. Bidh an luibh adaptogenic a ’sabaid ris na h-ìrean cuideam agad, a dh’ fhaodadh a bhith feumail airson do bheatha làitheil trang agus trang.

6. A ’leasachadh gnìomh inntinneil

Thathas ag ràdh gu bheil buaidh mhath aig susbaint manganese ann an duilleagan basil ann a bhith a ’leasachadh gnìomh do eanchainn agus a’ cumail suas a ^[12] eanchainn fallain. Bidh manganese a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh gnìomhachd tar-chuir dealanach san eanchainn, a tha a ’leantainn gu reflexes inntinn nas fheàrr. Mar an ceudna, tha an susbaint copair cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh an eanchainn agus a ’leasachadh do chuid ^[13] gnìomh inntinneil.

7. A ’lughdachadh airtritis

Tha na togalaichean anti-inflammatory anns na duilleagan basil na dhearbhadh gu leòr gus a ’bhuaidh adhartach a tha aig an luibh ann a bhith a’ cuideachadh le cùisean de ^[14] airtritis. Tha seilbh antiarthritic aig an beta-caryophyllene ann am basil agus bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid agus sèid ann an cùisean de arthritis reumatoid.

8. A ’dìon an aghaidh tinneas an t-siùcair

Is e na togalaichean anti-inflammatory de dhuilleagan basil aon de na togalaichean a tha a ’dèanamh an luibh mar fhreagairt do dh’ iomadh tinneas is galar. A thaobh tinneas an t-siùcair, bidh basil a ’fàgail cobhair le bhith a’ lughdachadh ìrean glùcois san fhuil agad. Faodaidh na h-olan riatanach ann an duilleagan basil cuideachadh a-steach ^[còig-deug] a ’lughdachadh ìrean triglyceride agus cholesterol, a tha na chunnart do dh’ euslaintich diabetic. Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gur dòcha gu bheil neartachadh basil feumail ann a bhith a ’cumail smachd air tinneas an t-siùcair agus na duilgheadasan a tha a’ buntainn ris a ’ghalar.

9. A ’brosnachadh dìonachd

Thathar air sealltainn gu bheil buaidh immunomodulatory aig duilleagan basil a ’toirt buaidh air leasachadh an t-siostam dìon. Bidh an ola riatanach, ann am basil a ’fàgail air caitheamh, ag obair mar ^[16] còmhdach dìon, a ’cuideachadh do bhodhaig bho bacteria agus pathogens sam bith. Le bhith a ’alkalising do bhodhaig, bidh basil a’ fàgail cobhair ann am fàs bacteria fallain fhad ‘s a tha e a’ lughdachadh fàs an fheadhainn cronail.

10. Aids gnìomh grùthan

Le bhith hepatoprotective ann an nàdar, tha duilleagan basil air leth buannachdail don bhodhaig agad. Le bhith a ’toirt a-mach enzyman detoxifying, bidh duilleagan basil a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh gnìomhachd do ghrùthan. Cruthaichidh e dìonan antioxidant nas fheàrr agus lughdaichidh e an ìre geir ^[17] togail suas anns a ’ghrùthan. Tron iad sin, bidh am basil a ’fàgail chan e a-mhàin leasachadh air obair nan dubhagan agad ach cuideachd detoxify do bhodhaig gu lèir.

a tha haircut a ’freagairt air aodann ugh-chruthach

11. A ’sabaid a’ fàs nas sine

Faodaidh na antioxidants ann an duilleagan basil mar na antioxidants flavonoid soluble ann an uisge viceninare agus orientin cuideachadh le bhith a ’slaodadh sìos buaidhean tràth ^[18] a ’fàs nas sine. Tha e èifeachdach ann a bhith a ’sgrios na moileciuilean cronail agus na radicals an-asgaidh, a nì cron air do chraiceann. Bidh an luibh a ’cuideachadh do chraiceann bhon cuideam oxidative, a’ sabaid an aghaidh buaidh aois ro-luath.

12. A ’neartachadh neart cnàimh

Le bhith na stòr sàr-mhath ann an vitimín K, faodaidh duilleagan basil do dhlùths cnàimh a leasachadh. Faodaidh seo casg a chuir air leasachadh cnàmhan cugallach agus leòn co-cheangailte ri cnàmhan ^[19] , gu sònraichte ann an cùis boireannaich. Tha boireannaich nas dualtaiche buaidh a thoirt air osteoporosis, cùis de chnàmhan lag, a dh ’fhaodar a làimhseachadh le duilleagan basil oir bheir e piseach air pròiseas gabhail ri calcium.

13. A ’cur casg air duilgheadasan sùla

Tha Basil gu math buannachdail ann an làimhseachadh ghalaran fungach, viral no bacterial anns na sùilean. Bidh na togalaichean anti-inflammatory agus soothing de basil a ’dìon do shùilean bho mhilleadh a dh’ adhbhraicheas radicals saor bho bhuaidhean àrainneachd. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh ann an droch shùil ^[fichead] tinneasan mar glaucoma agus crìonadh macular cuideachd. Thathas a ’cumail a-mach gu bheil pàirt èifeachdach aig an luibh ann an làimhseachadh cataracts agus cùisean eile co-cheangailte ri lèirsinn.

14. A ’cuideachadh rè syndrome post menstrual (PMS)

Tha an susbaint manganese anns na duilleagan basil air leth buannachdail ann a bhith a ’cothromachadh do hormonaichean. Bidh na cramps, sgìths agus na gluasadan mood ag adhbhrachadh rè ^{[fichead 's a h-aon]} Faodaidh PMS a bhith uamhasach duilich. Faodaidh am manganese cuideachadh le bhith a ’lughdachadh pian, cuideam agus sgìths.

15. A ’dìon soithichean fuil

Faodaidh na togalaichean anti-inflammatory agus antioxidant de na duilleagan basil leasachadh a dhèanamh air gnìomhachd fèithean, gu sònraichte an fheadhainn a tha a ’cumail smachd air gnìomhachd an ^[22] soithichean fuil. Faodaidh duilleagan basil cuideachadh le bhith a ’leasachadh giorrachadh agus fois nan soithichean agus a’ toirt air falbh na clàran a dh ’adhbhraicheas milleadh.

leigheasan airson falt fada is tiugh

16. A ’leasachadh slàinte beòil

Tha duilleagan basil èifeachdach ann a bhith a ’cumail smachd air plac beul. Thathas air faighinn a-mach gu bheil na togalaichean antibacterial agus antimicrobial aig an luibh ^{[2. 3]} deagh bhuaidh air daoine fa leth a tha a ’fulang le galairean periodontal. Bidh duilleagan basil a ’leasachadh do shlàinte beòil gun a bhith ag adhbhrachadh frith-bhuaidhean sam bith.

stoidhlichean fuilt Innseanach airson aghaidh ugh-chruthach

17. A ’brosnachadh slàinte bhoilg

Le bhith gastroprotective agus anti-inflammatory ann an nàdar, tha duilleagan basil èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh pian stamag, flatulence, searbhachd, agus ^[24] constipation. Thathas cuideachd air a dhearbhadh gu bheil e èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh ulcers stamag.

18. Ag adhartachadh càileachd craiceann

Tha Basil ainmeil fad is farsaing airson a chuid thogalaichean glanaidh. Faodaidh na h-eileamaidean antibacterial agus antifungal anns na duilleagan cuideachadh le bhith a ’faighinn ^[25] cuidhteas acne, cinn-dubha, comharran, agus pimples. Tha prìomh dhreuchd aig na togalaichean antibiotic ann a bhith a ’cuingealachadh fàs bacteria B. anthracis agus E. coli a dh’ adhbhraicheas galairean craicinn. Mar an ceudna, faodaidh caitheamh cunbhalach de dhuilleagan basil feabhas a thoirt air comharran vitiligo agus làimhseachadh ^[26] eczema.

19. A ’leasachadh càileachd fuilt

Faodaidh Basil cuideachadh le bhith a ’leasachadh fàs fuilt le ^[27] a ’neartachadh na follicles fuilt agad. Bidh an luibh ag obair bho fhreumh do fhalt, ag ath-nuadhachadh na follicles fuilt agus a ’brosnachadh cuairteachadh fala do sgalp. Bidh e a ’làimhseachadh dandruff le bhith a’ cumail smachd air fàs dandruff ^[28] ag adhbhrachadh fungas. Thathas cuideachd ag ràdh gu bheil duilleagan basil a ’cur casg air falt ro-luath.

20. A ’neartachadh lùth

Tha an susbaint copair ann an duilleagan basil a ’cruthachadh co-phàirt ris an canar adenosine triphosphate, a chuidicheas le bhith a’ cur às do shàrachadh agus sgìths. Tha fios gu bheil toirt a-steach basil ann an smoothies no sùgh a ’leasachadh ìrean lùtha.

Recipes Duilleagan Basil Fallain

1. Salad spinach luchdaichte le avocado & basil

Tàthchuid

1/2 cupa tioram quinoa, air a roladh gu math ^[32]
1 cupan uisge
1 cupan chickpeas, air a dhrèanadh agus air a roladh
1 spàin-bùird de avocado no ola ollaidh
1/2 teaspoon salann garbh
5 unnsa duilleagan spinach pàisde
Duilleagan 5-7 basil
1 tomato mòr, cored, sìol, agus gearradh ann am pocannan
1 avocado
1 clove garlic beag, mince
2 spàin-bùird de sùgh lemon
pinch no dhà de shalainn
1 cupa uisge.

Stiùireadh

Cuir an quinoa agus uisge ann an sospan.
Bruich gus an tèid an t-uisge a-steach.
Teas an ola a-steach thairis air teas meadhanach.
Cuir na h-iseanan agus an salann agus an sauté ris gus am bi na h-iseanan donn is crùbach.
Cuir na duilleagan basil, garlic, sùgh lemon, avocado, agus salann anns a ’mheasgadair.
Dèan measgachadh agus cuir uisge cupa 1/4 ris agus dèan e ann am pas.
Cuir spinach an leanaibh ri bobhla mòr, agus mullach leis na quinoa, chickpeas, agus na pìosan tomato.
Cuir am pas avocado-basil a-steach don bhobhla agus measgachadh gu math.
Meal!

2. Brot basil tomato

Tàthchuid

1 lobh-bhùird de ola ollaidh
1 oinniún milis meadhanach, air a ghearradh
4 tomato peeled
5 cupan stoc glasraich no cearc
Salann
Piobar dubh air ùr ghrunnd
1/2 cupan basil ùr, sliseag tana.

Stiùireadh

Teas an ola ollaidh ann am poit ann an teas meadhanach.
Cuir an oinniún ris agus cuir gu tric e.
Cuir na tomataichean agus an stoc ris.
Thoir chun t-susbaint gus a ghoil agus suathadh.
Cook gus am bi brot beagan tiugh.
Ràithe le salann is piobar.
Stir a-steach am basil agus gabh tlachd!

Cleachdaidhean eile de dhuilleagan basil

Faodar a chleachdadh gus an stamag a shocrachadh, gus cnàmhadh a lasachadh agus gus faireachdainn faireachdainn ro làn a ghlanadh.
Faodar a cagnadh gus casadaich agus fuachd a leigheas, tha tì basil cuideachd èifeachdach sa chùis seo.
Faodar smùid aghaidh basil a chleachdadh gus cinn cinn a leigheas.
Air a chleachdadh airson gathan agus bìdeagan bhiastagan.
Thathas a ’cleachdadh ola duille basil gus galairean cluais a làimhseachadh.
Thathas gu mòr a ’sireadh tì le duilleach basil buannachdan slàinte .
Tha e na stuth bìdh air a chleachdadh gu farsaing ann a bhith a ’dèanamh marinades, fìon-dhearcan, ola, ìm luibhe, pesto, dreasaichean, ceapairean, aran, pasta, milseagan is mar sin air adhart.

Rabhaidhean

Dh ’fhaodadh gun slaod e fuil a’ dòrtadh, agus mar sin a ’meudachadh na ^[29] bleeding air eagal leòintean no gearraidhean. Ma tha thu a ’faighinn lannsaireachd sam bith, stad le bhith a’ cleachdadh duilleagan basil dà sheachdain roimhe.
Dh ’fhaodadh e duilgheadasan adhbhrachadh rè na h-ùine ^[30] torrachas agus bainne-cìche. Chan eil buaidhean antifertility an luibh math dha boireannaich a tha trom le leanabh.
Faodaidh na h-ìrean àrda de potasium anns na duilleagan do bhruthadh-fala ìsleachadh. Bu chòir do dhaoine le cùisean bruthadh-fala feuchainn ris an ^[31] caitheamh cunbhalach.

Faic Iomraidhean Artaigil

[1]Lee, J., & Scagel, C. F. (2009). Tha searbhag chicoric a lorgar ann am basil (Ocimum basilicum L.) a ’fàgail. Ceimigeachd Bidhe, 115 (2), 650-656.
[dhà]Wongsheree, T., Ketsa, S., & van Doorn, W. G. (2009). Tha an dàimh eadar leòn fuarachadh agus milleadh membran ann am duilleagan basil lemon (Ocimum × citriodourum). Bith-eòlas agus Teicneòlas Postharvest, 51 (1), 91-96.
[3]Sìm, J. E., Quinn, J., & Moireach, R. G. (1990). Basil: stòr de olan riatanach. Adhartasan ann am bàrr ùr, 484-489.
[4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, K. R., Sunitha, V., Bhat, N. R., Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013). An sanctum as àirde L (Holy Basil no Tulsi) agus a phytochemicals ann an casg agus làimhseachadh aillse. Beathachadh agus aillse, 65 (sup1), 26-35.
[5]Shimizu, T., Torres, M. P., Chakraborty, S., Souchek, J. J., Rachagani, S., Kaur, S., ... & Batra, S. K. (2013). Bidh cuibhreann duille Holy Basil a ’lughdachadh tumorigenicity agus metastasis de cheallan aillse pancreatic daonna ionnsaigheach ann an vitro agus in vivo: àite a dh’ fhaodadh a bhith ann an leigheas. Litrichean aillse, 336 (2), 270-280.
[6]Sienkiewicz, M., Łysakowska, M., Pastuszka, M., Bienias, W., & Kowalczyk, E. (2013). An comas a bhith a ’cleachdadh olan riatanach basil agus rosemary mar riochdairean antibacterial èifeachdach. Molecules, 18 (8), 9334-9351.
[7]Lee, S. J., Umano, K., Shibamoto, T., & Lee, K. G. (2005). Comharrachadh phàirtean luaineach ann am basil (Ocimum basilicum L.) agus duilleagan thyme (Thymus vulgaris L.) agus na feartan antioxidant aca. Ceimigeachd Bidhe, 91 (1), 131-137.
[8]Szymanowska, U., Złotek, U., Karaś, M., & Baraniak, B. (2015). Gnìomhachd anti-inflammatory agus antioxidative de anthocyanins bho dhuilleagan basil purpaidh air am brosnachadh le luchd-brisidh abiotic taghte. Ceimigeachd bìdh, 172, 71-77.
[9]Loughrin, J. H., & Kasperbauer, M. J. (2001). Bidh solas a tha air a nochdadh bho mullaichean dathte a ’toirt buaidh air susbaint aroma agus phenol de dhuilleagan basil milis (Ocimum basilicum L.). Iris ceimigeachd àiteachais is bidhe, 49 (3), 1331-1335.
[10]Vats, V., Yadav, S. P., & Grover, J. K. (2004). Tha earrann ethanolic de Ocimum sanctum a ’fàgail gu ìre attenuates atharrachaidhean streptozotocin-brosnaichte ann an susbaint glycogen agus metabolism gualaisg ann am radain. Iris ethnopharmacology, 90 (1), 155-160.
[aon-deug]Mohan, L., Amberkar, M. V., & Kumari, M. (2011). Ocum sanctum as àirde (Tulsi) - sealladh farsaing. Int J Pharm Sci Rev Res, 7 (1), 51-53.
[12]Giridharan, V. V., Thandavarayan, R. A., Mani, V., Ashok Dundapa, T., Watanabe, K., & Konishi, T. (2011). Oc sanctum as àirde. bidh earrannan duille a ’cur bacadh air acetylcholinesterase agus a’ leasachadh eòlas ann am radain le trom-inntinn a tha air a bhrosnachadh le deuchainn. Iris de bhiadh cungaidh-leigheis, 14 (9), 912-919.
[13]S Panickar, K., & Jang, S. (2013). Bidh polyphenols daithead agus planntrais a ’toirt buaidh neuroprotective agus a’ leasachadh gnìomh inntinneil ann an ischemia cerebral. Peutantan o chionn ghoirid air biadh, beathachadh & àiteachas, 5 (2), 128-143.
[14]implice, F. H., Arm, A. B., Roger, P., Emmanuel, A. A., Pierre, K., & Veronica, N. (2011). Bidh buaidhean asper Hibiscus a ’fàgail earrannan air edema brosnaichte carrageenan agus airtritis gabhaltach-brosnaichte Freunds ann am radain. Iris Bith-eòlas Ceallan is Ainmhidhean, 5 (5), 66-68.
[còig-deug]Agrawal, P., Rai, V., & Singh, R. B. (1996). Deuchainn air thuaiream fo smachd placebo, aon dall air duilleagan basil naomh ann an euslaintich le tinneas an t-siùcair mellitus a tha an urra ri noninsulin. Iris eadar-nàiseanta de chungaidh-leigheis clionaigeach agus leigheas-leigheis, 34 (9), 406-409.
[16]Mondal, S., Mirdha, B. R., & Mahapatra, S. C. (2009). An saidheans air cùl naomhachd Tulsi (Ocimum sanctum Linn.). Indian J Physiol Pharmacol, 53 (4), 291-306.
[17]Manikandan, P., Murugan, R. S., Abbas, H., Abraham, S. K., & Nagini, S. (2007). Bidh cuibhreann duille ethanolic Ocum sanctum Linn (Holy Basil) a ’dìon an aghaidh 7, 12-Dimethylbenz [a] Genotoxicity air a bhrosnachadh le Anthracene, cuideam oxidative, agus mì-chothromachadh ann an enzyman xenobiotic-metabolizing. Iris de bhiadh cungaidh-leigheis, 10 (3), 495-502.
[18]Rasul, A., & Akhtar, N. (2011). Cruthachadh agus luachadh in vivo airson buaidhean anti-aging de emulsion anns a bheil earrann basil a ’cleachdadh dòighean bith-eòlasach neo-ionnsaigheach. DARU: Iris Dàmh Bùth-chungadair, Oilthigh Saidheansan Meidigeach Tehran, 19 (5), 344.
[19]Kusamran, W. R., Ratanavila, A., & Tepsuwan, A. (1998). Buaidhean flùraichean neem, measan gourd searbh Thai agus Sìneach agus duilleagan basil milis air gnìomhachd monooxygenases hepatic agus gnìomhan S-transferase glutathione, agus gnìomhachd metabolach in vitro de carcinogens ceimigeach ann am radain. Toxicology Bidhe is Ceimigeach, 36 (6), 475-484.
[fichead]Kumar, V., Andola, H. C., Lohani, H., & Chauhan, N. (2011). Ath-sgrùdadh cungaidh-leigheis air Ocimum sanctum Linnaeus: banrigh luibhean. J de Pharm Res, 4, 366-368.
[fichead 's a h-aon]Siew, Y. Y., Zareisedehizadeh, S., Seetoh, W. G., Neo, S. Y., Tan, C. H., & Koh, H. L. (2014). Sgrùdadh ethnobotanical air cleachdadh lusan cungaidh ùr ann an Singapore. Iris ethnopharmacology, 155 (3), 1450-1466.
[22]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Gnìomhachd hypolipidaemic de earrann basilicum ocque aqueous ann an hyperlipidaemia acrach air a bhrosnachadh le triton WR - 1339 ann am radain agus an seilbh antioxidant aige.
[2. 3]Eswar, P., Devaraj, C. G., & Agarwal, P. (2016). Gnìomhachd anti-microbial de Tulsi {Ocimum Sanctum (Linn.)} Earrann air Pathogen Periodontal ann am Plac Fiaclaireachd Daonna: Sgrùdadh Invitro. Iris de sgrùdadh clionaigeach agus breithneachaidh: JCDR, 10 (3), ZC53.
[24]Pattanayak, P., Behera, P., Das, D., & Panda, S. K. (2010). Oc sanctum as àirde. Lusan loch tasgaidh airson tagraidhean teirpeach: Tar-shealladh. Ath-sgrùdaidhean Pharmacognosy, 4 (7), 95.
[25]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Measadh air gnìomhachd antimicrobial in vitro de dh ’olan basil Thai agus na foirmlean meanbh-emulsion aca an aghaidh Propionibacterium acnes. Iris eadar-nàiseanta saidheans cosmaigeach, 28 (2), 125-133.
[26]Iyer, R., Chaudhari, S., Saini, P., & Patil, P. International Research Journal Of Integrated Medicine & Surgery.
[27]Jadhav, V. M., Thorat, R. M., Kadam, V. J., & Gholve, S. B. (2009). Kesharaja: falt a ’toirt buaidh air luibhean. Iris Eadar-nàiseanta de Rannsachadh PharmTech, 1 (3), 454-467.
[28]Punyoyai, C., Sirilun, S., Chantawannakul, P., & Chaiyana, W. (2018). Leasachadh Siampù Antidandruff bhon Toradh Fermented de Ocimum sanctum Linn. Cosmetics, 5 (3), 43.
[29]Singh, S., Rehan, H. M. S., & Majumdar, D. K. (2001). Buaidh ola stèidhichte Ocimum sanctum air bruthadh-fala, ùine dòrtadh fala agus ùine cadail air a bhrosnachadh le pentobarbitone. Iris ethnopharmacology, 78 (2-3), 139-143.
[30]Narayana, D. B. A. (2011). Buaidh Tulsi (Ocimum sanctum Linn) air cunntadh sperm agus hormonaichean gintinn ann an coineanaich albino fireann. Iris eadar-nàiseanta de sgrùdadh Ayurveda, 2 (1), 64.
[31]Gowrishankar, R., Kumar, M., Menon, V., Divi, S. M., Saravanan, M., Magudapathy, P., ... & Venkataramaniah, K. (2010). Sgrùdaidhean eileamaid lorg air Tinospora cordifolia (Menispermaceae), Ocimum sanctum (Lamiaceae), Moringa oleifera (Moringaceae), agus Phyllanthus niruri (Euphorbiaceae) a ’cleachdadh PIXE. Rannsachadh eileamaid lorg bith-eòlasach, 133 (3), 357-363.
[32]Salad spinach air a luchdachadh le avocado agus basil. A fhuaireadh bho, https://happyhealthymama.com/recipes-with-basil.html