21 LEIGHEASAN DACHAIGH NÀDURRACH ÈIFEACHDACH AIRSON FIABHRAS

Airson rabhaidhean sgiobalta Subscribe Now

Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheil

Dìreach a-steach

5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Feumar coimhead

Na caill

Dachaigh Slàinte Sunnd Sunnd oi-Shivangi Karn Le Karn Shivangi air 28 Sultain 2020

Tha fiabhras na fhreagairt nàdarra do bacteria pathogenic, bhìorasan no buidhnean cèin. Nuair a thèid na microban sin a-steach don bhodhaig againn, bidh an siostam dìon a ’freagairt le bhith ag àrdachadh teothachd a’ chuirp gus am bi an àrainneachd nas aoigheil airson bacteria no bitheagan.

Faodaidh fiabhras tachairt cuideachd mar chomharradh air cuid de thinneasan meidigeach leithid eas-òrdugh fèin-dìon, galairean no galaran gabhaltach. Tha fiabhras mar thoradh air dòigh-beatha mì-fhallain no atharrachadh san t-sìde cumanta ann an daoine cuideachd.

Tha mòran leigheasan dachaigh sàbhailte agus èifeachdach ann airson fiabhras a làimhseachadh gun chungaidh-leigheis. Feumaidh tu a bhith a ’faighneachd carson a bheir thu a h-uile trioblaid sin nuair as urrainn dha pill an obair a dhèanamh? Le bhith a ’caitheamh antibiotaicean gu tric faodaidh tu dìon a thoirt dhaibh agus do fheum air dòs làidir de antibiotaicean àrdachadh gach bliadhna.

ola cnò-chnò agus duilleagan curraidh airson falt

Tha leigheasan dachaigh nan dòighean sàbhailte agus èifeachdach gus dèiligeadh ri fiabhras gu nàdarra. Bidh iad a ’tighinn le glè bheag de bhuaidhean no gun bhuaidh sam bith agus bheir iad dìonachd fad-ùine dhut an-aghaidh pathogens. Feuch na leigheasan dachaigh nàdarra iongantach sin airson fiabhras mus tèid thu air adhart le antibiotaicean.

1. Garlic

Bidh garlic a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh fiabhras le bhith a ’comasachadh sweating gus teòthachd na bodhaig a lughdachadh. Bidh garlic amh brùite a ’toirt a-mach todhar ris an canar allicin aig a bheil feartan antibacterial, antifungal agus anti-bhìoras. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’marbhadh pathogens le uallach airson fiabhras adhbhrachadh. [1]

Dè a nì thu: Ullaich tì garlic le bhith a ’minigeadh clove garlic agus cuir e gu leth cupa uisge teth. An uairsin, cuir cuideam air a ’mheasgachadh agus deoch e dà uair san latha. Faodaidh tu cuideachd dà chlove garlic a phronnadh, cuir iad gu dà spàin-bùird de dh ’ola ollaidh agus cuir a-steach thairis air bonn gach aon de na casan.

2. Turmeric

Tha turmeric cuideachd na leigheas dachaigh èifeachdach airson a bhith a ’làimhseachadh fiabhras. Tha e làn de thogalaichean antiviral, antibacterial, antifungal agus antioxidant. Tha togalaichean anti-inflammatory aig Curcumin ann an turmeric a bhios ag obair mar iongnadh an aghaidh galairean a dh ’adhbhraicheas fiabhras. [dhà]

Dè a nì thu: Measgaich timcheall air leth teaspoon de turmeric agus an ceathramh teaspoon de phiobar dubh gu bainne teth. Deoch am measgachadh co-dhiù dà uair san latha.

3. Basil

Tha duilleagan basil nan leigheas dachaigh èifeachdach gus fiabhras a thoirt sìos. Tha antimicrobial agus anti-inflammatory cumhachdach aig na duilleagan a bhios a ’làimhseachadh fiabhras ann an ùine gu math goirid. Bidh caitheamh làitheil de dhuilleagan basil cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon agus a ’sabaid an aghaidh pathogens a tha a’ tighinn a-steach don bhodhaig. [3]

Dè a nì thu: Boil timcheall air 20 duilleag basil le teaspoon de ginger air a phronnadh. Strain am measgachadh ann an cupa agus cuir beagan mil ris. Deoch dà no trì tursan san latha gus am falbh am fiabhras.

4. Ola Clove

Tha gnìomhachd antipyretic agus anti-inflammatory aig ola clove. Bidh an buaidh antipyretic a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh teothachd a ’chuirp le fiabhras fhad‘ s a tha buaidh anti-inflammatory a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na pian a tha air adhbhrachadh le fiabhras. [4]

Dè a nì thu: Cuir beagan dhiogan de dh ’ola clove ann an olan giùlain mar ola cnò-chnò / almon agus massage a’ bhodhaig. Faodaidh tu cuideachd an ola a thoirt a-steach le bhith a ’cur beagan dhiogan dheth ris a’ chluasag agad.

5. Mil

Bidh na antioxidants agus na togalaichean anti-microbial aig mil a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh fiabhras sa bhad. Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil mil na suppressant casadaich èifeachdach agus gu bheil e na leigheas dachaigh sàr-mhath airson a bhith a’ làimhseachadh comharraidhean fiabhras ceangailte ri fuachd agus cnatan mòr. [5]

Dè a nì thu: Measgaich timcheall air aon spàin de mil le aon spàin de sùgh lemon ann an glainne uisge blàth agus sip e gu slaodach. Faodaidh tu cuideachd ithe timcheall air dà spàin-tì de mil gach latha ro àm na leabaidh.

cleachdadh glycerin agus rosewater

6. Raisins

Tha rèasanan cuideachd nan leigheas dachaigh èifeachdach airson a bhith a ’làimhseachadh fiabhras. Tha iad air an luchdachadh le phytonutrients phenolic aig a bheil feartan antibacterial agus antioxidant. Is e greimean blasda fallain a th ’ann an rèasanan a ghabhas ithe amh a bharrachd air an cleachdadh ann an còcaireachd.

Dè a nì thu: Soak timcheall air 20-25 rèasanan ann an leth cupa uisge gus am fàs iad bog. Crùisg na rèasanan bog agus brùth an leaghan. Cuir sùgh aoil ris a ’mheasgachadh. Cleachd e dà uair san latha.

7. sìol Carom

Tha sìol carom, ris an canar cuideachd ajwain air a chleachdadh gu farsaing airson a ghnìomhachd febrifugal agus antipyretic. Bidh na feartan sin a ’cuideachadh le làimhseachadh fiabhras, gu sònraichte fiabhras typhoid. Tha seilbh mì-cheimigeach aig sìol carom cuideachd a chuidicheas le bhith a ’marbhadh pathogens le uallach airson a bhith ag adhbhrachadh an t-suidheachaidh. [6]

Dè a nì thu: Gabh timcheall air spàin-bùird de shìol carom agus cuir ri uisge goileach. Lùghdaich an lasair agus leig leis cas airson greis. Strain agus deoch co-dhiù dà uair san latha.

8. Ginger

Tha ginger na luibh ainmeil a tha aithnichte airson a chuid togalaichean antibacterial agus anti-bhìoras airson fiabhras a làimhseachadh. Bidh todhar ris an canar ajoene a tha an làthair ann an ginger a ’cuideachadh le smachd a chumail air galairean bacterial agus viral. Bidh ginger cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh teas bodhaig agus fiabhras. [7]

Dè a nì thu: Gabh timcheall air òirleach de sùgh ùr agus cuir e gu leth cupa de uisge ghoileach. Cuir timcheall air dà spàin-bùird de sùgh lemon agus spàin-bùird de mil agus ithe.

9. Fìon-dhearc leann Apple

Bidh fìon-dhearcan leann Apple (ACV) a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh fiabhras gu sgiobalta. Bidh an searbhag a tha an làthair anns na fìon-dhearcan a ’tarraing an teas a-mach às a’ chraiceann agus a ’lughdachadh teothachd a’ chuirp a thèid a thogail aig àm fiabhras. Tha ACV cuideachd beairteach ann an grunn mhèinnirean a chuidicheas le bhith ag ath-lìonadh na beathachadh a chaidh a chall bhon bhodhaig aig àm fiabhras.

Dè a nì thu: Faodar fìon-dhearcan leann Apple a chleachdadh air an taobh a-muigh agus a-staigh. Taobh a-muigh, faodaidh tu leth cupa fìon-dhearcan a mheasgachadh ann an uisge amar lukewarm agus bog thu fhèin airson timcheall air 10 mionaidean. Airson cleachdadh a-staigh, measgaich dà spàin-tì de fhìon-dhearcan leann-ubhal agus aon spàin-bùird de mil ann an glainne de uisge blàth agus ith e 2-3 uair san latha.

10. Cinnamon

Tha cinnamon na antibiotic nàdurrach. Faodaidh an spìosraidh blàthachaidh seo cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh fiabhras còmhla ri amhach ghoirt agus a bhith a’ làimhseachadh casadaich agus fuachd. Is e spìosraidh blasach eile a th ’ann an cinnamon a tha air a dhèanamh suas de thogalaichean antibacterial, antifungal agus anti-bhìoras.

Dè a nì thu: Measgaich aon spàin-bùird de mil le leth teaspoon de sinamon le talamh ùr agus thoir air falbh e gach latha. Faodaidh tu cuideachd tì cinnamon ullachadh agus smeòran deoch gach latha.

11. Piobar Dubh

Tha grunn thogalaichean leigheasach aig piobar dubh agus tha làimhseachadh fiabhras am measg sin. Tha an spìosraidh seo math airson dìonachd a bhrosnachadh air sgàth làthaireachd vitimín C. Tha e cuideachd air a luchdachadh le togalaichean a tha a ’lughdachadh antibiotic agus fiabhras. [8]

Dè a nì thu: Ann an cupa uisge blàth, cuir leth teaspoon de phiobar dubh còmhla ri mil agus ith co-dhiù trì tursan san latha.

12. Jasmine Oidhche

Tha jasmine oidhche na leigheas nàdarra èifeachdach airson fiabhras a leigheas. Tha feartan cumhachdach anti-bhìorasach aig duilleagan a ’phlannt fhlùraichean a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a ’sabaid an aghaidh na bacteria agus na bhìorasan.

Dè a nì thu: Crùisg timcheall air 5-8 duilleagan de jasmine oidhche agus thoir a-mach an sùgh. Cleachd e le tsp de mil.

13. Peppermint

Tha feartan fuarachaidh agus socair aig mint. Nuair a thèid a chur an sàs air a ’chraiceann, bidh e a’ fosgladh pores a ’chraicinn agus a’ leigeil le teas teicheadh, agus mar sin a ’lughdachadh an teòthachd àrd. Tha tì peppermint cuideachd buannachdail airson dùmhlachd nasal agus comharran eile co-cheangailte ri fiabhras

Dè a nì thu: Ann an cupa uisge teth, cuir aon spàin-bùird de dhuilleagan mint air a phronnadh. Leig am measgachadh cas airson 10 mionaidean. Strain agus cuir mil ris agus faigh tlachd às an tì peppermint. Faodaidh tu cuideachd ola lus an phiobair a chuir an sàs air feadh a ’chuirp rè fiabhras.

14. Sandalwood

Tha feartan fuarachaidh agus leigheas aig Sandalwood. Bidh e chan ann a-mhàin a ’cuideachadh le bhith a’ toirt fiabhras sìos ach dh ’fhaodadh e cuideachd sèid a lughdachadh agus buaidh socair a thoirt seachad.

plana daithead airson 7 latha

Dè a nì thu: Dèan pasgan tiugh le bhith a ’measgachadh leth teaspoon de phùdar sandalwood le beagan uisge. Cuir am pas air an aghaidh gus am bi am fiabhras a ’leantainn. Dèan seo a-rithist grunn thursan ann an latha.

15. Tì uaine

Tha buannachdan slàinte gun àireamh aig tì uaine. Bidh na polyphenols agus flavonoids a tha an làthair ann an tì uaine a ’neartachadh an t-siostam dìon agus a’ cuideachadh le bhith a ’sabaid riochdairean gabhaltach. [9]

Dè a nì thu: Dip poca tì uaine ann an cupa uisge goileach agus tlachd fhaighinn le spàin de mil.

16. Oinniún

Chaidh oinniún a chleachdadh bho seann amannan airson fiabhras broilleach a làimhseachadh. Chan e a-mhàin gu bheil e a ’lughdachadh nas fheàrr ach cuideachd a’ lughdachadh pian bodhaig a tha air adhbhrachadh mar thoradh air an t-suidheachadh.

Dè a nì thu: Ullaich sùgh oinniún le bhith a ’bleith an oinniún agus ag òl an sùgh ann am glè bheag. Is e seo aon de na leigheasan as sàbhailte agus as fhallaine airson a bhith a ’làimhseachadh fuachd agus fiabhras ann an leanabain.

17. Lemon

Is dòcha gun cuidich na togalaichean antibacterial de lemon le bhith a ’sabaid ghalaran fiabhras. Bidh vitimín C a tha an làthair ann an lemon a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon.

Dè a nì thu: Cuir leth spàin-bùird de sùgh lemon gu aon chupa de uisge blàth. Leig leis goil. Soak searbhadair ann. Còmhdaich e gu ceart agus cuir air do chasan e. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh teothachd a ’chuirp. Faodaidh tu cuideachd tì lemon ithe gach latha.

18. Ola cnò-chnò

Tha ola cnò-chnò air a chleachdadh airson grunn adhbharan, agus tha aon dhiubh sin a ’toirt faochadh nas luaithe bho fhiabhras. Tha tòrr ola lauric anns an ola seo a chuidicheas le bhith a ’sgaoileadh an còmhdach lipid timcheall air a’ bhìoras agus ga thoirt às a ’bhodhaig. [10]

Dè a nì thu: Cuir timcheall air 5-6 spàin de dh ’ola cnò-chnò sa bhiadh agad no measgachadh e le tì teth agus deoch dà uair san latha.

19. Fenugreek

Tha fios gu bheil Fenugreek a ’lughdachadh vata agus kapha. Bidh a bhith ag ithe tì fenugreek a ’brosnachadh sweating rè fiabhras agus a’ cuideachadh le teòthachd bodhaig nas ìsle. Tha Fenugreek cuideachd air a luchdachadh le vitimín C agus K a bhrosnaicheas an dìonachd agus a dh ’fhaodadh casg a chuir air fiabhras ath-chuairteach.

Dè a nì thu: Ann an cupa blàth uisge, cuir fenugreek còmhla ri sùgh lemon, mil agus ginger. Cleachd e 2-3 uair san latha.

beachdan cèic airson clann

20. Gabh

Tha Neem na lus leigheis cumhachdach a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ sabaid bhìoras am flù air sgàth a ghnìomhachd antibacterial. Bidh seilbh antioxidant neem cuideachd a ’neartachadh an t-siostam dìon agad. [aon-deug]

Dè a nì thu: Ullaich tì le bhith a ’cur timcheall air 5-6 duilleagan de neem ann an uisge agus ga ghoil. Biodh e agad dà uair san latha. Bidh a bhith a ’toirt a-steach cnap an tì cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh dùmhlachd agus mucus agus a’ lughdachadh cho tric ‘s a tha e a’ sreothartaich agus a ’ruith sròin.

21. Oregano

Tha Oregano na luibh cumhachdach a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh fiabhras. Tha na togalaichean antibacterial, antioxidant agus anti-fungach aige gu leòr gus sabaid an aghaidh a ’chnatain mhòir a tha an urra ri fiabhras adhbhrachadh. Faodar Oregano a chleachdadh cuideachd gus faochadh a thoirt dha dùmhlachd sgamhain no analach.

Dè a nì thu: Cuir aon teaspoon de oregano tiormaichte ann an uisge goileach agus leig leis a ’mheasgachadh seasamh airson 10 mionaidean. Cuir mil ri blas. Deoch am measgachadh dà uair san latha.

Ceistean Cumanta

1. Dè an dòigh as luaithe air fiabhras a leigheas?

Tha fiabhras air aithneachadh le teòthachd àrd a ’chuirp. Mar sin, is e an dòigh as fheàrr air teòthachd a ’chuirp a lughdachadh le bhith a’ faighinn rudan a tha a ’comasachadh fallas mar sìol garl agus fenugreek. Le bhith a ’cur a-steach compress fuar no sandalwood thairis air a’ bhodhaig cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh fiabhras.

2. Ciamar a bheir thu sìos fiabhras?

Bidh uisge òil no lionn ann an ruigsinneachd agus cuir a-steach rudan fuar a ’cuideachadh le bhith a’ toirt sìos am fiabhras gu sgiobalta.

3. Dè na biadhan a bheir sìos fiabhras?

Tha fios gu bheil biadh mar brot cearc, measan citris agus tì luibheil nas fheàrr airson fiabhras a thoirt sìos. Bidh iad cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh an t-siostam dìon agus a ’sabaid pathogens a dh’ adhbhraicheas fiabhras.

4. A bheil bananathan math airson fiabhras?

Thathas den bheachd gu bheil banana mar bhiadh fuar a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh teothachd a’ chuirp rè fiabhras. Tha e air a chleachdadh mar stuth-leigheis traidiseanta air feadh an t-saoghail gus fiabhras a lughdachadh.

5. An urrainn dhomh ugh bruite ithe ann am fiabhras?

Tha uighean bruite air an neartachadh le mòran beathachadh mar phròtainean, vitamain agus mèinnear ainmichte sinc. Bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh dìonachd agus a ’toirt neart rè fiabhras. Seachain ithe uighean amh no leth-ghoil rè fiabhras.