Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Sharad Pawar gu bhith air a leigeil a-mach às an ospadal ann an 2 latha
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha duilleagan Papaya a cheart cho ainmeil airson na buannachdan slàinte aca ris an papaya measan. Tha feartan cungaidh iongantach aca a chuidicheas le bhith a ’riaghladh grunn shuidheachaidhean mar dengue, pian menstrual agus sèid.
A rèir sgrùdadh, tha enzyman ann an duilleagan papaya ris an canar papain agus chymopapain a tha an urra ri slàinte iomlan neach a leasachadh. Tha iad cuideachd làn de ghrunn phytochemicals, vitamain agus mèinnirean a tha nan iongnadh do chorp an duine.
Coimeasgaidhean Gnìomhach ann an duilleagan Papaya
Tha duilleagan Papaya air an cleachdadh gu farsaing ann an cruthan sùgh no tì gus iomadh tinneas a làimhseachadh. Tha todhar annta ris an canar karpain a chuidicheas le bhith a ’marbhadh meanbh-fhàs-bheairtean an t-siostam cnàmhaidh agus a’ làimhseachadh dhuilgheadasan gastrointestinal eile. Ann an duilleagan a ’phlannt papaya tha flavonoids, tannins, α-tocopherol (seòrsa de bhiotamain E), beta-carotene, aigéid ascorbic, alcaloids (carpaine), phenols, mèinnirean mar calcium, sodium, iarann, magnesium agus vitamain A, C, B, K. [1]
Buannachdan slàinte de dhuilleagan Papaya
Tha duilleagan Papaya mìorbhuileach, fallain agus am measg nan luibhean as mòr-chòrdte. Buinidh iad don lus papaya (Carica papaya) a tha ainmeil airson a mheasan feòil-bhuidhe-orains. Bheir sinn sùil a-rithist air na buannachdan slàinte a tha aig duilleagan papaya.
1. Dèiligeadh ri Dengue
Tha Dengue na ghalar gabhaltach stèidhichte air mosgìoto a ’toirt buaidh air timcheall air 50-200 millean neach air feadh na cruinne gach bliadhna. A rèir sgrùdadh, tha comas aig an earrann duille papaya àrdachadh a dhèanamh air an àireamh platelet ann an daoine a tha air an galar le dengue agus fiabhras a lughdachadh. [dhà]
2. Eas-òrdughan menstruation furasta
Tha duilleagan Papaya nan iongnadh dha boireannaich menstruating. Bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh bloating a bhios a ’tachairt aig àm cramps menstrual. Mar as trice, bidh tì no decoction air a dhèanamh bho dhuilleagan papaya cuideachail gus a bhith a ’làimhseachadh comharraidhean PMS leithid ceann goirt, pian, mì-chothromachadh agus nausea.
3. Dèiligeadh ri duilgheadasan craiceann
A rèir sgrùdadh, tha comas slànachaidh aig decoction duille papaya an aghaidh aillse, gu sònraichte aillse craiceann. Tha buaidh làidir cytotoxic aig duilleagan papaya a chuidicheas le bhith a ’marbhadh cheallan aillse daonna nas fheàrr na leigheasan traidiseanta eile. [3]
4. Cùm Slàinte ae
Faodaidh cuideam oxidative mòran milleadh a dhèanamh air an grùthan a ’leantainn gu hepatitis agus cirrhosis co-cheangailte ri HCV. Ann an sgrùdadh, chaidh a lorg gum faod caitheamh duilleagan papaya taic a thoirt don ghrùthan mar thoradh air na togalaichean antioxidant aige agus vitimín E. [4]
5. Dèiligeadh ri Malaria
Tha malaria am measg nan galairean gabhaltach as marbhtach a tha air adhbhrachadh mar thoradh air faoighiche ris an canar Plasmodium. A rèir sgrùdadh, bidh rianachd làitheil de dhuilleagan papaya ann an euslaintich le malaria a ’cuideachadh le bhith ag àrdachadh nan ceallan fola dearga agus a’ lughdachadh luchdan faoighiche anns a ’bhodhaig aca. Faodaidh seo leantainn gu ath-bheothachadh luath an grùthan bho dhìosganaich malarial. [5]
6. A ’lughdachadh gluasadan mood
Tha mòran sgrùdaidhean a ’toirt a-mach gu bheil prìomh adhbhar gluasadan mood agus duilgheadasan inntinn eile mar thoradh air dìth vitimín C anns a’ bhodhaig. Bidh duilleagan Papaya no an decoction aige a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn faochadh bho theannas tòcail mar gluasadan mood, cuideam agus trom-inntinn.
7. Siostam taic taic
Bidh na h-enzyman ann am papaya mar papain, protease agus chymopapain a ’cuideachadh pròtain agus cnàmhan gualaisg. Bidh seo, an uair sin, a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuing, sionndrom caolain irritable, losgadh cridhe, bloating agus cùisean cnàmhaidh eile. Bidh duilleagan Papaya cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas eòlas-eòlas na slighe cnàmhaidh. [6]
8. Cuir spionnadh ris
Tha fios gu bheil papain ann an duilleagan papaya a ’brosnachadh lùth ann an neach fa leth. Tha làthaireachd grunn bhiotamain agus mèinnirean anns na duilleagan iongnadh sin a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh reamhar goirt agus a ’cumail suas ìrean lùtha ann an duine.
9. Lùghdaich sèid
Tha mòran ghalaran air an adhbhrachadh le sèid mar tinneas an t-siùcair, a ’bhuidheach agus an cirrhosis. Faodaidh sèid anns a ’bhodhaig cuideachd a bhith mar thoradh air alergidhean no tinneasan sònraichte. Tha togalaichean anti-inflammatory aig duilleagan Papaya a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh sèid leantainneach le bhith a’ lughdachadh an cuideam oxidative sa bhodhaig. [7]
10. Leasaich cugallachd insulin
Tha comas aig na riochdairean bith-ghnìomhach ann an duilleagan papaya cugallachd insulin a leasachadh a bharrachd air duilgheadasan àrd-sgoile tinneas an t-siùcair, leithid grùthan geir, milleadh dubhaig agus cuideam oxidative. A rèir sgrùdadh, bidh grunn diabetics a ’cleachdadh dòigh làimhseachaidh luibhean duille papaya gus an glùcois fala aca a lughdachadh. [8]
is e seo dhuinn seusan 4 prògram 4
11. Math airson Slàinte Cridhe
Tha làthaireachd polyphenols ann an iomadh lus air toraidhean adhartach a nochdadh ann a bhith a ’lughdachadh ghalaran cardiovascular. A rèir sgrùdadh, tha feartan cardioprotective aig duilleagan papaya a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh an cuideam oxidative a tha air a bhrosnachadh air a’ chridhe mar thoradh air làthaireachd choimeasgaidhean phenolic. [1]
12. Dèiligeadh ri losgadh cridhe
Tha duilleagan Papaya air an cleachdadh mar leigheas nàdurrach ann an iomadh cùis cnàmhaidh leithid losgadh cridhe, bloating, constipation agus syndrome innidh neo-thorrach. Ann an sgrùdadh, chaidh a lorg gun do dh ’fhuasgail rianachd duilleagan papaya ann an euslaintich le dìth dìmeas cronach a’ chùis ann an ùine ghoirid. [9]
13. Brosnaich fàs falt
Tha duilleagan Papaya làn làn de antioxidants mar beta-carotene, enzymes mar papain agus vitamain mar A agus C. Bidh na todhar sin a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh suidheachaidhean fuilt mar dandruff agus baldness còmhla ri bhith a ’cur meud ri falt agus a’ toirt dhaibh an deàrrsadh nàdarra.
14. Thathar a ’creidsinn gu bheil seilbh anti-aillse agad
A rèir cuid de sgrùdaidhean, tha seilbh anti-iomadachaidh aig cuibhreann duille papaya a tha a ’cur bacadh air fàs cheallan aillse prostate ann an fir. Tha an sgrùdadh cuideachd a ’sealltainn gu bheil raon de choimeasgaidhean anticancer agus antioxidants ann an duilleagan papaya. [10]
15. Detoxify The Body
Is e duilleagan uaine an rud as fheàrr airson slàinte an grùthan. Tha làthaireachd phytochemicals mar flavonoids agus alcaloids còmhla ri enzyman mar papain ann am duilleagan papaya ag obair mar àidseant detoxification agus a ’dìon an grùthan agus na dubhagan bho a h-uile eas-òrdugh mar sèid.
16. Stiùirich bruthadh-fala àrd
A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Nutrients, tha duilleagan papaya cuideachail airson a bhith a ’làimhseachadh eas-òrdugh metabolach mar bruthadh-fala àrd, reamhrachd agus strì an aghaidh insulin. Tha duilleagan Papaya ag adhbhrachadh tuiteam luath ann am bruthadh fala arterial an coimeas ri hydralazine (droga mòr-fhulangas). [aon-deug]
17. Faochadh Constipation
Tha luach cungaidh mòr aig duilleagan Papaya. Bidh iad air an cleachdadh mar laxative gus dèiligeadh ri cùisean cuim le bhith a ’fosgladh stòl agus a’ leasachadh gluasad a ’bhroinn, le glè bheag de bhuaidhean.
18. Cuir casg air cataract
Tha duilleagan Papaya beairteach ann an antioxidants, vitimín B, vitimín A, todhar phenolic, alcaloids, magnesium, potasium agus beta-carotene. Bidh na todhar sin a ’cuideachadh le casg a chur air cataract agus galairean ocular eile co-cheangailte ri aois. [12]
19. Leasaich blas
Is e call appetite am prìomh shoidhne de thinneas an t-siùcair. Tha duilleagan Papaya cuideachail gus cugallachd insulin a leasachadh ann an diabetics agus smachd a chumail air na h-ìrean glùcois anns a ’bhodhaig aca. Bidh seo, an uair sin, a ’cuideachadh le bhith ag adhartachadh miann annta. Cuideachd, bidh duilleagan papaya a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh duilgheadasan cnàmhaidh leithid losgadh cridhe agus bloating agus a ’brosnachadh miann.
20. Leòintean slànachadh
Tha fios gu bheil enzym ‘protease’ ann an duilleagan papaya le feartan slànachaidh lotan agus dì-sloughing. Tha sgrùdadh ag ràdh gu feum slànachadh lotan timcheall air seachd latha nuair a thèid a làimhseachadh le hydrogen peroxide agus dìreach ceithir latha le duilleagan papaya. Ach, feumaidh an sgrùdadh barrachd fianais. [13]
21. Cuir casg air milleadh sgamhain
Tha emphysema na chumha a tha air a chomharrachadh le milleadh air pocannan èadhair na sgamhain agus giorrad analach. Tha àite cudromach aig vitimín D ann an duilleagan papaya ann a bhith a ’làimhseachadh emphysema, sèididh sgamhain agus galairean sgamhain cronail eile a bharrachd air a bhith a’ leasachadh gnìomh sgamhain. [14]
22. A ’fàs nas slaodaiche
Is e prìomh adhbhar a bhith a ’fàs nas sine làthaireachd radicals an-asgaidh cronail anns a’ bhodhaig. Bidh antioxidants àrd ann am duilleagan papaya a ’cuideachadh le bhith a’ sgùradh radicals an-asgaidh agus a ’dìon a’ chraicinn bhon mhilleadh aca. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas slàinte a ’chraicinn.
Buaidhean taobh de dhuilleagan Papaya
Tha duilleagan Papaya làn de mhaitheas ach tha eas-bhuannachdan sònraichte ann a bu chòir dhut a bhith mothachail.
- Dh ’fhaodadh e ath-bhualadh mothachaidh adhbhrachadh mar sgrìoban craiceann, stamag troimh-chèile, lathadh agus mì-chomhfhurtachd
- Dh ’fhaodadh e duilgheadasan mar giorrachadh adhbhrachadh ma thèid an ithe nuair a tha thu trom
- Dh ’fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air boireannaich a tha an dùil a bhith a’ smaoineachadh
- Dh ’fhaodadh e eadar-obrachadh le cungaidhean airson tinneas an t-siùcair agus adhbharachadh ìrean glùcois ìosal.
- Dh ’fhaodadh e eadar-obrachadh le tinnearan fala agus cùis dòrtadh no bruis furasta.
- Dh ’fhaodadh dùmhlachd analach adhbhrachadh nuair a thèid a chaitheamh ann an tòrr.
Mar a chleachdas tu duilleagan Papaya
Faodar duilleagan Papaya a chleachdadh ann an dà dhòigh: sùgh agus decoction
1. Sùgh duille Papaya
Is e na dòighean as fheàrr agus as sìmplidh duilleagan papaya a chur ris an daithead agad. Gus sùgh duille ullachadh, cuir timcheall air 5-10 duilleagan papaya tairgse ann an co-mheasgaiche agus measgachadh iad gus am bi am measgachadh rèidh. Strain an sùgh tiugh ann an glainne le cuideachadh bho clò tana no criathar. Faodaidh aon measgachadh orains no measan milis sam bith oir bidh blas sùgh duille papaya gu math searbh. Tha mil nas fheàrr cuideachd.
Meud: Measgaich timcheall air 2 tbsp no 5 ml de sùgh papaya le 20 ml uisge.
2. Decoction duille Papaya
Tha an tì no decoction air a dhèanamh bho dhuilleag papaya cuideachd air a chleachdadh gu farsaing airson làimhseachadh grunn thinneasan. Gus decoction papaya ullachadh, bruich duilleagan papaya ann an timcheall air 2 liotair uisge gus am bi dath nan duilleagan a ’seargadh agus an uisge air a lughdachadh gu leth. Leig leis suathadh airson leth uair a thìde agus ithe.
Meud: Timcheall air 25-30 ml / latha
Ceistean Bitheanta
1. Ciamar a bhios tu ag ithe duilleagan papaya?
Tha duilleagan Papaya gu math searbh ann am blas. Sin as coireach gu bheil iad an dàrna cuid air an measgachadh ann an sùgh no air an goil gu tì gus a searbhas a lughdachadh. Ach, thathas a ’moladh mil no jaggery a chuir ris gus am blas adhartachadh.
2. A bheil duilleag papaya math airson dubhaig?
Is e aon de na prìomh dhuilgheadasan a tha ann am fiabhras dengue fàilligeadh nan dubhagan no an grùthan. Tha duilleagan Papaya glè mhath dha na dubhagan oir tha fios gu bheil iad a ’meudachadh cunntadh platelet rè fiabhras dengue agus a’ leasachadh gnìomhachd nan dubhagan.
3. A bheil duilleagan papaya ag àrdachadh ceallan fala geal?
Tha sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Researchgate ag ràdh gu bheil sùgh a chaidh a dhèanamh a-mach à duilleagan papaya glè fheumail gus an àireamh de cheallan fala geal anns a ’bhodhaig againn àrdachadh còmhla ri cunntadh platelet.
4. An urrainn dhuinn sùgh duille papaya òl gach latha?
Tha òl tomhas meadhanach de dhuilleag papaya buannachdail do shlàinte. Airson euslaintich dengue, thathas a ’moladh 2 tbsp no 25-30 ml de sùgh duille papaya trì tursan san latha (anns a h-uile 6 uair a thìde) agus ann an staid àbhaisteach, thathas a’ moladh aon tbsp gach latha. Cuideachd, feuch ri sùgh ùr ullachadh a h-uile latha agus na cleachd an sùgh a tha air a stòradh airson còrr air 24 uair.
stoidhle fuilt airson aghaidh ugh-chruthach
5. Dè na frith-bhuaidhean a th ’aig sùgh duille papaya?
Dh ’fhaodadh sùgh duille Papaya a bhith ag adhbhrachadh frith-bhuaidhean meadhanach gu meadhanach mar pian bhoilg, codal mòr, nausea, palpitation neo-riaghailteach, irritachadh craiceann, neo-chomas gluasad agus ulcer anns a’ phìob bìdh.
6. A bheil sùgh duille papaya math airson grùthan?
Bidh todhar gnìomhach mar flavonoids, alcaloids agus enzymes ann an duilleagan papaya ag obair mar àidseant detoxifying nàdurrach airson an grùthan. Bidh iad a ’cuideachadh le casg a chuir air grunn ghalaran an ae mar thoradh air radicals an-asgaidh. Cuideachd, bidh seilbh antimicrobial sùgh papaya a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn air ais gu luath an grùthan bho malaria no fiabhras dengue.
7. A bheil duilleag papaya puinnseanta?
Tha mòran de rud sam bith dona airson slàinte. A thaobh modhan làimhseachaidh luibhean, tha meud cudromach gu leòr, oir dh ’fhaodadh caitheamh àrd luibhean droch bhuaidhean adhbhrachadh. Chan eil duilleagan Papaya puinnseanta ach gu math buannachdail dha slàinte gu sònraichte ann an làimhseachadh fiabhras dengue. Ach, tha cuid den rannsachadh ag ràdh gu bheil ceimigean cronail ann an duilleagan papaya ris an canar cyanogenic glycoside a dh ’fhaodadh a bhith a’ cur bacadh air gnìomhan bodhaig nuair a thèid an toirt a-steach gu ìre mhòr.
Karthika ThirugnanamNeach-beathachaidh clionaigeach agus neach-dietachdMS, RDN (USA) Faigh barrachd fiosrachaidh
