45 reasabaidhean bìdh reòta nach b ’urrainn a bhith nas fhasa

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Is e an aon rud as fheàrr na dìnnear a bhruich san dachaigh (no bracaist, no lòn) fear nach toir cha mhòr oidhirp idir. Ach nuair a tha thu gann airson ùine, tha e furasta tuiteam air ais air stàplalan goireasach mar pizza reòta no takeout - tha sinn gu cinnteach ciontach. Mar sin leig dhuinn do thoirt a-steach don fhear-sàbhalaidh sàbhalaidh ùine againn airson dìnnearan dachaigh seachdaineach: biadh an reothadair.

Tha ullachadh ùine agus pacadh an reothadair agad le lasagnas sùbailte agus casseroles a ’toirt ùine mhòr, ach tha e nas fhasa a dhèanamh na bhiodh tu a’ smaoineachadh. Bidh mòran de bhiadhan sìmplidh a nì thu mu thràth a ’tachairt gu bhith reòta agus ath-theasachadh mar aisling. (Mura h-eil, is e a h-uile rud a bheir e mar as trice mias bèicearachd eadar-dhealaichte no ceum còcaireachd atharraichte gus am faighinn ann.) Cho luath ‘s a bhios an reothadair agad làn, bidh e comasach dhut sàbhaladh air àm prep seachdain na seachdain nuair is e an rud mu dheireadh a tha thu airson a dhèanamh bruich. Fuaim tarraingeach? Tòisich aon de na 45 reasabaidhean bìdh reothadair sin.

Molaidhean agus bricichean airson biadh reòta:

- Stoc suas air soithichean bèicearachd sàbhailte-reothadair agus pocannan bìdh silicone, a tha nas freagarraiche na tionaichean alùmanum cuidhteasach agus pocannan plastaig.
- Le bhith a ’stòradh biadh ann an sreathan nas lugha tha sin a’ reothadh nas luaithe agus a ’leigeil leat ath-theasachadh a-mhàin na tha a dhìth ort, a’ lughdachadh sgudal bìdh.
- Dèan ainm agus ceann-latha air a h-uile dad a reothadh thu. Cleachd an dòigh FIFO (an toiseach a-steach, an toiseach a-mach) gus an reothadair agad a chuir air dòigh gus am bi thu a ’cleachdadh na biadh as sine an toiseach agus nach eil dad a’ dol dona.
- Tagh biadh a tha càirdeil don reothadair: Bidh Casseroles, brot, chilis, buileann feòil agus feòil a ’cumail gu math. Bidh biadh le tòrr uisge (mar lettu) a ’fàs bog nuair a thèid a leaghadh. Faodaidh pasta làn bruich a bhith mushy (ach ma tha thu beagan ga ghabhail mus reothadh e, fuirichidh e al dente).
- Cumaidh a ’mhòr-chuid de bhiadhan reòta airson timcheall air trì mìosan gun atharrachadh ann an inneach no blas. Dèan cinnteach gu bheil iad air am pasgadh agus air an stòradh gu dlùth gus an losgadh reòta dòrainneach a sheachnadh.
- Defrost biadh gu sàbhailte le bhith a ’gluasad bhon reothadair chun a’ frids an àite a bhith a ’leaghadh aig teòthachd an t-seòmair. Tha e nas slaodaiche, gu cinnteach, ach tha e a ’lughdachadh cunnart tinneas a tha air a ghiùlan le biadh.

air ais gu sgrùdaidhean luachan

GABHAIL: Aran reòta: a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith agad gus nach dèan thu cron air

1. Sligean biorach spionach agus trì-càise

An àite a bhith a ’fuine an àireamh gooey seo ann am skillet, cleachd mias casserole reòta-sàbhailte no pana alùmanum. Nuair a bhios tu deiseil airson ithe, leaghadh agus ath-theasachadh e ann an àmhainn 350 ° F gus am bi an càise bothain agus òrail a-rithist.

Faigh an reasabaidh

2. Mac agus càise le rùsg crispy Parmesan-Phyllo

Mar nach robh sinn dèidheil air mac agus càise mu thràth, bidh e cuideachd a ’reothadh agus ag ath-theasachadh gu brèagha. Tha an tè seo gu ìre mhòr na obair ealain.

Faigh an reasabaidh

3. Brot cearc lemonach ginger

Gus an brot sìmplidh seo a dhèanamh eadhon nas càirdeile, dèan a ’chearc agus a’ bhroth ann an soithichean fa leth, agus cruinnich le greens ùra agus jalapeños nuair a tha thu airson ithe.

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: 50 reasabaidhean brot cearc gus do bhlàthachadh ceart

4. Chili Tuirc geal le Avocado

Bidh seo a ’dèanamh gu leòr airson ochd a bhiadhadh, agus mar sin bidh sinn ga roinn ann an leth agus a’ reothadh cuid airson nas fhaide air adhart. (Tha an leth eile airson a-nochd.)

Faigh an reasabaidh

5. Carnitas muicean slaodach

Cò aig an robh fios gum biodh cucair slaodach na dhìomhaireachd don Taco Dimàirt as luaithe a-riamh?

Faigh an reasabaidh

6. Congee luath

Tha Congee, seòrsa de bhrochan rus, a ’tachairt cho goireasach‘ s a tha e comhfhurtachd nuair a nì thu agus a roinn e ro àm. Nam biodh e dìreach a ’leum air a’ phutan snooze bhiodh sin furasta.

Faigh an reasabaidh

7. Chili glasraich

Bheir aon bhaidse biadh dhut airson seachdain gu lèir, agus is e an rud as duilghe a dh ’fheumas tu a dhèanamh leigeil leis na grìtheidean suathadh.

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: Na 25 soithichean taobh as fheàrr airson Chili

8. Soup Potpie Chicken Slow-Cooker

Tha dà roghainn furasta agad an seo: Dèan am briosgaid a ’dol air adhart agus reothadh e air leth, no fuine agus cruinnich an latha (ann an nas lugha na 20 mionaid!).

Faigh an reasabaidh

9. Quiche le rùsg buntàta milis gun ghluten

Smaoinich air a ’mhias ìosal carb-saor seo, gun ghlùtan, mar uighean sgrambled càirdeil reothadair a bhios a’ frithealadh sluagh.

Faigh an reasabaidh

10. Soup Tortellini le isbean Eadailteach

Is e an rud mu dheidhinn tortellini a chaidh a cheannach ann an stòr gu bheil e a ’faireachdainn sùbailte nuair nach eil. Gu dearbh, tha sinn gu math cinnteach gur e draoidheachd a th ’ann.

Faigh an reasabaidh

11. Cearc Pulled Slow-Cooker

Cha mhòr nach eil baidse mòr de chearc air a shlaodadh a ’dèanamh oidhirp sam bith, ach tha an toradh deireannach cho ioma-fhillteach gum bi thu airson a dhèanamh co-dhiù aon turas gach seachdain.

Faigh an reasabaidh

12. Soup Oinniún Frangach Slow-Cooker

Seas ri taobh an stòbha agus coimhead uinneanan caramelize? B ’fheàrr leinn nach eil. Gu fortanach, faodaidh an cucair slaodach an obair chruaidh a dhèanamh fhad ‘s a ghlacas sinn suas air an dàrna seusan de Thusa .

Faigh an reasabaidh

13. Ball-feòil foirfe le Sauce Tomato Cherry

Cha do thachair sinn a-riamh ri ball-feòil nach robh sinn coltach ris. Rud math cha toir iad ùine airson a dhèanamh agus cumail suas ri sia mìosan anns an reothadair.

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: 10 reasabaidhean ball-feòil ris nach robh dùil a dh ’fheumas tu a dhèanamh airson dinnear

14. Instant Pot Spicy Thai Butternut Squash Soup

Cuir cuimhne air a ’cho-aontar seo: Instant Pot + biadh reothadair + dìnnear seachdain as luaithe a-riamh. Psst: Cuir microwave an squash gus a dhèanamh nas fhasa a bhith a ’cnagadh.

Faigh an reasabaidh

dòighean nàdarra airson tan a thoirt air falbh bho aghaidh

GABHAIL: Seo mar a ghearras tu squash butternut gun a bhith gad ghortachadh fhèin

15. Ravioli Lasagna

Tha Lasagna ainmeil airson a bhith càirdeil don reothadair. Chuir sinn an snìomh againn fhèin air a ’chlasaig agus rinn sinn leis ravioli , oir carson nach eil?

Faigh an reasabaidh

16. Buntàta Buntàta agus Cauliflower air a luchdachadh

Bidh a bhith a ’dèanamh an brot air thoiseach a’ fàgail ùine gu leòr dhut airson a ’phàirt as cudromaiche: prepping the topings.

Faigh an reasabaidh

17. Pork Pulled Slow-Cooker

Coltach ri cearc air a shlaodadh, tha muc-fheòil air a shlaodadh gun stad agus furasta a reothadh. A bheil sinn a ’faicinn sleamhnagan san àm ri teachd agad?

Faigh an reasabaidh

18. Enchiladas Tuirc spìosrach le sìol Pumpkin

A bheil thu airson faighinn a-mach dìomhair? Tha seo a cheart cho blasta (agus a ’cheart cho fuss) ma chleachdas tu cearc rotisserie a cheannaich stòr an àite an tuirc.

Faigh an reasabaidh

19. Am Potpie Cearc Deireannach

Lean a h-uile ceum ceart gus am bèicearachd. Thèid e a-steach don reothadair leis an rùsg fhathast amh gus am bi e crùbach agus fann nuair a gheibh thu grèim ort.

Faigh an reasabaidh

20. Macaroni caise ròsta agus càise

Nuair a tha thu ag iarraidh rudeigin fallain ach decadent ach mura h-eil thu foighidinn, bidh am mashup seo math dhut.

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: 7 Recipes Macaroni agus càise a tha air do dhaithead

21. Omelette Feòil Mozzarella

Coinnich ris an dìnnear dìomhair againn airson frids-cleanout. Bheir e 20 mionaid airson a dhèanamh agus eadhon nas lugha de ùine airson ithe. Win-win.

Faigh an reasabaidh

geamannan ceiste bollywood le freagairtean

GABHAIL: Na 47 reasabaidhean ugh as fheàrr leinn a-riamh

22. Tost Frangach madainn Didòmhnaich

Tha Brunch sgoinneil ann an teòiridh, ach is dòcha gum biodh e na chadal nas fheàrr. Stash am fear seo air falbh airson madainn cadail Didòmhnaich a tha cuideachd blasta.

Faigh an reasabaidh

23. Biadhan Mac-agus-càise bèice

Mura h-eil thu den bheachd gu bheil sinn a ’fuine millean de na pàisdean sin agus gan cumail ann am pocannan reothadair airson pàrtaidhean cocktail san àm ri teachd, smaoinich a-rithist.

Faigh an reasabaidh

24. Waffles càise blasta

Bha Eggo air adhart gu rudeigin: Bidh waffles a ’cumail gu math anns an reothadair agus tha iad cho furasta ath-theasachadh anns an tostar. Tha càise againn, agus mar sin tha iad eadhon nas fheàrr.

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: 22 Rudan as urrainn dhut a dhèanamh nad iarann ​​Waffle

25. Frittata Gwyneth Paltrow

Is e frittata an dòigh mu dheireadh airson an drathair crisper agad a ghlanadh. Faodaidh tu na greens beet atharrachadh airson càl, spinach no uaine cridhe eile, no a dhol fiadhaich le glasraich ròsta agus càise.

Faigh an reasabaidh

26. Ceapaire bracaist Waffle le Chorizo

Bha thu a ’stocadh suas air waffles, ceart? Cuir iad gu deagh fheum ann am ceapaire bracaist blasta. Faodar a h-uile càil a dhèanamh ro-làimh ach an ugh - dìreach friogais e Mionaid .

Faigh an reasabaidh

27. Burgers buntàta milis caolan

Airson dìnnear glasraich goireasach (no lòn), reothadh na burgairean sin mus ruig thu an ceum sautéing. Tarraing iad a-mach às an reothadair gus an leaghadh iad ro àm, agus nuair a thig an t-àm airson ithe, cha leig thu leas ach am bruich airson timcheall air deich mionaidean.

Faigh an reasabaidh

28. Chowder arbhair margaidh le blas samhraidh

Ar M.O.? Dèan baidse as t-samhradh fhad ‘s a tha an toradh ùr, an uairsin stoc an reothadair airson na làithean dorcha sin sa gheamhradh.

Faigh an reasabaidh

29. Pasta bakte Ina Garten le tomato agus eggplant

Mura h-eil ramekins fa leth agad, faodaidh tu seo a stòradh ann an aon mhias bèicearachd mòr. Ach is toil leinn an goireasachd a bheir servings fa leth chun bhòrd.

Faigh an reasabaidh

30. Burgers Vegan Lentil-Mushroom

Chan ann an-diugh, burgairean vegan a chaidh a cheannach ann an stòr. Tha na pataidean sin stèidhichte air lentil air an dèanamh le grìtheidean as urrainn dhut aithneachadh, agus cha mhòr gun gabh iad àite anns an reothadair agad.

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: 35 Bidh reasabaidhean Burgie Veggie eadhon a ’còrdadh ri luchd-ithe feòil

31. Chowder Cornul Vegan Cauliflower Corn

Gun uachdar idir idir, tha chowder cridhe is fallain Gena Hamshaw mar sheòrsa de mhìorbhail brot le uachdar. Nas fheàrr na h-uile, bidh e a ’reothadh airson suas ri dà mhìos.

Faigh an reasabaidh

leigheasan dachaigh airson sùilean tiugh

GABHAIL: 21 Recipes Super Veisfying Vegan Soup

32. Strata càise Leek, Kale agus gobhair

Tha strata dìreach mar mhias bakte de uighean, aran agus càise. Cùm an reasabaidh seo nad phòcaid cùil agus gnàthaich e leis na tha anns a ’frids agad mu thràth. Dìreach gealltainn nach leum thu an càise.

Faigh an reasabaidh

33. Spinach Bakte Ina Garten agus Zucchini

Tha fios againn airson fìrinn gu bheil Ina fhèin na fan an reothadair . Tha sinn cinnteach nach biodh i coma ged a chuireadh tu suas an gratin seo airson ceann-latha nas fhaide air adhart, fhad ‘s a bhiodh tu a’ cleachdadh math ola-chroinn-ola.

Faigh an reasabaidh

34. Joanna Gaines’s Asparagus agus Fontina Quiche

Prebake am pie bòidheach, blasta seo mus cuir thu san reothadair e gus am bi brunch Didòmhnaich dìreach a ’leaghadh agus a’ teasachadh air falbh. File am fear seo fo ghin.

Faigh an reasabaidh

35. Chowder Corn Crock-Pot

Tha sinn a ’dùblachadh a’ bhaidse agus a ’dèanamh gu leòr airson mairsinn gu Latha Cuimhneachaidh. Nach eil arbhar ùr agad? Cleachd reòta. Cha bhith fios aig duine mun eadar-dhealachadh.

Faigh an reasabaidh

36. Bobhlaichean Kitchari furasta Innseanach-bhrosnaichte

Tha Kitchari na stiùbhard Innseanach Ayurvedic a tha cho socair agus ath-nuadhachadh leis gu bheil e furasta a reothadh. Faodaidh tu na glasraich atharrachadh airson rud sam bith a tha agad ri làimh; is toil leinn a bhith a ’cleachdadh rud sam bith san t-seusan an-dràsta.

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: 12 Recipes Ayurvedic Healing airson feuchainn aig an taigh

37. Parsnip crochte agus brot Apple

Bidh brotan puréed a ’reothadh agus ag ath-theasachadh mar ghnìomhachas duine. An ath thuras a gheibh thu air falbh le slaodadh ubhal, prep seo airson seusan brot.

Faigh an reasabaidh

38. Soup Rice Fiadhaich Reoite-Meal

An rud mu dheireadh a tha sinn a ’faireachdainn a bhith a’ dèanamh air oidhche Diluain? A ’dèanamh dinnear. Bidh an brot uachdar seo a ’dol bhon reothadair gu cucair slaodach no Instant Pot ann an ùine sam bith, agus mar sin tha dinnear air a làimhseachadh.

Faigh an reasabaidh

39. Quesadilla bracaist le uighean scrambled bog agus salsa Avocado

Airson bracaist air-falbh fad na seachdain, stad dìreach às deidh co-chruinneachadh. Paisg na ceisteachain gu teann, reothadh, an uairsin leaghadh anns a ’mhicrowave mus dèan iad tost ann an sgillet an latha.

Faigh an reasabaidh

40. Dumplings muicean agus càl air an giùlan

Tha dumplings dachaigh gu cinnteach mar phròiseact, ach tha iad mar sin is fhiach an oidhirp nuair a thig àm teannachaidh (leugh: àm dìnnearach) agus chan urrainn dhut a bhith draghail le dìnnear iom-fhillte.

Faigh an reasabaidh

41. Ceapairean bracaist isbean Tuirc reòta

Còcaireachd, cruinnich agus stash cnap de na samhlaidhean sin a-steach pocannan stòraidh silicone airson madainn thrang. Faodar an rud gu lèir ath-theasachadh ann an àmhainn 375 ° F fhad ‘s a tha thu a’ còrdadh ri do chofaidh.

Faigh an reasabaidh

42. Lasagna an iar-dheas

Gus an reothadh àireamh spìosrach, càiseil seo a dhèanamh, tha Phoebe Lapine a ’moladh a bhith ga fhuine ann am mias caserole le còmhdach an àite skillet. An uairsin faodar an rud gu lèir a chumail air falbh airson latha fliuch - no leisg.

Faigh an reasabaidh

ola mustaird airson fàs fuilt nas luaithe

GABHAIL: 20 Baidhsagalan furasta ri fheuchainn airson dinnear a-nochd

43. Stew Peanut buntàta spìosrach reòta

Biadh reòta, coinnich Instant Pot . Gus an iongnadh vegan seo a dhèanamh ann an ochd mionaidean còmhnard (gu fìrinneach!), Bidh thu a ’deasachadh agus a’ cnagadh ro-làimh, a ’roinn ann am pocannan reothadair, an uairsin a’ tilgeil a-steach don phoit agus a ’falbh.

Faigh an reasabaidh

44. Dumplings balgan-buachair Sìneach le Sauce Sesame Ginger Sweet Chili

Taing dha pasgain wonton a chaidh a cheannach ann an stòr, chan eil fios aig an àite àbhaisteach agad dè a tha ri thighinn. Na toir dhuinn tòiseachadh air an t-sauce milis ginger-sesame milis.

Faigh an reasabaidh

45. Burritos bracaist ròsta pesto

Tha fios againn gur e seo a chanar riutha bracaist burritos, ach ma tha sinn onarach, bhiodh sinn gan ithe airson lòn is dìnnear cuideachd.

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: 15 reasabaidhean Ketogenic Freezable (Mar sin tha an-còmhnaidh rudeigin deiseil airson dinnear)

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach