Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh BSNL a ’toirt air falbh cosgaisean stàlaidh bho cheanglaichean bann-leathann fad-ùine
- IPL 2021: BalleBaazi.com a ’cur fàilte air an t-seusan le iomairt ùr‘ Cricket Machao ’
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Is e biadh an-còmhnaidh am prìomh fheum airson mac an duine. Gu sònraichte nuair a tha thu trom, tha e fìor chudromach roghainnean bìdh fallain a dhèanamh.
Ged is dòcha gu bheil thu air an aithris iriosal a chluinntinn iomadh uair nuair a tha thu trom, feumaidh tu ithe airson dithis.
Bidh na roghainnean a nì thu a ’toirt buaidh ort fhèin agus air an leanabh a tha a’ fàs nad bhroinn.
Tha àite cudromach aig measan ann an daithead màthair-chèile. Feumaidh corp boireannaich a tha trom le beathachadh airson an leasachadh as fheàrr a dhèanamh air an fetus. Ged a tha na measan uile math dha boireannaich a tha trom le leanabh, tha measan sònraichte ann a tha boireannach trom air a bhrosnachadh gu sònraichte airson ithe.
Leig dhuinn na 5 measan as fheàrr fhaicinn airson boireannach trom ithe.
Ùbhlan
Air am pacadh le beathachadh, thathas a ’dearbhadh gu bheil ùbhlan buannachdail do bhoireannaich a tha trom le leanabh. A bharrachd air a bhith beairteach ann am bhiotamain A agus C, tha ùbhlan cuideachd nan stòr math airson potasium agus fiber.
Tha sgrùdaidhean air ceangal buannachdail a nochdadh eadar a bhith a ’caitheamh ùbhlan rè torrachas leis a’ mhàthair agus coltas cuibhlichean agus a ’chuing anns a’ chloinn aca aig aois còig bliadhna. [1] Tha flavonoids ann an ùbhlan nan todhar polyphenolic aig a bheil comasan antioxidant. Is e na flavonoids ann an ùbhlan a tha co-cheangailte ri cunnart nas lugha de bhith a ’leasachadh asthma.
Bananathan
Beairteach ann am vitamain agus mèinnirean, thathas den bheachd gu bheil bananathan mar mheasan math airson ithe nuair a tha thu trom.
mar a lughdaicheas searbhachd sa bhad
Is e dìth iarann aon de na gearanan as cumanta ann am boireannaich a tha trom le leanabh. Thathas air faighinn a-mach gu bheil bananathan math air àrdachadh ìrean haemoglobin anns a ’bhodhaig.
Bidh bananathan cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuir a-mach agus cuir a-mach nuair a tha thu trom.
Tha searbhag fòlach ann am bananathan math cuideachd airson an leanabh sa bhroinn oir tha e a ’lughdachadh cunnart easbhaidhean breith a bharrachd air a bhith a’ lughdachadh na cothroman gun tèid an leanabh a bhreith ro-luath.
Bidh bananathan cuideachd a ’brosnachadh miann boireannaich a tha trom le leanabh mar as trice buailteach a bhith a’ faireachdainn aimhreit mu bhiadh nuair a tha iad trom.
Pomegranates
Tha pomegranates anns na h-ìrean as àirde de polyphenol am measg a h-uile stuth daithead a tha ri fhaighinn sa mhargaidh. [dhà] Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu robhas a ’faicinn caitheamh pomegranates rè torrachas a’ cuideachadh le neuroprotection ann an naoidheanan.
Tha pomegranates cuideachd nan stòr beairteach de bhiotamain K, iarann, fiber, pròtain, agus calcium.
Orain
Is e orains aon de na measan as cumanta nuair a tha thu trom. Ann an sgrùdadh a chaidh a dhèanamh air 200 boireannach, chaidh a lorg ged a b ’e banana am measan as trice a chaidh ithe [le 95.4%], thàinig orainsearan san dàrna àite le 88.8%, agus ùbhlan an uairsin aig 88.3%. Chaidh an sgrùdadh a dhèanamh air boireannaich a bha trom le leanabh agus Beurla aig an àm seo ann an Downey, California. [3]
Thathas a ’moladh orains, mar làn mheasan no ann an cruth sùgh, airson boireannaich a tha trom le leanabh. Ach, feumar a bhith faiceallach gus sùgh a sheachnadh a tha rim faighinn ann am pacaidean tetra oir mar as trice bidh stuthan-gleidhidh annta. Bidh ithe an orainds gu lèir a ’toirt na buannachdan as motha. Mura h-eil thu airson na measan ithe agus is fheàrr leat sùgh a chuir air sùgh na àite, tha e nas fheàrr sùgh ùr-bhrùichte a dhèanamh aig an taigh.
Tha orains math airson do shiostam dìon a neartachadh. Faodaidh orainds cuideachadh cuideachd ann an leasachadh eanchainn an fetus a tha a ’fàs nad bhroinn.
Tha orains cuideachd math air do bhruthadh-fala a dhèanamh cunbhalach.
Mangoes
Beairteach ann an bhiotamain A agus C, bidh mangoes gu tric air an ithe nuair a tha thu trom.
Ged a tha mangoes buannachdail leotha fhèin, tha cunnart ann ge-tà far a bheilear a ’cleachdadh calcium carbide airson a bhith a’ reamhrachadh nam measan gu h-ealanta. Is ann air an adhbhar seo gu sònraichte a thathas ag iarraidh air boireannaich a tha trom le mangoes ithe le rabhadh iomchaidh.
Gu h-inntinneach, is e biadh cumanta am measg àireamh mhòr de bhoireannaich a tha trom le leanabh airson mangoes unripe [82%] agus tamarind unripe [26.6%]. [4]
Air a luchdachadh le beathachadh, tha measan mar dheagh bhlasad nuair a tha thu trom. Bidh measan a ’toirt seachad fiber, vitamain, agus mèinnirean a bharrachd air a bhith nan stòr lùth math. Tha a h-uile beathachadh ann am measan buannachdail san fharsaingeachd, an dà chuid airson a ’mhàthair-chèile a bharrachd air an fetus a tha a’ fàs na broinn.
