7 Buannachdan Slàinte iongantach de dearcan Acai nach robh fios agad

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Filmichean Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
• Naidheachdan Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
• Spòrs Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha dearcag Acai, measan Brazilach làn beathachaidh, air a bhith a ’fàs mòr-chòrdte anns na bliadhnachan mu dheireadh. Tha fios gu bheil buannachdan slàinte cumhachdach ann bho bhith ag àrdachadh libido gu bhith a ’brosnachadh call cuideim.

Is e measan 1-òirleach a th ’ann an dearcan Acai a bhios a’ fàs air craobhan pailme acai ann an coilltean-uisge Meadhan agus Ameireagadh a Deas. Tha craiceann dorcha purpaidh agus feòil bhuidhe air na dearcan sin agus tha sìol mòr aca.

Gus na dearcan sin a dhèanamh deasaichte, tha iad air am bogadh gus an craiceann teann a-muigh a mhaolachadh agus a phronnadh gus taois a dhèanamh.

Tha fios gu bheil beatha sgeilp ghoirid aig dearcan acai ùr agus chan eil iad rim faighinn a-muigh ach far a bheil iad air am fàs. Tha e air a thoirt a-mach mar stuthan cur-ris, pùdar tiormaichte, agus puré measan reòta.

ceum suas 4 film

Luach beathachaidh dearcan Acai

Tha grunn bhiotamain mar dearcan A agus vitimín C agus dearcan mar copar, manganese, calcium agus iarann ​​ann an dearcan Acai. A bharrachd air an sin, tha pròtain, geir, gualaisg, fiber agus cholesterol neoni ann cuideachd.

Buannachdan slàinte cumhachdach de dearcan Acai

Tha buannachdan slàinte dearcan acai a ’dol bho bhith a’ call cuideam gu bhith a ’cnàmh agus a’ dìon an aghaidh tinneas cridhe agus tinneas an t-siùcair. Thoir sùil orra an seo.

1. Glè Àrd ann an antioxidants

2. A ’brosnachadh call cuideim

mar a nì thu bilean leigheasan dachaigh pinc

3. A ’neartachadh gnìomh inntinneil

4. Tha togalaichean anti-aillseach ann

5. A ’brosnachadh Slàinte cridhe

6. Ag àrdachadh ìrean lùtha

7. A ’cuideachadh le fàs falt

1. Glè Àrd ann an antioxidants

Tha feum air antioxidants gus buaidh cronail radicals an-asgaidh anns a ’bhodhaig a neodachadh. Faodaidh radicals an-asgaidh cron a dhèanamh air ceallan na bodhaig agus faodaidh iad grunn ghalaran mar tinneas cridhe, aillse agus tinneas an t-siùcair adhbhrachadh. Tha tòrr àrd de antioxidants ann an dearcan Acai a chuireas casg air na radicals an-asgaidh ionnsaigh a thoirt air a ’bhodhaig. Cuideachd, tha na antioxidants sin a ’cur bacadh air fàs fàs-bheairtean cronail agus a’ cuideachadh le bhith a ’detoxachadh a’ chuirp.

a bheil uisge jeera a ’lughdachadh cuideam

2. A ’brosnachadh call cuideim

Gheibhear mòran de stuthan dearcan acai air a ’mhargaidh an-diugh a thathas ag ràdh gu bheil iad buannachdail airson cuideam a chall. Ged, tha dearcan acai air an luchdachadh le beathachadh, chan eil iad gu leòr airson cuideam a chall. Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil làthaireachd searbhagan geir is snàithleach a tha an làthair ann an dearcan acai ag ath-nuadhachadh do metabolism, a’ lughdachadh cravings agus mar sin a ’brosnachadh losgadh geir.

Le bhith a ’faighinn dearcan acai còmhla ri daithead fallain faodaidh sin an cothrom call cuideim a dhùblachadh.

3. A ’neartachadh gnìomh inntinneil

Dh ’fhaodadh gum bi biadh a tha beairteach ann an antioxidants agus todhar polyphenolic anti-inflammatory a’ lughdachadh cunnart galar Pharkinson agus galar Alzheimer.

Ann an dearcan Acai tha anthocyanin antioxidant ann am pailteas is dòcha gun lughdaich seo cuideam oxidative agus sèid, agus mar sin a ’brosnachadh slàinte eanchainn. Bidh anthocyanins a ’leasachadh do chuimhne agus a’ cur bacadh air neuroinflammation agus a ’leasachadh sruth fala don eanchainn.

4. Tha togalaichean anti-aillseach aige

Tha fios cuideachd gu bheil gnìomhan anticarcinogenic aig an anthocyanin antioxidant a chuireas casg air iomadachadh cealla aillse agus ionnsaigh cealla aillse. Le bhith a ’caitheamh dearcan acai gach latha dh’ fhaodadh sin do chuideachadh gus casg a chuir air grunn sheòrsaichean aillse, gu sònraichte aillse coloin agus broilleach.

multani mitti agus pasgan aghaidh curd

5. A ’brosnachadh slàinte cridhe

Faodaidh caitheamh dearcan acai gu cunbhalach an cunnart bho ionnsaigh cridhe a lùghdachadh 32 sa cheud ann am boireannaich òga agus meadhan-aois. Tha e mar thoradh air na geir agus geir fallain fallain a tha a ’meudachadh cholesterol HDL (math) agus a’ lughdachadh cholesterol LDL (dona). Dh ’fhaodadh seo an cunnart bho ghalar cardiovascular a lughdachadh gu mòr.

6. Ag àrdachadh ìrean lùtha

Tha dearcan Acai àrd ann am pròtanan, geir agus gualaisg a chuireas ri do ìrean lùtha. Cuideachd, gu h-iongantach, canar an dearc seo mar ‘Amazon rainforest viagra’ leis gu bheil e a ’neartachadh spionnadh feise agus a’ meudachadh libido.

7. A ’cuideachadh le fàs falt

Tha dearcan Acai làn de phròtainean, searbhagan geir omega 3, agus searbhagan geir omega 6 agus raon farsaing de bhiotamain mar A, B iom-fhillte, E agus C. Tha na beathachadh sin uile a dhìth airson fàs fuilt.

Dè na frith-bhuaidhean a th ’aig dearcan Acai?

Faodaidh gnìomhachd cumhachdach antioxidant dearcan acai casg a chuir air gnìomh dhrogaichean chemotherapy. Cha bu chòir dearcan Acai a bhith air an ithe le daoine reamhar oir dh ’fhaodadh e an cuid miann a chumail fodha. Faodaidh caitheamh de stuthan dearcan acai droch chàileachd duilgheadasan cridhe adhbhrachadh. Seachain cus dearcan acai oir dh ’fhaodadh e a’ bhuineach, cur cinn, lèirsinn lùghdaichte, agus irioslachd anns an t-slighe intestinal.

Mar a chleachdas tu Acai Berry anns an daithead agad?

Is iad seo na dòighean a leanas gus dearcan acai a chur ris an daithead agad:

• Cuir dearcan acai anns a ’bhiadh bracaist agad. Mar eisimpleir, ann am bobhla de mhin-choirce no mar mhullach air pancagan.
• Faodar sùgh Acai a chleachdadh ann an còcaireachd ann an cruth sàsaichean, marinades agus dreasaichean salad.
• Faodaidh tu a ’phronnadh acai a bhith agad mar greim-bìdh le bhith ga chuir ann am bobhla de iogart no faodaidh tu a mheasgachadh le bainne gus smoothie fallain a dhèanamh.

Mar as urrainn dhut dearcan Acai a stòradh

Tha e nas fheàrr na dearcan ithe anns a ’chruth nàdarra aca agus dh’ fhaodadh aon a bhith ga fhuarachadh agus gan ithe taobh a-staigh seachdain.

Roinn an artaigil seo!

Mar as urrainn dhut cothromachadh pH ath-nuadhachadh sa bhodhaig

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach