Abair cumin, agus tha dìreach smaoineachadh air an spìos cùbhraidh seo a ’lìonadh ar cridheachan le aoibhneas. Is fheàrr leotha còcaireachd, bidh an luibh measail seo a ’dèanamh deagh chur-ris ann an ullachadh spìosrach. Fhad ‘s a tha e anns na h-Innseachan tha fèill mhòr air ann an cuislean agus brot lentil, tha àite cudromach aige ann am biadh Mexico, Afraganach agus Àisianach eile cuideachd.
A bharrachd air a blas blàth is talmhainn blasda, a tha a ’toirt buaidh cho mòr air cumin tha na buannachdan slàinte a tha e a’ tabhann. Deoch detox cumin, ris an canar gu cumanta uisge jeera ann an dachaighean Innseanach, is e leigheas traidiseanta a chaidh a thoirt seachad airson ginealaichean mar hack seanmhair èifeachdach - aon de na buannachdan as motha a thathas a ’sireadh uisge jeera airson call cuideim .
Is e leigheas mòr-chòrdte a th ’ann an uisge Jeera airson call cuideim oir tha e a’ cuideachadh chan e a-mhàin aon not a chall aig ìre luath is fallain ach bidh e cuideachd a ’cumadh ìomhaigh geir neach gu deimhinneach tro lughdachadh cholesterol dona . Seo barrachd air mar a bhios caitheamh cumin gu cunbhalach a ’cuideachadh le call cuideim agus a’ brosnachadh slàinte iomlan:
Tha cumin ìosal ann an calaraidhean: Ann an aon teaspoon de cumin, a tha timcheall air 20 gu 21 gram, tha timcheall air ochd calaraidhean. Mar sin, bheir sipping air uisge cumin buannachdan slàinte umpteen gun a bhith a ’cur ri calaraidhean a bharrachd.
Tip: Cuir gràinean ròsta anns na veggies uaine agad gus a thoirt dhaibh ìosal-calorie ùrachadh blasda.
Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh: Tha Cumin air a bhith ann mar leigheas traidiseanta airson duilgheadas cnàmhaidh s. Tha an luibh seo, leis an àille làidir agus blas, a ’tighinn le buannachdan mòra airson slàinte gut. Bidh e a ’brosnachadh enzymes pancreatic a chuidicheas anns a’ phròiseas cnàmhaidh. Bidh todhar ris an canar thymol a lorgar ann an cumin a ’brosnachadh fàireagan salivary. Bidh seo a ’toirt tuilleadh cuideachaidh don phròiseas cnàmhaidh le bhith a’ brosnachadh briseadh sìos beathachadh iom-fhillte mar geir, siùcar agus pròtainean, airson obrachadh rèidh gut. Bidh seo na chuideachadh sabaid cùisean mar indigestion , a ’bhuineach, agus nausea.
Tip: Gus mì-chofhurtachd cnàmhaidh sam bith a lughdachadh, goil cumin le sinamon agus sip air a ’cho-chòrdadh seo airson faochadh.
Tha Cumin carminative: Leis gu bheil e na stòr beairteach de fiber daithead, bidh caitheamh an luibh seo a ’faochadh flatulence, i.e. cruinneachadh gas. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ cumail blàth aig bàgh, a dh ’fhaodadh bolg swollen adhbhrachadh.
Tip: Sip air uisge cumin-brosnaichte às deidh dhut biadh trom ithe.
A ’meudachadh metabolism: Tha Cumin na stòr beairteach de bhiotamain agus mèinnirean a tha luathaich metabolism , a tha e an uair sin a ’cuideachadh a’ chuirp le bhith a ’losgadh barrachd chalaraidhean.
Tip: Cumin sgioba le lemon airson na toraidhean as fheàrr.
Detoxify the body: Tha co-phàirtean mar aldehyde cumin, thymol agus fosfar a ’frithealadh mar riochdairean math detoxifying. Mar sin, bidh uisge jeera airson call cuideim cuideachd a ’cuideachadh a-steach a ’sruthadh na tocsainnean a-mach às an t-siostam.
Tip: Tòisich do latha le uisge cumin-turmeric gu glan an siostam agad agus a ’brosnachadh dusgadh.
A ’tabhann buannachdan anti-inflammatory: Is e todhar bith-ghnìomhach ann an cumin stòr nan togalaichean anti-inflammatory aige. Le bhith a ’suirghe air bidh sin a’ cuideachadh le bhith a ’cur casg air sèid a dh’ fhaodadh a bhith a ’leantainn gu reamhrachd a tha air adhbhrachadh le sèid.
Tip: Deoch jeera ann an uisge blàth gus faochadh a thoirt air sèid.
A ’cumail sùil air ìrean siùcar fala: Thig Cumin mar iongnadh tàthchuid call cuideim dha daoine a tha ga fhaighinn dùbhlanach notaichean a rùsgadh air sgàth strì an aghaidh insulin, a tha a ’leantainn gu ìrean siùcar fuil àrd. Faodaidh phytonutrient ann an cumin ris an canar thymoquinone cuidich ìrean glùcois nas ìsle , a ’cuideachadh le riaghladh cuideam nas fheàrr.
Tip: Deoch uisge cumin air stamag falamh gus na h-ìrean siùcair fala agad a lughdachadh.
Cuideachd Leugh: Seo e Mar a chailleas tu cuideam aig an taigh
A ’brosnachadh dìonachd: Abundance of vitimín C. , iarann agus fiber daithead ann an cumin ga dhèanamh na dheagh chur-a-steach daithead a tha a ’brosnachadh dìonachd . Bidh an spìosraidh blasach seo cuideachd a ’tighinn le togalaichean anti-bhìorasach agus antibacterial. Mar sin, bidh caitheamh cunbhalach de dh ’uisge jeera airson call cuideim cuideachd a’ brosnachadh do shlàinte iomlan le bhith a ’sabaid dheth woes ràitheil mar fuachd agus casadaich.
Tip: Duilich le uisge jeera? Gabh a-steach ann an cupa smùid de bhainne le blas cumin air an oidhche gu cuir ri do dhìonachd . Sweeten le mil airson blas leasaichte.
Seo dà dhòigh blasta airson uisge jeera a dhèanamh airson call cuideim:
Uisge cumin-brosnaichte
Ceum 1: Soak leth teaspoon de shìol cumin ann an aon ghlainne uisge agus fàg e thairis air an oidhche.
Ceum 2: Strain na sìol agus dealaich an uisge a-nis air am bi dath buidhe-donn.
Ceum 3: Measgaich ann an aon teaspoon de mil.
Ceum 4: Deoch e air stamag falamh.
Cumin, cinnamon agus turmeric concoction
Ceum 1: Gabh aon chupa bainne ann am pana.
Ceum 2: Cuir aon phùdar cumpoon teaspoon ris, leth teaspoon pùdar cinnamon agus pinch de turmeric anns a ’phaban.
Ceum 3: Thoir gu boil e agus dòrtadh an concoction ann an cupa, a ’cleachdadh strainer.
Ceum 4: Deoch e gu socair an dèidh dhut lòn ithe.
Uisge Jeera airson call cuideim: Ceistean Cumanta
C. Air an làimh eile, an urrainn dhomh bainne cumin-brosnaichte a chall airson call cuideim?
TO. Ged a tha uisge jeera airson call cuideim na leigheas air a bheilear ag iarraidh gu mòr, leis cho furasta ‘s a tha e, faodaidh aon uair a dhol airson roghainnean nas beairtiche agus nas blasda mar bainne cumin agus tì cumin. Seo reasabaidh airson tòiseachadh ort:
Bainne coriander Cumin
Ceum 1: Gabh dà spàin-bùird de shìol cumin, aon teaspoon sìol coriander , agus leth teaspoon piobar dubh, agus ròstadh iad còmhla.
Ceum 2: Cuir dà phìos de cardamom peeled ris a ’mheasgachadh seo.
Ceum 3: Aon uair ‘s gu bheil e air fhuarachadh, bleith am measgachadh seo ann an cruth pùdar.
Ceum 4: Cuir leth teaspoon den phùdar seo ann an aon bhainne cupa, agus thoir gu boil e.
Ceum 5: Brùth am bainne ann an cupa le strainer agus sip air an deoch seo gu slaodach.
Ceum 6: Bùth pùdar a tha air fhàgail ann am bogsa èadhair airson a chleachdadh nas fhaide air adhart.
Cuideachd Leugh: Molaidhean gus geir bolg a chall
C. An urrainn dhomh cumin a chleachdadh gu topically gus a bhith a ’cnàmh?
TO. Measgaich beagan dhiogan de dh ’ola deatamach cumin ann an ola cnò-chnò agus massage e air do stamag airson faochadh. Faodaidh seo cuideachadh le duilgheadasan cnàmhaidh bho àm gu àm. Ach, feuch ri cumin a thoirt a-steach don daithead cunbhalach agad gus feabhas a thoirt air cnàmhadh agus cuideam a bharrachd a chumail aig bàgh. A bharrachd air, ag òl uisge jeera , faodaidh aon a bhith a ’toirt a-steach jeera ann am biadh gu furasta. Is e reis Jeera, jeera daal, veggies sautéed le jeera cuid de na roghainnean as fheàrr leotha.
C. Cuin a tha an t-àm as fheàrr airson uisge jeera òl airson call cuideim?
TO. Ged a bhios jeera air a chaitheamh aig àm sam bith den latha na chuideachadh ann a bhith a ’rùsgadh cuideam, airson na toraidhean as fheàrr bu chòir dha a bhith deoch uisge jeera a ’chiad rud sa mhadainn . Bidh seo a ’brosnachadh cnàmhadh fallain, a’ cumail blàth aig bàgh, agus a ’cuideachadh le call cuideim.
