Ciamar a tha thu a 'faireachdainn? Ma thuirt thu iomagain agus eagal, tha sinn gad fhaireachdainn.
Tha na h-innealan sin a tha ceadaichte le leigheas na dhòigh math air faireachdainnean iomagain a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn fhad ‘s a tha thu ag obair bhon taigh airson a’ chiad uair no às deidh dhut sùil a thoirt air an ùrachadh naidheachdan as ùire. Cò aig tha fios, is dòcha gun cuidich iad thu gus beagan uairean a thìde de chadal fhaighinn a-nochd. (Air an làimh eile, ma tha thu a ’faighinn uidhir de dhragh gu bheil e a’ cur a-steach air d ’obair, do dhàimhean no do shunnd sunnd, tha an àm ann fàinne a thoirt do neach-leigheis.)
Gabh anail domhainn, gabh cozy agus cuir ris a ’chairt.
GABHAIL: 25 Bathar faochadh cuideam airson daoine draghail
leigheasan airson spotan dubha air aodann
Leabaidh Bath & Beyond1. Blanced cuideam 20 lb. Reversible Therapedic Reversible
Is e seo a ’chiad inneal an-aghaidh dragh a thig gu inntinn airson Molly George , Psy.D., eòlaiche-inntinn clionaigeach ceadaichte ann an West Hartford, Connecticut. Cuidichidh plaide le cuideam sam bith thu gu socair, tha i a ’mìneachadh. Bheir iad dhut an mothachadh sin a bhith air a chumail, cha mhòr gun a bhith air a phlugadh Gin Love Thompson , Ph.D., eòlaiche-inntinn agus eòlaiche dàimh. Tha taobh a-muigh plush ultra-cozy air a ’phlaide as fheàrr a tha seo airson comhfhurtachd a bharrachd.
Amazon2. Gàrradh Dìomhair: Sealg Ionmhais Ionmhais agus Leabhar dathte airson Inbhich
Tha an dà chuid Giorgio agus Thompson dèidheil air leabhraichean dathaidh inbheach. Tha Mandalas [ìomhaighean geoimeatrach] air leth cuideachail, a ’mìneachadh Giorgio. A) Tha e a ’dol a-steach don chruthachalachd agad, agus B) tha e gu math socair. Ma nì thu e fhad ‘s a tha thu a’ cluich ceòl bog, socair aig a ’chùl no a’ lasadh coinneal agus a bhith comhfhurtail, tha sin na dhòigh math air fois a ghabhail. Agus le barrachd air 3,000 lèirmheasan còig rionnagan air Amazon, tha an taghadh $ 10 seo na dheagh àite airson tòiseachadh.
Amazon3. Inneal cobhair cadail Dodow
Aon dòigh sgiobalta, èifeachdach gus iomagain a lughdachadh? Ath-smaoinich air d ’anail. Is e an àireamh aon rud a tha mi a ’moladh do dhaoine a bhith a’ gabhail anail domhainn, arsa Giorgio. Mar sin, ged a tha an inneal seo air a mhargaidheachd gu teicnigeach mar thaic cadail, dh ’fhaodadh e cuideachadh a thoirt dhaibhsan aig a bheil duilgheadas anail domhainn leotha fhèin. Bidh e a ’proiseachadh cearcall solais air a’ mhullach, agus thathas ag iarraidh air luchd-cleachdaidh an anail a ghabhail a-steach fhad ‘s a tha an cearcall a’ leudachadh, agus an uairsin ag èaladh mar a bhios e a ’tarraing air ais. Bidh rud sam bith as urrainn dhut d ’anail a shioncronachadh gu bhith cuideachail, tha i a’ mìneachadh. Tha Giorgio ag ràdh gu bheil grunn de na teachdaichean aice air còrdadh riutha a bhith a ’cleachdadh an Sòn analach app.
Nordstrom4. Brògan ruith Adidas UltraBoost 20
Ceart gu leòr, tha e soilleir nach eil paidhir sneakers a ’dol a leigheas do dhragh, ach dh’ fhaodadh gum bi e na bhrosnachadh dhut eacarsaich a dhèanamh, a tha saidheans ag ràdh faodaidh e na comharraidhean agad a lughdachadh . Tha MacThòmais a ’moladh paidhir bhrògan cofhurtail sònraichte (mar iad sin) a cheannach agus a bhith a’ gealltainn don bheachd nuair a chuireas tu orra agus a dhol a-mach air cuairt, gur e an comharra a th ’ann dhut fhèin gu bheil thu a’ toirt beagan ùine airson fèin-chùram. Tha aon neach-sgrùdaidh ag ràdh gu bheil am paidhir seo coltach ri bhith a ’coiseachd air sgòthan, agus mar sin tha sinn a’ dèanamh a-mach nach bi duilgheadas sam bith agad a bhith air bhioran mu bhith gan cur.
Amazon5. Diffuser Ola Deatamach URPOWER
Dèan tasgadh ann an diffuser ola riatanach gus àrainneachd ciùin a chruthachadh anns an dachaigh agad, tha Giorgio a ’moladh. Bidh e a ’frasadh ceò fionnar de dh’ uisge agus ola deatamach a-steach don t-seòmar, a chuidicheas tu a ’faireachdainn nas socair. Gabhaidh sinn na 26,000 lèirmheasan còig rionnagan mar dhearbhadh gu bheil e ag obair. Tha Giorgio a ’moladh olan riatanach lavender, eucalyptus no bergamot gus socair a bhrosnachadh.
Amazon6. Seata peant uisge-uisge MeiLiang aotrom
Seo beachd eile airson luchd-leantainn leabhraichean dathte inbheach: Dèan tasgadh ann an seata uisge-uisge agus dìreach peantadh rud sam bith a thig gu inntinn, tha Thompson a ’moladh. Chan e rudeigin a dh ’fheumas a bhith agad a bhith a’ roinneadh, tha i ag ràdh. Faodaidh e a bhith leat fhèin - dìreach faic dè thachras. Faodaidh pròiseas an cruthachaidh a bhith teirpeach agus bheir e briseadh meòrachail bho na tha a ’dol nad cheann. Is toil leinn an seata seo oir tha e a ’tighinn le bruis àrd-inbhe agus tha an mullach a’ dùblachadh mar pailéad.
beam7. beam an aon Tincture CBD 30ml
Faodaidh rud sam bith CBD-infused a bhith gu math cuideachail le iomagain, tha Giorgio ag ràdh. Tha i a ’toirt fa-near gu bheil i fhèin agus an luchd-dèiligidh aice ann am pàirt ri beam, branda CBD stèidhichte ann am Boston. Is e an tè seo tincture air a uisgeachadh le ola CBD làn de phytocannabinoid, ola sìol hemp agus ola sìol grape, agus faodaidh tu blas agus ìre neart a thaghadh.
Amazon8. An Iris Anxiety: Eacarsaichean gus cuideam a chuir air agus cuir às do iomagain ge bith càite a bheil thu
Is e iriseanachadh aon de na dòighean as fheàrr le Thompson airson a bhith a ’dèiligeadh ri iomagain, agus aon a bhios i a’ cleachdadh gu pearsanta. Tha i a ’moladh dìreach peann a chuir ri pàipear agus faicinn dè a thig am bàrr, ach ma tha feum agad air beagan cuideachaidh a’ tòiseachadh, cleachd an iris seo mar stiùireadh. Tha e làn de mholaidhean sgrìobhaidh, eacarsaichean inntinn socair agus luachan brosnachail.
ola ollaidh agus sùgh lemon airson falt
GABHAIL: Bidh West Elm Now a ’reic plaideachan le cuideam agus tha iad a cheart cho chic ris na bhiodh dùil agad
