Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Anirban Lahiri misneachail air thoiseach air Dualchas RBC
- Chan e gainnead an duilgheadas: tha slams Ministreachd na Slàinte ag ràdh airson ‘mì-riaghladh’ banachdachan COVID
- Liosta de na eàrlas dàta ìre inntrigidh bho earbsa Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Aon uair ann an ùine, bidh sinn uile a ’faireachdainn gu bheil feum againn air fois a ghabhail agus cuideam a chuir air falbh, gus an urrainn dhuinn ar n-inntinn a ghlanadh agus a bhith a’ faireachdainn nas ùire agus nas fhallaine nan inntinn, ceart?
Dìreach mar a dh ’fheumas sinn cuideam a chuir air falbh gus a bhith a’ faireachdainn fallain inntinn, mar an ceudna, feumaidh tu cuideachd do bhodhaig a ghlanadh gu corporra, gus faighinn cuidhteas na tocsainnean cronail.
An-diugh, tha beatha thrang aig a ’mhòr-chuid againn, is dòcha nach leig leinn ithe gu fallain no fuireach air falbh bho thruailleadh.
ola castrol airson falt
Bidh mòran againn a ’toirt a-steach biadh anns a bheil tòrr tocsainnean gach latha, bidh sinn a’ siubhal ann an duslach agus truailleadh, bidh sinn cuideachd a ’cleachdadh cuid de thoraidhean leithid maise-gnùise, toraidhean glanadh thaighean, msaa, anns a bheil tocsainnean.
Bidh na tocsainnean sin a ’faighinn a-steach don t-siostam againn agus a’ tòiseachadh air tinneasan slàinte adhbhrachadh, bho mhì-chothromachadh sìmplidh gu galairean marbhtach mar aillse!
Mar sin, tha e glè chudromach do bhodhaig a ghlanadh air an taobh a-staigh, dìreach mar a bu toil leinn sinn fhìn a chumail glan air an taobh a-muigh.
tha mo mhàthair a ’togail briathran bho nighean
Gus seo a dhèanamh, feumar cuid de bhiadhan fallain ithe, a dh ’fhaodas na tocsainnean bhon bhodhaig againn a thoirt a-mach, tron t-siostam excretory.
Seo beagan bhiadhan a dh ’fhaodadh detoxify do bhodhaig gu lèir sùil!
1. Grapefruit
Ged nach eil grapefruit na bhiadh bracaist mòr-chòrdte anns na h-Innseachan, ann am mòran dhùthchannan eile, tha an toradh seo na phàirt riatanach de bhracaist. Faodaidh a bhith ag ithe grapefruit airson bracaist an siostam cnàmhaidh agad, an siostam cuairteachaidh agus eadhon an grùthan a ghlanadh, leis gu bheil tòrr antioxidants agus vitimín C. Mar sin, le bhith ag ithe grapefruit gach madainn chan e a-mhàin gum faod thu do shàth a chumail caol, oir bidh e a ’brosnachadh call cuideim, ach faodaidh e cuideachd do bhodhaig a dhì-ghalarachadh.
2. Spinach
Mar chloinn, bhiodh sinn air Mgr Popeye fhaicinn a ’cuir sìos tionaichean de spinach airson cumhachd sa bhad. Ged nach robh ann ach taisbeanadh cartùn, chan eil an fhìrinn gu bheil spinach na superfood meallta. Còmhla ri grunn bhuannachdan slàinte eile leithid làimhseachadh anemia, àrdachadh metabolism agus dìonachd, a ’dèanamh do chnàmhan nas làidire, msaa, faodaidh spinach cuideachd do bhodhaig gu lèir a dhì-ghalarachadh le bhith a’ toirt a-mach tocsainnean cronail.
3. Orains
Le bhith ag ithe aon toradh de orains no glainne mòr de sùgh orainds gach latha, gu sònraichte anns na madainnean còmhla ri bracaist, faodaidh sin do shlàinte a bhrosnachadh gu mòr. Faodaidh a ’phàirt vitimín C a tha an làthair ann an sùgh orainds chan e a-mhàin do dhìonachd a bhrosnachadh gus galairean a chumail air falbh, ach faodaidh e cuideachd na bitheagan a mharbhadh agus na tocsainnean bhon bhodhaig agad a shruthladh gu h-èifeachdach, agus mar sin a’ cumail do bhroinn air an glanadh.
4. Garlic
Anns na seann amannan, bha daoine a ’creidsinn gum faodadh garlic deamhain agus vampires a chumail air falbh, nuair a chumadh iad anns na taighean iad. Dh ’fhaodadh seo a bhith cuideachd mar dhòigh ar sinnsearan air a ràdh gu bheil comas aig garllan galaran cunnartach a chumail air falbh, a dh’ fhaodadh a bhith marbhtach, le bhith a ’tòimhseachadh ar bodhaig tocsain. Faodaidh todhar ris an canar allicin na tocsainnean a shìoladh a-mach, gu sònraichte bhon t-siostam cnàmhaidh, agus mar sin gar cumail sàbhailte agus fallain.
5. Broccoli
Tha mòran againn, inbhich agus clann le chèile, nach eil ag iarraidh broccoli, eadhon ged a tha fios againn gu bheil e air leth cudromach airson deagh shlàinte agus a ’tighinn le grunn bhuannachdan slàinte, air sgàth a blas. Ach, ma tha thu airson faighinn cuidhteas do bhodhaig de phuinnseanan, dìreach bhon ìre cheallach, is e broccoli am biadh as fheàrr as urrainn an gnìomh seo a choileanadh gu nàdarra, leis gu bheil tòrr antioxidants ann.
6. Tì uaine
Is toil leis a ’mhòr-chuid againn sip a dhèanamh air cupa no dhà de thì uaine a h-uile latha, ceart? Uill, mura h-eil thu a ’leantainn a’ chleachdadh seo, tha an t-àm ann na rinn thu oir tha tì uaine cuideachd a ’tighinn le grunn bhuannachdan slàinte. Faodaidh na antioxidants cumhachdach a tha an làthair ann an tì uaine do reata metabolach adhartachadh agus cuideachadh le call cuideam. Cuideachd, faodaidh e leigeil le do bhodhaig tocsainnean a thoirt a-mach gu nàdarra, mar sin ga chumail detoxified.
fiosrachadh kalpana chawla sa Bheurla
7. sìol lus na grèine
Tha sìol lus na grèine a ’fàs mòr-chòrdte na làithean seo, gu sònraichte am measg dhaoine a tha air roghnachadh an dòigh-beatha gu tur organach. Tha seo air sgàth, gu bheil freumhag agus folate ann an sìol lus na grèine, a dh ’fhaodadh chan e a-mhàin gum bi thu tòrr nas fhallaine le bhith a’ cumail beathachadh math air do bhodhaig ach faodaidh iad cuideachd na tocsainnean agus an sgudal bhon bhodhaig a shruthladh gu h-èifeachdach.
8. Avocado
An-diugh, chì sinn avocados air a chur ris a h-uile seòrsa biadh, ceart bho saladan gu ceapairean, ceart? Tha sin air sgàth, tha avocado air a mheas mar superfood a tha làn de bheathachadh agus tha grunn bhuannachdan slàinte ann. Faodaidh na searbhagan geir omega-3 ann an avocado ballachan an colon a lubricadh gu math, gus cuideachadh le bhith a ’dèanamh gluasad nan tocsainnean a-mach às a’ bhodhaig nas fhasa, agus mar sin a ’cuideachadh le glanadh a-mach.
9. Turmeric
Tha brìgh cultarail agus creideimh aig Turmeric ann an dùthchannan mar na h-Innseachan air sgàth a luach leigheis iongantach. A ’tighinn le togalaichean slànachaidh, nàdar anti-microbial agus barrachd, tha turmeric cuideachd na detoxifier nàdurrach. Le bhith a ’cur turmeric ris an daithead agad faodaidh e cuideachadh le bhith a’ toirt a-mach na tocsainnean agus na sgudail bhon bhodhaig agad gu h-èifeachdach.
